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19/05/2025

Lista de Videos

  1. Antonio Masmas: ROBO A JOSEMA EXPLICADO POSE POR POSE EN EL NEW YORK PRO POR ARESYT
  2. Miguel Navarro: ¡NO GANAR EN EL NYPRO ENCIERRA UN MENSAJE! ¿ENCAJAN JOSEMA Y CALDERÓN en los GUSTOS por el OLYMPIA?
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ROBO A JOSEMA EXPLICADO POSE POR POSE EN EL NEW YORK PRO POR ARESYT

Canal: Antonio Masmas Publicado: 19/05/2025 14:01 Ver en YouTube

Resumen General

Análisis del New York Pro 2025 de Classic Physique, centrado en la polémica derrota de Josema frente a Terrence Ruf. Se compara pose a pose ambos físicos, destacando la superior condición y detalle de Josema. El video critica duramente la subjetividad de los criterios de juzgamiento, especialmente la "pose clásica". Se argumenta que la categoría está perdiendo sentido al priorizar la estructura y el "flow" sobre la condición física y el tamaño.

Momentos Clave

El Debate: ¿Fue Justo el Resultado del New York Pro? [00:00]

El presentador introduce la controversia sobre el segundo puesto de Josema en el New York Pro 2025, considerándolo un "robo" frente a Terrence Ruf. Anuncia un análisis detallado para explicar por qué cree que Josema debió ganar.

Superioridad en Condición y Detalle Pose a Pose [02:04]

Se inicia la comparación pose por pose, destacando que Josema muestra una condición física, detalle y separación muscular superiores en varias poses obligatorias. El análisis inicial favorece a Josema en base a criterios más objetivos.

La Pose Clásica: El Comodín Subjetivo [06:41]

Se introduce la pose clásica como el punto de inflexión y principal crítica. Se denuncia que es una pose totalmente subjetiva que permite a los jueces justificar cualquier decisión, comparando poses que muestran músculos diferentes sin un criterio claro.

La Crisis de Criterios en Classic Physique [11:20]

Se cuestiona por qué la "forma clásica" o estructura corporal, algo inmutable, tiene más peso que la condición física y el tamaño, que son resultado del entrenamiento y la dieta. Se argumenta que esta subjetividad está "cargando la categoría".

Petición de Claridad y Objetividad en el Juzgamiento [14:37]

Se proponen soluciones como establecer poses clásicas obligatorias y comparables, y definir criterios de juzgamiento claros y públicos. Se reitera que Josema mereció ganar el New York Pro por su superioridad en los aspectos más objetivos del culturismo.

[00:00] Vamos a ver una explicación de Ares YouTube sobre Josema y Ruf, ¿vale? De lo que ha pasado en el New York Pro. Por supuesto, hay que seguir a Ares YouTube por la explicación que va a dar y el análisis, que lo hace increíble. Os recomiendo mucho su canal, ¿eh? Vuelve a quedar segundo de nuevo contra Terrence en el New York Pro 2025. Ante la indignación de miles de personas. Ha sido justo, ha sido un robo. En el vídeo de hoy lo voy a analizar, porque yo creo que esta la tendría que haber ganado Josema. Los voy a analizar. Anda, esta la voy a haber ganado Josema.
[00:28] pose por pose, músculo por músculo, al detalle y os voy a decir por qué la categoría Classic no tiene ningún tipo de sentido. Terrence ha salido brutal, ha salido más grande que nunca, del Pittsburgh al New York ha conseguido llenarse un montón y salir mucho más grande. Con su 1.65 en algunas poses parecía un culturista 212.
[00:47] Esto lo ha hecho a costa de sacrificar un poco de condición. Ha salido bien, pero no tanto como en el Pittsburgh en cuanto a condición física. Y eso que ha salido bastante definido, ¿eh? La estructura es brutal, la simetría, el balance, la armonía de su físico. Es muy estético, es espectacular la definición de Classic. Por su parte, Josema ha conseguido apretar todavía más. Es que Josema ha llegado al Prime. Ese es el tema. Josema ha salido en Prime. Punto. Es que un físico así quede segundo es que es frustrante, tío.
[01:16] La condición física es extraordinario. ¿Cómo puede llegar así de duro, así de separado, con piel de papel? En cuanto al tamaño, muy bien, Josema. Creo que ha salido enorme. Que ha conseguido llenar un poco las piernas desde el Pittsburgh. E igual que Terrence, ha conseguido salir más grande. Solo que, sin sacrificar condición, mejorándola. Claro, es que se le veía menos seco, menos definido al roof. Con la diésel, yo voy a decirle diésel. Su estructura... Josema tiene que haber ganado 100% aquí.
[01:44] No tiene tanta forma de X, no tiene formas tan abombadas, su cuádriceps no está tan bombeado, sí, pero tiene un montón de masa muscular, está enorme, muy definido y muy duro. En cuanto a balance y simetría, le falla eso y un poco los tríceps. Cada uno con sus puntos fuertes y débiles, aunque parece que importan más los de uno que los de otro. Vamos a compararlos pose por pose.
[02:04] Empezando por la de doble bíceps de frente. José Maura la posa mucho mejor, está abriendo las piernas más hacia los lados, muestra más bombeo de cuádriceps, se ven más amplias. El torso muy amplio, la caja torácica, los dorsales enormes y bombeados, los brazos con un montón de pico de bíceps, el pecho lleno, los tríceps han mejorado y tiene muy buena forma de X en esta pose ahora que la ha cambiado desde el Pittsburgh. Hay mucha diferencia. La condición es espectacular.
[02:29] Por su parte Terrence tiene unos cuádriceps enormes, bastante cortados. Los gemelos se ven finos a mi parecer. La cintura es más estrecha que la de Josema. Los dorsales son muy amplios y bombeados. El pecho está lleno. Los brazos son buenos. No tienen tanto pico de bíceps como los de Josema. Y tienen peor antebrazo, pero el tríceps está mejor. ¿Qué pasa en esta pose? Que la forma de Terrence es más acentuada, más forma de equis. Más diferencia entre hombros, cintura, pierna. Y Josema es un poco más plano, pero la ha mejorado un montón y se ve más clásico.
[02:59] Y uno parece el padre del otro. Hay que decirlo todo. A mí esta pose me gusta más. Josema de calle, vaya.
[03:16] Los brazos en esta pose no se ven pequeños. La cintura está controlada. En el caso de Terrence ha cambiado como la posa. Su hombro y su pecho están bastante llenos. Los brazos se ven grandes. Y se le ve el torso muy bien de condición. Yendo al tren inferior, su pierna se ve más fina que la de Josema.
[03:33] Aquí gana Josema. Es un espectáculo la pata de Josema.
[03:56] Para mí esta pose está más balanceada y más compensada y se ve mejor la de Josema. El nivel de condición y detalle es bastante superior. Yo le doy esta pose y van 1-1. Venga. Vamos con la pose de bíceps de... Se acabó. Aquí no hay nada que hacer. Aquí no hay nada que hacer. ...pose de Josema y palabras de los jueces el mejor doble bíceps de espaldas de Todo Classic. Los femorales... Mejor doble bíceps de espaldas de Todo Classic, sí. Pero luego le dais la victoria al otro.
[04:21] Están muy cortados y son súper profundos. Lo del femoral es que todo es una pasada de espalda de Josema. Comparad el tamaño del femoral de Josema con uno de Terrens hay mucha diferencia. El glúteo de cada uno de ellos tiene una forma diferente, pero el de Josema es más grande, es como más redondo, se le marcan más las fibras y se... Y estás más seco. ...ve más duro. Los gemelos en esta pose se ven similares, pero los de Josema más duros. El aductor de ambos es similar, pero es más grande el de Josema. Así que da igual lo que...
[04:49] Yendo al tren superior, Josema tiene un efecto mucho más 3D, más densidad, más detalle, más dureza, más amplitud y los... Más todo, más todo. Los bíceps tienen bastante más pico, los hombros están muy bien, una pose espectacular, muy difícil de superar. En cuanto a la espalda de Terrence está muy bien, está densa, pero no tiene la amplitud de la de Josema ni de lejos. Los hombros son bastante buenos y los tríceps son más grandes. Aquí sí se le ven bien los antebrazos, aunque no tiene tanto pico de bíceps.
[05:18] La forma, si queréis, es más bonita o fluye más. ¿Bonita para quién? Pura subjetividad, ¿no? Aquí lo objetivo es quién está más seco. Más bonito, tío. ¿Qué clase de culturismo es eso, tío? Más bonito. ¿Te quieres ir a la mierda? No Ares, digo, ¿quién diga eso? Quién es más grande y en este caso José Más se la lleva 2-1.
[05:35] Vamos con la siguiente pose, abdomen y piernas. Gran cagada de Josema en mi opinión al posarla de esta forma. Ha cambiado la forma en que la posa, la hace mucho más erguido, pero no crunchea igual los abdominales, ¿no? Para que me entendáis. No he podido encontrar una foto de abdomen y piernas verdaderamente buena para compararlos. No tienen mucha calidad las imágenes.
[05:53] En cuanto a las piernas, las de Josema se ven más bombeadas que en el Pittsburgh, se ven muy cortadas y separadas. Terrence las está abriendo un montón, las separa bastante y se le ven cortados los cuádriceps separados muy bien esas piernas. En cuanto al abdomen, lo tiene más fino, sí, pero también tiene menos densidad en este y menos masa muscular. Los oblicuos no se marcan tanto como los de Josema y la tableta no se ve igual de dura. El abdomen de Josema me parece espectacular, una gran mejora.
[06:19] Pero da igual, eso no pasa nada. Bueno, dos-dos para Ares. A ver, sorpréndeme.
[06:41] Pueden haber robado la competición a Josema por la pose clásica, la pose comodín, la pose que sirve para que gane el que tú quieres. Una pose totalmente subjetiva, donde están comparando una pose de expansión frontal, como la que hace Josema en este caso, con un tríceps de lado de Terrence. ¿Cómo puedes comparar un... Eso, eso iba a decir. ¿En serio? ¿En serio? ¿En serio? ¿Aquí qué hay que valorar aquí?
[07:06] Una pose que muestra unos músculos con otra pose que muestra otros. Te bam, ganaba con esta pose, entre otras cosas. ¿Compararías un most muscular con un doble bíceps? ¿Compararías un bíceps de espaldas con una expansión? Es que nada que ver. ¿Un abdomen y piernas con un pecho de lado? Evidentemente no.
[07:22] No, claro que no. Esto sería un disparate. Pero en Classic está bien, está aceptado. Os voy a enseñar las poses clásicas que han estado haciendo cada uno porque se tiran un montón. Entonces los jueces eligen la que le da la gana y determinan quién es más clásico. ¿Qué es tener un flow más Classic? Porque para eso sirve esta pose, ¿pero qué es? ¿Y quién lo determina? ¿Criterio de quién? ¿En base a qué? ¿A la forma de X? ¿Aparecerse una letra? En fin, vamos a compararlas.
[07:47] La pose estilo Arnold, vamos a llamarla. Ambos se tiran esta pose. El tren inferior está similar en cuanto a tamaño. La pierna se ve un poquito más gruesa la de Terrence por el tema del cuádriceps. Se ve más rajada la de Josema. El glúteo se ve más grande el de Josema. A nivel espalda mucho más dura y detallada la de Josema. Esta pose clásica a mí me gusta más la de Josema. A mí también.
[08:07] Parte que parece el maldito Arnold Schwarzenegger en esta pose. Entonces yo le daría la pose a Josema, pero bueno, se tiran más poses. Esta variación con un brazo levantado y el otro pues haciendo algo extraño, ¿no? Josema la hace de lado espaldas y Terrence la hace más de frente. Y yo os pregunto, ¿qué pose es más clásica? Como dice... ¿Qué pose es más clásica aquí? ¿Qué queréis? ¿Qué queréis aquí? ¿Qué os gusta más de las dos? ¿Lo de YouTube igual? ¿Qué os gusta más de las dos? ¿Cuál os gusta más de las dos? Hermano, Josema, a mí la pose de Josema aquí me parece una puta barbaridad, sinceramente.
[08:35] Pues no lo sé, depende de la opinión de cada uno, ¿no? A unos os gustará más la de Josema y os parecerá más clásica y a otros la de Terrence. Pero ¿cómo la podemos juzgar? No puedo comparar un femoral con un cuádriceps ni una espalda con un pecho. ¿Qué hacemos?
[08:52] Siguiente pose clásica, en este caso ya la han tirado casi igual. Ojo que no es la misma, ¿eh? A mí me gusta mucho más la de Terrence en este caso. Se ve espectacular. Por otra parte, el brazo se ve blando. El abdomen también. Y no se ve al nivel de condición ni de detalle de Josema. Y Josema, por otra parte, se ve bastante más plano posando así las piernas. Si simplemente las abriese. Pero claro, ¿por qué no tener forma de X no es clásico? ¿O por qué tener las piernas juntas no es clásico? ¿Por qué utilizan ese criterio? Cada vez utilizan...
[09:19] porque no les importa el culturismo una puta mierda les importa el negocio y les importan las americanadas ya está tío ya está bien ya está bien y de verdad creo que tendría que haber cuando acabe bueno lo suyo sería antes de que llegase la Olimpia que todos los preparadores y todos los culturistas se pusieran un poco de oye ¿qué está pasando?
[09:36] ¿Qué mierda se está pasando? ¿Qué es que se valora en cada categoría? ¿Qué criterios usáis? ¿Qué es esto? Porque están todas las categorías a día de hoy que no tienen ni puta idea, nadie que hay que hacer. Dile a Chopin qué tiene que hacer ahora. ¿Salir seco, trillado como siempre? ¿O irse a por un volumen loco? No sé. Decídselo a Chopin a ver que en Open, por ejemplo. Ahora bien, ¿qué hacemos? ¿Quién va a ser campeón? Se supone que, bueno, a este ritmo. Ruf Diesel tiene que ganar el Olympia. Llegará el Olympia y no entrará en el top 3. Se caerá un quinto, cuarto, quinto...
[10:05] puesto es que yo me estoy quedando loco es que me estoy quedando loco en el que les apetece y última pose clásica un muy acertado cambio de josema en las finales ha dejado de hacer la pose clásica que hacía y ha empezado a hacer esta y me parece brutal el cambio mirad qué calidad de piernas mirad qué dureza qué cabezas del cuádriceps que sartorio el aductor bastante bien qué barbaridad la cinta esta pose es un espectáculo josé matiz
[10:29] La estructura se le ve muy muy fina incluso para ser él en esta pose. Pero se le ve apretada, se le ve de calidad. Comparad con los abs de Terrence. La amplitud que muestra de hombro a hombro es inhumana. Mirad la calidad del pecho, de nuevo comparad los pechos. Los hombros duros, venados, una salvajada. Por su parte Terrence.
[10:47] Literal, que si se llamara John Smith, este hombre hubiera ganado en Pittsburgh y hubiera ganado en Nueva York. Se acabó. Pesa eso, amigo, que no es americano y que es español.
[11:03] Que sí, que sí, pero que mide unos 65. Que no me rayéis. Punto. Que mide unos 65. Que Classic ya no es para él. O eso es lo que nos habían dicho, ¿no? Eso es lo que le habían dicho a Madelman, tal cual. Que se acabó Classic para los bajitos. Que se acabó. Que o mide es unos 70 y pico o está fuera. Pero ahora resulta que no. Ahora resulta que no. Ahora no.
[11:20] Una estatua. ¿Quién gana esta pose? El que tú quieras gana esta pose. Y este es el problema de Classic Physique. Los jueces eligen la pose que más les gusta o el que según ellos de forma súper subjetiva, depende la opinión de cada uno, sea más clásico. Y ese tío es el que gana esta pose, el que desempata y el que gana la competición. Es decir, si Josema quiere ganarle a Terrence, le tiene que superar en tres de las cuatro poses que son objetivas, por así decir. Que tampoco lo son.
[11:46] Porque en la pose comodín se la van a dar siempre este tío, no importa a quién se enfrente, no importa a quién sea más grande, quién mida una cabeza más y parezca a su papá, quién tenga mayor condición física, más dureza, haga más dieta, no importa. Porque en la pose comodín, la pose clásica, se lo van a dar al que tenga más forma clásica. ¿Qué es forma clásica?
[12:05] Si nos ceñimos al criterio del culturismo, donde la condición física, el tamaño, son lo más importante, seguido del balance muscular, simetría, el posing, etc., estaría superigualado incluso para mí, tendría que haber ganado Josema, es mi opinión.
[12:19] Tu opinión y la del mundo entero. El mundo entero. El mundo entero. Pero si nos ceñimos al criterio de que juzgan la estructura, importa cómo hayas nacido, cosa que no puedes cambiar. Importa tu forma, cuánto te parezcas a una letra. Pues en ese caso entiendo perfectamente que haya ganado Terrence. Es una decisión muy subjetiva porque se ve más clásico, vamos a decir.
[12:38] Piernas más bombeadas, dorsales bombeados, cintura fina, más que José Masí. Pero ¿por qué importa más tu forma o tu estructura a que lo seco y lo grande que estés? ¿Es demasiado subjetiva esta categoría, al contrario que, por ejemplo, Open? Si aceptamos esta forma de juzgar y este criterio, que a mí no me parecen tan bien, en ese caso, vale, es justa la...
[12:57] Se están cargando la categoría. Lo siento mucho, tío. Se están cargando Classic Physique. Se la están cargando. El culturismo en general, porque Tyler Mannion, os lo digo en serio, se está cargando el culturismo. Pero esta categoría la está reventando. Nadie sabe. Nada. Nadie. Estamos todos perdidos. Bueno, y todavía quiera que salga mañana o pasado que saldrá seguramente a decir las cuatro embustes de por qué ha ganado Nick Walker, de por qué ha ganado el Dements, por qué ha ganado Fran Barrios y por qué ha ganado Roof.
[13:23] en classic. Vas a ver las cuatro embuste que va a soltar, porque es que es impresionante. Porque todavía lo de Nick Walker es claro. Fran Barrios para mí, aunque Ángel Calderón sea mi amigo, Fran Barrios para mí lo vi mejor, no puedo negarlo que Ángel. En Menz ha vuelto a ganar otra vez lo mismo. Cintura estrecha, piernitas así, clavícula gigante. Luego llegará un tío muy alto.
[13:47] Luego llegará el Olympia y ganará un cuerpo como el de Ryan Terry. Bueno, pues eso. Lo de siempre. ¿Vale? La película. Yo no sé. Menz está... Vamos, si Classic tiene problemas, Menz está... Para el arrastre. Las cosas como son. Menz está... Para el arrastre. No se sabe. Pero lo de Classic... A ver qué trola suelta el tío. A ver qué embuste suelta, tío.
[14:09] Esta competición podría haber sido un robo. Entonces, ¿por qué Logan Franklin no ganó el Arnold Classic? Eso es lo que dije el otro día yo. Eso es lo que yo dije el otro día. ¿Por qué Logan Franklin no ganó el Arnold Classic? Y diréis, la diferencia de tamaño con Mike Sommerfeld era demasiado grande. Ya, pero Logan Franklin tenía una condición muy superior. Un look mucho más clásico que Mike. Mike es un Open. Ahí no importó tanto la estructura, la estética, supongo. En fin, yo creo que tendrían que hacer algo con esta categoría, con el tema de la pose clásica. Si es que lo dije, lo nombré el otro día, tí, con Logan.
[14:37] Pedirles dos o tres poses clásicas obligatorias y compararlas idénticas. Igual que en Open hay ocho poses, pues aquí podrían poner seis o siete. Pedirles la clásica de brazo levantado, la clásica estilo Arnold y la clásica de tríceps si quieres. Sería una categoría mucho más objetiva, vamos a decir, y mucho más justa porque estaríamos juzgando unos músculos con otros, no con los opuestos. No tiene sentido la pose clásica. Y deberían establecer un criterio y hacer algún comunicado oficial dando unas directrices claras de qué carajo quieren en Classic.
[15:07] Deberían de hacerlo, sí. Por ejemplo, la caja torácica tiene que ser dos veces la cintura, las piernas tienen que medir tanto, tienen que estar abiertas de esta forma. Deberían ser más claros con qué quieren. Y luego, ¿por qué solo cuenta el pre-judging en Classic Physique? ¿Por qué? Porque es que el señor Terrence había perdido condición en las finales y en las finales ha salido, vamos a decir, un poquito más difuminado, más aguado, mientras que José me ha salido hasta más apretado. Pero claro, no importa, porque en Classic solo importa el pre-judging. ¿Y por qué? Y en las demás categorías...
[15:35] Sí, sí, una polla. El otro día lo enseñé. En el Prejudgin, en el Pitchburg, para quien no haya visto mi vídeo, que está por ahí. En el Prejudgin, Josema estaba por encima de Ruff. Y en las finales cambiaron el resultado. O sea que eso es mentira de que solo juzgan el Prejudgin. Es mentira todo. Que solo juzgan el Prejudgin es mentira. Y que juzgan las finales también es mentira. Es mentira todo. Todo es mentira. O todo es verdad, como lo quieres mirar.
[15:57] Les importan las finales. Me gustaría escuchar la explicación de los jueces. La subirán en unos días y yo os la traeré al canal, así que estad atentos. Conclusión del vídeo. Qué embusteros son, de verdad, qué asco me pueden dar, tío. Para mí tendría que haber ganado Josema por poco, él el New York y Terrence el Pittsburgh.
[16:14] Tal cual, tal cual. Uno cada competición. Sí, tal cual, tal cual. Y haber desempatado en el Olimpia. Creo que Josema ha sido superior en los aspectos que hacen culturismo al culturismo, los más objetivos, y que Terrens ha sido superior en los más subjetivos. Cosa que, para mí, hace que la categoría classic tenga muy poco sentido y la pose clásica sea absurda, y tienen que hacer algo con esto.
[16:34] Es que es impresionante. Es que no tiene sentido ninguno. ...y la pose clásica sea absurda y tienen que hacer algo con esto. Esa sería la conclusión del vídeo, por si alguno se ha perdido. Muy absurdo lo que está pasando. Es muy absurdo, tío. O sea, y tengo un mosqueo que flipas con esto. Me da una pena José Matío, Carrasco y compañía. Me da mucha pena, tíos.
[16:52] Al chaval, mentalmente, le hagan esto, tío. O sea, me da mucha pena. O sea, el mundo entero está flipando con Josema. El puto mundo entero, eh. Da igual las cuentas que te metas, del país que te metas. Está todo el mundo flipando, tío. Con el físico que ha sacado Josema. Y lo pone en segundo. Dos veces. Alucinante. Alucinante.

¡NO GANAR EN EL NYPRO ENCIERRA UN MENSAJE! ¿ENCAJAN JOSEMA Y CALDERÓN en los GUSTOS por el OLYMPIA?

Canal: Miguel Navarro Publicado: 19/05/2025 14:00 Ver en YouTube

Resumen General

El video analiza los resultados del New York Pro de culturismo, centrándose en la actuación de los españoles Josema y Ángel Calderón. Se debate la controvertida victoria de Ruth Diesel sobre Josema en Classic Physique y la sorprendente derrota de Ángel en 212. El presentador evalúa si los atletas cumplieron sus objetivos personales y discute las posibles estrategias futuras y decisiones de los jueces de la IFBB Pro League. Finalmente, se plantean las expectativas para las próximas competiciones de Ángel, como el Dubai Pro y el Mr. Olympia.

Momentos Clave

El New York Pro y las Sorpresas [00:38]

El presentador introduce los resultados del New York Pro, destacando el segundo puesto de Josema ante Ruth Diesel y la inesperada derrota de Ángel Calderón frente a Fran Barrios. Califica a Fran Barrios como un ganador justo y merecido en esta ocasión.

La Controversia en Classic Physique [03:06]

Se analiza a fondo la victoria unánime de Ruth Diesel sobre Josema, a pesar de que este último mostró una mejor condición que en Pittsburgh. Se cuestiona la decisión de los jueces, sugiriendo una posible reestructuración en la categoría Classic Physique por parte de la IFBB.

Objetivos Cumplidos para Josema [05:23]

A pesar de no ganar, se argumenta que Josema cumplió sus dos objetivos principales: mejorar su físico respecto al Olympia y posicionarse como un contendiente serio ante los grandes nombres del culturismo. Expertos como Dave Palumbo y Phil Heath destacaron su condición.

Análisis de la Derrota de Ángel en 212 [11:20]

Se aborda el desempeño de Ángel Calderón en la categoría 212, reconociendo que no salió en su mejor punto de preparación. Se menciona la posible afectación por la ausencia de su preparador y se compara su físico con el más refinado de Fran Barrios.

¿Nuevas Generaciones en el Foco? [12:21]

El presentador especula que la IFBB Pro League podría estar buscando dar paso a nuevos talentos en la categoría 212. Se plantea si esto podría poner en riesgo la posición de atletas establecidos como Ángel Calderón en futuras competiciones como el Dubai Pro y el Olympia.

[00:02] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Bienvenidos a un nuevo vídeo en el canal. Volvemos al set habitual. Volvemos otra vez a estar aquí, donde tenemos que estar. Porque tuvimos este pasado fin de semana, como todos sabéis, la Hércules Cut. De hecho, tenéis ahí el directo en el canal. Pero se produjo, evidentemente, el New York Pro. Os tengo que pedir un poco de disculpas también porque no pude realizarlo...
[00:21] Como a mí me habría gustado, como hicimos el Pittsburgh Pro con todas las declaraciones posteriores, toda la polémica, etc. Así que en ese sentido llegamos un poquito tarde, lo tengo que decir, pero nunca es tarde si desde luego que hay motivos para hablar de culturismo y del bueno, porque tuvimos ahí evidentemente...
[00:38] la presencia o la competitividad de Josema, que en este caso no pudo conseguir el título ante Ruth Diesel una vez más y de manera unánime, que esto también lo vamos a debatir ahora, si esto nos pareció más justo o más injusto. También tuvisteis un poquito de reflexión en el inicio de la Hércules Cup sobre esto y sobre todo ese segundo puesto, ese sorprendente segundo puesto de Ángel Calderón que vio como Fran Barrios se le colaba por la derecha y en este caso, desde mi punto de vista, fue un digno ganador.
[01:08] Un ganador justo y merecido. Y yo creo que puede ser también un buen toque de atención para Ángel para que pueda mostrar su mejor físico dentro de cuatro semanas en Dubái, donde de hecho tendrá que intentar mantener ese título que consiguió el año pasado. Así que vamos a ver si Ángel mantiene esas opciones o si por el contrario empiezan a hacer algo que yo ya me empiezo a ver un poquito. Y no malo negra, sino directamente que creo que puede ocurrir
[01:34] Y es que desde dentro de la IFB Pro League, jueces, etcétera, etcétera, esté empezado a tomar la decisión de ir relegando poquito a poco a nuestro Ángel Calderón, que a la gente no se lo olvide, es el mejor culturista de la historia de este país. Así que como digo, vamos a analizarlo todo porque hay muchísimo, muchísimo de lo que hablar. Por supuesto, no olvidadme de los códigos de descuento, que este fin de semana habéis estado muy tranquilitos sin cordelaturra con el código de descuento, pero aquí vuelvo a la carga otra vez.
[01:59] Código de descuento Iron Road en toda la web de Big. Por supuesto, daros las gracias por el apoyo que le estáis dando al código, que está siendo brutal. Así que, como digo, gracias a vosotros el canal sigue adelante y seguimos siempre adelante con la actualidad. Por supuesto, recomendaros el nuevo producto de Big, que es esa proteína de sabor piruleta, que está increíble, que además yo la recomiendo sobre todo por su pureza, 91% de pureza en la proteína. Y además, porque el envase es muy pequeñito, de 750 gramos, si bien ideal ahora que vienen los viajes...
[02:29] que vienen las vacaciones, etcétera, etcétera, para que lo podáis llevar y que ocupe muy poquito y que podáis disfrutar de la mejor de las proteínas. Y por supuesto, no olvidarme de Agonjin, el código es el mismo, Iron Road, ya lo conocéis y tenéis a vuestra disposición ese pack 3x2 en el nuevo drop Back in the Game. Así que como digo, aprovechad el nuevo drop porque está espectacular y por la compra de dos camisetas os lleváis una tercera de regalo. Como digo, vamos a analizar...
[02:55] Todo lo que dio de sí el New York Pro, sobre todo en las categorías tanto 2.12 como Classic, que teníamos una participación muy importante, evidentemente, con José Maicon Ángel Calderón.
[03:06] Y en el caso de Josema, sí que lo comentamos mientras estaba realizando el director en el que hicimos en el Pejagin y luego lo comentamos en el Hércules Capel, una vez que ya se produjo la final y Josema tuvo ese segundo puesto, yo comenté que había cosas que no me cuadraban. Hay cosas que no me cuadran de esta resolución y voy a decir por qué. Ya no voy a entrar a la victoria de Root Diesel. Ya no voy a entrar ni en eso.
[03:32] Pongamos que se está queriendo hacer una reestructuración desde la IFE Pro League. Sale el mejor culturista clásico de todos los tiempos que es Grip Amster, que desde luego Josema se asemeja más que Ruth Diesel a esa imagen, por cierto.
[03:49] Y ahora quieren un poco reestructurar el Classic, que no parezcan casi Opens y demás. Y quieren dar una mayor visión a la estética dentro de la categoría. Hasta ahí todo perfecto y todo cuadra. Por eso le dan la victoria a Ruth Diesel, a pesar de que salió peor. Y hay imágenes que lo demuestran y lo veréis esta noche además en Dairon Road.
[04:11] donde Ruth Diesel salió peor que en el Pittsburgh Pro, salió con un puntito menor de condición, una capita más de agua, de hecho con gente que estuvo allí y no precisamente del equipo de Josema, sino es que había más españoles allí, como por ejemplo gente que tenía que competir y que acompañaba a los competidores.
[04:28] Me comentaban que Ruth Diesel, y ellos también lo habían visto en Pittsburgh, no estaba al nivel que estuvo la semana pasada y que le dio el triunfo por un solo punto. Y aquí estando peor, Josema refinando un poco más esa condición que ya parece prácticamente imposible de mejorar y de refinar.
[04:44] nos encontramos con que la victoria en este caso es de categoría unánime. Por eso digo que son cosas que realmente a mí me sorprenden. Son cosas que, bueno, que no voy a hablar ni de mano negra, ni de nada por el estilo. Insisto, que te ganes Rutil, que es el número 2 Olimpia.
[05:01] o que ha sido número 2 Olimpia, desde luego que no me parece algo para tildar de robo, además, a pesar de que, como ya lo visteis la semana pasada, sacamos diferentes declaraciones donde se ponía en evidencia que algo había pasado, que se habían tomado decisiones que luego se giraban, en fin, todo lo que sabéis. Sobre este tema yo creo que hay que hablar seriamente.
[05:23] Creo que hay que hablar en virtud a la realidad. Y la realidad es que Josema ha conseguido aquello que iba buscando. No hay que olvidar que Josema hace cuestión de un mes, prácticamente dos, hizo un vídeo donde afirmaba o donde confirmaba que iba a competir en el New York Pro y hablaba de que su principal objetivo eran dos. El primero, sacar un físico mejorado de la versión que vimos en el Olympia.
[05:48] puliendo sus puntos débiles y sobre todo sacando todavía una mejor condición, yo creo que eso se ha conseguido con creces, hemos visto al mejor físico de Josema de todo este año que lleva en Classic, porque a la gente hay que recordarle que tan solo lleva un año en Classic, con lo cual es algo muy precoz todo lo que ha conseguido.
[06:07] Y que, por otro lado, esas mejoras se han visto. Y no es que las hayamos visto nosotros, es que las personas que juzgan, Tyler Mannion, Steve Wiberger, etc., etc., le han destacado que ha mejorado en todo. Recordaréis aquellas declaraciones de Tyler, ¿no? Con lo cual, por ahí un objetivo conseguido. Es decir, en muy poco tiempo, donde no ha habido un off-season como tal, porque tampoco se puede permitir en clase tener un off-season puro y duro...
[06:31] Le ha metido mejoras y se ha mantenido en el peso. Que esa es otra de las cosas que hay que hablar, que aún así tiene un pequeño margen si se estira. Que seguramente juegue en esa baza antes de pasar a Open, yo creo. Y más viendo lo que hay. Pero bueno, dicho lo cual, eso se ha conseguido. Y el segundo objetivo que él puso encima de la mesa es que quería ir a Pittsburgh y luego a Nueva York.
[06:52] para dar un puñetazo encima de la mesa y mostrar una candidatura seria al Mister Olimpia. No necesariamente por conseguirlo, pero sí por posicionar su nombre y que la gente hable de él. Esto yo creo que está ampliamente conseguido. Hemos visto a Dave Palumbo, Chris Aceto, Phil Heath, los brasileños, Denis James, Milo Sarcev, Bob Cicerillo. Hemos visto a todos hablando de Josema y sobre todo muy impactados con esa condición y esa separación. Con lo cual yo creo que ese objetivo también está conseguido.
[07:22] Que evidentemente todos queríamos que ganara, el primero él, por supuesto, porque cuando uno va a competir el objetivo principal es ganar y más un tipo que tiene esas opciones de ganar. Que es cierto que es bastante raro lo que pasó en Pittsburgh y todavía más extraño que Ruth Diesel saliendo peor consiga de manera unánime ganar.
[07:40] pues es un poco raro que todos los jueces tiran para el ganador a Ruth Diesel cuando salió peor y una semana antes la victoria fue por un solo punto. Incluso se valoró las finales, cosa que aquí parece que de momento no se han valorado.
[07:56] Desde luego que yo creo que el objetivo está conseguido, ahora vendrá una etapa de descanso activo, vamos a decirlo así, porque al final, insisto, tampoco puedes venirte muy arriba en ese off-season, por así decirlo, porque tienes que competir dentro de cinco meses, una cosa así, en octubre en el Olympia.
[08:16] y a partir de ahí veremos yo creo que la hoja de ruta y de hecho esta semana tendremos a raúl en el canal yo creo que la hoja de ruta va a ser estudiar seriamente si a este chico en el pesaje o en la medición se le decide estirar porque quizá esos esos pequeños handicaps de
[08:32] el bombeo de los bastos, etc., sí que se pueda conseguir llegando al pesaje con algún kilo más. Entonces, yo creo que va a ser algo, una herramienta que se va a utilizar antes, evidentemente, de tomar la decisión de ir a Open. Porque también tenéis que entender, y esto sería bueno preguntárselo a él, yo creo que durante el proceso, y esto lo vimos en el caso de Josema, esas dudas mentales, ese no parar, ese tener que estar constantemente con el freno de mano echado para poder dar el peso...
[09:02] evidentemente juega un papel mental muy importante y una influencia muy grande, pero claro, luego cuando te subes a tarima y pasa esto, pasa que tienes una gran repercusión que todo el mundo está hablando de ti, que te cuelas en el buen sentido, merecidamente, en los grandes puestos, en los grandes nombres, en los grandes focos, probablemente compense.
[09:23] probablemente compense ese sufrimiento y ese desgaste, por así decirlo. Que evidentemente se va a tomar la decisión de ir a Open, por supuesto que se va a tomar la decisión de ir a Open, no se sabe cuándo, evidentemente, pero entiendo que hasta ellos quieran un poquito retrasar esa decisión, porque ellos saben que si se van a Open el proceso es mucho más lento, se separa uno del foco, del foco en el que está ahora, evidentemente pasaría a otro foco,
[09:45] Porque en Open eres relevante a más no poder estar dentro del debate del top 5 y en Open al final eres un Open con proyección más a día de hoy si se cambiara. Y entonces obviamente entiendo que se tomen esas decisiones. A partir de ahí, una de las grandes dudas que surgen. ¿Está Josep a nivel estructural a medio camino entre lo que es un Classic y lo que es un Open? Yo creo que es una evidencia que sí. ¿Por qué? Porque estamos viendo cómo están despejando en favor de otras estéticas.
[10:13] Ahora bien, yo tengo que ver a Ruth Diesel competir contra Ramón Dino y competir contra Urs Kalesinski, sobre todo contra Urs Kalesinski, y que me digan que Urs Kalesinski queda por delante de Ruth Diesel. Porque ahí sí que no habría un predominio de la línea. Sí que es cierto que, por ejemplo, en el caso de Urs, el bombeo de los bastos es increíble, pero hay otras...
[10:37] situaciones musculares donde puede quedar bastante retratado. Y la estructura, a pesar de que es classic, porque Urso es clásico, Ramón Dino es clásico, pero no es tan clásico como Ruth Diesel. ¿Va a quedar Ruth Diesel por delante de ellos en el Mr. Olimpia? Es algo que yo quiero ver.
[10:52] por no hablar de que lo hemos visto en otras competiciones donde no ha habido ese gran predominio de la línea. Entonces, insisto, no sé si a lo mejor hay un cierto, con esta decisión unánime hay un cierto también despeje, en este caso de estructuras como las que puede ofrecer Josema. No lo sé, es algo que evidentemente vamos a tener que ver con el tiempo. Y en el caso de 2-12, que aquí este sí que me parece un caso más sintomático,
[11:20] Tenemos que hablar evidentemente de Ángel Calderón. Ángel no salió bien. Esto es una realidad y yo creo que es algo que nos podrán confirmar en los próximos días también Fran Espín desde aquí, desde España. Yo creo que la situación de que no pudiera
[11:35] Viajar Ángel de una u otra manera tuvo que afectar. Para la gente que evidentemente se acerca a esto tiene que entender que no es lo mismo que tu preparador esté para ejecutar cambios en virtud a lo que él ve con sus propios ojos y a un metro que lo que puede ver a través de una cámara o lo que le puede contar otro grandísimo preparador que esté allí, como es el caso de Joao. Es evidente que no es lo mismo a la hora de jugar ciertas estrategias que luego pueden ser clave cuando aparece un tipo, como en este caso Fran Barrios,
[12:05] que sí que iba con una puesta a punto desde mi punto de vista pues más al menos no sé si puesta a punto pero desde luego un producto dentro de la tarima más refinado más estético y una vez más eso es lo que a mí me lleva a pensar
[12:21] que a lo mejor dentro del establishment quieren ir dando paso a nuevos competidores en 2-12, llámese Fran Barrios, llámese por ejemplo Zagarella, llámese por ejemplo Nihat Kaya, que probablemente se encuentre con Ángel en Dubái.
[12:39] Yo creo que evidentemente la Eiffel Pro League quiere nuevos proyectos de 2-12 que en un momento dado, como ocurre con el caso de Keone, digan a dar el paso a Open y digan a ser protagonistas del Open, como en su día ocurrió con Javi Chopin, como en su día ocurrió con Derek Lanford y ellos saben que los Clarida, los Ángel Calderón, los Ascanani, por supuesto ni que decir que ya no está.
[13:02] Pero Kamal Elgarni, que ya está en Master, pero hasta hace dos días está en 212. Ellos saben que esos productos, a pesar de que son increíbles su trayectoria en 212 y están muy fuertes y son muy relevantes, son proyectos que no van a ir a Open, que no van a dar ese paso, salvo que se fueran a Master.
[13:19] Yo creo que son productos que ellos tampoco van a estar muy por la labor de potenciar, insisto, no partiendo de la base de que para mí Fran Barrios ha sido digno ganador por muchos motivos. Yo creo que la zona media de Fran Barrios está muy bien controlada, estéticamente es una letra superior. Luego aparte, y además se ve bastante en las comparativas reales, no en la foto que os he puesto,
[13:39] Creo, sinceramente, creo que a nivel sobre todo de la zona media e incluso las piernas, creo que aguantó bastante más el tipo. Sí que es cierto que tengo que decir que hubo una mejora bastante evidente en Ángel entre lo que es el Pelladguir y las finales. Yo Ángel lo vi bastante mejor en las finales. Pero sí que es cierto que esa zona media pudo decantar la decisión de los jueces, ¿no?
[14:07] Entonces veremos a ver, Ángel es un tipo con mucha densidad. También hay que contar que Ángel al final es un tipo que lleva mucho tiempo en la tarima. Lleva mucho tiempo compitiendo y obviamente también el cuerpo tiene un desgaste. Yo no conozco a Ángel Calderón en offseason. En offseason me refiero visual. En offseason que tú veas y digas, uff, está en offseason. Yo siempre he visto a Ángel condicionado, siempre he visto a Ángel muy duro y siempre he visto a Ángel que te daba la sensación de decir, este tío en una preparación de un mes o mes y medio está ya para salir.
[14:36] Entonces yo no sé hasta qué punto eso puede generar un desgaste en el cuerpo. Insisto que esto es hablar por hablar y que evidentemente esto lo trataremos a las 11 de la noche con la gente que realmente sabe de esto. Y por supuesto hablaremos con Fran Spins sobre el tema porque obviamente preocupa sobre todo de cara a los siguientes campeonatos y sobre todo de cara a la Olimpia.
[14:55] porque puede llegar un Olimpia en el que a lo mejor, insisto, los Fran Barrios, los Zagarella, no creo que Kerry Bayo, pero sí que es verdad que puede haber atletas que en un momento dado puedan inquietar esa tercera plaza de Ángel Calderón.
[15:08] Entonces, bueno, yo creo que todo hay que valorarlo en su justa medida y sí que es verdad, aquí no se va a ver, pero sí que es verdad que la entrega de premio Vivos a un ángel que entiendo perfectamente que esté, bueno, pues disgustado por esta sorpresa, ¿no?
[15:27] como en este caso finalmente ocurrió. Así que desde luego que es algo que estoy completamente seguro que no le va a meter en un bache ni mucho menos, sino que además puede ser incluso hasta bueno el hecho de un atleta que en este tipo de campeonatos sabe que generalmente barre, que se haya encontrado con un puntito de él por abajo y que sí que vea una cierta amenaza en otros atletas y que esto le haga despertar
[15:52] y traer una mejor versión en tan solo cuatro semanas que se va a enfrentar a otros competidores muy potentes en el Dubai Pro. Así que como digo chicos y chicas, esta es la actualidad del mundo del culturismo, en lo referente al New York Pro, incógnitas que nos quedan por delante, incógnitas que tenemos ahí.
[16:11] ver qué va a ocurrir con Josema, de cara evidentemente al Mr. Olimpia, si va a haber un estiramiento o no para conseguir que esas mejoras se afiancen, si se va a seguir partiendo de ese mismo peso, ver un poco cuáles son las reflexiones, esto lo veremos a lo largo de la semana con Raúl, a ver qué opina de cómo ha ido todo, por otro lado el del 2-12, ver qué ocurre con Ángel, después sobre todo el Dubai Pro, ver el físico que va a salir en el Dubai Pro, si realmente hay una amenaza de estos jóvenes y si parece por otro lado
[16:38] que en este caso tanto la IFB Pro League, en el caso de Josema, ve que a lo mejor estructuralmente no caja tanto en el Classic y sobre todo en el caso de Ángel, si a lo mejor quieren hacer un poquito de despeje para que entre las 9 generaciones, todo eso quiero que me lo dejéis en la caja de comentarios, dadle un fuerte like al vídeo, suscribíos al canal y como siempre digo chicos y chicas, siempre a más.

Charla Real Con Mi Madre | 90 Días Para Mi Competición Profesional

Canal: Joan Pradells Publicado: 19/05/2025 17:14 Ver en YouTube

Resumen General

El video presenta una conversación entre un YouTuber/culturista y su madre sobre sus diferentes caminos profesionales y visiones de la vida. Discuten la decisión del hijo de no ir a la universidad y perseguir sus pasiones, a pesar de las dudas iniciales de la familia. Contrastan la seguridad del empleo por cuenta ajena con los riesgos y la valentía del trabajo por cuenta propia y el emprendimiento. También abordan temas como el culturismo como deporte de élite, la importancia de la familia y la adaptación a nuevas tecnologías y estilos de vida.

Momentos Clave

Mamá Empieza a Entrenar [05:07]

La madre comparte su experiencia iniciando entrenamiento de fuerza con un entrenador personal. Explica que le está gustando mucho, superando su aversión a los gimnasios grandes y destacando la importancia del entrenamiento para la vida diaria. Menciona sus entrenadores y el centro especializado.

¿El Culturismo es Sano? [09:05]

Madre e hijo debaten si el culturismo, especialmente a nivel de élite, es un deporte "sano". Concluyen que cualquier deporte llevado al extremo presenta riesgos y no es intrínsecamente "sano", comparándolo con otras disciplinas demandantes.

Ganarse la Vida con Redes, No con el Deporte [11:31]

Aclaran que el hijo se gana la vida principalmente a través de las redes sociales y proyectos relacionados, no del propio culturismo de competición, que de hecho implica costos para el atleta. Destacan su espíritu emprendedor desde joven.

La Difícil Decisión de No Ir a la Universidad [13:05]

La madre recuerda lo impactante que fue la decisión de su hijo de no matricularse en una universidad de élite pese a ser aceptado. Él reflexiona sobre cómo seguir sus inquietudes y pasión le cambió la vida en pocos años, aunque recomienda estudiar si es posible.

Seguridad vs. Incertidumbre en el Trabajo [17:13]

Contrastan la tranquilidad y seguridad económica del empleo por cuenta ajena (como el de la madre) con la incertidumbre, el esfuerzo diario y la valentía que requiere el trabajo por cuenta propia o el emprendimiento. Reconocen las ventajas y desventajas de cada camino.

[00:00] ¿Cuántos años tienes para que la gente te sitúe? Yo tengo 58. Muy complicado de explicar muchas veces a tu familia cuando eres joven o cuando decides no estudiar en la universidad. Fue una decisión tuya. Además, tenías el ingreso en una universidad de élite, tenías las pruebas hechas superadas y en el último momento dijiste que no. A ver, yo como sano. E intento dormir bien. Sí, bueno, pero no es sano. O sea, me cuesta, pero bueno, al final es un atleta de élite y esto es lo que hay.
[00:28] Yo iba a volver a discutir contigo alguna vez que me decías, ¿y dónde están las medallas? ¿Cierra o deja abierto? Cierra. ¡Ay, qué vergüenza! Dale, caña. Dale, caña. Pero si es que no sé de qué... ¿Cuál es el fondo que sale? Tú siéntate. ¡Qué miedo! ¿Pero miedo por qué? Estoy un poco así. Muy buenas a todos, chicos. Estamos en un nuevo vídeo. Bienvenidos al día... ¡Ah, no me acuerdo bien! Creo que 57, no estoy seguro.
[00:51] ¿Ha salido el resto de vídeos que has estado aquí? Sí. Lo que pasa es que ahora sales, pues aquí más en plano. Si quieres ponerte, piensa que este es el centro. Ahí sería tu cuadrícula. En esa línea estarías perfecta, yo te diría.
[01:04] Vale, aunque aquí no me veo yo. No te ves. Me tapa el objetivo. Ah, bueno. Pero estás perfecta. ¿Sí? ¿Estoy bien? Estás perfecta. ¿Y así no me veo mejor y así me relajo? Claro, así mejor. ¿Vale? Venga, ahí vamos. O sea, piensa que es un vídeo corto, día 56. Vale, a por todas. Sabéis que no me gusta grabar a los domingos, ¿vale? Y ayer que hicimos domingo, hoy es lunes, realmente. Estamos grabando lunes. No fallamos vídeo del día, pero fallamos grabación. Y eso lo hacemos muchas veces porque... Perdón que me acerque yo porque así te desenfoque, ¿sabes? O sea, imagínate que te ponen a tu archivo.
[01:33] El caso es que no me gusta grabar los domingos porque los domingos no entreno. Bueno, sabes que sí que entreno. Pero hago solo una sesión, hago la sesión de cardio, post y demás y todo eso. Entonces esa sesión como que la veo como que no es la base de los vídeos que yo suelo hacer y a mí me gusta que los vídeos tengan una base. A ti te gusta grabarte más entrenando fuerza que... Que en el vídeo es algo que estoy entrenando. Eso es. Un trocito aunque sea. Una parte tiene que ser como la base del vídeo que estoy entrenando.
[02:02] No me gusta hablar de esa parte porque también la parte de entrenamiento, que es de movilidad, cardio y demás, muchas veces me grabo haciendo el cardio y hablo. ¿Has visto que tengo como una sola pa' ir? Me pongo a hablar por las mañanas, no sé si me habrás escuchado hasta mañana.
[02:15] Esta mañana no, pero... Está muy bien el gimnasio, ¿te has dado cuenta? Sí, me he dado cuenta porque... Está muy bien. Desde aquí arriba no se... El de Valencia no estaba tan bien, claro. No se oye nada. No se oye entrenar, no se oye nada. Bueno, el caso es que no quiero que sea un vídeo largo tampoco, pero como tampoco me gusta grabarme los domingos, pues dije, y está mi madre aquí, que después de dos meses y pico que no nos veíamos, ha estado aquí ayudándonos con muchas cosas. Ahora espero que nos veamos un poquito más estas fechas. Sí, ahora nos vemos un poquito más.
[02:39] Tenemos trámites, la verdad que nos está ayudando con muchas cosas y cuando acabe yo las competiciones también poder vernos sin ningún trámite y sin ninguna cosa. Sí, entonces vendré y nos iremos por ahí, por pueblos, a dar algún paseíto, a cenar, a cenar o comer por ahí. ¿Sabes que llevo 18 semanas de preparación y de las que hemos estado en Andorra? ¿No es salir a cenar en ningún sitio de Andorra?
[03:04] Guau, tienes una fortaleza mental, tío. Vamos, yo me había comido ya. No, no, no, sin más y no pasa nada. Había escapado yo con la flotona que soy. Pero bueno, da igual, un poco de intro. Mi madre sana ha estado ayudándonos este fitness. Se va hoy, de hecho. Y quería grabar, aunque fuera un mínimo, un vídeo que no fuera entrenando y nada, pero que fuera un poco charla. Así que nos puedes contar lo que quieras y te apetezca. ¿Quieres contaros algo en concreto?
[03:28] en concreto no va a ser un vídeo largo no esto va a ser cortito que yo no soy muy experta en esto no es un el otro día vi el podcast de Wild Project con Illo Juan y se quedó flipando en plan esto dura mucho pero aquí hablan de lo que quieran tal como que no entienden muy bien las redes sociales en ese sentido
[03:45] No, la verdad es que yo no estoy en redes, yo tengo como otro tipo de trabajo, soy de otra generación, que eso tampoco tiene que ver, porque hay gente de mi generación que se ha metido a saco. Pero bueno, yo soy en ese aspecto, a mí las redes me sirven sobre todo para estar conectado con Marta, que los veo continuamente, un juego.
[04:03] Y al final también tengo yo cosas que me interesan de mi mundillo, pues cosas de mi trabajo, de cosas culturales que me gustan. Está bien. Entonces, bueno, yo pero en redes lo justo. Yo para mí la tele es más cine que YouTube. Ahí sí que hay una cuestión generacional. Y bueno, pues tenía muchas ganas de venir. Tenía un montón de ganas de venir a ver a mi hijo porque eso es. Hacía dos meses y pico que no veía a Iván, a Marta. Y entonces pues hemos estado aquí estos días. Hemos estado un par de días solos. Sí, está bien.
[04:32] Muy bien, pues como rollo de pequeños en el sofá charrando, tirados por la tarde-noche. Avanzando mucho de la casa, la verdad que se lo agradezco. Hemos hecho muchas cosas, muchas gestiones. Yo soy una persona muy organizada, que le gusta mucho el orden y muy activa. ¿Cuántas gestiones para que la gente te sitúe?
[04:51] Yo tengo 58 para el 59. Estoy muy bien de forma física. Además yo entreno. Está entrenando, está entrenando. Eso es importante. La he metido en el mundo del entrenamiento, va a su centro de entrenamiento personal, ella ya lo de casa y le entrenan... ¿Cuántos días vas? ¿Uno o dos?
[05:07] Voy dos días a la semana, hago entrenamiento de fuerza. ¿Y te está gustando? Me está gustando bastante. Porque es que a mí el gimnasio, como tal gimnasio grande, gente joven entrenando, gente joven y mayor entrenando, a mí eso no me acaba de enganchar. Y se me hacía bola y nunca veía el momento. Pero busqué un centro de entrenamiento pequeño, además lo tengo al lado de casa. Es Amphity, aprovecho para mandarles un saludo porque la verdad es que lo han hecho muy bien conmigo, muy muy bien conmigo.
[05:33] Me han enseñado a hacer los ejercicios. Algún vídeo que me he grabado y le he mandado a Jan me ha dicho que hacía el peso muy torrumano muy bien. ¿Cómo se llama? Amfit. Amfit. Amfit. En Valencia. En Valencia, sí. Aprovecho para mandar a Floren, a Belén, a Melisa y a Leo. Son mis entrenadores. Sí, sí, la verdad. Estoy muy enganchada. Intento no saltarme entrenamientos.
[05:59] Lo hacen además porque yo tengo un brazo operado y lo tengo así un poco regulín. Entonces lo quiero decir para que la gente que tenga cosas no dude en entrenar porque es que se puede entrenar y es justo eso lo que hay que hacer para después en tu vida diaria estar fuerte y no hacerte más daño. La prueba es que este fin de semana hemos estado aquí haciendo cosas de fuerza. Sí, que coja las mancoras como si no.
[06:21] Estoy fenomenal de brazo. No me duele la espalda. Más cosas un poco, como va a ser corto, más cosas un poco así tal. ¿Qué te parece el culturismo? A ver, el culturismo pues me parece que es tu profesión, me parece que es lo que a ti te gusta y me ha costado, pero con el tiempo he seguido entendiendo un poco más. La verdad es que
[06:41] ¿Te ha costado mucho el mundo del gimnasio en general? Sí, también es una cosa generacional. En mi generación la gente no entrenaba, no era común lo de los gimnasios, se fue poniendo de moda como un poco después y ahora la gente lo entiende más, pero antes no lo entendíamos. Y que yo empecé pronto. Y luego tú empezaste muy pequeño. Te digo una cosa, los chavales ahora con 13 o 12 están leyendo al gimnasio. A ver. Es cierto, ¿eh?
[07:08] Sí, sí, sí, están yendo al gimnasio, pero yo... Porque yo cuando empezaba era joven y tenía 16, 17. Pero tú ya eres un poquito más mayor. Pero es que el cuerpo está haciéndose en ese momento. Yo la verdad es que ahí creo... Ahí yo creo que crees mal, pero bueno. Bueno, iba a decir justo, tampoco soy experta, o sea, es una opinión, no está fundada. Es un deporte más. A lo mejor es que tengo pie de juicios. Sí, es un deporte más exactamente. Desde ese punto de vista, que no lo veo yo...
[07:34] Es un deporte más y luego dentro del mismo gimnasio yo creo que hay mil ramas de deporte. ¿Entiendes? Supongo que sí, porque tú empezaste haciendo powerlifting. Exacto. Hiciste pinitos en halterofilia. Musculación. Musculación. Bueno, empezaste jugando al rugby y eso es lo que te llevó a esto, ¿no? Hay mil vertientes. Hay mil vertientes. Luego hay calistenia, que usan su peso corporal. Es verdad está la calistenia. Marta, además, la gimnasia un poco relacionada con la...
[08:04] Ah, bueno, Marta, que hacía gimnasia también y el pole que hace. Bueno, a mí lo del pole de Marta cuando veo los vídeos se me cae la baba. Pol, perdón. ¿No la has visto hacer ningún día? No la he visto hacer pole en directo. Nunca. Nunca. Y es que me emociona. Eso me haría que lo resolvierais. Marta es la de las preguntas salseantes. Yo creo que... ¡Marta!
[08:24] ¿Puedes venir en un segundo? A ver qué pregunta... Marta es la típica que sabe darle el toque en lo que puede ser... Quizá ahora le pillamos en frío y tal. Pero si se lo pensase sí que podría ser la detonante. ¿Alguna pregunta detonante para mi madre? A ver. Primero en otro momento. Es que la has pillado ahí con sorpresa. Pero eres la típica que sabes esas preguntas...
[08:47] ¿Qué te parece que hagas culturismo? Ella que siempre ha estado muy enfocada en tu salud y ahora que haces culturismo. Es verdad. Sí, yo esto de comer sano, de dormir bien, es verdad que todo eso... Bueno, he tenido que superarlo. He tenido que superarlo porque... A ver, yo como sano e intento dormir bien. Sí, bueno, pero el culturismo no es sano. Sí, pero las cosas extremas... Bueno, no es sano como cualquier deporte del extremo. Pero porque es extremo.
[09:16] Sí, a ver, cualquier deporte de élite, ninguno es sano. O sea, eso está claro. A ver, los ciclistas de élite no serán sanos. A mí cuando veo a los motoristas correr escayolados, por ejemplo, me parece una locura. Sí, no sé. Cuando veo a los tenistas que para jugar se tienen que infiltrar para que no les duele. O un gimnasta, o sea, quiero decir, cualquier... O algo que has hecho gimnasia. Ah, bueno, las gimnastas con los pies. Bueno, y los bailarines como tienen. Bueno, eso es horror. Entonces cualquier cosa lleva al extremo y esto me parece que es extremo.
[09:44] Por cierto, me ha dicho que nunca te ha visto hacer porn. El tono hoy, ¿eh? No, no, hoy no. Ni de coña. No, no te lo voy a pedir hoy, cariño. Además, ahora que ya la casa está empezando a estar ya... Sí. Es que cuando te veo en los vídeos me encanta... No es tan bonito luego en persona porque suena mucho la barra. Suena mucho la piel con la barra. Me lo voy a decirte.
[10:12] Es desagradable a veces, ¿eh? Que dices, guau, eso es su piel reventándose contra la barra. Claro, tú le pones alguna música de fondo y es muy bonito, pero... Yo te veo y, vamos, me emociona, me encanta. Pues eso sí, pues me ha... O sea, me cuesta, pero bueno, al final es un atleta, pues eso, de élite y esto es lo que hay. Sí. Y esto es lo que hay.
[10:37] Es lo que he tocado. Es lo que te ha tocado. Sí, exactamente, es lo que me ha tocado. Y los años que me quedan. Joan siempre ha sido muy así. De pequeño él todo era al extremo. O sea, a muerte todo, a full. Bueno, jugaba de pequeño al fútbol. De portero, jugaba de portero. No era césped, era cemento. Se tiraba como si tuviera mañana. O sea, como si tuviera una colchoneta debajo. ¡Flash! Me hace mucha gracia que fueras portero. Toni también era portero, ¿no? Yo sufría un montón. Yo sufría verlo, pero es lo que había.
[11:06] Sí más, la verdad. Es lo que había, las cosas las llevaba al extremo. Pero está bien, está bien. Entonces, se apostó en esto. No ganamos la vida con esto, que también es algo importante y yo creo que... Además, ganarse la vida desde tan joven no es frecuente y no es habitual. No, no, los padres, hay un montón de padres que tienen ahí cargas económicas y este no.
[11:31] No, bueno. Pero por suerte tengo que decir que el culturismo al final lo patrocinan las redes sociales. Que esto es algo importante, que no es que lo patrocine el propio deporte. No, claro. No, no, no. Efectivamente, no hay ligas nacionales ni internacionales así. Ni federaciones que te estén pagando un sueldo. Ni federaciones que te estén pagando un sueldo, efectivamente. Si te va bien las redes sociales y sabes moverte, sabes hacerlo bien, pues cobrarás de ahí, mejor o peor. Pero por el propio hecho de competir tú pagas. Es la realidad.
[12:00] A ver, tú también desde pequeño has sido como muy emprendedor, que se dice ahora, como muy hacer cosas. Sí. Tengo esto, lo vendo. Entonces, pues, ese es un poco el camino que has seguido. Después de buscarte la vida... De buscarme la vida para hacer lo que quiero. Para hacer lo que quieres, efectivamente. Y de, bueno, al final sacarte tus negocios y hacer lo que te gusta en la vida. Es así, pero bueno, lo importante, chicos, yo creo que es que te apoye tu familia.
[12:27] Hombre, claro que sí. Y que te ayude en lo que... Es complicado, porque yo tengo que decirte, te siento totalmente sincero, que yo no es que haya sentido apoyo desde el principio. Tú sientes más apoyo cuando las cosas van bien. ¿Lo entiendes? Sí. Pues yo iba a volver a discutir contigo alguna vez que me decías, ¿y dónde están las medallas?
[12:46] ¿Sí? Sí. Y yo decirte, no, es que esto es como, no sé, estoy empezando, es diferente. Y es que las redes sociales, y es que no sé qué, y ya llegará. Y es verdad, es muy complicado de explicar muchas veces a tu familia cuando eres joven o cuando decides no estudiar en la universidad. Que tú, por ejemplo, me dejaste no estudiar en la universidad. Eso fue un paso para ti. Fue una decisión tuya. Además, tenías el ingreso en una universidad de élite, tenías las pruebas hechas superadas.
[13:16] Y en el último momento dijiste que no. Y en la Universidad de Valencia también podías entrar para hacer el grado de tal y dijiste que no. Al final eso no respeté. Ahí ya ibas como un tiro, ¿eh? ¿Sí?
[13:28] Ahí ya ibas como un tiro. Yo ahí tenía mis inquietudes también, que es algo como súper importante. Y todo esto os lo digo, no hace tanto tiempo de esto, estamos a 2025, eso puede ser hace siete años. Sí, sí, no hace tanto tiempo. Esto os lo digo también para que muchos de vosotros veáis que en no tanto tiempo, nada, falta estar en el punto en el que estoy yo ahora, pero que en dos, tres años te puede cambiar la vida totalmente.
[13:52] Y puedes estar dedicándote a lo que te gusta y demás. Y no quiero decir que no estudies, estudiar es fantástico. Si puedes combinar estudiar con hacer lo que te gusta, es una seguridad dentro de lo que cabe. Yo lo recomiendo. Hombre, tú al final te sacaste el grado porque para mí era como el límite, ¿no? Es decir, sacarte el grado y efectivamente luego buscarte la vida. Pero si las cosas luego vienen mal, tú siempre tienes una profesión.
[14:16] Lo de la universidad fue un gran paso. Aún así yo hoy en día creo que no es nada... Me estoy metiendo en un terreno pantanoso, pero bueno, lo voy a decir. La universidad no te cambia nada. Hoy en día todo el mundo sale de la universidad con su título, con su todo y creo que la universidad no te cambia nada en especial, salvo ciertas profesiones que es obligatorio tener la titulación.
[14:37] Hay profesiones, efectivamente. No puedes ser médico sin tener la titulación. No puedes ser médico, no puedes ejercer de abogado, aunque puedas estudiarte en las leyes, no puedes ejercer de abogado. No puedes ser ingeniero, porque no puedes construir un puente sin saber cómo se carga. No, hay muchísimas profesiones que requieren de un estudio universitario, luego como por seguridad requieren un título. Otras, pues a lo mejor no tanto. Para montarse negocios o... Pues no.
[15:06] Exacto. Por ejemplo, la administración de empresas, yo creo que es una... Pero perdonadme, matadme, fundadme aquí todos los que estudieis eso, pero creo que es algo más enfocado en llevar a empresas de otras personas a crear tu propia empresa. En plan, si quieres crear tu propia empresa, crea tu propia empresa. Y ese será tu aprendizaje. Lo que pasa es que hay gente que no es emprendedora, que no va a tener su empresa, sino que va a trabajar toda la vida para otros porque es como un perfil. Yo llevo así toda la vida, ¿no? Siendo...
[15:33] trabajando en una asociación pública, yo trabajo un poco en pública. Por cuenta ajena. Claro, por cuenta ajena. No trabajas en pública, o sea, trabajas en la pública, pero... Trabajo en servicio público. Pero no eres... No soy funcionaria, pero yo trabajo en un servicio público. Y bueno, pues es también una vida de seguridad y ahí sí que tienes que estudiar y tal.
[15:53] Hay mil caminos, cada uno elige el suyo. A mí me costó al final... A ti te costó mucho que yo no fuera a la universidad. O sea, fue algo para ti chocante. A ver, fue chocante. Lo que pasa es que yo cuando decidiste al final no ir a la universidad, yo creo que ya como que lo tenía claro que no ibas a ir. Yo creo que lo tenía claro. Fue solo una comunicación, ¿eh?
[16:13] Sí, pero a ver, tú tenías las pruebas de acceso hechas, tú no fuiste porque no quisiste, pues ya está, dije, ya está. Ahí está. A ver, es que tú empezaste muy joven con esto, entonces a mí la verdad es que me costó. Me costó porque eras muy joven. Pero yo creo que lo que me encantaría que la gente viera es que te puedes dedicar a esto de una forma muy rápida y sencilla. Sí, pero con mucho esfuerzo y con mucho trabajo, que tú eres un tío muy corriente. Sí, que las cosas no caen del cielo, ¿eh?
[16:39] Ahora, porque tengo un poco de energía, si me vais a las 7 de la tarde, estoy así. Pues porque son muchísimas horas de trabajo las que fechas al final, entre unas cosas y otras, entre entrenar, luego trabajar...
[16:52] Bueno, no pasa nada, chicos. Al final, cada uno sigue su camino y todo está súper bien. Y yo creo que lo importante es... Es que con los años también te das cuenta, porque yo me acuerdo cuando era un poco más pequeño que te decía, esto, trabajar para otras personas es una mierda, porque no sé qué, no sé cuánto. Y lo pienso ahora, a día de hoy, y digo, joder, la gente que trabaja para otras personas, qué tranquilidad en algunos aspectos.
[17:13] Sí, sí, sí. Hay muchos amigos que trabajan por cuenta propia y no saben lo que les va a entrar al mes siguiente. En cambio, yo sé lo que me va a entrar al mes siguiente. Sí, es uno de los problemas que te genera el hecho de trabajar por cuenta ajena.
[17:32] Por cuenta propia. No solo el dinero, te genera muchos problemas, muchas cosas, muchas incertidumbres, mucho si hay una catástrofe natural que no vas a poder tal, que afecta a tu negocio, que lo que sea. Exactamente. Y lo otro es como algo más seguro, más tranquilo, viene un COVID, te siguen pagando. Eso es, es que es otra manía de no te vas a hacer millonario porque no te vas a hacer millonario. O sea, bueno, no.
[17:56] digo millonario, tú tampoco te vas a decir millonario, pero bueno, es menos pero seguro y de la otra manera pues tú puedes tener muchos más pero irregulares. Es cierto, es cierto. Ya, pero yo cuando era pequeño no tenía ese pensamiento y ahora sí que tengo ese pensamiento de decir que calma, que calma a veces como desearía también tener esta rama o tener esta parte a veces. Pero bueno, no pasa absolutamente nada.
[18:22] Yo tengo amigos y amigas que han trabajado toda la vida y trabajan por cuenta propia y de verdad pienso que son valientes, ¿eh? Joder. Que son valientes, ¿eh? Que es pelearse la vida cada día, ¿eh? Yo lo pienso cada día. Y bueno, más allá de eso, nos hemos desvío mucho de... Yo pensaba, yo digo, vamos a hablar del culturismo, estamos aquí hablando de movidas. Yo creo que tú quieras. Pero bueno, la verdad que eres una tía muy competente, así que puedes hablar de cualquier cosa.
[18:47] Bueno, no sé de lo que ahora, en este momento, de lo que a ti te apetezca hablar. Sí, sí. Yo aquí, pues a ver, que estén lejos me cuesta, claro, me cuesta. Lo que me molaría es tenerlos cerca. Pero a ver, hay gente que sus hijos se le van a Australia, con lo cual yo en el fondo estoy encantada de la vida.
[19:10] No, a ver, a mí lo de Andorra, siendo de Valencia, me parece que está muy cerca. O sea, está cinco horas en coche, de puerta a puerta, puedes coger el coche cuando quieras y todo eso. Entonces, a mí me parece que no estamos lejos.
[19:23] No, no, exactamente. Es que todo es muy relativo. Todo es muy relativo. Es verdad que las conexiones son bastante malas aquí y todo eso. Pero por ejemplo, yo lo hablaba ayer con un amigo y demás y decía, yo es que no tengo intención de irme de aquí. O sea, yo estoy muy cómodo aquí. O sea, a mí si sacan un tren que va más rápido a Madrid, pues será fantástico. Pero es que yo, desde que nos hemos mudado, no he salido de Andorra. Entonces estoy muy cómodo aquí.
[19:49] Pues a ver, como el que vive en Valencia y está en Valencia. De vez en cuando viaja, como viajarás tú de vacaciones. De hecho, estoy en mi época en la que menos estoy viajando. Porque otros años, por trabajo y por todo, sí que he viajado más. Y ahora, como que no me apetece. Lo malo para eso es que salir de aquí, tienes que ir a Madrid o a Barcelona. No, pero no me apetece en general.
[20:08] y cuando me ha apetecido estaba en Valencia que está como muy conectado entonces para mí está siendo perfecto pero bueno oye tampoco está tan mal conectado porque de aquí a Barcelona hay dos horas y media que está más cerca que Valencia a Madrid y los vuelos internacionales muy top los coges en Barcelona igual que en Madrid o sea que si lo tienes así bueno hay que buscarle de bueno pero al final mi familia y todo está en Valencia que eso también es importante
[20:31] Sí, eso es lo que más pesa, ¿no? Pero bueno. Muchas gracias por tu charla. No lo quiero alargar mucho más. Chicos, llevamos muchos días subiendo vídeos. Estoy muy contento. Seguimos grabando. Seguimos a tope. Mi madre iba a estar aquí hoy. Se va hoy, de hecho. Por eso tampoco puede ser mucho más larga. Tampoco quería preparar nada especial. Quería que la vierais. Ya la habéis visto alguna otra vez. No suelo enseñar a mi familia. Pero este ha sido el vídeo. Espero que os haya gustado. Y os mandamos un besito muy, muy grande. Y que os suscribáis. Nos vemos mañana.
[21:01] Chao

"GANARÉ EL OLYMPIA FACILMENTE" ¡VUELVE EL MUTANTE! Nick Walker RETA al TRIDENTE OLYMPIA ¿VENCERA?

Canal: Miguel Navarro Publicado: 19/05/2025 18:00 Ver en YouTube

Resumen General

El video analiza la reciente victoria de Nick Walker en el New York Pro de culturismo, destacando su tercer título en el evento y su calificación para el Mr. Olympia. Se compara su rendimiento con competidores como William Bonac y se discute su empate cercano con Derek Lunsford en el Pittsburgh Pro. El presentador resalta la mejora física de Walker y su audaz declaración sobre ganar el Mr. Olympia fácilmente si alcanza su mejor nivel. Se plantea la posibilidad de que Walker se una al grupo de élite del Olympia, ofreciendo una propuesta física diferente y generando expectativas para la competencia.

Momentos Clave

El Dominio Histórico de Nick Walker en Nueva York [02:29]

El presentador destaca la victoria de Nick Walker en el New York Pro, siendo su tercer título en este evento. Esta victoria no solo asegura su clasificación al Mr. Olympia, sino que también lo posiciona fuertemente tras su desempeño en Pittsburgh.

Análisis de la Competencia: Veteranos y Promesas [04:30]

Se examina el desempeño de otros competidores en el New York Pro. Se elogia la temporada de William Bonac a pesar de su edad y se discuten las carencias de acondicionamiento de Regan Grimes frente a la densidad de Michael Crizo.

La Determinación Tras el Empate Frustrante [06:12]

El video profundiza en la reacción de Nick Walker tras no ganar en Pittsburgh, donde se sintió vencedor. Esta experiencia lo motivó a buscar una victoria incontestable en Nueva York, demostrando su mentalidad competitiva y sus ganas de dominar.

La Audaz Promesa del Mr. Olympia [10:03]

Se presenta la declaración de Nick Walker sobre su objetivo en el Mr. Olympia. Afirma que, si logra salir con el físico planeado (un poco más grande y más definido), ganará la competencia "fácilmente" y "sin problemas", una afirmación que el presentador analiza por su confianza.

Un Contendiente para el Trono del Open [12:13]

El presentador evalúa las posibilidades de Nick Walker en el próximo Mr. Olympia. Sugiere que su físico mutante podría desafiar al actual top 3 y que su inclusión en la contienda podría generar una emocionante final de cuatro, aportando una propuesta física distinta al escenario.

[00:02] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Bienvenidos a un nuevo vídeo del canal. Espero que estéis teniendo una buena jornada de lunes. Y seguimos con la resaca del New York Pro, ya que no pude traeroslo ayer porque estuvimos haciendo la Hércules Cup en Córdoba. Digo, bueno, hay que traerlo por supuesto hoy. Y hay que hablar del Open, hay que hablar de Nick Walker, el mutante que desde luego que está de vuelta. Ya lo confirmó en Pittsburgh, donde estuvo muy a punto de ganar a Derek Lansford, lo que habría sido un auténtico seísmo en el mundo del culturismo, pero yo creo que lo provocó a su manera.
[00:31] Y desde luego que se mete en esa conversación. Vamos a escucharle lo que dijo después de la tarima. Cómo hablaba de que va por el Olimpia y dejó una frase que yo creo que es impresionante. Voy a ganar el Olimpia fácil si salgo al 100%. Así que mucho cuidado porque el mutante, que muchas veces hemos hablado de que habla de más, es un poco fanfarrón, pero cuidadito porque con el físico que ha mostrado ya estuvo a punto de darle bastante...
[00:55] a Deren Lalford en la cara y ahora evidentemente amenaza a ese trío a ese trío formado por Hadi Chopin, Sansón Dauda y Deren Lalford que los tres tienen un Olympia y un Arnold en su haber en este caso Nick Walker tiene un Arnold pero le falta obviamente el Mr. Olympia también hay muchas voces críticas
[01:15] como por ejemplo la de Bocio y Cherilo, que ya la conocéis, que dice que Nick Walker nunca será campeón del Olimpia, así que ojito, porque viene muy motivado, viene con ganas de hacerlo muy bien y desde luego que el físico, y lo vamos a ver, ha sido espectacular. Así que como digo chicos y chicas, vamos a analizar toda la actualidad del mutante, por supuesto no sin antes olvidarme los códigos de descuento, código Iron Road en toda la web de Big y también, evidentemente, código Iron Road en toda la web de Agonjin. Como digo...
[01:42] Vamos a pasar a ver lo que verdaderamente nos gusta de todo esto, que son esas imágenes de un New Walker que tuvo que pelear un poquito al menos.
[01:54] con este viejo rockero como es William Bonac, pero que en este caso no había ninguna duda, daros cuenta de que al final estaban peleando en los que fueron el segundo y el cuarto del Pittsburgh Pro, que para mi gusto deberían haber sido el primero y el tercero, pero bueno, esto es otra película.
[02:12] Y en este caso Nick Walker yo creo que salió un puntito más refinado a nivel físico con un poquito más de condición, tampoco mucha más con respecto al Pittsburgh Pro, pero que desde luego le sirvió para dominar el evento y para dominar la tarima y consigue de esta manera su tercer entorchado en el New York Pro.
[02:29] Con lo cual hace historia en ese sentido y se posiciona, desde mi punto de vista sí que se posiciona, yo he sido bastante crítico con las opciones de Nick Walker en la Olimpia, pero viendo este Nick Walker, para mí sí que se posiciona para poder inquietar a ese vagón de tres formado por Jaddy Chopin, Sansón Dauda y de Lennarford. Sobre todo porque ganó, o al menos pudo ganar mejor dicho, de hecho empató.
[02:53] en las puntuaciones en el Pittsburgh Pro a un DL que no estuvo a un mal nivel. Es cierto que no salió tan bien como en el Arnold, pero no estuvo a un mal nivel. Y teniendo en cuenta que DL puede o salir bien o no salir tan bien, como ya ocurrió el día de la Olimpia, yo creo que Nick Walker, si alguno de los tres que he comentado se relaja, Nick Walker le puede pasar por la derecha. Si Sansón no sale condicionado, puede tener problemas ante Nick Walker. Esto ya ocurrió en el Arnold de hace dos años. Por otro lado,
[03:23] Si Darren Lafford no sale a su mejor nivel, puede darle problemas, lo hemos visto en este Peace World Pro. Y en el caso de Hadi Chopin, generalmente Hadi siempre suele salir muy bien, pero es que Nick Walker, otra cosa no, pero suele fallar muy poquito en sus puestas en escena y aparte tiene grupos musculares como por ejemplo este de la espalda, muy mejorado, con lo cual también sabemos que es un punto más bien débil de Hadi y vamos a tener ahí una bonita batalla.
[03:49] Como bonita batalla fue esta. Esta batalla 4 entre Regan Grimes, Michael Crizo, que desde mi punto de vista salió mejor evidentemente que en el Pittsburgh, William Bonak y Nick Walker. Evidentemente dominó bastante la escena, hay que reconocerlo Nick Walker. Sí que es verdad que a mí Regan me gustó bastante en el primer, en el pre-Jalgin sobre todo, luego yo creo que fue un poquito a menos.
[04:12] En Rigan lo que es la cuestión estructural me parece una auténtica barbaridad es un tipo muy amplio con una línea de X bestial pero que nunca termina de salir todo lo rematado que debería y eso es un debe no solo a su preparador que creo que en Milo Sarce sino sobre todo a él de que él haga todo lo que tiene que hacer en su mano para...
[04:30] para poder salir ultra trillado, cosa que prácticamente nunca hemos visto de Regan Grimes. En el caso de William Bonac yo creo que igual estamos ante una de las mejores temporadas de William Bonac con toda la tontería, porque sí que es verdad que ha habido otras épocas en las que William Bonac ha estado dentro de los top Olympia, ha conseguido Arnold, etcétera, evidentemente era su prime físico, pero yo le destaco mucho lo que está haciendo o lo que lleva hecho desde el emporo del año pasado hasta ahora.
[04:58] Porque consiguió el EMPRO, consiguió luego meterse, creo que fue en Milano, en Portugal, también se metió arriba. Luego en el Mister Olimpia quedó dentro del top 10. Por supuesto que luego también estuvo peleando, evidentemente, y ganando ese Detroit Pro. Y lo que ha hecho en Pittsburgh y en Nueva York, desde luego confirman que a pesar de que tiene más años con Bosque, el tío está ahí peleando y poniendo el nombre del culturismo lo más arriba posible. Así que desde aquí, por supuesto...
[05:24] Mi reconocimiento a William Bonap porque yo insisto en que veo poquitos a ese nivel y sobre todo con esa edad. Aquí teníamos una de las batallas, una batalla interesante para el tercer y cuarto puesto entre Regan y Krizo.
[05:42] Que yo insisto, ganó Krizo y yo creo que de manera merecida, a pesar de que estructuralmente es mejor Rigan-Grimes. Pero también yo creo que al final pesó mucho ese músculo completo de Krizo, esa densidad, en detrimento de un Rigan que, como digo, le faltó ese puntito de condición que yo creo que, si os fijáis, por ejemplo, esta posada más muscular se nota bastante a favor de Krizo. Pero bueno, como digo, al final son decisiones de los jueces y esto no tiene que pesar demasiado. Vamos a escuchar a Nick Walker.
[06:12] lo que tenía para decir porque yo creo que es muy interesante lo que comenta Nick y vamos a empezar por cómo lo pasó después de bajarse de la tarima del Pittsburgh Pro con ese empate, con esa posibilidad de haber ganado y cómo eso a nivel mental tuvo que hacer un reset para poder sacar su mejor versión en Nueva York. Vamos a escucharlo.
[06:30] 3-time New York Pro Champion. 3-time. 3-time. We're going to say the king of New York. Now, this is going to be a better interview than last week. You come off a tough week. Your attitude tonight was that of a champion. You come out here. How are you feeling? To go back even to last week, obviously, I'll be honest, I thought I won. It was a little shock for me. I was just down. I was down the dumps. I think...
[06:57] Pues ahí lo teníamos, ¿no? Evidenciando que obviamente había pasado una semana complicada porque se veía ganadora y teníamos a Steve Weiberger celebrando la victoria de Nick Walker. Esto ya, si queremos lo podemos discutir o no. Si es, digamos, una buena imagen o no que uno de los jueces celebre la victoria de un atleta, esto ya…
[07:25] entraría dentro de muchos debates aunque en este caso no fue juez, hay que reconocerlo en este caso no participó dentro de la mesa de jueces porque era el promotor y bueno, Nick Walker que como digo dejaba claro
[07:36] que lo había pasado mal esa semana porque él sí que se veía justo ganador y no se lo dieron. Vamos a escuchar en este caso lo que tiene para decir sobre cómo quería dominar en Nueva York y que la decisión de los jueces no se fuera a la final, sino que ya en el Preyakin tuvieran claro que estaban Nick y el resto. Vamos a escucharlo.
[07:56] We're off stage, here I am, sticking a microphone. So how are you feeling? I don't want to be here. But tonight we do, so let's move forward. Yeah, so basically, you know, after the show, I cleared my head, got some good food, and I'm like, you know what? Did you get a little burger or something? Yeah, I said, we're going to go do New York. We're going to come back better.
[08:13] Vamos a dominar y vamos a ganar con colores. Y no sé lo que dice el scorecard, pero creo que hemos ganado con colores con colores. No, William improvedó, pero tú dominó. Es simple. Sí, creo que hemos visto mejor en la semana pasada. Nosotros nos hicimos mejor, nos hicimos mejor, nos hicimos mejor, nos hicimos mejor, nos hicimos mejor. Y nos hicimos mejor, nos hicimos mejor, nos hicimos mejor. Y nos hicimos un buen buen. Creo que tenía mejor control, mejor posición, y todo se quedó flawless. Y por lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que es lo que
[08:39] Sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí
[08:51] Just like we went into pre-judging and just come back better and really just annihilate this thing. And that's what we did, so… All right. Pues él lo teníamos, ¿no? Ya en el pre-judging él se veía claro ganador, pero no quiso dejar ni el más minimo atismo a la duda de los jueces y quiso apretar el acelerador al cien por cien. Y yo creo que es algo muy interesante y que habla mucho de esas ganas, ¿no? Denis Walker de llegar y de que su nombre entre en la ecuación.
[09:15] por el Olympia y de evidentemente dar también a su manera obviamente un puñetazo encima de la mesa vamos a escuchar lo que dice del Olympia porque me llama mucho la atención de que es un discurso que habréis escuchado muchas veces pero que ahora hay que empezar a creerse porque ahora ya evidentemente yo creo que Nick Walker está dando a la puerta de buen momento con los nudillos pero esperados que no tenga que coger y tirar la puerta abajo para ese vagón de tres del Mr. Olympia vamos a escucharlo
[09:41] ...y ha puesto todo el mundo en cuenta para el VEGAS 2025. El mutante está regresando, se ha calificado para la Olimpia. Se ha perdido dos en un rato, y sé que ha sido muy difícil. Y porque hay mucha presión en ti, porque has llegado a ser un gran base de fan base, que es casi como una presión que se construyó. Así que cuando no pudiste hacer la Olimpia durante los últimos dos años,
[10:03] All that culminated last week, this week, and here we are again. So what are we going to expect to see at this year's Mr. Olympia from Nick Walker? Honestly, my goal is to come back. I like to be about four to five pounds heavier, get better waist, even tighter waist, and just get better conditioning. And I think if, honestly, if I have the package that I had tonight, just probably a couple pounds bigger, I think I'll win the Mr. Olympia, hands down.
[10:29] Siempre piensas como un ganador y tienes que tenerlo. Tienes que tenerlo. Lo que he visto en la entrevista de vosotros durante unos años, es que tu control de la musculatura ha sido mucho mejor. Tienes que poner mucho tiempo en la oposición, porque sabes tu cuerpo. Tienes que ir a la derecha de la derecha. Tienes que ir a la derecha de la derecha. Tienes que ir a la derecha de la derecha de la derecha.
[10:47] Pues ahí lo teníamos, ¿no? Si consigo salir al nivel que tengo pensado y demás, ganaré el Olympia fácil.
[11:13] Hombre, fácil. Igual no es la mejor de las expresiones, aunque ya conocemos a Nick Walker y no nos sorprende. Pero sí que empieza dos kilitos más, cintura más ajustada, mejoro mi condicionamiento. No es fácil todo lo que está diciendo. Si tengo el físico de esta noche pero un poquito más grande, creo que ganaré el Mr. Olympia sin ninguna duda y sin problemas.
[11:34] Son declaraciones potentes. ¿Qué pasa? Que en otro momento hay que reconocer que nos reiríamos de estas declaraciones y diríamos, bueno, ya está otra vez Nick Walker con la cantinera de siempre. Pero es que la realidad es que el físico de Nick Walker, a diferencia de otros años donde salía y luego había algún problema, alguna lesión o lo que fuera y no iba a la Olimpia, el físico de Nick Walker ya está aquí. O sea, el mutante ya está aquí. Esto es una realidad y no se puede detener.
[11:59] Ojalá, y lo digo sinceramente, ojalá pueda meterse en el vagón de 3. Un vagón de 3 a mucha gente incluso diría que hasta por momentos le aburre un poco. De ver ahí a 2-2-2 de pelear y demás, muchas veces...
[12:13] interesa o gusta encontrar una propuesta física diferente. Yo creo que Nick Walker aporta esa propuesta física diferente en el Open. Y de esa manera tendríamos 2-2-12, cada uno de su manera, uno más condicionado y el otro más estético. Un auténtico mutante en la sala que sería Nick Walker.
[12:33] Y por otro lado, Sansón Dauda, que es el Open predilecto de todo el mundo, pero que habrá que ver si realmente trae la condición que debe traer. Ojalá que, insisto, Nick Walker esté en esa conversación, porque podríamos tener una final a cuatro, la verdad es que es súper bonita, en el culturismo Open, en un culturismo Open que poco a poco va dando coletazos de que o mejor a hoy aparece gente nueva,
[12:55] o la cosa desde luego se estanca en cuanto al nivel y cuesta mucho encontrar físicos que nos levanten de la silla. Así que como digo chicos y chicas, esta es la actualidad de New Walker, un New Walker que se reivindica, ya lo hizo en Pittsburgh, pero en este caso con el título del New York Pro, su tercer entorchado, consigue su pase al Mr. Olympia, ahora imagino que hará una etapa de offseason, para mejorar y para salir, como él dice, dos kilitos más, mejorar cintura y por supuesto mejorar condicionamientos. Él considera que si lo consigue,
[13:23] ganará el Mister Olimpia fácilmente. Así que dejadme en la caja de comentarios si opináis. Fuerte like al vídeo, suscribiros al canal. Nos vemos en unas horas a las 11 de la noche en el programa Dairon Road como cada lunes que se viene cargadito de verdad. Y como siempre digo chicos y chicas, siempre a más.

⚔️ Duelo de TITANES Francisco Barrios vence a Calderón en un combate de infarto | New York Pro 212

Canal: El Nota Publicado: 19/05/2025 18:33 Ver en YouTube

Resumen General

Análisis detallado de la competición de culturismo New York Pro. El presentador compara la condición física de los atletas Ángel Calderón y Fran Barrios. Se destacan los puntos fuertes y débiles de cada uno, con énfasis en el control del abdomen y la proporción. Se debate quién podría ganar basándose en los criterios de los jueces de la NPC.

Momentos Clave

Primeras Impresiones y Problemas para Ángel Calderón [00:38]

El análisis comienza señalando problemas para Ángel Calderón en el New York Pro, destacando mejoras en algunas áreas pero fallos en otras. Se identifica el control del abdomen como un problema clave que no gusta a los jueces de la NPC. Se presenta a Fran Barrios como un contendiente serio.

El Talón de Aquiles de Calderón: El Abdomen [02:32]

Se analiza en profundidad el físico de Ángel Calderón, resaltando sus impresionantes piernas y glúteo. Sin embargo, se señala que el abdomen es su gran debilidad y el principal problema. Este fallo es crítico y puede penalizarlo fuertemente ante los jueces.

La Llegada de Fran Barrios: ¿El Rival a Vencer? [04:33]

Se introduce a Francisco Barrios como el posible rival principal de Ángel Calderón en la competición. Se destaca su excelente condición y una estructura más proporcionada que la de Calderón. Su principal ventaja es un mejor control de la cintura y menos fallos aparentes.

El Duelo de Gigantes: Músculo vs. Proporción [05:25]

Se realiza una comparación directa entre ambos atletas: Calderón tiene más músculo, pero Barrios presenta menos fallos y mejor proporción. Se debate si los jueces priorizarán el tamaño o el balance. Se sugiere que Barrios podría tener una ligera ventaja si priman la proporción y los fallos menores.

Batalla Reñida: Ángulos y Detalles Finales [08:05]

Se observa que, en diferentes ángulos, Calderón parece mejor, pero sus fallos persisten. Se reitera lo extremadamente reñida que está la competición entre ambos. Se concluye que la decisión es difícil y que Ángel tendrá que luchar intensamente por la victoria.

[00:00] os tengo que decir una cosa mi gente que rabia me da en ocasiones tener que ver esto por streaming porque hay cosas que no las tengo claras he visto algunos puntos donde ángel calderón ha mejorado
[00:15] Sí, sobre todo en las piernas, en la parte posterior, en el glúteo, lo he visto mejor. Y hay momentos en los que no lo he visto tan separado en algunos puntos como en la zona del brazo, en la zona del hombro. Y sí, he visto que tiene un problema en el control del abdomen. Y eso ya sabéis que al NPC no le gusta un pelo.
[00:38] sabemos y bueno tenéis que tener más que claro que yo obviamente quiero que gane ángel calderón hombre en nuestra tierra lo conozco macho pues yo desde luego pero no quita que no sea objetivo con las cosas que veo y yo de momento en el streaming estoy viendo que sí que ahora mismo está en problemas para llevarse el new york pro
[00:57] puede llevárselo sí pero ojo que tiene ahí al lado a Fran Barrios está haciendo un papel de la hostia que ha venido con una condición y un tamaño que le puede plantar cara a Ángel Calderón y os digo y bueno sí os voy a decir los porqués así que vamos con el análisis muy bien mi gente vamos a ver Ángel ya estáis viendo que la parte de atrás de la espalda y las piernas va muy bien
[01:22] único problema que estoy viendo bueno dos primero brazo izquierdo y los brazos que no están tan llenos el hombro muy grande pero se lo veo menos condicionado que otras veces al menos en las fotos lo que es el glúteo el glúteo es una pasada yo a mí lo que hace calderón año tras año que siempre mejora un punto
[01:40] es que me flipa la verdad una expansión dorsal como nos tiene acostumbrados muy masivo un pecho increíble una expansión dorsal realmente buena y también con un aspecto así por delante que a mí me parece bastante bueno y con unas piernas que en estos años pues las ha mejorado yo considero que por ahora se está viendo muy bien o al menos en el tema de las fotos
[02:03] Ya cuando pasamos a otras poses, por ejemplo aquí en el Seychelles, sí le veo el hombro un poquito menos condicionado que otras veces. Aunque el pecho es brutal, a mí me gustaría que en esta pose, por ejemplo, Ángel Calderón se hiciera un poquito más grande. Con el pecho y la gran caja torácica que tiene, me gustaría que se hiciera un poquito más grande porque tiene mucho músculo y el isquio ahí es muy bueno. En el más muscular, yo siempre he dicho que para mí esta pose es un cangrejo.
[02:32] a medio hacer que todavía tiene mucho margen para mejorar esta pose pero aquí empieza el gran problema de ángel calderón que sabéis cuál es el abdomen el abdomen se ha ido muchísimo y ese es el gran problema que los jueces de la npc son tremendamente duros con eso
[02:51] En la espalda sí le he visto, como estaba viendo, joder, macho, es que el glúteo y los isquios impecables con una muy buena forma de piernas por detrás. Incluso la cintura ahí la está disimulando bastante bien con una expansión muy grande y muy buena. O sea que no está del todo perdido, por decirlo de alguna manera. No, esto va a ser una guerra entre Fran Barrios y él. Pero aquí viene pues eso, la gran puñeta y esto es por lo que yo digo que creo que puede estar en problemas, Ángel.
[03:21] Y yo sabía que estos vídeos lo hago con todo el cariño del mundo. Pero en una competición tan importante con Steve Winberger no puedes dejar ni un momento el abdomen sin apretar. Tienes que controlar la cintura en todo momento. En los vídeos de Gilco, que son los que más calidad nos dan, pues...
[03:38] Yo sí lo estoy viendo bien a Ángel. No le veo que haya perdido tanto ni nada de eso. Veo un músculo masivo. Veo bien los brazos todavía, que siempre ha sido su punto débil. Aquí veo que el bíceps está un poquito más retraído. Tiene más asimetría. No es una pose buena la de doble bíceps para él. La de caja torácica, ahí se le ve un poquito mejor que en las fotos. La espalda, mirad, ahí la cintura. Ese es un problema que no le gusta nada a Steve Wimberger.
[04:06] Y ciertos pliegues hay en el lumbar que tampoco le gustan. Pasa que luego saca el glúteo, los isquios y dices, hostia, qué bestia. Y una expansión, joder, pues bastante buena en lo que es la presentación. Y el doble bíceps que había visto como había una simetría entre el redondo izquierdo y el redondo derecho. Yo lo veo bien, lo veo bien, pero como os digo, este abdomen le puede pasar factura a Ángel Calderón.
[04:33] Y aquí ha llegado su posible némesis en este New York Pro, Francisco Barrios. ¡Qué buena condición! Hay cosas que no tiene como Ángel Calderón, pero tiene un glúteo ahora mismo, tiene una condición, una estructura un poquito más en V porque la cintura es un poco más agraciada. No tiene ese relieve en algunas zonas de la espalda, pero luego también vemos un físico
[05:00] Que no es tan freak, porque el aspecto que tiene Ángel Calderón es de tener mucho músculo. Hay cosas que tiene muy exageradas. Y aquí lo que estamos viendo es un físico más proporcionado que el de Ángel Calderón. Y encima está conservando mucho mejor la cintura. Por lo tanto, ¿puede tener un problema Ángel Calderón frente a Francisco Barrios? Sí. A ver...
[05:25] Os digo, Ángel Calderón tiene más músculo y tiene un tipo de músculo en algunas zonas superior al de Francisco Barrios. Pero ahora mismo Francisco Barrios tiene menos fallos que Ángel Calderón. Por lo tanto, no sé por qué van a optar los jueces. Desde luego, si yo fuera juez,
[05:45] y penalizó tanto como es el tema de la proporción que en 212 no se tendría que penalizar tanto porque no lo han hecho o sea que estaría la cosa muy justa pero yo es posible que se lo diera aquí a francisco barrios porque porque tiene menos fallos ya lo que lo que tiene lo tiene muy bien
[06:06] Pero veo una condición un poquito superior que la de Ángel con la piel más fina. Tiene incluso aquí en esta pose de Saiches que tiene menos pecho, tiene menos músculo en algunas zonas, incluso menos isquio. Pero se le ve más profundidad. Se le ve esa condición y un aspecto también, pues eso, sobre todo, más balanceado, más proporcionado.
[06:28] Por eso los jueces tienen que decidir porque Francisco Barrios no tiene esa cantidad de músculo que tiene Ángel Calderón, que es más grande y le saca un cacho todavía a Francisco Barrios. No vamos a decir que no. Y ahora me estaréis diciendo es que vas en contra de los españoles. Para nada. Yo, como sabéis, siempre tengo que ser objetivo. Por ejemplo, aquí Ángel Calderón tiene una anchura superior, pero es que Fran viene muy bien. En la presentación sí me gusta lo que estoy viendo de Francisco Barrios.
[06:57] una condición muy buena aquí tiene un plus más por encima de ángel y ese abdomen le ayuda mucho está claro que el tamaño va por debajo incluso en las piernas va por debajo también pero como os digo es un físico más balanceado que si tiran por el balance
[07:15] Si tiran ahora mismo por la proporción, irían a por Barrios. Y es que viene muy bien, muy trillado. También tengo que comentar una cosa. El posing un poquito mejor de Francisco Barrios que de Ángel Calderón. Y aquí, a pesar de que no tiene ese pecho enorme, la pose es muy buena. Se le ve más cuarteado, más trillado, con más separación. Y luego la espalda no es más densa ni más amplia que la de Ángel Calderón. Y aún así se le ve muy bien porque también conserva un poquito más.
[07:43] mejor la cintura manteniendo también otro glúteo estriado y se puede decir que es un físico bastante completo para la categoría 212 y aquí tenemos una puñeta madre mía es que ángel calderón en otros ángulos y con otras cámaras se ve mejor en incluso de condición de profundidad
[08:05] cuidado que la cosa está muy reñida y yo no me atrevo a decir oye mira que está mejor el otro porque no son cuerpos diferentes y a medida que voy viendo también algunos ángulos y otras fotografías de calderón lo veo mejor que no en las principales pero sigue teniendo esos fallos por ejemplo aquí veo el abdomen que se le va un poco pero está como más definido no sé si serán por los filtros o lo que sea pero en la condición de barrios yo lo veo
[08:31] un plus por encima incluso en el hombro podemos ver ahí esas estriaciones y el pectoral también con mayor profundidad y eso que es una de las especialidades de Ángel Calderón pero claro luego lo vemos en estas fotos y dice joder tío si es que parece que está más condicionado de lo que hemos visto
[08:47] No lo sé. En tal caso, Ángel Calderón no le van a regalar este New York Pro y lo va a tener que luchar con uñas y dientes frente a Fran Barrios. Y aquí tenéis a vuestro recomendador de confianza, sobre todo en cuestión de sabores, porque yo soy un golosón. Sabor Black Cookies en una proteína aislada de un 90% y encima precio de la hostia.
[09:11] Agregáis la proteína, pilláis otra cosa si os mola y luego aquí en lo que va a ser el carrito de la compra ponéis mi código ELNOTA que os van a hacer un descuentillo, un 10% en productos de más músculo. Luego hacéis el pedido y encima os lo entregan a casa en uno o en dos días y gratis. Joder macho, ¿qué más queréis?
[09:31] No tengo tropecientos mil seguidores. No tengo un físico de escándalo. No soy un tipo adinerado. No vivo en Estados Unidos. Tampoco soy un adonis. Solo soy el nota. Y sé muy bien de lo que hablo.

SAM SULEK ACABO MAL Y JOSEMA DEBIÓ GANAR EL CAMPEONATO O NO - Victor Valdivia

Canal: Victor Valdivia Publicado: 19/05/2025 19:21 Ver en YouTube

Resumen General

Este video analiza y debate varios temas del culturismo actual. Se discute la controversial comparación entre Josema y Ruf Diesel, dando una opinión sobre quién estuvo mejor en ese momento y el gran potencial futuro de Josema. Posteriormente, se comenta y reacciona a la aparición de Sam Sulek posando junto a Urs Kalecinski, prestando especial atención a su estado físico post-competición. El video concluye con una reflexión sobre la apariencia de Sam Sulek y un adelanto de futuros contenidos.

Momentos Clave

Los Duelos del Culturismo: Josema vs Ruf Diesel y Sam Sulek [00:52]

El presentador introduce los principales temas a tratar en el video. Comienza con el debate sobre si Josema debió ganar a Ruf Diesel y luego menciona el análisis de Sam Sulek posando con Urs Kalecinski.

El Análisis del Duelo Josema vs Ruf Diesel [02:35]

Se profundiza en la comparación entre ambos atletas, explicando por qué el presentador considera que Ruf Diesel estuvo ligeramente superior en esta ocasión. Destaca la línea y forma clásica de Ruf Diesel como factor clave.

El Gran Potencial de Josema para el Olympia [04:57]

A pesar de la opinión sobre el último enfrentamiento, el speaker resalta el inmenso potencial de Josema. Predice que en uno o dos años más, Josema podría estar en su prime y ser un serio candidato a ganar el Mr. Olympia.

Sam Sulek Posa Junto a Urs Kalecinski [06:48]

Se introduce el siguiente tema: la reacción a ver a Sam Sulek posando con Urs Kalecinski. El presentador expresa curiosidad por ver el físico actual de Sam.

La Preocupante Apariencia de Sam Sulek Post-Competición [09:04]

El presentador reacciona con sorpresa y preocupación al notar el estado de la piel de Sam Sulek después de competir. Especula que podría ser resultado del proceso de regulación post-show, ya que antes se veía más limpio.

[00:00] Se está batiendo en duelo contra el mejor Rube Diesel jamás visto de la historia. Un Rube Diesel peor haciéndole cara a Cebu en su mejor momento y ahora un Rube Diesel muy mejorado dándose contra Josema que no está completo.
[00:17] Porque sí que parecía que había solucionado el problema de los carreros y demás, pero ahora mismo le han salido un montonazo. No me acaba de gustar mucho lo que hay. O sea, un físico que se ve muy sucio, tío, muy…
[00:32] Bueno amigos, por aquí andamos. Otro día más. ¿Qué tenemos en el menú de hoy? Se estarán preguntando. Pues primeramente vamos a hablar un poquito de todo lo que ha sucedido entre Josema y Ruf Diesel, ya que la verdad es que ha habido un gran debate de si debió ganar Josema al bueno del Rufless o no. Entonces yo la verdad es que tengo como...
[00:52] Como una respuesta bastante clara y tampoco voy a demorarme mucho. Y luego sí que es cierto que quería echar un vistacito a nuestro hombre Samsung LED que ha tenido los huevazos de posar delante de Kalapnikov Kalensky, lo cual también me interesa. Y por último, si da tiempo, Hamburger con Kirishov. Que esto la verdad es que también pinta bastante interesante.
[01:15] Porque Chris O'Posa muy mal y ponerse delante de Steve hay que tenerlos también bien puestos. Bueno, chavales, vamos a seguir con ello. ¿Qué es mi opinión realmente sobre Josema versus el Ruggles? Voy a poner aquí lo que viene siendo mi vídeo. Esto fue...
[01:35] Yo, a resumidas cuentas, o sea, tenemos que entender algo. O sea, Josema, para mí, lo vuelvo a decir, tiene el físico para ganar el Olympia. O sea, yo la verdad es que veo a Josema y veo un potencial en Bombas. O sea, pero no por lo pronto. O sea, te quiero decir, ahora mismo se está batiendo en duelo contra el mejor Rube Diesel jamás visto de la historia. O sea, un Rube Diesel muy mejorado. Y si un Rube Diesel...
[02:04] antiguo que llegaba más chiquito se estaba dando bien en corto con el bombas
[02:13] el Bombas al máximo nivel, como Josema, sin estar en su fase más completa, va a hacer frente a un Ruud Diesel mejorado. O sea, no sé si entendéis por dónde vamos. Es decir, un Ruud Diesel peor haciéndole cara a Cebun en su mejor momento, en su mejor físico, y ahora un Ruud Diesel muy mejorado...
[02:35] Pues, claro, dándose contra Josema, que no está completo. Entonces, yo la verdad es que veo que ahora mismo es un poco superior Rook Diesel, sobre todo también porque si hablamos de Classic nos tenemos que guiar mucho por la línea, ¿sabes? Si hablamos de culturismo, o sea, de que tú digas, venga, nos hemos metido aquí al Open, esto es el Open, pues a lo mejor dices, vale, pues por masa muscular y definición...
[03:03] pues lo puedes tirarle de más para Josema, pero es que con esta línea, macho, o sea, con esta forma de V, esta X, este bombeo que trae Erud Diesel...
[03:13] Yo es que es lo que os digo, yo le vi que ahora mismo está por encima de Josema, la verdad. O sea, yo pienso que el mismo Josema también, no sé si le escuché decir que al final, o sea, él tampoco es que esté aquí preocupadísimo o le haya afectado mucho. O sea, te quiero decir, él entiende que es Rube Diesel ni más ni menos y que bastante cerca está de él y está, vamos, yo creo que está contentísimo, ¿no? O sea, las cosas como son.
[03:45] Y es que además fue un Rube Diesel tremendo, o sea... Es que es lo que os digo, fijaos cómo trajo los femorales, o sea, la cadena posterior, cómo la trajo. A un nivel altísimo, altísimo. O sea, este Rube Diesel contra Zebum en su prime hubiese sido, vamos, os hubiese sido muy close. Entonces, bastante bueno, está siendo para Josema todo. Y lo que sí que veo es lo que os digo, o sea, yo veo en un futuro...
[04:13] que tiene todavía mucha mejora, yo creo que puede salir con un físico todavía más lleno, que eso es lo que a mí a lo mejor me falta un poco, porque sale muy triturado, tiene mucha masa muscular, pero le falta ese toque de destallar del músculo ahí totalmente lleno, y luego por la parte del bombeo de cuádrices y los brazos, por ejemplo un side chest, el brazo, todavía más...
[04:38] más lleno, más grosso, sería brutal, porque la pierna es un espectáculo, el pectoral como sale, el hombro, aunque tiene unos hombros descomunales, no sé si incluso todavía, ya comparándolo con Ceboom.
[04:57] Esta pose la verdad es que es brutal. Es un auténtico tanque. Enorme. Los hombros como salen. Pero yo pienso que Josema es eso. Es que es tiempo. Es que son un año o dos más. Para que esté en su prime. Y ahí es donde sí que va a hacer muchísimo daño. Y puede ganar el Olimpia. Eso no cabe ninguna duda.
[05:23] pero yo sí que veo, la verdad, yo sí que me decanto más por el Rufles actualmente. ¿De cara a la Olimpia? No se sabe, porque de cara a la Olimpia es lo que os digo. Llega Josema, mejora todavía más lo que ya tiene y...
[05:38] Y es un claro candidato. O sea, porque es que incluso ya os digo, o sea, un mayor bombeo de cuádriceps con un poco más de amplitud en el dorsal y tal, y su forma de X mejora y su forma de Classic mejora y se vuelve impepinable. O sea que ya os digo, o sea, es un poquito mi opinión. Mi opinión es que en esta ocasión Ruff, por lo pronto, por esa línea tan clásica,
[06:07] Y al final, cómo viene de lleno y todo, porque es que... Es que es espectáculo, o sea, señores. Yo es que veo esto, tío, y claro, digo...
[06:18] qué vas a hacer, ¿no? O sea, es que es, además, cómo posa, cómo se muestra, sabe mostrarse a la perfección. Rob Diesel ahora mismo, chavales, estamos hablando de un top entre los tres primeros de la Olimpia, seguramente, y que Josema esté ahí poniéndole contra las cuerdas de que incluso la gente y muchos le dan como ganador, es súper bueno y no hay que tenerlo mucho más en cuenta. Así que esa es mi opinión por lo pronto del Josema versus Rob Diesel.
[06:48] y nada más amigos vamos a pasar a ver lo de samsung led con conurs vamos a ver un salatito pero
[07:09] este tío de verdad sea maldito kiko urs maldito kiko este tío te digo yo que coja y dice mira le van a dar a classic por por ahí yo me voy para open
[07:24] Y daos cuenta que ha dicho que estaba en 2.50 libras. Madre mía, Urs, ¿eh? ¡Vaya oso, niño!
[07:50] Está disfrutón, Ors. No vamos a negarlo entre tú y yo, carnal. Está disfrutón. Está pegándose el volumen más legendario que haya visto yo de la historia. Solamente hay que ver cómo conecta la nuca con la mandíbula y el mentón. Es como no...
[08:15] Nada mal esa espalda de mi hombre, Sam Soleil. Nada más. Vamos a ver por el frente.
[08:37] La verdad es que no sé qué le ha pasado a Sam Sulek, chavales, porque sí que parecía que había solucionado como el problema de los galvanos y demás, pero ahora mismo le han salido un montonazo, o sea... Ha tenido que ser después del show grabado de reacción, pero... No me acaba de gustar mucho lo que hay, o sea, un físico que se ve muy sucio, tío, muy... ¡Oh! Vaya gardos, tú.
[09:04] ¡Ostras, pero ¿qué le ha pasado, tío?
[09:10] pero si estaba mucho mejor de todo este tema yo creo que ahora ha sido después de competir todo el proceso de regulación etcétera no le ha sentado nada bien porque madre mía tío vamos a ver
[09:41] Ayurs no le pierde detalle, front double.
[09:53] Es que lo sabía, tío. Si es que al final Urs... Daos cuenta que Urs es el tipo que le vas a dar la mano para decirle hola, buenos días. Y ya te estabas bajando los pantalones para enseñarte cómo lleva de estriado el glúteo. Entonces, claro, coges, te pones a posar delante suya y lo que sucede es que te va a decir que te falta pierna.
[10:15] Tengo que conseguir un aductor, ¿no? Como quien, pues eso, va aquí al desguace porque le falta un paro del coche. Voy a ver si lo farmeo por aquí pronto en el gimnasio, un poquito de aductor. Yo la verdad es que si me tengo que poner a farmear en el gimnasio, no acabo. Me falta de todo, carnal.
[10:41] Si es que hace siempre la misma tío, si es que... Ese típico amigo pesado, ¿no? Que dice... Que ya lo vimos, que ya lo vimos, carnal. Bueno, 6 months both, he still got them. Hey man, you had like the first piece. But your handspring came up.
[11:10] Tío, pero yo que queréis que os diga, yo es que no le veo nada sano a Urz, eh. O sea...
[11:25] Está carajo, tío. Pero luego,
[11:54] Vamos a ver, siguiente pose.
[12:09] Si vas a poner un dedo en frente de la otra. ¿Ves eso? Es como un dedo mono, pero esto se ve súper bien. Y luego puedes poner los dedos y tienes las estrategias, lo sé. Bueno, están ahí abajo. Sí. Entonces, quizás vas a poner esto y luego esto.
[12:38] Joder, ahí vamos para el post-workout, eh. Vaya pedazo de tupper de arroz con carne se me respeta. Bueno, chavales, yo la verdad es que me quedo un poco alucinado de cómo ha acabado Sam Shurek después de las competiciones. La verdad es que es un aspecto totalmente...
[12:59] que no agrada, ¿no? O sea, y al final esto, pues bueno, supongo que será un poco el proceso de regulación, porque al final dices, no, no, carnal, es que, pues, no, pero es cierto lo que voy a decir, o sea, tú te cepillas, no te cepillas, sí, hombre, si te cepillas a contrapelo, puede que te salgan, pues eso, te salgan granitos, pero claro,
[13:20] Ya te pones a ver toda la cara, incluso la nariz, y dices, claro, la nariz no te la depilas, ¿sabes? O sea, está claro que aquí hay algo que no ha salido del todo bien, ¿no? Y luego además, fijaos, toda la espalda... Esto es un desastre, tío. O sea, es que esto de verdad... Y es que no sé si era porque tenía un problema como tal fuera de la tema de química, o sea, que era propenso a eso. Pero vamos, no sé qué es lo que le ha podido pasar...
[13:48] porque antes no estaba así, o sea, estaba mucho más limpio. Bastante, bastante más limpio. Bueno, chavales, vamos a dejarlo por aquí en el día de hoy. Espero que os haya gustado el videíto y...
[14:01] continuaremos la semana viendo el posting ese con Criso y Steve que la verdad que pinta bastante bien y otras cositas que vayan saliendo por lo pronto yo me despido código Víctor para 10% descuento en NutriTienda para suplementación deportiva echadle un ojito, haces ahí un carrito potente y nada más nos vemos en el próximo, chao

Entrenamiento de fuerza y ​​salud mental. Entrevista a Eva Garnica, psiquiatra.

Canal: alvarobernalalejandre Publicado: 19/05/2025 21:33 Ver en YouTube

Resumen General

La psiquiatra Eva Garnica y el entrevistador Álvaro comentan la fuerte conexión científica entre el ejercicio físico (especialmente de fuerza) y la salud mental. Analizan cómo el movimiento previene y trata trastornos como la depresión y mejora la cognición, especialmente en personas mayores. Discuten barreras como la falta de ejercicio entre médicos, el estigma, las dificultades para motivar y la banalización de problemas de salud mental en redes sociales. Abordan iniciativas prácticas como cambios en menús hospitalarios y la necesidad de que profesionales y gimnasios faciliten el acceso al ejercicio a quienes más lo necesitan.

Momentos Clave

Presentación de la Psiquiatra y su Enfoque [00:00]

Se presenta a Eva Garnica, psiquiatra con 20 años de experiencia, jefa de estudios y profesora universitaria, quien combina tratamientos ortodoxos con el enfoque en estilo de vida y salud mental. Destaca su labor de docencia y divulgación, notando un creciente interés público y profesional en el tema.

La Ciencia del Ejercicio y la Enfermedad Mental [02:08]

El entrevistador plantea la pregunta central sobre la evidencia científica que relaciona el entrenamiento (fuerza y general) con la salud mental. Eva explica que, a diferencia del riesgo cardiovascular, la conexión con lo psicológico-psiquiátrico ha sido menos reconocida, a pesar de ser fundamental en el modelo biopsicosocial.

Beneficios Neurobiológicos del Movimiento [03:49]

Eva detalla mecanismos biológicos por los que el ejercicio mejora la salud cerebral y mental. Menciona la mejora de la microbiota intestinal, el aumento de la neuroplasticidad a través del BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), su efecto antiinflamatorio y el incremento del volumen del hipocampo, clave para memoria y trastornos como la depresión.

El Rol Crítico del Médico y Anécdotas Personales [06:04]

Álvaro comparte una experiencia personal sobre la frustración de no poder ayudar a un ser querido con Alzheimer a través del ejercicio, a pesar de la recomendación médica. Subraya la importancia de que los médicos lideren la prevención y "manden" (prescriban) actividad física, validando su importancia.

La Barrera de los Profesionales Sedentarios [07:20]

Eva identifica un hándicap importante: la mayoría de los médicos no practica ejercicio físico, lo que dificulta que lo recomienden con convicción. Destaca que experimentar los beneficios personalmente cambia la perspectiva y permite contagiar esa motivación a otros, a pesar de la pereza inicial.

Médicos como Influencers del Ejercicio [08:16]

Ambos comentan el lado positivo de las redes sociales, donde cada vez más médicos comparten que hacen ejercicio, superando la vergüenza inicial de mostrarse "normales". Ven valor en que los profesionales de la salud den ejemplo y animen a sus seguidores, entendiendo la pereza pero priorizando el bienestar posterior.

Ejercicio de Fuerza y la Lucha contra la Fragilidad [09:38]

Se aborda el tema de la fragilidad y el deterioro cognitivo en la vejez, destacando la importancia del entrenamiento de fuerza. Eva cita estudios recientes (2022) con miles de pacientes mayores de 65 años que demuestran cómo un estilo de vida saludable, incluido el ejercicio, aumenta los años de vida libre de Alzheimer y fragilidad física.

La Dificultad de Convencer a Quien No Quiere Cambiar [12:51]

Se discute la frustración de no poder convencer a personas cercanas, como padres mayores, para que hagan ejercicio. Se reconoce que no se puede obligar a quien no quiere cambiar, y a veces hay que aceptar la humildad de que no se puede ayudar a todo el mundo, enfocando la energía en quienes sí están receptivos.

El Concepto del "Posible Adyacente" [15:55]

Eva introduce la idea del "posible adyacente" como estrategia para el cambio. Sugiere que, en lugar de pedirle a una persona que haga un cambio radical (como bailar claqué sin saber), hay que buscar un pequeño paso posible y cercano (como caminar un poco más o levantarse de la silla 10 veces), que puede ser el inicio de un cambio mayor.

Juicios y Falta de Experiencia en Redes [18:19]

Critican las opiniones simplistas y juicios de valor (ej. obeso es vago) que a menudo se ven en redes, especialmente de personas jóvenes o sin experiencia clínica. Defienden la necesidad de dar valor a la formación, experiencia y dedicación de profesionales que entienden la complejidad humana y no reducen los problemas a falta de voluntad.

El Reto del Entrenamiento de Fuerza en Mujeres [19:32]

Se aborda por qué a las mujeres aún les cuesta tanto acceder al entrenamiento de fuerza, relacionándolo con la preocupación estética por la delgadez y barreras culturales. Eva observa un cambio positivo con mujeres orgullosas de su fuerza, pero reconoce que el miedo al gimnasio y la falta de guía dificultan el inicio, llevando a preferir clases colectivas.

El Problema de la Guía en los Gimnasios Comerciales [24:28]

Álvaro compara los gimnasios comerciales con alquilar un circuito de coches sin profesor de conducción, señalando que se paga por el acceso a la sala pero falta orientación real, especialmente para principiantes. Eva añade que los monitores a menudo no se implican al percibir falta de compromiso, lo que desmotiva, especialmente a las mujeres y mayores.

La Depresión: Más Allá de lo Biológico [30:55]

Profundizan en el impacto del ejercicio en la depresión, el trastorno más prevalente y con mayor impacto socioeconómico. Eva reitera los beneficios biológicos y añade los sociales (ej. programas con Fundación Atleti) y psicológicos (sentido de autoeficacia). Destaca la importancia de encontrar cualquier ejercicio que la persona pueda hacer y le guste.

Ideas para Integrar el Ejercicio en el Sistema Sanitario [35:15]

Se plantean ideas realistas para integrar el ejercicio en hospitales: tener cardio y espacios para pacientes, llevar a polideportivos a ingresados de larga estancia, y contar con entrenadores cualificados en salud mental. Se enfatiza la necesidad de programas bien planificados y divertidos que se adapten a cada paciente.

La Crisis de la Obesidad y Oportunidades Perdidas [41:52]

Abordan el alto riesgo de enfermedad metabólica y la falta de preparación para entrenar a la mayoría de la población. Hablan del uso de fármacos como Ozempic, que ayudan a adelgazar pero si no se acompañan de ejercicio y nutrición proteica llevan a sarcopenia. Ven en el adelgazamiento una ventana de oportunidad para introducir el ejercicio.

El Proyecto de Mejorar los Menús Hospitalarios [44:59]

Eva comparte su proyecto para cambiar los menús en los hospitales de su organización, motivada por la mala calidad de las dietas actuales, especialmente para pacientes con trastornos mentales graves ingresados largo tiempo. Busca eliminar ultraprocesados, mejorar la calidad de los ingredientes, aumentar la proteína y ofrecer más opciones saludables.

La "Burbuja" de la Salud Mental y la Banalización [51:16]

Eva expresa su preocupación por la banalización de los términos ansiedad y depresión en redes sociales, que lleva a sobrediagnosticar y fragilizar a la población. Sostiene que sufrir y superar dificultades es parte normal de la vida y la mayoría de las personas son resilientes, sin necesidad de medicalizar cada malestar.

El Papel del Profesional: Normalizar y Acompañar [58:55]

Frente a la "burbuja", psiquiatras y psicólogos tienen el reto de clarificar qué es un trastorno real y qué es sufrimiento normal esperable (duelos, frustraciones). Deben transmitir un mensaje claro y tranquilizador: pasarla mal es parte de la vida, no siempre requiere medicación o terapia intensiva. El médico de primaria debería poder dar este mensaje inicial.

[00:00] Estupendo, me parece muy bien. Pues nada, Eva, si eres tan amable, preséntate para las personas que no te conozcan. Sí, bueno, soy Eva Garnica, soy psiquiatra, llevo más de 20 años de psiquiatra adjunta ya, trabajo en una unidad de agudos en un hospital y soy también jefa de estudios, es decir, me dedico a la formación de residentes, mires de psiquiatría, pires y eires, que el otro día vi que...
[00:28] entrevistabas a una residente de cardiología, pues ese es parte de mi trabajo también, ¿no? Formar a residentes. Luego además, bueno, soy profesora en...
[00:38] en la universidad en la facultad de medicina dando clases de psiquiatría y bueno estoy metida en muchos fregaos esta semana organizamos las jornadas de evolución y neurociencias y bueno y hace mucho tiempo que estoy con este tema de hacer docencia y divulgación primero a mis compañeros y luego empecé a meterme en este lío de las redes sociales pues al público general sobre estilo de vida y salud mental empecé hace unos años
[01:07] La cosa parece que se va animando en general, ¿no? Yo antes me sentía un poco sola hablando de estas cosas en mi profesión y ahora veo que cada vez más gente habla de ello y la verdad es que me alegra un montón porque creo que el público, la población estaba más concienciado de ello que mis propios compañeros, ¿no? Entonces, por eso me alegro que la gente vaya un poco interesándose.
[01:34] Más que nada dándole la importancia que tiene. Había mucho escéptico entre mis compañeros y creo que la gente va entendiendo esto un poco más.
[01:44] Es que no hay especialidad en la cual el entrenamiento y la alimentación saludable quede fuera, pero es que justo en la psiquiatría hay una demanda social porque el sistema sanitario sí que es, especialmente en lo público y los tiempos que tenéis son bajos y muchos pacientes refieren, oye, yo veo teclear muy rápido pero no me han preguntado nada. Que tú les preguntes por su actividad física y por la alimentación ya es una revolución. Así que...
[02:08] Empiezo preguntándote algo que todo el mundo está esperando. ¿Qué se sabe? ¿Qué nos dice la ciencia sobre el entramiento de fuerza, el entramiento en general y la enfermedad mental? Es una pregunta amplísima. Tú, por favor, llévalo donde consideres oportuno, por favor.
[02:22] Sí, bueno, yo creo que hace mucho tiempo que la gente está muy concienciada sobre ejercicio físico, estilo de vida y el riesgo cardiovascular, por ejemplo, ¿verdad? Eso es un tema que todo el mundo da por supuesto. Oye, si no quiero tener un infarto o no sé qué, tengo que hacer ejercicio, tengo que comer bien. Pero no sé por qué motivo ha habido gente que se ha creído durante años...
[02:44] como que lo psicológico-psiquiátrico solamente dependiese de la parte psicosocial, ¿no? Y sabemos que es biopsicosocial. Es decir, yo siempre cuento que yo soy una psiquiatra ortodoxa, yo medico cuando hay que medicar, estoy formada en psicoterapia, utilizo combinaciones de tratamientos ortodoxos, digamos, pero es que sabemos que el estilo de vida puede sumar a todo eso.
[03:13] Y el ejercicio físico tiene muchas ventajas, empezando por lo obvio, pues por lo cardiovascular y
[03:20] lo que llamaríamos el riego sanguíneo del cerebro. Sabemos que la gente tiene ictus, no solamente tiene infartos y ese cerebro se ve dañado por ese tipo de historias que con el ejercicio físico las podemos mejorar. Sabemos que el ejercicio físico mejora la microbiota intestinal y sabemos que nuestra salud mental también depende del eje microbiota intestino-cerebro, que por supuesto...
[03:49] Tiene mucho que ver con lo que comemos, con la fibra, dieta mediterránea, lagumbres, etc. Pero el ejercicio físico también mejora la microbiota. Luego sabemos que el ejercicio hace cosas como mejorar nuestra neuroplasticidad. No sé si hay gente que se ha quedado, seguramente la gente mayor...
[04:07] Con aquella idea como de cerebro estático con neuronas que las que tenías ahí se quedan, hace años que sabemos que, pese a que pasen los años, tenemos la capacidad de mejorar las conexiones entre nuestras neuronas. Y eso se consigue de diferentes maneras. Una de ellas es el ejercicio.
[04:27] segregamos una sustancia que se llama BDNF cuando hacemos ejercicio que es como el agono para las plantas, pues eso sería para nuestras neuronas, para que se conecten mejor, etc. Luego sabemos que el ejercicio practicado de forma regular es antiinflamatorio y nosotros los psiquiatras sabemos que hay inflamación en las personas con trastornos mentales.
[04:52] Sabemos por ejemplo que en la depresión y en lo del deterioro cognitivo etcétera fallos de memoria disminuye el tamaño de una cosa que hay en el cerebro que se llama hipocampo y resulta que el ejercicio físico aumenta el volumen del hipocampo. Entonces hay un montón de vías más las 50.000 que me dejo por ahí en el tintero que mejoran nuestro cerebro y
[05:16] De esa manera mejorarían a nivel cognitivo, memoria, etcétera, pero también a nivel de trastornos mentales, depresión, ansiedad. Está súper demostrado como preventivo y como tratamiento cuando ya tienes una depresión, por ejemplo. Es maravilloso porque...
[05:35] He visto personas con un deterioro ya cognitivo real, solo, que han empezado a caminar producto del azar, producto de las circunstancias vitales. Y dicen, oye, mi padre empieza a recordar cosas. La vida, cómo se abre camino incluso en paralelo cuando caminamos a la muerte. Es sensacional. Hay estudios que lo demuestran. Hay personas con Alzheimer, ejercicio aeróbico y mejorar la función cognitiva.
[06:04] Sí. Tú no sabes lo importante que es tu participación, porque mira, yo hace unos años, yo he tenido como varios traumas en mi profesión y uno de ellos es un ser muy querido que ayudó mucho a mi padre en sus últimos días y este señor fue diagnosticado de Alzheimer y el médico sugirió que yo le entrenase, un médico joven aquí en el hospital de Majadando, un chaval de cuarenta y tantos años, un tío que dijo, Álvaro, sí, sí, sí. Y un familiar de esa persona no quiso.
[06:35] No quisiera. Y fue tremendo el deterioro en tan poco tiempo, ¿no? Y yo leyendo publicaciones sin parar de esto, ¿no? Y hablando con neurólogos y demás, una impotencia brutal. ¿Qué ocurrió? Que yo no tenía autoría moral. Yo siempre digo que los médicos, podráis gustar más o menos, porque cada vez que cometéis un error parece que un árbol cayendo hace más ruido que el bosque creciendo, pero tenéis la capacidad de decir, oiga, yo esto se lo mando, en el buen sentido de la palabra.
[07:03] Y es que tenéis que liderar el cambio de la prevención de la enfermedad. Sabéis muy bien tratar la enfermedad, pero os tenéis que adelantar. Y somos nosotros los técnicos que lo poquito que sepamos os lo contamos. Y termino muy rápido. Yo le demuestro a cualquier médico que en cuatro horas le explico todo lo que necesita saber de actividad física.
[07:20] Porque lo cogéis rápido. Así que de verdad que estás haciendo una labor encomiable. Uno de los hándicaps que tenemos o que tengo yo también con mis compañeros es que la mayoría ellos no practican ejercicio físico. Entonces ahí empezamos mal porque...
[07:36] Esto es una cosa que sepas que hay que hacerlo, que yo por ejemplo lo sé desde hace muchos años, pero cuando empiezas a practicarlos, cuando empiezas a decir, ostras, efectivamente estas cosas son verdad, es verdad que uno se siente mejor y...
[07:51] Y que tienes un día que estás cansada, que no puedes con las pestañas y vas al gimnasio o a cada uno lo que le guste y sales mejor. Y es súper contraintuitivo, ¿no? Absolutamente. Pero es cierto. Y si no lo has probado, no lo puedes saber. Entonces, de alguna manera tendríamos que empezar por convencer a los médicos. Pero yo creo de verdad, las redes sociales tienen muchas cosas malas, pero tienen de bueno...
[08:16] Que cada vez veo, es verdad que yo tengo el algoritmo que tengo, lógicamente, ¿no? Pero cada vez veo a más médicos, ¿no? Hablando de ejercicio físico, haciendo ejercicio físico delante de la pantalla, el móvil, lo que sea, ¿no? Para dar ejemplos. Yo, por ejemplo, la gracia que me hace cuando voy al gimnasio, sacarme una foto tal, y eso me da... O sea, no soy la generación.
[08:42] que nos hemos hecho fotos en el gimnasio, no nos hacemos fotos ni delante de las catedrales. O sea, ¿qué vamos a hacer en el gimnasio? Pero bueno, pues me saco una foto de las zapatillas o de la máquina o de lo que sea, porque si puedo animar a alguien...
[08:57] Y le puedo decir, me da pereza, pero aquí estoy, porque sé que voy a salir mejor. Intento un poco contagiar esa parte, en la medida que puedo. De verdad que tiene un valor increíble porque vemos una doctora...
[09:12] haciendo cosas de persona normal, hablando a personas normales y experimentando que tampoco le apetece. Yo siempre digo que uno tiene la decisión de hacer lo que le conviene o lo que le apetece. Si la mente, y luego te preguntar está bien amueblada, haces lo que te conviene porque tú sabes que después de ese paseo, ese ratito de gimnasio que has hecho la mitad de lo previsto, vienes mejor que antes de hacerlo. Y cuando empiezas a crear una rutina...
[09:38] somos capaces de hackear a la pereza porque ya hay demasiados estímulos de me conviene. Eso me gustaría, por favor, ahora te pregunto sobre el entramiento de fuerza y la demencia. Es un tema, lo hemos intuido un poquito con lo que te comentaba, ¿no? Pero me da tanta pena cuando veo personas en la escalera, vecinos, que llegan a esa edad en la cual, ¿verdad?, como que hay un clac...
[10:02] pasamos de vejez a ancianidad, y cómo unos, oye, se pelean con la vida y con 80 siguen moviéndose, genética aparte, por supuesto, y hay otros que, ¡plac! Y cómo cae la mente cuando cae el cuerpo a la vez, ¿no? ¿Qué nos puede contar, por favor? La fragilidad que sabemos que tienen a veces algunas personas mayores, ¿no? Bueno, ahí recientemente, por ejemplo, se publicaron dos estudios de 2022...
[10:31] Uno en Chicago, otro en China, uno de 2.000 y pico pacientes, otro casi 30.000 mayores de 65 años y estudian cómo el estilo de vida puede mejorar a nivel cognitivo y a nivel longevidad a esas personas. Y fíjate, les salen cosas parecidas. En el de Chicago miran 5 puntos. Uno de ellos el ejercicio físico. Otro, dieta saludable, no fumar, no beber alcohol o poco y los ejercicios cognitivos típicos.
[11:01] encuentran que las mujeres viven tres años más pero el doble de tiempo sin alzheimer las que tienen un mejor estilo de vida en el de china igual esos cinco y añaden contacto social y encuentran también que incluso las personas con una carga alta genética para alzheimer posponen ese alzheimer ese deterioro cognitivo
[11:26] Y eso estamos hablando de una burrada de cantidad de pacientes. Entonces, a veces la gente nos dice, seguro que te lo dicen a ti, me lo dicen a mí también, ¿para qué voy a estar machacándome y no sé qué? Yo prefiero, si voy a vivir 10 años más pero hecha una mierda, no.
[11:42] Sabemos que vives más, pero sobre todo vives más libre de deterioro cognitivo y obviamente de fragilidad física. Entonces, queremos ganar años de vida, pero no cualquier año de vida, ¿no? Años de vida con la cabeza bien. El ejercicio físico y otras cosas del estilo de vida está muy demostrado.
[12:03] que nos pueden ayudar. Lo que pasa en tu cuenta, tú siempre hablas un poco de todas las edades, ¿no? De ejercicio a todas las edades. Y una de las cosas buenas que tiene el ejercicio es que podemos empezar incluso mayores y podemos revertir algunos problemas que vamos teniendo, ¿no? Como la sarcopenia, etcétera.
[12:25] joe, si hay otras cosas que no hay quien las eche para atrás, ¿no? No vamos a empezar a oír mejor con 70, pero igual en la base de sentadillas empezamos a levantarnos y sentarnos con un poquillo más de agilidad, ¿no? Entonces, si tenemos esa capacidad, ¿cómo la vamos a...? No sé, yo entiendo también que habrá mucha gente que nos oiga, que tiene padres y madres de 80 años...
[12:51] y que les quiere convencer para que hagan algo y no suele ser fácil. Igual otro día te hago yo la entrevista a ti y tú me cuentas cómo.
[13:03] Yo tengo clientes que están entre los 40-60 años y les frustra mucho, ellos han interiorizado el mensaje, lo han experimentado, lo viven y dicen, oye, es que yo estoy con 60, mucho mejor con 50. Y es que es verdad, un cuerpo de 50 que lleva 30 años de sedentarismo en 4-5 años pega un cambio y una vitalidad, sobre todo la percepción de cómo ves la vida, ¿no?
[13:24] El concepto de felicidad, paz, todo eso que es muy sutil y muy individual, todo el mundo lo refiere en esas escalas, ¿verdad?, subjetivas, más sonrisa que tristeza, ¿no? Y me dicen, Álvaro, es que no logro que mis padres quieran hacer esto, ¿no? Y llega un momento en que no podemos utilizar el miedo, es absurdo decirle a una persona, oye, mira cómo están estas personas y cómo están otras. Hay un punto, mi padre me dijo, hay veces que no hay que pelearse.
[13:48] O sea, no va a cambiar quien no quiere cambiar. Yo soy muy positivo, muy vitalista, pero sí que hay momentos en la vida donde tú sabes que esa batalla no la vas a ganar. Luego te preguntaré también de obesidad y enfermedad mental porque hay una relación terrible en el ecosistema de lo que llaman el entorno obesogénico. Pero es verdad que te das cuenta que hay personas que tendrían que hacer tal esfuerzo
[14:13] A nivel emocional, que sabes que no lo van a lograr y entonces terminas presionándolo, ¿no? Eso me lo enseñó mi padre, me dijo, hay un momento que no hay que presionar y yo quería ayudar a todo el mundo y esa parte es de las más duras, cuando sabes que esa persona no reúne las características para beneficiarse de algo que tú le estás diciendo, que no quiere decir que la abandones, estás ahí, alerta para cuando puedes ayudar, pero me dicen, es que hemos hecho todo, mejor es entrenador, le hemos puesto un coach, les hemos llevado un gimnasio, no quieren y no quieren, ¿no?
[14:43] Y hay que también ser humilde y decir, oye, esta persona no tiene por qué tener su percepción de la calidad de vida. Porque no conozco a nadie, termino, que con enfermedad diga que tiene mejor calidad de vida que sin enfermedad. Pero como no hay una máquina del tiempo para decir, mírate con 70 años y dependiente y volvamos a los 60 cuando podías, es una crueldad decirle a una persona, si tú hubieras hecho esto, me parece aberrante, ¿no? Pero hay que ser humilde y decir, tal vez a esta persona no la puedo hallar y tengo que dejar toda mi energía para los que en ese instante les puedo ayudar, ¿no?
[15:12] Es un poco lo que me pasa a mí a veces con personas con trastorno mental grave, algunos de ellos que igual tienen esa parte cognitiva peor, más síntomas negativos que lo llamamos nosotros de la enfermedad, de la esquizofrenia, etcétera, que a veces roza el imposible, es muy difícil. Hacemos cosas pero te da la impotencia de saber que podrías hacer mucho más pero no se puede. Entonces...
[15:40] Tengo un compañero que es evolucionista y que habla de... Bueno, podríamos plantearnos hasta qué punto existe el free will, ¿no? Existe la posibilidad, la libertad a nuestro alrededor.
[15:55] Entonces hay gente que dice que no tenemos nada de libertad, que todo es determinismo y luego tú como yo verás mucho en redes el polo opuesto que creen que todo el mundo puede todo y eso tampoco es verdad. Entonces hay un concepto que a mí me encanta que se llama posible adyacente...
[16:12] que habla de que nosotros podemos movernos un centímetro más allá de lo que ya es nuestra rutina habitual. Ese posible adyacente en esa persona mayor igual solamente va a ser ir a andar. Pues ya está. O igual consigues que una vez al día se levante y se siente de la silla diez veces y ese es su posible adyacente. Muchas veces de ese acabamos pasando a otro y a otro.
[16:41] Pero no podemos pretender que las personas lleguemos a un todo. Igual que yo qué sé, tú y yo, yo no sé tú, pero yo no me puedo poner a bailar claqué. No está entre mis posibilidades. Igual puedo aprender a hacer una cosa muy básica. Entonces, no podemos pedirles a las personas algo que está demasiado lejos. Pero igual encontramos esa tecla de algo cercano y eso probablemente es mejor que nada.
[17:09] Yo creo que tenemos que hacer mucha fuerza en las redes para evitar el blanco y el negro, el bien y el mal, los extremos, hablar para 8.000 millones de ciudadanos. Yo te voy a decir exactamente lo que le valen a los 8.000 millones y dar una oportunidad a lo que me decía mi amigo Walter Suárez, un experto en obesidad. Hoy publicaba, llevo 20 años estudiando esto y tengo una sensación de no saber absolutamente nada y además decía, creo que no lo voy a saber.
[17:34] ¿Por qué te cuento esto? Pues porque es muy fácil dar recomendaciones de salud desde una posición de comodidad, de bienestar y demás. Es que yo conozco a pocas personas que hayan pasado situaciones duras en la vida, que hayan vivido, hayan tenido recorrido y que dan recetas.
[17:50] Son personas que saben escuchar. Y lo que tú has dicho, este empujoncito, a lo mejor logramos que esta persona hoy se levante 10 veces y coincide que algo favorece y mañana son 20 veces y donde lleguemos. Que no por no hacerlo como yo pienso que se debería hacer es mejor o peor. Así que estoy de acuerdo con eso. Ahí se les ve mucho a la gente que es igual, entre comillas, demasiado joven. Que no han tratado pacientes o que no han tenido usuarios o no han tenido clientes.
[18:19] Y entonces desde la carrera dicen cómo tiene que ser y el que está obeso es por su culpa y el que no, no sé qué es, que es un vago...
[18:28] Vuelvo a mencionar a Walter, es que a mí me encanta prestigiar a la gente que merece la pena. Nos tenemos que empezar a acostumbrar, es que hay que darle relevancia a quien tiene formación, experiencia, años, dedicación y no a un random que por lo que sea tiene un discurso entretenido y gusta. Porque al final el que te va a operar es el señor que no tiene redes sociales. Eso es importante que quede claro.
[18:52] Y decía Walter que la voluntad, de momento, no se puede medir. Entonces, a mí cuando alguien hace alusión a que yo pude porque tengo voluntad, le digo, pero ¿qué tenías? ¿8,5 de voluntad? Porque a lo mejor tú mismo, que hoy tienes 8,5 de voluntad, mañana te pasa una chorrada y estás en 4 de voluntad y te decimos que qué pasa.
[19:09] Incluso quien ha superado una situación traumática sin aparentemente recursos ni medios, esa misma persona no necesariamente es indicador de que lo vaya a resolver. Yo lo deseo. Pero es que está el señor que tiene obesidad y dice yo lo superé y además sin dinero y sin ayuda, pues todos podéis ya. A lo mejor no. Humildad incluso hasta cuando eres un superviviente. Eso creo que sería muy bueno.
[19:32] Oye, Eva, una cosa que me importa mucho. Hemos logrado, dando el coñazo, hablar del entrenamiento de la fuerza, pero todavía no logramos que las mujeres lo vean de la misma manera. Y a mí me da una rabia en 2025 tener que hablar de entrenamiento de hombres y de mujeres, pero es que es la realidad. Igual que en personas mayores no se estila fuerza, en mujeres todavía no está sentado. ¿Qué podemos hacer?
[19:53] Pues sí, mira, yo lo veo en mi propia divulgación porque yo al principio divulgaba más de nutrición. El ejercicio lo consideraba casi, fíjate, una cosa mía de mi vida privada que yo hacía ejercicio. Pero luego dice, hombre, si les cuento lo bueno de las dietas, ¿por qué no les voy a contar también lo bueno del ejercicio? Y me doy cuenta desde hace muchos años...
[20:16] que si yo doy charlas sobre nutrición vienen muchísimas mujeres y pocos hombres y si hablo más de ejercicio es al revés y eso creo que tiene una explicación probablemente evolutiva evolucionista como lo quieras llamar pero seguro que también tiene una explicación cultural que creo que va cambiando poco a poco
[20:38] Ha habido mucha preocupación estética en mujeres por estar muy delgadas y eso se consigue no comiendo las cosas como son. Pero empieza la cosa a cambiar. Yo empiezo a ver muchas chicas orgullosas de las dominadas que hacen.
[20:57] O de estar fuertes y de comer mucho. Y hay gente que está teniendo muchos seguidores contando que come mucho porque si no, no les crece el culo. Y todas estas cosas que ahora están como mucho más en redes. Y me alegra muchísimo. Hombre, deseablemente que no coman...
[21:16] Basura. Pero está habiendo un movimiento ahí, ¿no? Entonces, creo que por ese lado, culturalmente, nos vamos a ir acostumbrando a no estar tan delgadas, espero, y a estar más fuertes. Eso por un lado. Por otro lado, yo veo que a las mujeres nos da más vergüenza ir a una sala de máquinas, por ejemplo. Sí.
[21:39] No sabes qué hacer, no sabes cómo poner, en qué número lo pongo, en cuál es el peso. Muchas veces te encuentras un monitor en el gimnasio que no le importas nada porque tiene la percepción de que vas a venir tres días y no vas a volver. Y hay un poco de ese tema también. Por eso yo creo que las mujeres a veces van más a clases colectivas y cosas así. Porque tú estás con la de al lado, la de al lado le pasa lo mismo que a ti, se le cae todo...
[22:07] Y están como más cómodas. Tengo la sensación, ¿eh? A mí nunca me gustan demasiado las tasas colectivas, pero igual tampoco soy la mujer tipo, eso lo puedo entender, ¿no? Entonces, creo que a veces el no tener una planificación, el no entender cómo se progresa, porque al final la gracia del ejercicio de fuerza es progresar, ¿no? Lo divertido es decir, ostras, esta semana he hecho...
[22:33] más repeticiones en este que la semana pasada. O he podido subir algún kilillo. Evidentemente muchas veces no vas a subir, pero tener una motivación de ver que lo que esta semana me ha costado muchísimo, he tenido unas agujetas del demonio. La semana que viene lo hago igual y ya no tengo agujetas.
[22:53] Yo creo que eso motiva, no lo sé. Tenemos que encontrar la vía, ¿eh? No sé cuál es. Totalmente de acuerdo. Yo ojalá lo supiera, ¿no? Yo sueño, desde que era niño, mi sueño, y es una redundancia, era inventar la máquina de soñar. Porque cuando yo veía injusticias, yo no quería que esa persona pasara un dolor, el que había cometido una injusticia, pero quería que lo experimentase sin consecuencias, al menos físicas. Entonces yo decía, pues yo a este señor le voy a mandar a soñar lo que ha hecho mal.
[23:20] Ya soy un señor mayor y sigo pensando que si hubiera la máquina de soñar y yo pudiera hacerle soñar a esta persona, cómo le duele menos el periodo, cómo le duele menos la espalda, cómo afronta los problemas de otra manera, cómo tiene más energía. Me encantaría, no sé cómo hacerlo. Tengo un amigo investigador, lleva toda la vida dedicada al cáncer y ya hace 30 años yo le grabé un vídeo de intentar sintetizar la molécula
[23:47] que da el bienestar para poder administrarse la pacientes con cáncer y fue precioso porque era con cáncer en niños pequeños y una empresa americana como siempre los americanos luces y sombras pero cuando hay luz hay luz diseñaron unas máquinas de pesas para niños pequeños yo estaba grabando a niños de 6 8 años haciendo pesas con la máquina que
[24:10] O sea, como un gimnasio en chiquitito, era precioso, ¿no? Y hablamos hace poco y me dice, sigo 30 años después en el mismo sitio, ¿no? Hemos avanzado, pero... Más viejo, más cansado, pero con la misma energía, ¿no? Yo no sé cómo hacerlo, pero sí me quedo con la idea de...
[24:28] De cómo nos dirigimos a las personas en los gimnasios. Los gimnasios tienen un problema, los gimnasios comerciales. Y es que yo los comparo como que tú alquilas un circuito de coches para circular, pero no estás alquilando un profesor de conducción. Realmente estamos pagando por el acceso a una sala.
[24:43] Y los entrenadores, que yo hablo con ellos, están saturados de trabajo y su función es decirte cómo es el aparato, pero claro, eso es muy poco respecto a que llegas de cero, ¿no? Esa parte a mí me asusta. Por eso la clase colectiva me gusta, sobre todo el body pump, porque es como hacer pesas en grupo y por lo menos estás supervisada, ¿no?
[25:00] Pero me encantaría que otras personas nos ayudasen a ver cómo podemos lograr que los colectivos que menos acceden a la fuerza por miedo o por prejuicios, casi siempre mujer y personas mayores, que es justo donde más podríamos ver beneficios nos ayudas. Totalmente. Yo tomo nota con esa. Y también, sobre todo, que los que creamos contenido, hagamos un contenido para personas normales.
[25:20] Yo ahora estoy preparando uno para entrenar a personas mayores en casa, pues con cosas básicas, con botellas, cosas de muy sencillo. Pero por lo menos que haya un recurso, que tú digas, oye papá, mira, que los vídeos que ha hecho este señor, pues que los puedes ver. Yo creo que el reto es todo lo que sepamos de ciencia, hacerlo digerible. Ese es el verdadero reto. Claro. Esto que me estás diciendo, me estoy acordando, hace mes y medio, dos meses, le operaron a mi madre de un pie,
[25:47] Y yo estuve con ella, con el traumatólogo y tal. Le dijo que estuviese un mes en reposo en casa sin hacer nada. Y llegué a casa y le dije a mi madre, mira, ni de coña le hagas caso a este hombre que de pie entiende mucho, pero de señoras mayores no entiende nada. Y le estuve un poco diseñando con cosas que la traje aquí a casa y como yo tengo juguetitos, pues pudimos hacer cosas con goma, con mancuernas. Claro, la pobre...
[26:14] En fin, la tengo un poco frita con este tema. Ya está yendo al gimnasio otra vez. Le costó mucho volver. Fui con ella y le dije, no te preocupes, yo te enseño otra vez dónde se ponía el peso, dónde se ponía... La gente tiene pudor, tiene vergüenza, aunque tenga años. Que yo no lo sé. Mi madre tengo totalmente vetado, decirlo. Pero a la gente le da pudor. Porque, oye, tú eres una señora mayor, pero eres presumida y no te gusta...
[26:41] tener que andar pidiendo favores para que te coloquen la máquina y el tal y el cual. Y creo que es lo que dices tú, pero si tiene mucha más gracia apoyar a esas personas que al chaval de 25, que no tiene ningún problema en manejar las máquinas, que se va a ver 300 tutoriales. Hay que seguir a las personas que tienen más dificultad. Y el tema de la osteoporosis, que les tenemos que decir a las mujeres...
[27:06] El ejercicio de fuerza es fundamental. Ese hueso necesita algo en contra, entre comillas, para desarrollar. Y como siempre las mujeres están preocupadas por la osteoporosis y, no sé, comiendo 20 yogures al día no tiene ningún sentido, ¿no? Si no hacéis ejercicio de fuerza. Tiene que saber el calcio a dónde ir también, ¿no? Entonces...
[27:31] Por ahí, yo intento contar cosas de ese tipo. Pues déjame decirte una cosa, Eva. Yo estoy preparando una serie de vídeos para entrenadores jóvenes de cómo acceder a la profesión, de cosas que pienso que pueden tener interés. Y me voy a adelantar porque el guión del siguiente vídeo va a ser cómo...
[27:47] manteniendo lo que puedes hacer como monitor de sala, que no es entrenar, cómo se lo puedes facilitar a los que más se van a beneficiar. Eso que tú has dicho, ver a esa persona, ay, déjame que yo te ayude, que es un lío. Cuando tú le dices a una persona, esta máquina es un coñazo, si llevo toda la vida yo y no me aclaro. Y lo simplificas porque se te queda una cara de tonto cuando no eres capaz de mover un aparato. Y yo te lo puedo mostrar haciéndote sentir tonta.
[28:11] Claro. Yo te muestro y te digo, mira, esto es así. Y dices, ay, a mí me pasa igual. Da igual que te pase o no. Y yo te hago sentir cómoda. O de repente te hago un gesto. Ya está. Si yo estoy caminando, me decía mi padre, vas a pasar las ocho horas así o haciendo el vientre. Fenomenal. Oye, te veo bien, ¿eh? No te vi el otro día. Eso, voy a preparar un vídeo solo de cómo ayudar a la gente sin tú tener que meterte en follones, sin tú incumplir las normas. Solo con tu actitud y con pequeños gestos. Pues te digo que igual es lo más importante que puedes hacer. De verdad.
[28:40] Porque estoy segura que hay muchísima gente y entre ellas mujeres que no van a una sala con máquinas o tal. Quien dice con máquinas dice con barras. Eso ya ni te cuento, claro. Levantar una barra, meterle el peso y hacer un peso muerto si nadie te ha enseñado. O sea, te tienen que haber enseñado, ¿no?
[28:58] Por eso también yo creo que ha tenido tanto éxito y eso me gusta. El crossfit, ¿no? Y ahora este otro, ¿cómo se llama? Jairo. Jairo, o Jairo, como lo quieras llamar. Yo eso ya me ha pillado. El crossfit sí que hice. Es divertidísimo. Te enseñan técnica antes de empezar el Word, que es la muerte, que es cuando ya dices...
[29:18] Ostras, ahora sin que me vean me voy. Pero antes estás practicando técnica y tienes al tío encima y te dice, no, espera, hazlo de esta manera, hazlo tal, bájate el peso porque estás sacrificando técnica, porque estás queriendo levantar demasiado. Yo en crossfit aprendí mucho de los movimientos, que yo ya no hago crossfit, pero eso lo traslado a una sala porque yo ya sé hacer un...
[29:43] peso muerto tal no me riesgo no riesgo la vida también te digo pero las máquinas siempre es más fácil porque te deja el movimiento guiado pero el peso libre pues es más divertido y puedes un poco progresar pero imagínate máquinas las mujeres si es que sabiendo un poquito es que se divertirían es que se divertiría yo creo que no hay nada más divertido
[30:08] que ver cómo mejora tu salud. Porque, verdad, que esto es una frase ya muy manida, ¿no? Pero que un hombre sano quiere un millón de cosas, un hombre enfermo solo quiere una, ¿no? Eso yo creo que... No conozco a nadie que haya mejorado algo, alguna enfermedad o algún proceso que está comprometido en la salud y quiera volver para atrás.
[30:25] No conozco a nadie que se haya puesto fuerte en el gimnasio, cuando digo fuerte, más fuerte de lo que estaba, y que quiera volver atrás. Ni los que se lesionan, porque a veces, oye, te lesionas. El que lava plato se le rompe el plato, o sea, el que no lava plato no se le rompe ninguno, ¿no? Pero las lesiones que puede haber en un gimnasio aplicando el sentido común son ridículas comparado con la lesión de estar viendo la televisión en un sofá y un día con 70 ya te tienes que sentar en la ducha porque es más peligroso, ¿no? Totalmente. Y no hay duda, de verdad, no conozco a nadie que se arrepienta de estar más fuerte. Sí.
[30:55] Pero bueno, Eva, en relación al tema de enfermedad mental, entrenamiento de fuerza y depresión, sí me gustaría que profundizaras un poquito porque esa depresión, igual que en la parte más, digamos, del cuerpo, la hipertensión es la enfermedad silenciosa...
[31:11] Cuando hablamos ya de aquí para arriba, las enfermedades del alma, como a mí me gusta decir, la depresión, hace mil años había un documental que decía uno de cada cinco, porque se estimaba que había una persona con depresión, distintos grados, obviamente, cada cinco, es terrible. ¿Cuántas personas tienen depresión? No lo saben o lo saben y ahí lo campean y no pueden hablar. Y yendo a una actividad física, sobre todo si socializas, ni te cuento, y encima hay fuerza, ¿cómo puede ser la línea que separe lo inevitable de lo evitable?
[31:40] Sí. Lógicamente la depresión es el trastorno mental más prevalente. Es el que...
[31:49] socioeconómicamente tiene más impacto en la sociedad, porque hay muchísimas personas con depresión que están de baja, que no pueden ir al trabajo. La depresión no es una enfermedad que se soluciona en un mes, la gente está muchos meses. Sabemos que el ejercicio físico sirve para prevenirla, con lo cual, si uno tiene cierta carga genética, porque desde luego hay genética, hay ambiente, hay lo socioeconómico y hay muchísimos motivos para acabar en una depresión, ¿no?
[32:18] Sabemos que si haces ejercicio físico con regularidad te va a ayudar a prevenir. Pero bueno, lo que hablábamos un poco antes. En depresión sabemos que hay inflamación, el ejercicio es antiinflamatorio. En depresión hay oxidación, hay estrés oxidativo. El ejercicio practicado de forma regular es antioxidante. Lo que te decía antes del BDNF, las mejoras más cardiovasculares...
[32:44] Pero luego el ejercicio físico además te da unas opciones sociales y psicológicas. Por ejemplo, si te apuntas a un ejercicio que tenga que ver con estar en un equipo, te contaba creo esta mañana, el otro día, no lo sé, nosotros donde yo trabajo, en la red de salud mental de Vizcaya, tenemos un programa en colaboración con la Fundación Atleti
[33:10] en el que se entrena a personas con trastorno mental grave. Han llegado como a 400 personas con muchos profesionales implicados. Les entrenan gente del atleti, algunos que han sido exjugadores, etc. Y tienen torneos de fútbol. Hay gente que hace, por ejemplo, multideporte porque vieron que a veces igual las chicas no les gustaba tanto el fútbol y entonces se metían más a multideporte, etc.
[33:39] Y hay programas de este tipo, a veces de colaboración, porque nosotros en la sanidad pública no tenemos en salud mental entrenadores como tal, lo hacemos en coalición o en como se llame con la Fundación Atleti en nuestro caso. Pero bueno, esa especie de unión social sabemos que nos viene bien como tribu para mejorar la depresión.
[34:05] Sabemos también que cuando uno tiene una depresión tiene una sensación de valer menos, de poca eficacia. Y el ejercicio físico nos genera una sensación de autoeficacia porque empezamos a poder hacer cosas que antes no podíamos y está en nuestra mano. Y dices, ostras, si esto no depende del dinero que tengo, de cómo me trate la vida, me ha dejado mi mujer, me da igual, me puedo ir a correr, puedo tener un trabajo o no sé qué.
[34:34] el cuarto de hora de correr te lo puedes sacar también, ¿no? Yo siempre digo también que el ejercicio físico, una cosa es lo ideal, todos sabemos que lo ideal es combinar fuerza con aeróbico, hacer un hit de vez en cuando, no sé qué, para eso que te sigan a ti, que tú cuentas siempre eso, ¿no? El que vaya a ese nivel, que es al que yo aspiro, pero las personas que tienen una depresión o un trastorno mental en general,
[35:00] creo que hay que intentar sumarles al ejercicio que les guste y que sean capaces, porque ya llegará el momento de complementarlo. Entonces, bueno, tiene todo ese tipo de beneficios en la depresión.
[35:15] ¿Se te ocurre alguna forma de que el sistema pudiera simplificar, facilitar, no digo incorporar? Yo sueño con que haya gimnasios en los hospitales porque hay muchas patologías que si el propio gimnasio está en el hospital tienes acceso a todo el personal y puedes dosificar mejor para que después la persona, oye, unas semanas más tarde ya vaya a algún lado, ¿no?
[35:35] En muchas cirugías donde, oye, esa persona, tu madre, el pie, digo, ya, pero del pie para arriba, ¿qué pasa? O sea, del pie, ya podía estar sentadita haciendo mil cosas, ¿no? Que alguien directamente llegue al traumatólogo y le diga, después de esto, lo que tiene que hacer ahora es esto, pero que ni lo negocie, que tiene que ir como con el infartado, ¿no? Que ya directamente le están rehabilitando cardíacamente, ¿no? Si te ocurre algo que no sea hablar del sexo de Los Ángeles, que sea algo realista, ¿no? Claro. ¿Qué pequeño gesto se podría hacer?
[36:03] Salud mental, nosotros, vamos, nosotros sí tenemos una serie de cosas, sobre todo cardio en el hospital para pacientes con trastornos mentales. Tenemos bici, hacen algo de ejercicio, tenemos un campo de básquet.
[36:17] Y luego ya cuando son pacientes que están más tiempo ingresados, que tienen que estar incluso años, esos pacientes ya sí se les lleva directamente al polideportivo y con entrenadores, etcétera, etcétera. Porque a veces la gente cuando está muy aguda tenemos la bici que es casi más para desfogarse que para otra cosa. Pero cuando ya están más tiempo y ya necesitan otro tipo de visión de salida hacia afuera, entonces tenemos diferentes máquinas para que...
[36:47] ellos utilicen. Yo creo que desde luego debería haber entrenadores que los hay, pero más a nivel investigación, etcétera, que les haga un buen programa que sea divertido y que esté bien planificado. No entrenar como decimos en general. Cuando uno entrena sin saber qué entrena, sin saber qué hace, te frustras un poco porque no evolucionas. Entonces yo creo que lo mismo que en nutricionistas andamos
[37:16] regular, no tenemos suficientes en la sanidad pública, se supone que estamos en ello. Creo que tener entrenadores con esa mentalidad que tú tienes de respeto, de entender que no siempre igual es el día mejor para esa persona, de encontrar la actividad que les gusta, le gustará el fútbol a uno y otro no le gusta estar con gente y prefiere estar corriendo en una cinta, encontrar lo que a cada persona le vaya bien.
[37:45] Los pacientes lo valoran muchísimo. Cuando nos centramos y les preguntamos por nutrición, por ejercicio, lo valoran mucho. Los entrenadores en el siglo XXI tenemos un gran problema y es que tenemos capacidad de formarnos.
[38:00] Bueno, yo creo que la formación I con la IA está ahí, a la carta. El que quiera formarse se forma y además sin dinero, solo con talento y ganas. Pero hay un gran problema, que nos vamos a convertir en las personas que logremos que la persona no se haga daño y que además quiera hacer ejercicio. El reto es eso.
[38:17] Y ahora mismo no hay unos estudios reglados, rigurosos, bien apadrinados que digan cómo Álvaro aprende a tratar a esa persona con tacto, cómo lo hace. Yo soy un apasionado de la tecnología, sé...
[38:32] Todos los sensores que hay sé perfectamente que podemos ya medir. Estamos a meses de poder medir el lactato de una persona sin que sea de forma invasiva a través del sudor. Unos investigadores lo están vendiendo en España. Es cuestión de meses que se abarate. ¿Tú sabes lo que es saber el nivel de lactato en un paciente con cáncer que está haciendo ejercicio?
[38:50] Poder decirle, para un poquito, que hoy ya vamos bien. ¿Te ves con ganas de hacer un poquito más? ¿Quieres que caminemos? Es maravilloso. La variabilidad de la frecuencia cardíaca en enfermos. Yo hablo con muchas personas con obesidad y depresión y el psiquiatra me dice, sí, está en condiciones. Bueno, fenomenal. Y una persona tiene la variabilidad de la frecuencia cardíaca, un indicador que nos habla de los niveles de estrés de forma muy simple, está prácticamente en cero.
[39:13] En una estadística o en un gráfico que 0 es nada, 100 sería mejor. Y una sesión de ejercicio sube a 8 o 10. Que siguen siendo valores muy bajos. Pero la persona sale de ahí de otra manera. Y salen como diciendo... Tengo unas ideas muy feas todos los días. Y cada vez que vengo aquí las ideas son menos feas. Solo eso. Solo ser consciente de eso...
[39:36] Es que es obligatorio que exista esa formación y no la tenemos. Y me temo que la vais a tener que inventar vosotros de alguna forma. Yo necesito saber cómo afrontar a una persona que técnicamente está todo dicho. O sea, yo ahora le pongo con una aplicación, le grabo y me dice si está subiendo más con la izquierda o con la derecha. Lo que es conocimiento, el que quiera discutir con la inteligencia artificial ha perdido.
[39:57] No es que vaya a perder, es que ya ha perdido. O sea, lo que hoy hace la IA es lo peor que va a hacer en toda la vida. Es decir, ¿cómo logramos saber entender emocionalmente a la persona que la actividad física va a ser una medicina? Y no sé cómo hacerlo. Eso es vuestro trabajo. Tenéis que hacer algo. Mira, ahora que decías esto de la rehabilitación cardíaca, tengo un amigo, sigo en Malaria, un cardiólogo que tiene por aquí cuenta y tal...
[40:20] Él trabaja, tiene un gimnasio en el que trabaja con pacientes recién infartados. Imagínate el miedo que tiene una persona que acaba de tener un infarto, que no se atreve ni a estornudar. Pues allí les mete con la cinta...
[40:35] con la barra, con el tal y con el cual. Pues yo entiendo que quizá tenga que ser algo un poco de ese tipo, ¿no? En el sentido de que haya profesionales que les acompañen muy estrechamente en momentos iniciales, porque luego tú sabes que el ejercicio, una vez que lo has hecho unos meses, eso ya tiene una inercia y vas a seguir haciéndolo, ¿no? Creo, ¿eh? Pero ese miedo inicial de qué hago, cómo lo hago, como tal, yo creo que eso igual hay que acompañarles...
[41:05] Pues con un profesional y con un entrenador y con un médico que estemos detrás y le digamos esto te viene muy bien para tu salud mental, cognitiva, etc.
[41:16] Pero fíjate cómo será el problema, Eva, que 7 cada 10 personas están en riesgo de enfermedad metabólica. Y 5 la van a tener. Yo sé que esto, la estadística es muy tozuda. Es que tú ves a un señor como yo, no, si no está gordo, no tiene sobrepeso, ¿no? Si lo que tiene es que tiene mucha chicha por aquí y que encima correlaciona con chicha mala y además tiene muy poquito músculo y muy poca fuerza y ya se levanta con 50 años así y dice, uff, qué mal vamos, ¿eh? Este con 70 está polimedicado con todos los disgustos que vienen que nos toman la pastillita, ¿no? No estamos preparados, sencillamente. Total.
[41:45] Estamos preparados para entrenar a un tío fuerte, como tú decías antes, a una tía que es una chica de 30 años, que hace crossfit, pero ¿qué le voy a enseñar yo a ella si ella está preparada? O sea, no recibimos formación para entrenar a 7 de cada 10 personas. Esto me ha recordado también ahora al cambio bestial que ha habido con el tema de los Zempic y compañía. De repente gente con obesidades importantes empieza a pincharse, etcétera.
[42:13] Yo antes me parecía fatal todo eso,
[42:16] Ahora lo entiendo más. Había gente que si no hubiera acabado en cirugía y en ese caso lo entiendo. Pero nos falta la mitad mínimo del camino, que es que esas personas, ahora que ya no eres obesa, ahora es cuando puedes hacer ejercicio mejor. Porque es cierto que con obesidad, con una obesidad importante, es súper dificultoso hacer ejercicio como Dios manda. Aparte que efectivamente tienen vergüenza, etc. Entonces están mucho más inflamados,
[42:46] Y lo llevan peor. Tienen más depresión también. Pero ya que adelgazan, vamos a intentar evitar esa sarcopenia que si no haces nada la vas a tener, que se alimenten con proteína suficiente porque se les quita el hambre, pero nadie les dice si no están bien supervisados.
[43:05] ¿Qué tienen que comer? En ese poco hambre que tienen, que coman proteína, que hagan ejercicio de fuerza, porque si no vas a ser un colgajo viviente, tampoco quieres eso. Entonces, según vas bajando, vete incorporando el ejercicio porque vas a ir pudiendo hacerlo cada vez mejor. Porque además sabemos que desgraciadamente cuando se dejen de pinchar van a volver a lo de antes. Entonces, ojalá podamos atrapar a toda esa gente para el ejercicio.
[43:33] en ese momento tan bueno en el que están bajando, están súper contentas, se compran una ropa nueva, ostras, entra el ejercicio ahí.
[43:41] Y así ya no hay vuelta atrás. Total, total. Sería precioso que, como yo digo, que los Zempic viniese con un entrenador y un nutricionista porque esa ventana de oportunidad, he hablado con varios expertos que me dicen, Álvaro, 18, 24 meses fuera de eso ya hemos quemado el cartucho y eso no lo tenemos. Y como en el siglo XXI, en el 2025, seguimos siendo absolutamente estúpidos y no entendemos la obesidad,
[44:06] solo el mapa de la obesidad da para una vida para entenderlo yo sufro tanto cuando se ridiculiza y se critica a las personas y se dice a mí no me han puesto una pistola en el pecho para comerme esa pizza yo tengo el testimonio de una persona que me dijo me fui a la gasolinera me compré un paquete de donuts me lo comí y dije lo siguiente va a ser no lo puedo decir porque porque es porque los algoritmos lo tal y me dice
[44:30] ¿Tú te crees que yo soy una persona que lo hago por capricho? Una persona con carrera superior, una persona brillante. Eso yo me lo contó hace mil años, ¿no? Y yo pues dije, hombre, este tío tonto no es, ¿no? Algo le deberá estar pasando, ¿no? Por eso me decía mi padre, si yo tuviera tu vida sería tú y si tú tuvieras mi vida sería yo. Entonces creo que las redes han hecho un daño horrible, sobre todo en la obesidad. Me preocupa mucho, ¿no? Me preocupa mucho y no sé cómo ayudar en ese sentido, dando calma, ¿no?
[44:59] Pero bueno, me gustaría que nos contaras, hablando ya de esto, ese proyecto tuyo de cambiar los menús del hospital porque, bueno, vas a ser la más vista porque hay tantas personas, ¿verdad?, que no entendemos por qué pasa lo que pasa. Yo tampoco. Cuéntanos un poquito que no te complique la vida. Cuéntanos lo que nos puedas contar. Claro, no, no me complica la vida nada. Me complicaría la vida si no pudiese contar esto. Sí, sí, porque me da mucha rabia
[45:29] asistir a los hospitales que hay en la sanidad pública todos, que todos hemos pasado nosotros, familiares, con dietas de echarse a llorar varios días seguidos. Entonces, tengo la suerte, pues al final quieras que no, 20 años, 18 años en el sitio donde trabajo, dando la chapa con el tema de la nutrición y la salud mental, etcétera, etcétera,
[45:53] pues lógicamente he tenido suerte y al final me han escuchado. Es algo que yo he pensado siempre, siempre, siempre lo he tenido en la cabeza. Y yo daba las charlas a psiquiatras...
[46:04] etcétera para ver si entre todos podemos cambiar eso en los hospitales porque piensa una cosa los pacientes con trastorno mental grave a veces pasan mucho tiempo hospitalizado yo entiendo que si tú vas por una cirugía una semana pues igual tampoco hay que poner en el grito en el cielo por las galletas o no sé qué que a la gente le encanta sacar la foto y ese rollo pero a mí sí que me preocupan mis pacientes porque hay pacientes que se tiran hasta años entonces no podemos alimentarles mal
[46:34] Y hay pacientes además que aprenden casi a comer cuando están ingresados, pacientes graves, con trastorno mental grave. Entonces, como yo de guardia como lo mismo que comen los pacientes, propuse a las personas de arriba de mi organización que pudiésemos cambiar algunas cosas. Yo entiendo que siempre la economía es un factor importantísimo que marca...
[46:59] este tema en todas partes, pero yo sé que se pueden hacer pequeños cambios que no son especialmente caros. Por ejemplo, sabemos que los ultraprocesados inciden en la mala salud mental, y hay muchos estudios que lo demuestran por muchos motivos, intentar evitar los ultraprocesados lo más posible, que desaparezcan las galletas, las galletas de diabético, que me parece...
[47:22] vamos, no sé una cosa increíble que exista conseguir que desaparezcan todos esos ultraprocesados, la margarina intentar que aparezcan los frutos secos que ni existen en los hospitales intentar no sé cómo lo voy a hacer, esa parte intentar que haya fruta a elegir porque hay gente que no le gusta una fruta pero sí le gusta otra entonces
[47:50] Cuando planteas más variedad, probablemente esas personas te la van a coger. Intentar que las harinas no sean blancas, sino integrales. Intentar que haya más proteína, porque claro, ¿qué pasa? La proteína es lo caro y suele haber poca proteína en los menús. Mejorar los menús veganos, vegetarianos. Cada día hay más personas con ese tipo de alimentación y los hospitales no están preparados porque no te puedes alimentar de ensalada, crema de verduras y...
[48:19] tan poca proteína entonces creo que hay cambios que ya me han dicho que los voy a poder hacer
[48:27] he empezado por dar charla a los profesionales que trabajan en mi hospital mi idea es dar charlas a los pacientes porque igual no necesariamente les entra bien que ya no tengan bollo de mantequilla entonces hay que explicarles por qué va a ser por su salud los beneficios que van a encontrar no quita que por supuesto el día de su cumpleaños le pongan una tarta ya sabemos todos que la cosa es que la mayoría sea saludable
[48:56] y yo lo de dar charlas es una cosa que me nace y me resulta fácil, entonces intentaré hacerlo con todos los pacientes del hospital y luego ir viendo poquito a poco a ver qué tal sale la cosa. Me han dicho que si sale bien lo extenderemos a otros dos hospitales que hay en mi organización. O sea que, bueno... Sí, intenta coger todos los datos que puedas, intenta generar la mayor...
[49:20] Capacidad de conocimiento para poder exportarlo y dar razones de probarlo. A mí me encantaría que médicos como tú, por ejemplo, yo si estoy ingresado...
[49:31] Pues me digan, ¿quiere usted ver estos vídeos? Y entonces sales tú, que no tienes por qué ser la psiquiatra que me ha atendido, pero me explicas por qué el menú podría ser de una manera y que es el plan A que recomendamos. Pero le dices, pero oiga, que si usted no quiere, usted coja las galletas. Pero nosotros sabemos que si usted coge la manzana o la pera o lo que sea, que bueno, es que cualquier fruta va a ser mejor que las galletas. Pero en fin, por mucha fructosa que tenga, que hay gente que dice que la gente se muere con la fruta, ¿no? Claro.
[49:59] es así estamos a este es el nivel no pero que yo pudiera ver el vídeo de la doctora eva donde me explica esto y yo ya decido pero bueno esa persona no mejor no me juzga no me cosifica simplemente me dice oye álvaro con esto vas a tener una mejor recuperación y con esto y valorarlo incluso busco un equilibrio pues traigamos una galleta y media pera que esté una información así
[50:24] pueda verlo. O sea, que en los contenidos que se esté proyectando por el hospital y por el centro de salud, pues salgas tú, salgan otros médicos, salgan del pie diciendo te hemos operado del pie, pero del pie para arriba usted puede seguir haciendo cosas. Y que salga él haciéndolo con su tripita, que salga gente normal haciendo cosas normales, ¿no? Porque lo normal sería moverse. Claro, claro. Podría ser precioso. A mí me encantaría ver eso. Tengo una compañera psiquiatra en Vitoria que está acabando la tesis con ejercicio físico y trastorno mental grave y está...
[50:54] pasando cuestionarios, baterías, etcétera, etcétera, etcétera, de la mejoría entre el antes y el después en funciones cognitivas, en síntomas positivos, negativos de la enfermedad, etcétera, etcétera, etcétera. Y tenemos un montón de evidencia, pero es que es evidencia a nuestro alrededor. O sea, que es que no hace falta irse a Finlandia para ver un estudio de no sé qué.
[51:16] Exacto, la verdad que maravilloso. Oye, cuéntame un poco la burbuja de la salud mental, ¿no? Que también, igual que tú eres una persona muy abierta, también eres una persona directa, ¿no? Porque estamos llenos todos de traumas, de problemas, de tal, ¿qué pasa con esto?
[51:32] Pues mira, la verdad es que esto yo creo que no he hablado de ello en mis redes sociales. Bueno, procuro ser cuidadosa y ya sabes tú, a ti te da igual, ya lo sé, porque tú dices lo que te pide el cuerpo y tiras para adelante. Bueno, me corto mucho, pero bueno, tengo más posibilidad que tú. Tengo menos exigencia formal legal que tú, claro. Claro. Bueno, yo creo que no te cortas nada, pero pues ya me gustaría saber en qué te cortas.
[52:01] A ver, yo creo que las redes sociales, a ver, los psiquiatras siempre toda la vida hemos querido luchar contra el estigma de la enfermedad mental, sin ninguna duda. Sigue habiendo mucho estigma, incluso entre nuestros compañeros médicos. Paciente con esquizofrenia, paciente con trastorno bipolar, pues ya tiene la etiqueta y parecería que no se le puede romper una pierna. O sea, no, las personas con trastornos mentales tienen otro tipo de enfermedades.
[52:28] ¿Qué ocurre? Por algún motivo que se me escapa, aunque tengo hipótesis muy poco políticamente correctas, nos ha ocurrido lo contrario. ¿La esquizofrenia, el trastorno bipolar mantiene el mismo estigma?
[52:45] Las adicciones, diría que parecido. Y hay un boom bestial de gente contando que tiene ansiedad por todo. Depresión por todo cuando no es depresión. Le llama ansiedad a cosas que, lo siento, no es ansiedad. Mañana tengo un examen, tengo ansiedad. No, joder, estás nerviosa. A ver, eso no es tener ansiedad. Claro.
[53:06] Y lo peor de todo, mañana tengo un examen, tengo ansiedad, luego tengo que ir a la psicóloga. Y encima la psicóloga tiene que ser en la pública y me tiene que recibir pronto. Y eso es una cosa que es insostenible totalmente. Entonces, hemos fragilizado, digo hemos, no sé quién ha sido, quien sea, socialmente se ha fragilizado a la gente. Es que no se puede llamar de otra manera.
[53:35] la mayoría de nosotros somos perfectamente resilientes y sobrevivimos a malas rachas a duelos a que se muera una persona cercana a que nos echen del trabajo la inmensa mayoría de nosotros salimos de eso hacemos el trabajo mental necesario que incluye sufrir y sufrir forma parte de la vida y es un aprendizaje lo mismo que cuando eres pequeño coges 50.000 catarros y eso hace
[54:04] Que luego cada vez tienes menos catarros y tu cuerpo ya sabe lidiar con los bichos. Entonces, desde pequeños, adolescentes, etc., nos vamos a frustrar. Te has enamorado de un chico y él se ha enamorado de otra chica. Y todo esto en la vida es así. Y vamos superando obstáculos y los obstáculos, como dicen ahora el rollo del estoicismo...
[54:28] el obstáculo es el camino. Es que también es un poco verdad, ¿no? Aprendemos de todo eso. La inmensa mayoría de las personas no necesitamos ir al psicólogo ni al psiquiatra ni tomar un orfidal en toda nuestra vida. El ejercicio físico toda la vida ha servido para calmar la ansiedad, no sé qué. Te deja la novia, pues te vas a correr a la calle, no sé cómo decirte. Y te juntas con los amigos y... Entonces, ahora tenemos una burbuja en la cual
[54:59] Yo a veces digo, ojo, ¿debo de ser la única influencer que no dice que ha pasado por el trastorno mental X o...? Que no, que no es necesario. A mí es necesario... A ver, yo he ido a terapia por mi profesión, porque por mi profesión entiendo que... Pero no por esta cosa casi medio esnovo, que yo les veo... No, es que ahora hago meditación y mindfulness todas las mañanas.
[55:25] Y escribo un diario a las 5 de la mañana y hago no sé qué. Es esto. O sea, a veces se vuelve ridículo. Ponte a cocinar si no puedes dormir o ponte a ver una serie o agradece que tienes un techo. Es cierto que es verdad que nos hemos fragilizado. Pero es que te voy a decir una cosa. Yo tengo un hijo relativamente pequeño y algún día viene y me dice no sé qué, tengo ansiedad. Le digo, ¿cómo? ¿Cómo que ansiedad? ¿Ansiedad? ¿Qué te ha dicho a ti que eso es ansiedad?
[55:55] Estás nervioso porque tienes mañana un examen. No tiene nada que ver con tener ansiedad, ¿no? Por supuesto que existen las crisis de ansiedad, la gente con ataques de pánico, existe la depresión, pero hombre, no podemos, nos hemos convertido en una cosa que es...
[56:11] banalizar todo esto entonces no la inmensa mayoría de la gente tenéis la capacidad de salir adelante os pase lo que os pase aunque te atraquen por la calle aunque se muera un ser querido es que lo vas a pasar mal es que pasarlo mal forma parte de la vida como los mocos la gripe las toses
[56:32] Y somos, joder, somos seres humanos. O sea, hemos sobrevivido a unas cosas increíbles a lo largo de la historia, ¿no? ¿Qué ocurre? Hace mucho tiempo, afortunadamente, que no vivimos una guerra heavy metal aquí cerca. No sabemos lo que es pasar hambre. No sabemos lo que es que de 10 hijos que tienen se te mueren 3 o 4 cuando tienen meses, que es lo que les pasaba a nuestras abuelas o bisabuelas, ¿no?
[57:02] Eso te hace, ostras, valorar la vida y darle importancia igual a las cosas que, no sé. Igual hablo como una abuela, ¿eh? No, no, pero ¿sabes qué pasa, Eva? Que recientemente hemos tenido un apagón y hemos estado... Algunas ciudades han estado bastantes horas. Creo que vosotros en el norte tuvisteis menos horas, pero que sí que ha habido...
[57:22] Ahí sí me atrevería a decir que eran crisis de ansiedad. Gente que empezó a hacer locuras y a hacer estupideces porque realmente no había comunicaciones, pero no había hambre, no había ninguna situación urgente. Yo entiendo, oye, tienes un familiar con un respirador, se acaba la batería y demás, pues coge el coche y busca la ayuda. Pero fíjate, solo unas horitas nos ha demostrado que...
[57:45] Igual nos están polarizando demasiado. O todo es mental o nada es mental. Pues claro que habrá un porcentaje pequeño de personas que tengan ansiedad, de personas que no puedan lidiar con un duelo. Claro que sí, pero que cualquier azote de la vida no necesariamente es una depresión. Pero tampoco lo puedes decir porque ¿quién soy yo para decir que esto no es una depresión? Sabré yo lo que estoy sufriendo. Hemos llegado a un punto donde yo parto de la base de que, de verdad, no quiero politizarlo, pero es que yo creo que fragilizar es un objetivo.
[58:14] Ya, los medios de comunicación venden mucho más el escándalo, la mala noticia, las colesiones, los problemas de ansiedad se están comiendo al mundo, todos los niños les pasa no sé qué. Eso vende mucho porque estamos sesgados a fijarnos en las noticias negativas. Entonces, retroalimentamos un poco esa historia. Hay que alejarse a veces de las redes sociales, de...
[58:41] incluso de los medios de comunicación a veces, ¿no? Porque lo que nos devuelven no es la realidad. Es una parte de la realidad. Yo creo que tanto psiquiatras como psicólogos tenéis una labor muy importante para decir, oye...
[58:55] ansiedad cuando pase esto de forma continuada hablamos pero mientras tanto la estás pasando mal mientras tanto está teniendo un duelo mientras tanto estás teniendo esto oye un duelo dura entre esto y esto lo siento hay gente que le dura tres años hay gente que hubiera seis meses tranquilo que no no te vas a morir no hay nada grave estás pasando por lo que tienes que más que ese mensaje claro que ese mensaje
[59:18] fuera, digamos, lo habitual y no el mensaje del extremo como lo regular. O sea, ahí tenéis los profesionales de la salud, es que tenéis ese reto. Y los psiquiatras yo creo que se habla mucho de los cardiólogos, de los endocrinos por toda la enfermedad metabólica, se habla mucho de los fisiólogos del ejercicio, por la sarcopenia, todo lo que tú quieras. Pero es que la salud mental hay que empezar a decir...
[59:41] que la vida es lo que tú estás contando también oye si lo crees conveniente en tus redes eso ayudaría mucho porque hay muchas personas que necesitamos que nos digan que no nos pasa nada grave igual nos esperan cinco meses malos pero que la vida las consultas de psiquiatría que es una consulta explicarle a la persona que todo eso que le está ocurriendo es normal incluso deseable y punto
[60:08] Y la mayoría de la gente pues con eso se conforma. Ojalá eso con que pase con el médico de primaria ya valga, ¿no? No hace falta ir a un psiquiatra a que te diga eso. Pero con este tema de las redes sociales es complicado. Siempre va a venir un hater o 27 y a decirte, pues mira, pues mi vecina del quinto le dijeron eso y salió con un cuchillo y mató a 26.
[60:30] Y dices, bueno, pues ya está, no has entendido nada de lo que te he dicho. Ese es un poco el problema. A mí me asusta, Eva, que pocas veces un profesional preparado y con experiencia sale a desmentir mensajes tan coherentes como el que tú estás dando. O sea, es que me cuesta creer que venga...
[60:45] Un médico que está en la línea del Nobel a decir, esta señora está diciendo tonterías porque, claro, que existe la depresión. No, es que no lo entiendo. Pero si viene un random, me pongo yo como ejemplo de random, a decir, te sabrás tú, Eva, la depresión que tengo yo. La depresión no se puede medir. Y encima...
[61:01] A un random como yo. Vamos, espero no verme nunca haciendo el ridículo de esta manera. Pero que pueden darle más credibilidad a un imbécil como yo que a alguien que te llene 30 años de experiencia. ¿Tú te imaginas algún periódico que me comprase a mí el titular de la mayoría de la gente estamos perfectamente preparados para enfrentarnos al 99% de los problemas que nos vengan en la vida?
[61:26] Eso no es titular. No me compra nadie el titular. Exacto. Tienes toda la razón.
[61:33] Oye, te voy a hacer una pregunta. Antes nos preguntaba una persona aquí qué ejercicio recomendabas en la depresión. Si le tuvieras que dar un consejo genérico a alguien, desconozco... Pues es que, mira, tengo un par de vídeos por ahí en el canal de YouTube de Nueces Pan y Cerebro en el que hablo un poco más de diferentes ejercicios. Pero sinceramente, el que puedan hacer, el que puedan hacer.
[62:00] El que se vean capaces, el que les apetezca. Igual encuentran a alguien con quien ir a andar. Igual hace un tiempo corrían y se ven capaces de intentar correr. Igual se ven capaces de apuntarse a pádel porque la vecina hace pádel. O sea, el que puedan. Ya vendrán tiempos mejores de hacer más cosas.
[62:20] Que bueno, además, por favor, la persona que no sigáis a Eva, le seguís porque el contenido es muy... Como yo diría, el que te contaría una persona que es tu vecino y que sabe que es muy buen profesional y que te atiende porque es vecino, o sea, que haces un contenido muy realista, muy asequible y luego que si quieren profundizar, que claro que hay ciencia debajo, ¿no? Pero es un reto, ¿eh? Que las personas que tienen mucha experiencia podéis contar cosas de forma que sea práctica, es un reto, ¿eh? Es que es muy fácil hablar para científicos, siendo científico, pero...
[62:49] Pero no es fácil hablar para alguien que no tiene por qué saber de esto, ¿no? Yo le veía la gracia a esto porque hay menos gente haciendo esto. Hablando científicos para científicos hay mogollón, porque además es lo que da currículum. Yo a estas alturas de mi vida, que soy fija fijísima, que tengo un buen puesto, que estoy donde quiero estar trabajando, me puedo permitir hacer todo esto por gusto.
[63:11] Y me parece la manera de llegar a mucha más gente, porque si no llegaría a mis poquitos pacientes. Y quiero llegar a mucha más gente, profesionales y potenciales pacientes, familiares de pacientes, lo que sea, ¿no?
[63:27] Pues me alegro mucho. Oye, para terminar, pues hacemos algo un poquito más así, más frugal. ¿Qué nos pasa con la autoestima y las redes sociales? Porque la salud hace ya mil años que sabemos que no es la ausencia de enfermedad, ¿no? Pero alguien que se siente frustrado porque no está estupendo, porque no tiene vacaciones en todos los lados o porque se ve unas arrugas...
[63:47] Es que eso es parte de la salud mental y a la larga alguien se puede llegar a obsesionar y ya sí que generar un problema. ¿Qué nos pasa que estamos tan preocupados por parecer estupendos y por parecer jóvenes y por parecer perfectos? ¿Qué nos pasa? Pues mira, yo creo que depende de la red social porque si tú estás en Twitter lo que tienes que parecer es súper listo y súper ocurrente.
[64:09] Pero como Instagram es pura imagen, pues aquí tenemos que estar estupendos, siempre de vacaciones, con la rutina de las 5 de la mañana. Ya sabes que en YouTube también hay mucho de eso. YouTube tiene 50.000 cosas. Yo tengo un algoritmo muy raro, ¿no? Porque veo cosas muy... Lo mismo meto decoración que plantas, que sigo a un tío que va en moto por el mundo, que me entusiasma su canal.
[64:38] a mucho contenido de ejercicio físico. Por ejemplo, me encanta Borja Bandera que te ha entrevistado un par de veces, que entrevista a gente súper interesante y hace entrevistas chulísimas y yo soy de las que me voy viendo las entrevistas poco a poco, etc. Entonces yo creo que depende un poco del tipo de... Perdón, pues Borja debería entrevistarte. Reúnes a la perfección el perfil de lo que Borja busca. Busca a gente brillante...
[65:05] Pero con capacidad de llegar. O sea, vamos, tú deberías... Yo le voy a escribir luego. Hombre, pues muchas gracias. Yo a Oscar le sigo desde que era residente. Yo creo que es una entrevista obligatoria. Además, te hace sentir comodísimo. Es un anfitrión excelente. Te tienen pinta buena gente totalmente. Se le nota. Me gustan mucho las cosas que hace. La verdad es que entrevista a gente súper interesante. Y las entrevistas que te ha hecho a ti están muy bien porque...
[65:34] Os metéis a veces en una profundidad importante del tema ejercicio y tal. De repente digo, ostras, esto yo no sabía. Y digo, ostia, y aquí tengo que volver para atrás porque no lo he pillado. Tengo que volver a oírlo. Y es interesante.
[65:50] Entonces, bueno, en redes vemos de todo. Me preocupa especialmente los chavales, ¿no? Los chavales que están todavía conformando un poco su personalidad, esos me preocupa más, porque los que tenemos 50 y de 50 para arriba, yo qué sé, nos lo podemos tomar como con más humor, me parece, ¿no? Incluso con esa cosa ridícula, a mí me hace mucha gracia cuando veo a la gente hacer cosas raras con el móvil y...
[66:17] Y ir andando y hacer como que van despreocupados con la mano así. Digo, pero esto... No, yo me río. Pero, joder, es que luego hay gente que se hace un selfie al lado de una cantilada y se tiran y se matan. Y los chavalitos jóvenes me preocupan. Entonces, creo que es súper, súper importante que traslademos... Bueno, por ahí está este Jonathan Haidt.
[66:41] que ha escrito este libro y que está ahora todo el día en redes, hablando de los peligros de las redes sociales para los chavales. La pandemia nos ha llevado a aquel encierro que llevó a los chavales también a alimentarse mucho de redes sociales y cuando tú y yo éramos jóvenes hacías el ridículo en la calle y nadie te lo grababa ni se lo pasaban entre ellos y hacían anda que no habremos hecho el ridículo.
[67:08] Y a día de hoy me preocupa porque al final WhatsApp también es una red social, ¿no? Y las cosas que cuelgan, lo bien que se lo pasan, lo divina que estoy, no sé, es un arma de doble filo. Por un lado sirve para aprender mucho, pero por otro lado también me preocupa ese lado, ¿no? De los chavales y de...
[67:26] a lo que puedan aspirar. Que crean que toda la vida es estar de viaje y ser influencer. Tienes que venir a este sitio. A mí me irrita cuando me dicen eso. ¿Cómo que tienes que venir? Y ves y me da la gana. Ese tono que entiendo, que es el clickbait y tal, pero hay cosas que afortunadamente por mi edad pues...
[67:49] pues no me son naturales y tengo esa distancia que los chavales tan jóvenes pues igual no la tienen. A mí me preocupa mucho la validación de gente que nunca conocerás. Yo puedo entender que tú juegas al fútbol, tocas música en el conservatorio, lo que tú en el colegio haces gracia y eres el humorista. Yo puedo entender que a una edad determinada sea súper importante la validación del grupo, coger
[68:18] Nosotros a nuestra edad buscamos la validación en otros grupos y de otras maneras menos visibles. Pero claro, la validación de un tío en China que nunca conoceré y que me importe, que yo hoy me vaya a la cama dependiendo de los likes que he tenido, me asusta. Porque básicamente pierdo el control total de mi paz. No porque en sí mismo esté mal, sino porque yo pierdo. Es como si tú pones un negocio y llevas tus productos a los supermercados y no tienes ninguna garantía de si van a llegar los camiones. Ya no digo que lo vendas.
[68:46] Que yo dependa de mandar los camiones sin saber si van a saber llegar me asusta. ¿Cómo puedo mi autoestima basarla en algo que no depende para nada de mí? Totalmente. Y luego estas redes sociales que tienen estas cosas tan random, que son, por ejemplo, que cogen tu vídeo y se lo muestran a gente que no te ha visto nunca. Y de repente yo me acuerdo uno que tengo, que se hizo súper viral.
[69:12] bueno, súper viral. Diciendo que no tenía Thermomix, ¡ostras! Me vinieron haters a Tutiple diciendo que a ver si lavo con la piedra y no sé qué. Con muchas de esas me reí mucho, ¿eh? Otras diciendo barbaridades de que si... Bueno, en fin. Me reí mucho con algunas cosas de ellas. Pero me coloqué en la posición de pensar ¡ostras! Si yo tuviese 20 años igual yo no me estaría riendo de esto. Eh...
[69:43] Porque me parece muy gracioso, además la gente muy creativa diciéndome barbaridades. ¿Qué pasó curiosamente? Bueno, yo colgué el vídeo y me desentendí. Porque yo me puedo tirar sin mirar Instagram. Hasta que de repente lo que vi fue una chica defendiendo. Me dije, hostia, ¿y está de qué?
[70:00] me defiende no sabía ni de qué y entré a mirar y digo mira que la gente que cuelgue lleva para estar diciendo estas cosas y fue una cosa graciosa porque me salieron unos cuantos o unas cuantas haters
[70:15] Y eso generó una aluvión de seguidoras. Absolutamente. Y digo, el mundo está... Es muy raro. La parte esquizoide de las redes, que de repente... Yo he visto ese vídeo y yo solo te veo decir que no la usas por esto, pero... Resulta práctico.
[70:33] Yo no te vi que atacaras a la asociación de usuarios de Thermomix, simplemente decía que no, igual que si tenías una cosa para los cafés y no sé qué. Tú ves eso y dices, pues me interesa o no me interesa, fin, ahí termina. Pero yo tengo la sensación de que uno tiene una frustración y dice, yo voy a hablar de lo mío.
[70:52] Aprovecho el vídeo de Eva, pero por cierto, como está hablando de la Thermomix, yo voy a decir que estoy muy disgustado con el cambio climático. Y lo conecto y te hago responsable del cambio climático por la Thermomix. Me hizo mucha gracia porque mi cuñada me mandó un vídeo de Berto Romero buenísimo.
[71:09] Hablando de la religión del Thermomix. Y dije, ¿ves? Este tío lo cuenta con gracia. Y entonces tiene todo el sentido. Yo lo dije, sin más. Un vídeo... ¡Joder! La cantidad de vídeos que cuelgo de ciencia y el único que es una tontería. Es así que...
[71:27] Bueno, es lo que hay. Hay que ser consciente y a nosotros como adultos, como hemos tenido otras referencias, pues nos puede hacer daño, pero no nos sepulta. Yo me estoy imaginando un chaval de 20-25 años que suba una foto suya entrenando porque está empezando a ponerse fuerte y le digan de todo porque como no esté súper fuerte eres un tieso y es que te hace polvo. El chico no vuelve a publicar y la autoestima se le puede quedar por los suelos. A mí me preocupa. Ojalá podamos hacer algo para que las personas jóvenes
[71:56] comprendan que es una parte de la realidad, pero no es la realidad. De hecho, yo tengo la sensación de que las redes sociales nos hacen creer que esa es la sociedad en su conjunto. Pero no, ¿eh? Luego sales fuera de eso y te vas a un bar y hablas con alguien y no... La gente no tiene las opiniones de las redes sociales, ¿eh? Un bar, un gimnasio... O lo que quieras, ¿eh? La verdad que sí. Oye, cuéntanos muy brevemente para terminar tu entrenamiento. Más o menos cuántos días entrenas, qué cosas haces y demás. Que has hablado de CrossFit antes. Sí.
[72:24] Mira, pues yo he tenido un recorrido, no te voy a decir un poco por todo porque tampoco es verdad que yo haya pasado por todo. Yo soy de esta gente que el ejercicio físico no me ha gustado especialmente a lo largo de mi vida, ¿vale? Ahora mismo me gusta, pero no me ha salido a mí natural. En el cole ni bien ni mal, pues...
[72:46] Luego te pones a estudiar, no hacía casi nada. Y luego empecé, no sé muy bien por qué, pero mi ejercicio empezó yendo al gimnasio y haciendo fuerza, la verdad. Con veintipocos me saqué el primer MIR, pero no tenía para la especialidad que yo quería, que era psiquiatría, con lo cual decidí repetirlo. Y ahí estuve unos meses entrenando fuerza. ¿Por qué? No tengo ni idea. La verdad es que no lo sé. El caso es que...
[73:11] me fui a Madrid a hacer la residencia me busqué un gimnasio cercano allí iba con más o menos regularidad luego me vine aquí pues también mejor peor me he comprado a lo largo de la vida 50.000 es que me compro libros de todo y aprendo de todo de estilo de vida entonces hice ejercicio de todo tipo yo creo que cuando fui madre
[73:38] Estaba muy pillada porque no puedes... Tienes un bebé, entonces hacer ejercicio es complicado. Y cogía alguna cosa de...
[73:45] algún programa de entrenamiento que se podía hacer en casa con poco material. Ahí estuve un tiempo, luego cuando pude me... Y ya cuando el crío tenía unos años me apunté a CrossFit. Y era divertidísimo. Divertidísimo, divertidísimo. ¿Qué me pasaba? Que iba muy poco y entonces moría cada vez que iba. Porque claro, no iba suficiente. No iba con suficiente irregularidad. Llegó la pandemia, yo llevaba, había hecho tres años de CrossFit y así.
[74:14] Llegó la pandemia. Yo andaba con una rodilla rara. Me puse a entrenar mucho en casa. Me casqué la rodilla del todo, una tendinitis. Y luego tuve que estar un tiempo con fisio y recuperando y haciendo los ejercicios un poco, ya sabes, un poco diferentes, tal cual. Y luego cuando me mejoré algo, ya me cogí un entrenador personal en mi gimnasio, que ya sí que me entrenaba en función de mi rodilla.
[74:42] Y luego he tenido algún otro entrenador online que ya me ponía el programa, pero claro, yo ya me sé de qué va la película, ya conozco las máquinas, sé lo que puedo esperar y lo que no. Y por ahí procuro...
[74:57] Hago menos cardio del que debería. Lo tengo más claro que el agua. Procuro hacer los pasos, eso sí. Pero debería hacer más. Sé perfectamente que tendría que hacer más. Tengo un trabajo horriblemente sedentario en una silla. Bueno, ahora mismo, por supuesto, todos los directos los hago de pie. Se lo faltaba. Absolutamente siempre. Cuando doy charlas me compré un standing desk de estos y doy la charla con el...
[75:23] Con el portátil de pie. Si voy a hablar con una compañera de trabajo me dice, pero siéntate. Y le digo, no me quieres sentar. Si ya llevo sentada todo el resto... O sea, tengo interiorizado todo eso. Y ahora procuro hacer teóricamente tres días de fuerza. Es verdad que igual hago dos de gimnasio y uno en casa porque tengo material y lo tengo un poco diseñado así. Hago los pasos y aspiro a hacer más cardio, pero a ver...
[75:49] En su día tenía una sinovitis, como corra algo. Me pasa como cuentas tú también, que tú corres, pero te limita. Sí, la atrocidad me limita, pero bueno, me busco la vida para hacer otra cosa, pero me encanta. Correr es una cosa... Claro, a mí me encanta también, pero luego estoy muy cascada. Si corro, luego estoy al día siguiente muy cascada. Entonces, bueno, pues uno va buscando el camino, ¿no?
[76:13] En la carrera, solo como sugerencia, con muy poquitos kilómetros y muy despacio, basta que trotes, que los pies vayan en el aire para que el efecto ese, digamos, de sobrecarga para la osteoporosis ya se dé. O sea, con las tracciones del gimnasio, lo que es el ejercicio de fuerza, y trotar una o dos veces dos kilómetros a la semana, la ciencia es muy bonita porque te dice, para lo que es evitar la enfermedad o como factor protector, es con bastante menos de lo que pensamos.
[76:41] Bastaría que trotases muy de vez en cuando y ya está. Hago lo que puedo, tengo semanas mejores, semanas peores. Hace mucho tiempo que cuando voy a un hotel...
[76:52] procuro coger hoteles con gimnasio, aunque sea súper básico y cuatro mancuernitas, procuro. La ropa del gimnasio me la llevo absolutamente siempre y luego podré o no podré, pero yo me lo llevo. Y además me subo la foto para que la gente lo vea, que aunque sea poco, aunque sea algo, aunque sea... Hay veces que voy al gimnasio y hago lo de los hábitos atómicos y digo, solo tengo 20 minutos, ¿qué hago? Me estoy viendo chorradas en Instagram...
[77:21] exacto exacto oye una última pregunta yo estuve hace unos años en un hospital en un proyecto y bueno yo trataba a personas con enfermedad autoinmune para ver el impacto del ejercicio bueno muy entretenido todo y propuse a los médicos hacer ejercicio con perdón se descojonaron todos de mí y entonces les ofrecía hacer un break de entre consulta y consulta hacer un minuto de actividad física dentro de la sala oye
[77:49] ahora el aviso puntos y era una cosa muy básica que nada en las las 30 sentadillas y un ejercicio que poner los brazos para la pared bueno total que te despierta bueno espero que se rieron literalmente de mí no y otra cosa que propuse además con que muy groseros algunos y otra cosa que propuse es reuniones caminando por el pasillo es decir vamos a ver si tenemos que hablar de un tema que no tenemos que estar manipulando nada ni viviendo un señor
[78:15] Donde está el problema en que esto que tenemos que comentar lo comentemos caminando. A ver, es que tú sabes que en el hospital hay zona que no están los pacientes con lo cual perfectamente. Es que les producía risa. O sea, yo creo que me ha quedado trauma. Voy a ver si me tienen que medicar. Me ha quedado trauma. Ah, no, que simplemente es que me cabré.
[78:32] Yo, mira, hace tiempo no lo hacía y ahora siempre que tengo una llamada al móvil siempre me levanto y me pongo a andar. Antes no lo hacía porque no me nace. Hay gente que sí. Hay gente que le gusta todo el rato. Yo ahora lo he interiorizado tanto que es móvil, me pongo de pie y me muevo por mi despacho. Y así me aseguro de andar un poco. Y si estoy de guardia no me ve nadie. Ahora me oirán mis residentes y lo van a saber. Meto sentadillas de vez en cuando.
[79:02] porque es que si no son 24 horas prácticamente sentada. Andas un poco, pero andas a demanda. Y las consultas son sentada. Entonces, meto unas sentadillas por ahí y algo es algo. Hay que hacer un tándem cardiólogos y psiquiatras grabando vídeos en el hospital diciendo estoy en mi rato del desayuno, he decidido dedicar 10 minutos a tomarme el café después de haber caminado 10 minutos o haberme subido las escaleras y demás, porque es donde está el problema.
[79:31] Yo tengo amigos médicos que dicen, yo estoy de guardia y igual me he hecho 100 pisos hoy. Porque es que, a ver, es que es mi vida. Es que es mi salud. Yo no puedo estar 24 horas aquí más luego quedarme sin dormir y el día siguiente he hecho polvo. Pues yo me he hecho 100 pisos a lo largo de toda la jornada. ¿Qué sabráis haciendo eso? Antiguamente, por ejemplo, yo cuando salía de guardia no hacía ejercicio jamás porque estaba hecha polvo. Y ahora hago. Aunque sea una mierda de entrenamiento. Pero hago. Y ayudan.
[80:00] conciliar el sueño y si somos capaces de que la intensidad se acorde al nivel de estrés y de recuperación es que beneficia afortunadamente beneficia claro oye pues va a ser un auténtico placer de verdad es que eres un referente es un referente yo te llevo siguiendo mucho tiempo y de verdad que me empeñado que la gente que hace cosas buenas tenga más visibilidad porque tiene que dar la vuelta no puede ser que gente que no sabe hacer ni el huevo que tenemos que tener el valor de poder decir oiga no puede usted prestigiar ese señor ya
[80:30] Usted tiene que prestigiar al que le va a operar, al que está investigando, al que va a hacer que la vida de sus padres sea mejor, que su hermano que tiene la depresión de verdad, usted tiene que ayudar al que ayuda a su hermano. Usted no puede ayudar a un tipo que está vendiendo proteínas y no sabe ni de lo que habla. Hay que prestigiar, que hay que darle la vuelta, hay que enfrentarnos contra la mediocridad. Porque la sociedad no funciona con los mediocres. Esa es la realidad. Ojalá te escuchen. Bueno, tenemos mucho tiempo. Nosotros vamos a vivir mucho, si Dios quiere. Y si no, pues lo que vivamos. Exactamente.
[81:00] Pues nada, de verdad un placer a todas las personas que habéis estado aquí. Ir por favor al perfil de Eva que no defrauda. Persona hablando normal a personas normales y encima con conocimiento, que eso es lo complicado porque hablar normal sin saber de nada, pues lo hago yo. Pero sabiendo mucho de un tema, hablar normal no es fácil, porque el ego profesional está ahí. A ver si voy a tal y no querer impresionar a nadie con tus conocimientos, eso es un sinónimo de que eres buena en lo tuyo, claro que sí.
[81:26] Pues muchas gracias. Un abrazo a todos, ¿de acuerdo? Un abrazo. Hasta pronto. Adiós, adiós.

THE IRON ROAD| JOSEMA Y CALDERÓN RELEGADOS AL SEGUNDO PUESTO ¿QUÉ PASÓ EN EL NYPRO? GERMAN OLYMPIA

Canal: Miguel Navarro Publicado: 19/05/2025 22:39 Ver en YouTube

Resumen General

El video es un análisis post-competición de varios eventos de culturismo reciente, incluyendo New York Pro e Ireland Pro. Se discute la clasificación de Germán Pastor al Mr. Olimpia y los detalles de su preparación. Se analiza en profundidad la polémica decisión en el Classic Physique del New York Pro entre Josema y Ruth Diesel, debatiendo sobre la subjetividad del juicio y los criterios de línea vs. condición. También se comentan otras categorías como Open y 212 (con la derrota de Ángel Calderón), y se repasan los atletas españoles que competirán en el próximo Poland Pro. Finalmente, se aborda la controvertida obtención del carnet profesional por parte de Larry Wills y se discute la situación actual del juzgamiento en el deporte.

Momentos Clave

Noche de Análisis Post-Competición [01:24]

Inicia el programa "Dairon Road" repasando los recientes campeonatos: Pittsburgh Pro, New York Pro, regionales, amateur en Marruecos e Irlanda. Destaca la clasificación de Germán Pastor al Mr. Olimpia y la polémica del carnet Pro de Larry Wills. Se presenta a los tertulianos.

¡Germán Pastor Clasifica al Olimpia! [03:01]

Se celebra la victoria de Germán Pastor en Irlanda, asegurando su pase al Mr. Olimpia. José Suárez, su preparador, describe la competición como "todo sobre ruedas" pero reconoce que la puesta a punto fue complicada. Se subraya la importancia de esta victoria.

Puesta a Punto Extrema y el "Truco" del Vodka [04:11]

José Suárez detalla las dificultades de la preparación de Germán, incluyendo la necesidad de no comer para dar el peso. Revela el uso de vodka, explicado como una táctica para bajar el cortisol, reducir la inseguridad y actuar como diurético sin aplanar el músculo.

La Sorprendente Evolución de Germán [05:50]

Se compara el peso de Germán Pastor en Tarima hace dos años (85 kg) con el actual (92.5 kg), mostrando un aumento significativo de masa muscular. Se destaca el gran trabajo realizado y cómo las cosas cuestan más cuando el objetivo es tan alto.

Próximos Objetivos y Noticias Sobre Ferran [08:24]

José Suárez anuncia que Germán Pastor competirá en el Poleno Pro Show en Varsovia la semana siguiente. Se insinúan noticias "muy gordas" sobre Ferran en las próximas semanas, pidiendo estar atentos a su actualidad.

El Debate del Classic Physique en New York Pro [10:06]

Comienza el análisis del New York Pro, centrándose en la categoría Classic Physique y el segundo puesto de Josema frente a Ruth Diesel. Se plantea la polémica sobre la decisión, la condición de Ruth y la forma de juzgar la pose clásica.

La Condición de Ruth Diesel Causa Controversia [10:35]

Miguel plantea que Ruth Diesel salió más lleno que en Pittsburgh, perdiendo condición y viéndose "ahogado". Considera esta una decisión controvertida, sumada a la forma de juzgar la pose clásica que determinaría al ganador.

Línea Versus Condición: El Duelo Principal [14:03]

Se discute la superioridad de la línea de Ruth Diesel frente a la condición y masa muscular de Josema. Se reconoce lo difícil que es ganar a Ruth por su estructura "muy difícil de ganar". Se mencionan otros atletas que podrían competir por los puestos altos.

Subjetividad y Criterios de Juzgamiento en Classic [15:56]

Rodri expresa confusión sobre los criterios de juzgamiento, notando inconsistencias entre campeonatos. Compara la línea de Josema, más similar a Chris Bumstead, con la de Ruth Diesel, que considera más clásica. Se debate qué se prioriza: línea, tamaño o condición.

El Error en la Pose Clásica de Espaldas [20:52]

Se analiza un momento específico del pre-juzgamiento donde Ruth Diesel opta por una pose clásica de espaldas. Miguel argumenta que Josema es claramente superior en esa pose y que Ruth cometió un error, cuestionando la decisión unánime de los jueces.

¿Un Techo para Josema? Debate Olímpico [21:59]

Se plantea la duda sobre si el predominio de la línea de Ruth Diesel se mantendrá en el Mr. Olimpia frente a competidores con más tamaño como Ramón Dino o Urs. Miguel cuestiona si los jueces podrán defender esa línea en un line-up más amplio.

La Coherencia del Juzgamiento Bajo Escrutinio [31:17]

Se compara la situación actual de Josema y Ruth Diesel con el duelo Dorian Yates vs. Flex Wheeler en el Open, donde primó la condición sobre la línea. Se critica la falta de criterios claros y consistentes que "tienen a la gente perdida" y alejan al público del deporte.

Nick Walker Impone en el Open [50:07]

Se comenta la "apabullante" victoria de Nick Walker en el Open del New York Pro. Se le considera un competidor que "sabe sacar mucho partido" a su físico al posar, capaz de "hacer sudar" a los tops si mantiene su punto de condición.

Duelo Español en 212: Calderón vs. Barrios [56:21]

Se analiza la derrota de Ángel Calderón frente a Fran Barrios en el 212. Miguel observa a Ángel un punto por debajo de su mejor nivel, especialmente en abdomen y piernas, mientras Fran salió "increíble". Se considera la victoria de Fran justa.

La Influencia del Preparador y los Nervios [59:20]

Se debate la posible influencia de la ausencia del preparador habitual (Fran Espín) en el punto de Ángel Calderón. Se sugiere que el estrés, los nervios o la falta de ajuste rápido pudieron afectarle, a pesar del gran trabajo de Joao.

¿Mensaje a Ángel o Un Mal Día? [65:18]

Se plantea si la derrota de Ángel es un mensaje para dar impulso a figuras jóvenes o simplemente un "toque de atención" por no salir impoluto. Se argumenta que con pequeñas mejoras, Ángel al 100% superaría a Fran Barrios.

Larry Wills Consigue el Carnet Pro [71:28]

Se comenta la obtención del carnet profesional por parte de Larry Wills. José Suárez, quien estuvo allí, describe el bajo nivel de la competición y el físico "sin físico" de Larry, aunque reconoce que estaba muy fuerte. Se le compara con Sam Sulek en cuanto a impacto mediático.

Previa del Poland Pro y Delegación Española [77:58]

Se repasa la lista de competidores españoles en el próximo Poland Pro en varias categorías: Classic Physique (Ferran, Germán, Antonio Valero), Men's Physique (Marcos Iglesias, Igor Williams), Bikini (Lorena Blanco) y Wellness (Paula Fernández, Cherry Figueroa, Mirta Pérez, Davinia Salaberry). Se les desea suerte.

[00:06] y deportivos que estás buscando y además asesoramos para que te lleves estrictamente lo que necesitas para conseguir tus objetivos. Además, también hacemos envíos a domicilio. También hacemos seguimientos con dieta y rutina de entrenamiento personalizados, asesoramiento, suplementación, nutrición y dietética y revisiones periódicas cada dos semanas, tanto online como presenciales. Y además, contamos con estas fantásticas instalaciones exclusivas con aforo limitado para que
[01:24] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Bienvenidos a Dairon Road, vuestro programa de culturismo como cada lunes, 11 de la noche y tenemos mucho de lo que hablar, ¿eh? Porque ha habido Pittsburgh Pro, ya lo hablamos la semana pasada, ahora ha habido una nueva reedición con el New York Pro, hubo campeonato regional en Cabra, hubo campeonato también amateur en Marruecos, hubo también campeonato profesional en Irlanda, donde Germán Pastor consiguió al fin su pase al Mister Olimpia, su competición y el pase al Mister Olimpia,
[01:52] hablaremos con José Suárez de todo ello creo que va a haber alguna corta noticia en torno a Germán que yo al menos desconocí y me acabo de entrar en las últimas horas así que ahora también nos la confirmará si eso José Suárez más cositas porque hay mucho de lo que hablar sobre lo que ocurrió en Nueva York pero también tenemos ese carnet profesional de Larry Wills que ha generado muchísima polémica así que todo ello lo vamos a analizar con la mesita redonda que os traigo hoy aquí
[02:20] con los amigos del canal, con Alexis, con Rodri, con José Suárez y estamos a la espera de ver si entra Jesús. ¿Qué tal, chicos? ¿Cómo estáis? Buenas noches, familia. Buenas noches a todos. Bueno, lo primero, antes de nada, darle también la enhorabuena a Rodri, que compitió este fin de semana en Guava, en Tarragona. Creo que fue, ¿no, Rodri? Sí, ahí en Guava Spring Classic hubo un internacional que hubo en el ganancio final de congresos. Y bueno, bien, ahí seguimos sumando campeonatos.
[02:49] Pues ahí teníamos al bueno de Rodri. No sé si finalizas temporada ya o sigues, Rodri. No, me quedan dos humanitas el Mundial de Rimini y ya cerramos por allí. Y ya cerráis, ¿no? Vale, perfecto. Pues yo creo que una de las noticias del fin de semana, obviamente, al margen de lo de Nueva York, que lo vamos a tratar largo y tendido, es precisamente esa feliz noticia que tuvimos con Germán Pastor y su pase a la Olimpia en Irlanda, que yo siempre dije que era un campeonato
[03:16] en el que podía llevárselo, ya se lo llevó hace dos años y en este caso lo ha vuelto a conseguir y está aquí con nosotros José Soares para que nos cuente un poquito cómo fue la cosa. ¿Cómo fue, José? Cuéntanos. Pues fue como esperábamos, tío. O sea, no sé, fue todo sobre ruedas, la verdad. Pero no sé, fueron muchas cosas, fue al final mucho tiempo y nada, fue día a día ir viéndolo todo y ya está.
[03:45] O sea, así a rasgos generales no te puedo decir nada porque es que fue mucho tiempo y, bueno, la puesta a punto en sí fue complicada. Sí que fue complicada. ¿Y eso? ¿Qué pasó? Nada, básicamente, o sea, en el California, obviamente salió lo mejor que nunca, pero sí que quería cargarlo un poco más, tío, porque a Germán cuando sale lleno lleno es de la que cuando se le ven ahí las piernas bien llenas y se le ven muy grandes, se le ven mucho mejor, tío.
[04:11] Y nada, al final tienes que estar pendiente de cada comida, revisión antes de cada comida, peso antes de cada comida. Luego también estuvo sin comer el día del pesaje, tío, que fue el día anterior. Estuvo sin comer desde las 7 de la mañana hasta las 3 del mediodía porque si no, no dábamos el peso. Y bueno, o sea, fue todo súper, súper complicado. Pero bueno, al final salió perfecto.
[04:33] Ahí tenemos en este caso a Alex a Germán en una temporada que recién arrancaba con el campeonato del California, creo recordar, y que evidentemente suscitó bastantes dudas sobre por dónde iba el Classic, que esto luego ya se ha extrapolado al Pittsburgh, a Nueva York y a toda la polémica con José Merrut Diesel, pero en este caso sí que es verdad que preveíamos que Irlanda podía ser una buena plaza para volver a conseguir el pase a la Olimpia.
[05:01] Sí, yo creo que es una buena elección ir a ese tipo de campeonatos, que siempre hay dos o tres que son muy duros, pero aquí el hueso duro era Germán, estaba claro que todos apostábamos por él y que era muy posible que se alzara con la victoria.
[05:17] No dudamos de él. Sabíamos que si no era en este, era en otro y se quedó a las puertas en el primero que hizo de la temporada. Así que nada, a seguir sumando, a seguir compitiendo y a que esté feliz. De hecho, le vi que cuando ganó se emocionó mucho, que normalmente él es un poco más serio y eso es porque se nota que se lo ha trabajado de una manera inmensurada y que desde el año pasado tenía esa espinita ahí que necesitaba una victoria. Rodri...
[05:44] Bueno, fíjate, a mí me sorprende mucho porque cuando tuvimos a Germán en el programa hace...
[05:50] Casi dos años, un poquito menos, que fue el verano de 2023. 2023, sí. Él no dijo que todavía no estaba nada preocupado con el peso y tal, que él iba muy sobrado con el peso y no tenía ninguna preocupación. Fíjate que ahora comente José Suárez que han tenido que estar sin comer un montón de tiempo para poder dar el peso. Significa que tú fíjate en la cantidad de masa muscular que han tenido que meter en estos dos años.
[06:18] O sea, que felicidades por esa evolución. A partir de ahí, yo creo que al final ha sido un cúmulo de cosas el año pasado que no se consiguió y que ha costado más de la cuenta. Entonces, bueno, yo creo que al final el trabajo siempre ha estado ahí, pero las cosas salen mejor cuando cuestan más.
[06:38] Además, bueno, nos preguntan un poquito en el chat el tema de esa puesta a punto con el vodka, que sé que eso es un poquito mano de Estefan, para que nos la cuentes un poquito. José, ¿cómo funciona eso? A ver, cuéntanos. De Estefan para nada, tío. De para nada, ¿no?
[06:54] que va a ser de Estefan. Yo eso lo hice por primera vez cuando saqué a David Martínez porque es un tío que no se le puede meter diurético porque se aplana y dije pues mira, te voy a bajar el cortisol, nos vamos a emborrachar un poco, aparte es diurético, inhibe la vasopresina y no vaciar el músculo como un diurético normal y básicamente por eso.
[07:10] Germán estaba nervioso. Más que nervioso estaba inseguro. Piensa que al final, estos años atrás, el nivel de classic es una auténtica burrada, lo que ha ido para arriba. Al final siempre se tiene en la cabeza eso de lo que se escucha, de que es mayor, de que ya cuesta regresar, de que tal. Y eso al final te genera inseguridad. Entonces el vodka viene de ahí. De tener la cabeza tranquila y ya está. Y sí, lo que dice Rodri también es verdad. Él hace un año y medio o dos salía a Tariman unos 85 kilos.
[07:40] Y esta vez, de hecho en el campeonato de Irlanda, ese mismo día, por la mañana dio 92,5. O sea, son unos 7,5 kilos más, más o menos. No sé si nos escucha, Jesús...
[07:54] No, nos oyes seguro, pero a ti no te escuchamos Yo sí lo escucho Ah, ¿tú lo escuchas? Pues espérate, porque entonces es problema mío, Jesús No nos pongamos nerviosos Ahora te lo intento yo cambiar Como decía, en este caso Tengo una noticia No sé si a lo mejor esto le va a gustar o no le va a gustar A José Suárez Aunque es una noticia que se hará oficial dentro de 50 minutos Aunque en este caso te lo voy a dejar que la des tú ¿Cuál es el próximo objetivo, José?
[08:24] Pues el próximo objetivo es el que era ya. Que vamos el domingo a Varsovia. Al show de Poleno. Al pro show. Porque yo tengo mucho trato con el chico este, con el chino, con el de Muskel United TV. Y estaba hablando con él y me dijo que el tour de que también iba a Irlanda. Y por si acaso, pues cogimos y ya mandamos el contrato. Así que como ya lo tenemos, pues vamos a ir otra vez. Ya sé que es una semana después de otra, pero bueno. Es lo que hay.
[08:55] Jesús, no sé si ahora... Hablaros, a ver si te escuchamos. ¿Me escucháis? Maravilloso. Cuéntanos, ¿cómo ves este paso a la Olimpia de Germán? Lo primero, felicitar por el gran trabajo que habéis realizado y a Germán, que también lo conozco desde hace ya muchos años y me alegro un montón por él. Y...
[09:14] Aunque me alegro, otro español que tenemos con gran nivel, tiene una estructura perfecta. Siempre Germán me ha gustado, siempre por las líneas que presentaba. Y me alegro mucho porque se lo merece. Después de los campeonatos que ha tenido ahí, que estaba rozándolo, y ya era su momento.
[09:31] pues tendremos una nueva redicción en Polonia de un Classic donde también vamos a tener otra presencia española con Ferran que además he podido hablar con él en los últimos minutos la última media hora he podido hablar con él por redes sociales
[09:50] Y nada más que os digo que estéis pendientes de la actualidad de Ferran. Y hasta ahí puedo leer. Pendientes de la actividad de Ferran porque se van a venir en las próximas semanas noticias y noticias muy gordas con Ferran. Así que está muy atentos porque a más de uno le va a sorprender lo que va a pasar con Ferran.
[10:06] Y por otro lado, evidentemente, también quiero hablar con vosotros de todo lo que ocurrió en este caso en el New York Pro y sin salir de la categoría Classic, quería arrancarla precisamente con ella. No sé en este caso, José, tú desde la distancia no sé si pudiste ver algo, pero no sé a ti qué te pareció este nuevo segundo puesto, una vez más, de José Ma frente a Ruth Diesel, porque en este caso, y ahora luego lo hablaremos,
[10:35] Para mi gusto sí que hubo una decisión, para mí hubo dos decisiones bastante controvertidas de Rutisel y las analizaremos. Una fue la de apostar por salir más lleno, lo cual hizo que se le viera por momentos incluso ahogado, fuera del punto de condición con el que salió en Pittsburgh, y como insisto, luego lo vamos a demostrar.
[10:54] Y por otro lado, otra situación que se dio precisamente en la pose que en este caso los jueces se sirven para determinar el ganador, que es la de mejor pose clásica, que luego también analizaremos si es normal que se juzgue diferentes poses clásicas que hacen para poder determinar quién es el ganador, pero bueno.
[11:12] donde además uno y otro eligieron una pose de espaldas que hay claro, José más muy superior a Ruth Diesel en el pre-jagging que es lo que supuestamente se juzga yo no sé si tú tienes opinión de lo que pasó este fin de semana en Classic a ver, yo estuve pendiente por y para mis atletas también se acabaron a un par más y estuve pendiente de ellos básicamente luego al final como Germán ganó el pase y tal pues me desentendí un poco y lo fui viendo por Instagram las comparativas y demás
[11:43] creo que fue con Rubén Cruz que lo estaba hablando por Instagram en el Pittsburgh y antes de que salieran las clasificaciones y tal yo le dije que creía que era 3-2 para Ruff y luego lo dijo Tyler de hecho y también fue por la pose clásica y no sé lo de que salió peor ahora Ruff la verdad que me estoy enterando ahora o sea es que no he visto simplemente comparativas y tasas que al final ves fotos ves Instagram pero no es lo mismo que estar allí ¿sabes?
[12:08] O sea que tampoco te puedo decir, yo no sabría valorar la verdad. Al final, a ver, Ruf Diesel es Ruf Diesel. O sea, eso es estética pura, o sea, tiene una estética perfecta. Aunque Josema de condición es impresionante porque es de lo mejor que he visto en mi vida, Ruf obviamente es alguien increíble también. Y si lo puntúas pose a pose, pues bueno, un 3-2, si lo han puntuado así, yo lo veo bien, la verdad.
[12:31] Alex, ahí estamos viendo... No hubo un 3-2, José. Hubo un primero claro y un segundo claro. No, pero lo que está diciendo en este caso, José, es que se decantaran todos los jueces por dar ganador a Ruf por la pose clásica. Eso es lo que estaba comentando.
[12:47] Ah, vale. No sé. No, sí, pero yo sé que José se pensaba que a lo mejor había un... que la había ganado por poco. A ver, doble dices de frente es de Ruf, perfil caja es de Josema, doble dices de espalda es de Josema, de calle, abdominales y pierna es de Ruf y la pose clásica es de Ruf. Si lo miras así, es un 3-2. O sea, yo pensé que iba a ir...
[13:12] No, lo que pasó en el Pittsburgh es que de los jueces, pues cuatro dieron primero a Ruf y tres dieron segundo a Ruf. En este campeonato todos se han quedado de acuerdo y han dado primero a Ruf y segundo a Josema. Cortándote que te he cortado Miguel, bueno, supongo que me vas a comentar qué opinaba yo. Sí que es verdad que en las imágenes me remito que iba mucho más lleno.
[13:40] El roof bastante más lleno. Yo creería incluso que parece que pesa un par de kilos más. Pero se le notan los perfiles. En los perfiles, sobre todo en la fascia lateral, se le nota mucho la pierna que está más tapadito y las separaciones musculares entre el hombro y el brazo también se le nota bastante. Lo que pasa es que luego de frente y de espalda no se le nota. De espaldas está prácticamente igual con el glúteo estriado...
[14:03] bastante detallado sí que las luces tienen que ver porque si veis totalmente misma persona diferente y eso no es tinte él es negro entonces ya te digo también tiene que ver entonces bueno esa línea es muy difícil muy muy difícil ganarla Josema en condición y en masa muscular le gana pero sí que es verdad que se ha acercado un poquito más en tamaño le veía más grande yo a Rob Diesel es muy difícil ganar a Rob Diesel muy difícil seas quien seas y hay muy pocos que le han ganado y este año va a haber menos todavía
[14:31] Así que bueno, Josema está en su línea, está muy bien, cuentan con él. Ahora hay que ver cuántos son los que le pueden meter por delante a Josema porque tenemos a Urs, tenemos a Ramondino, tenemos a Logan que cada vez le meten más en la ecuación y tenemos a Mike Sommerfield. Entonces a ver qué es lo que va a suceder. Miedo me da en que empiecen a meter a la gente porque digan que tiene un poquito más de línea.
[14:55] Pero bueno, ya te digo, esto es subjetividad y esperemos que se decanten, cuando estén todos los competidores juntos, que los jueces se decanten por una línea similar, porque ya te digo, la estructura de Rund no la tiene nadie. Rodrik, ¿cómo lo ves?
[15:12] No sé, me parece muy extraño. Ya lo dije la semana pasada. Han sacado unas comparativas de Josema con Chris Baster. Sí que es verdad que evidentemente el basto externo de la pierna, ese bombeo que tiene Chris Baster, no lo tiene Josema. Pero es que el físico de Josema es mucho más parecido al de Chris Baster que el de Ruth Diesel. Estamos hablando de un tío que ha sido ganador hegemónico de la categoría hasta que ha querido. Entonces, si miras a partir de ahí, tenemos un Mike Sommerfield.
[15:41] que viene de culturismo y que parece más un 212 libras casi que un Classic Fisi con una línea preciosa evidentemente pero puede ser la de 3 Keon también sería Classic y no hablo de que venga de Classic sino que lo sería actualmente
[15:56] tenemos también a ramondino a urszka lesinski tenemos una serie de atletas que se parecen mucho más a la línea que presenta josema y chris bastet que a la línea que presenta rook diesel entonces veremos a ver como dice lesis tienen ahí un un lío importante cuando se presenten todos juntos a ver por dónde tiran y qué priorizan porque si están priorizando línea
[16:20] metiendo por delante a Ruf se tiene que comer a unos cuantos de los que van a quedar por arriba o deberían de quedar por arriba si priorizan tamaño entonces no se pueden comer a Josema por delante de Ruf no sé no sé me parece muy extraño a partir de ahí bueno yo creo que han hecho lo que tenían que hacer en base a las decisiones del Pittsburgh
[16:37] Yo creo que si en Pittsburgh tenían dudas, aquí deberían de haberlas tenido, pero han querido como un poco afianzar los criterios que ellos han considerado que tenían que poner, como dejando claro que oye, que esto es lo que buscamos y no esto otro. Para mí crea su error porque si encima tienes un tío que te sale mejor y otro tío que te sale peor y no lo premias, pues yo cada día entiendo el monotoculturismo. Jesús.
[17:05] La valoración yo la veo complicada, ¿sabes? Lo digo porque en las fotos, en los vídeos, la calidad era muy mala. Entonces, realmente valorarlo desde aquí es complicado. Las personas que la hayan visto en directo, yo creo que lo podrían valorar mejor que nosotros. Yo, por ejemplo, pues no vi a Rudiase, no lo vi en peor.
[17:26] Lo vi prácticamente casi igual. Y si coges la línea, al fin y al cabo, si marcamos el culturismo, al fin y al cabo, también mucho es la línea, pues está por delante de Josema. Josema tiene en sus bases la sequedad, la dureza y el tamaño, pero no es todo trabajo. Muchas veces hay que tener en cuenta la genética. Y Ruth Díazes, a nivel estructural, es mejor que Josema.
[17:52] yo sí que tengo que decir porque esto lo pude hablar con gente que estaba allí de hecho lo he comentado en el vídeo que he hecho hoy que sí que me confirman personajes que insisto han estado en Pittsburgh y que luego han estado en Nueva York y que insisto no tienen nada que ver con el equipo de Josema no estoy hablando ni de Raúl Carrajo ni del propio Josema ni nada por el estilo
[18:10] Que sí que es verdad que Ruth Dissel intentó salir, tal y como le dijeron en el feedback, que le dijeron que salió un poquito más lleno. Y que sí, es cierto que salió un poco más lleno, pero que perdió ese puntazo de condición con el que iba en el Pittsburgh. Porque hay que recordarle a la gente que a pesar de que José Ma iba en Pittsburgh más condicionado, más seco, más separado...
[18:30] que Ruth Diesel salió muy bien en estos términos. Entonces, cuando ese pequeño ápice se pierde, con lo cual tú ya en principio sales un poco peor, y en tu caso tu contrincante sale mejor, como es el caso de Josema, que de hecho...
[18:48] y lo podemos ver aquí las comparativas con Pittsburgh sí que es cierto que evidentemente las luces son un poco diferentes y todo es diferente al final a la hora de juzgarlo pero sí que es verdad que se mostró con un puntito más todavía además yo creo que él mejoró bastante la pose de frente de hecho lo puedo poner por aquí yo creo que él mejoró mucho en esa pose de frente a la hora de demostrarse a los jueces
[19:14] E insisto, al final, todo esto está muy bien, pero claro, en el momento en el que tú sales, como salió Tyler Mannion en el Pittsburgh, diciendo, bueno, la pose del doble bíceps se la doy a Ruff, la pose de caja torácica se la doy a Josema, la pose de espaldas a Josema, la pose de abdominales y piernas a Ruff, voy 2-2 y decido la pose clásica, ¿vale? Pero es que la pose clásica para compararla es súper complicado, porque claro, no tiene nada que ver...
[19:39] Fijaros, la pose que va a hacer ahora después Josema, después del abdomen y pierna, con la pose que va a hacer Ruth Diesel. Entonces, ¿cuál es mejor? ¿Cuál es más classic? ¿Qué es classic? Directamente, o sea, porque tan classic es Arnold Schwarzenegger, como puede ser a lo mejor un perfil más o menos similar al de Josema, como puede ser Francain, que puede ser el perfil al que se pueda asemejar en un momento dado Ruth Diesel. Los dos son classic, los dos son prácticamente de la misma época, de hecho compitieron en la misma época.
[20:05] ¿Qué es más clásico? ¿Qué es mejor? ¿Qué es peor? Esto ya entra una subjetividad que tenemos todos bastante claro que los jueces... En la pose clásica, al final, tú lo que tienes que buscar dentro de lo que es una pose clásica en sí es resaltar tus puntos fuertes. Entonces, básicamente, el punto fuerte de Ruff, que es la estructura. Pues el tío se va a mostrar esa redondeza en los cuárices, esa cintura pequeña, esa amplitud clavicular...
[20:29] Pues a eso, a eso precisamente, a eso precisamente quiero, porque estas imágenes que estamos viendo son de la final, quiero ver el que para mí es el gran error que comete Ruth Diesel, también en el pre-jagging, que de esto se ha hablado poco. Porque si os fijáis, aquí terminan de hacer el abdomen y pierna, esta pose todo el mundo se la da Ruth Diesel, 2-2, y aquí vais a ver que desde mi punto de vista, y esto insisto, es en el pre-jagging, que es lo que se juzga, comete un error.
[20:52] Aquí tenemos la primera pose clásica que tira, que generalmente los dos utilizan, tanto en el pre-jagging como en la final, la misma, que es la pose esta de perfil de trícer, de root diesel, más o menos centrada, etc. Y la pose de Arnold Classic de Josema. Y aquí vais a ver...
[21:10] que Josema tira esta de Arnold, ¿vale? La de espaldas, evidentemente intentando sacar su ventaja ahí, y Ruth Diesel comete el error de tirar también una de espaldas. Si se va a clasificar, si se va a juzgar el pre-jagging y se va a juzgar la pose clásica como desempate, yo creo que de la misma manera que la primera, si queréis, se la damos a Ruth Diesel, esta segunda habría que dársela a Josema. Porque comete el error Ruth Diesel de mostrar la espalda. Y si mostramos la espalda, aquí tenéis las imágenes,
[21:39] Yo creo que hay una clara diferencia. Por eso digo que darle como ganador unánime yo personalmente no lo veo. Poder darle ganador, pero de manera unánime me parece algo bastante similar, creo que lo decía Rodri, al hecho de afianzar un criterio que por otro lado tú mismo hace una semana decías que estaba muy igualado.
[21:59] Os lo digo que entiendo que haya dudas, entiendo que esto muchas veces la gente no sepa ni para dónde va, luego seguramente veremos una competición a lo mejor en Dubái y gana un físico más similar a lo que ofrece Josema que similar a lo que ofrece Ruth Diesel. Yo tengo que ver además, y esto Alexis ya te pasó a tirar la patata caliente, tengo que ver que a Ruth Diesel le puntúen en el Olimpia como parece que debería de ser, yo tengo que ver a Ramón Dino y a Urs por detrás de Ruth Diesel, eso lo tengo que ver yo con mis ojitos.
[22:25] Entonces no sé hasta qué punto tanto predominio de la línea luego lo van a poder defender meses después.
[22:31] A ver, lo que tenemos que recordar es que no nos tenemos que volver locos con el fanatismo de la condición. Muchas veces lo que volvemos a antaño, a como se puntuaba en España, que se puntuaba más una raya en el culo que un físico bonito o una buena estética, porque fuera dos kilos más tapado. Entonces, el físico de Rudiesel es un classic physique que nunca en la normativa se ha dicho que tiene que salir despellejado, porque este señor nunca salió despellejado.
[22:57] Lo que pasa es que aparece una persona como Josema que sale con un punto...
[23:02] hiper extremo que nunca ha visto hasta ahora y llama mucho la atención. Pero no por salir solo con ese punto hiper extremo, quiere decir ya que puede ganar una super línea, que es lo que prevalece en esa categoría. Tenemos que tener claro que Rudy, si saliendo un kilo o dos más lleno, a lo mejor le favorece incluso la línea. Porque ya te digo, yo en los doble bíceps les veía muy bien. Así que es verdad que sale un poquito menos acondicionado, pero es que no pasa nada. Es que no tiene que llevar esa línea extrema que lleva Josema porque va...
[23:30] muy bien de punto y mejora un poquito en cuanto a densidad. Entonces yo, es que ya lo he dicho, es muy difícil ganar para mí a la mejor línea que ha habido en la historia del clásico. Muy, muy, muy difícil. Ahora, cuando llegue el míster Olimpio y lo juntemos a todos, a ver por dónde tiran. Ya te digo, si hoy yo a mí me gusta negro y mañana me gusta blanco, entonces vamos a ver por dónde tiran, porque sí que es verdad que cuando hay mucho dónde elegir, pues a lo mejor la idea te cambia.
[23:57] Y a lo mejor, pues ya te digo, los puestos nos podemos llevar una sorpresa, pero no nos centremos en solo la condición, sino aquí hay mucha línea, es lo que más prevalece. Josema, la condición es el número uno, no hay mejor culturista que Josema en cuanto a condición, es que no lo hay.
[24:13] La línea no está mal, pero es que tenemos aquí a un portento físico en el que esa estructura es una cosa que se te va a la vista. Si lo ves en persona, se te va a la vista. Igual que a José se te va a la vista por esa condición, que es impresionante, este tío se te va a la vista por el físico que tiene, que parece un muñeco. Parece un muñeco de dibujo animado. Entonces, ya te digo, es muy difícil ganarle. Muy, muy, muy difícil. Y José se lo está poniendo difícil. Está haciendo sudar. No, no, totalmente. Yo en eso estoy de acuerdo. José, ¿cómo lo ves?
[24:41] Yo pienso igual que Álex. O sea, pienso exactamente lo mismo. Yo, en mi opinión, José Malapos y Clásica, sin duda, es la de espalda. O sea, al final estaré saltando esa... Porque José no es súper amplio de hombro a hombro. El glúteo, el femoral... O sea, para mí, sin duda, es esa. ¿Que hubiera cambiado? No lo sé. No lo sé. Pero, vamos, yo pienso exactamente igual que Álex. ¿Rodri?
[25:03] Es que cada vez entiendo menos. A ver, voy a dar mi opinión, pero claro. Intentamos aquí juzgar un poco el culturismo en base a lo que ellos nos van mostrando. Como no hay ningún tipo de reglamento fijado en el cual nosotros podamos buscar directrices que ellos sigan, pues nos tienen un poco a ciegas. ¿Qué ocurre? Que nos basamos en otros campeonatos para ver cómo han ido juzgando y en base a eso vamos viendo. En Memphis pasó lo mismo. No queremos Memphis fuerte.
[25:25] perfecto y luego de repente te meten un mes físico fuerte que te gana un campeonato profesional ostias con esto pasa tres cuartas partes de lo mismo antes y aclarado en el chat y lo repito ahora no estoy comparando a josé ma con chris basten y digo que si le parezca digo que su físico es más similar al de chris basten que el de ruth diesel tiene una línea diferente incluso me atrevería a decir que mucho más bonita y más clásica que la de chris basten pero es que chris basten ha tenido la hegemonía en classic físico durante muchos años
[25:51] ¿Qué ocurre con todo esto? Que al final estamos en un campeonato, o sea, que están juzgando en base a un vis-a-vis que están teniendo estos dos competidores, que a mí, ojo, yo no es que vaya con Josema, a mí me encanta Josema, pero creo que estaría bien que gané cualquiera de los dos, pero yo intentando acercarme un poco...
[26:09] a la manera de juzgar que tienen ellos en otros campeonatos lo que van diciendo al terminar los campeonatos las puntuaciones y demás intento un poco entender por dónde van los tiros y cada campeonato te van cambiando mi pregunta es cuando salgan con todos los tíos de 1.80 con líneas más similares a las de Josema y no tanto a la de Ruff ¿dónde vas a situar a Ruff?
[26:32] Porque al final el tú juzgar un campeonato en base al line-up que tengas me parece algo terrible. O sea, tú tienes que tener unas directrices y en base a eso juzgar. Si tú juzgas la línea por delante de todo, que ojo, a mí no me parece mal. O sea, se está criticando mucho en el chat que la línea y a mí me parece perfecto. Pero entonces tendrías que hacerlo siempre. Porque a ver qué criterio usas para decir no, pero es que Chris Bastet con la línea que tiene, teniendo Rutis en mejor línea, aquí sí que tiene más tamaño. Entonces es algo que a mí me chirría mucho porque no me permite entender muy bien
[27:02] la manera de puntuar y de juzgar y bueno eso al final creo que descoloca bastante Root Diesel todos tenemos claro y lo hemos dicho que tiene el físico perfecto para Clasic Física ahora te ha salido un competidor como es Mike Somerfield que va a poner las cosas muy complicadas también pero tampoco es una línea como la de Root Diesel
[27:21] Es más un 2-12 en chiquitito, pero vamos, con un físico culturista. Muy masivo, muy denso, una amplitud calvitricular terrible, pero con unas piernas monstruosas. No sé, me descoloca mucho, porque al final, en base a lo que están juzgando, yo veo por delante de Josema, en base a lo que quieren hacer, yo veo ahora mismo Mister Olimpiador Diesel. Jesús, ¿cómo lo ves?
[27:46] Una pregunta, Alexi, ¿tú que tienes más información? ¿El panel de juez será el mismo que Pizu? No, porque Steve Fars, el promotor, no puntúa. Supongo que estaría de... Espérate, lo voy a mirar ahora mismo. En teoría tendría que ser Bill. Tyler Mannion fue central. Tyler Mannion y estaría seguramente a su derecha Bill y a la izquierda a lo mejor Becky. Supongo sería así.
[28:13] Entonces, bueno, si Taire hizo el feedback tan rápido es que lo tenía muy claro. Gana por muy poco, gana por muy poco.
[28:23] Está el resultado muy ajustado, ya te digo. No, ajustado no. Está muy ajustado en cuanto a las poses en la definición de Tyler. Que es lo que hemos dicho al principio, que Tyler le daba dos poses. El ganador a Josema y tres a Ruth. El problema...
[28:43] que Josema le puede ganar en condición, lo que te digo, en las cajas, que se leen muy bien, pero cuando salen las poses clásicas, que son las que se ven más X, pues es que Rube es perfecto. Es perfecto. Entonces es muy difícil ganarle. De hecho, yo es que casi que creo que si Rube sigue en esta línea y los feedbacks que le han dado el año pasado y que ha ido acumulando del año pasado a este, es que yo creo que es como que tiene muchas posibilidades
[29:11] de quedarse este año y alzarse con la victoria en un Mr. Olympia, cuidado, saliendo un Radiesel con un buen tamaño, para lo pequeño que es, un buen acondicionamiento y que a los demás les miren como le están mirando a Josema, se puede alzar con la victoria. Ojo, no diría yo que se la jugara entre él y Mike Sommerfield. Ahora vamos a verle dentro en medio de cinco culturistas que le van a sacar 20 kilos.
[29:41] He estado diciendo aquí en el chat que al final, o sea, que en el culturismo tiene toda la razón del mundo. O sea, se penalizan fallos latentes y es que Ruf no tiene ni uno. Claro, está perfecto. Ruf es perfecto. Ruf, yo lo llevo diciendo años. Es el mejor clásico. Para mí era mi favorito. Es el clásico perfecto.
[30:00] Voy a meter en la ecuación un condimento más. Yo lo meto y no digo nada, pero hay que recordar que Tyler Mannion dijo hace un tiempo, al igual que dijo que solamente se juzgaba a nivel numérico el Prejagin, dijo que esto se juzgaba bajo los baremos del culturismo.
[30:17] Entonces a mí me gustaría saber, o que alguien me explicara, cómo no vamos a comer entonces esto. Lo que ocurrió en el 93 entre Dorian Jace y Fleck Wheeler, porque es un poco una ecuación relativamente similar. Fleck Wheeler el que predomina la línea, físico súper bonito, se te van los ojos, pero el que gana Dorian Jace por condición, separación, etcétera, etcétera.
[30:38] Ahí lo dejo y os matáis vosotros. Aquí estamos hablando de que Flexurio no llevaba ni por asomo la condición de Ruff. Ni por asomo. Hombre, pero también era open. Es algo más relativo. Son diferentes categorías. Iba trillado hasta las orejas. Y Doria en la línea tampoco, pero también tenía una estructura también en línea, aunque no tenía la de Flex. Doria era radiactivo.
[31:06] Estaba muy fuerte. Es que Doria estaba muy fuerte. Te podía gustar más o te podía gustar menos. Pero dentro de los físicos feos era bonito y dentro de los bonitos a lo mejor era el más feo. Pero es que estaba muy fuerte. Sí que es verdad que Flex es otro portento físico. Es otro RUB Diesel. El problema es que siempre tenía esas cadencias o esos tristes extraños o no termina de acondicionar el tren inferior.
[31:32] por detrás, entonces ya te digo. Y que es físico-culturismo. Ahora nos vamos a una categoría en la que es classic-physic y que la hicieron por eso, para diferenciarla del culturismo.
[31:42] No, yo simplemente lo digo Porque al final estamos hablando de un tipo muy condicionado Sí que es verdad que a lo mejor, seguramente Sin el fallo que puede tener Josema en el bombeo Del basto externo Pero vamos, quitando eso Es un poco una batalla similar, entonces También nos comentan en este caso en el chat De Sergio Dufour, el tema de Sonrey Munzer Que también puede ser una comparativa bastante acertada Pero vamos, es un poco a lo que A lo que yo voy, ¿no? A la gente, mira, sinceramente Y ya que esto, ¿qué cojones? A la gente nos tienen perdidos
[32:11] Unos, otros y la madre que los parió. Los tienen perdidos, porque en realidad la relación que sacamos aquí es de que en la mejor pose clásica, como entra dentro de lo subjetivo, pues a partir de ahí elijo. Y yo lo que digo es, a mí me parece muy bien, pero que el criterio se lleva hasta el final. Cuando me pongan a Ruth Diesel al lado de Mike Sommerfeld...
[32:31] Que no me cuenten la película. Que le den ganador a él. O mejor te lo pongo. Que cojan en el Arnold Sport de Ohio, que lo vimos claramente, y le den la victoria a Logan Franklin. No es un físico más estético, más propio de lo que ellos a lo mejor quieren del nuevo classic, etcétera, etcétera, después de Chris Bastet.
[32:49] Pues que lo hubieran dado. ¿Por qué se lo dieron en este caso a Mike Sommerfeld? Que salió con una condición bastantes puntos por debajo de Logan Franklin y que tiene una estética menor de Classic según lo que ellos entienden que es el Classic. Porque aquí hablamos, y os recordaréis, aquí hablamos de que este chico es un poco lo que estaban buscando en el Classic Physique.
[33:11] Logan Franklin. Entonces, lo que no entiendo es esto. Y el problema es que a la gente la terminan mareando. Si a mí ya no entro ni que Josema gane, Josema no gane. El problema es que cuando vas a ver una competición tú ya no sabes ni lo que están juzgando ni lo que están dejando de juzgar. Y eso lo que hace es que la gente esté más perdida que una vaca en un garaje. A la hora de ver las competiciones y a la hora de entender este deporte. Esa es mi opinión.
[33:34] Ni más ni menos. No estoy hablando... Nos estamos viniendo muy arriba con Logan. Le estamos poniendo a Logan ya como... No, como ellos le ponen. Como ellos le ponen. Escucha, le saca 10 centímetros de espalda. Vale, y también le saca 300 pulos de condición. No es que eso tampoco vale. No, tampoco le saca... Yo en los perfiles no le lo he acondicionado que a Mike. Mira la espalda. La espalda del niño pequeño, de las uñas. Ponle el perfil. Pero mira la condición, vale, el perfil. Sí, vale, pero tiene la espalda de un niño pequeño. Ponle el perfil.
[34:03] Yo no veo ahí que esté mucho más seco. Es el triple. Tío, de verdad, a Logan se nos está yendo un poco la pinza, le están metiendo la ecuación, pero es que yo...
[34:14] Como salga un poco, solo un poco, menos acondicionado que aquí, es que le mando al octavo o noveno puesto mínimo. Es que eso ya pasó en el Olimpia. Claro, es que a Logan se nos está yendo la pinza con la espalda de 15. Pero la diferencia es que Mike Sommerfer lo sueltas en 2-12 y entra dentro de la categoría. Logan, por mucho que ellos quieran y como se centran tanto en la línea, Logan, frankly, es o classic o classic. Y eso es precisamente lo que parece que quieren. Porque ese es otro de los debates que se nos acercan aquí. ¿Josema está un poco en tierra de nadie?
[34:43] Es decir, ¿no es lo suficientemente Classic para lo que ellos quieren en el Classic, pero tampoco es Open a día de hoy? Es que esa es otra de las preguntas que hay aquí encima de la mesa, porque la sensación que da después de haber visto lo de Pittsburgh y lo de Nueva York es si el objetivo de dar un palmetazo en la mesa está, el objetivo...
[35:00] de ser competitivo y que tu nombre resuene está pero la sensación que da es que te acaban de poner una pared de cristal de decir más allá de esto no vas a llegar estés como estés te presentes como te presentes o hagan lo que hagas porque ya lo hemos visto creo que es difícil salir mejor condicionado creo que es difícil salir con mejor separación creo que va a ser prácticamente imposible por una cuestión de entrar en el peso que salga con más densidad con lo cual la acaban de poner una pared de cristal enorme encima de la cara
[35:27] Miguel, igual que he dicho que se nos va un poco la cabeza con Logan, hostia, estamos tirando ahora al próximo seguramente en Mister Olimpia por los suelos. Acabas de decir que se mete en 212 libras. Hostia, que está ya peso. Este tío está dando su peso.
[35:45] Está dando su peso y ya lo dijo José, que hace así. Y en una semana se reajusta de una manera impresionante. ¿Tú tienes alguna duda de que May Sommerfeld, si dijera Isador 12, le costaría algo entrar dentro del top 5 limpia? Sí, que tendría dudas porque es alto. Es que son tapones los 212 libras. ¿Cuánto te crees que mide May Sommerfeld? Pues me dirá como yo, 1,74 por ahí.
[36:09] Ahora te lo voy a buscar. Te lo creo que mira menos. Tú acuerdas de Maderman cuando salió con los dos 12. Que Maderman en Classic era enorme. Y al lado... No, Miguel, de verdad. 1'72. Vale, vamos a mirar la altura de Keone. Keone 1'70. 1'75. Claro. No, Keone 1'75. Si subió una banqueta.
[36:30] de todas formas habéis dicho que habéis dicho que logan franquil es el doble perdona que es el doble que logan franquil cuando se han cambiado de posiciones 5.5 juega mucho la baza visual porque a logan franquil no se le ve tan pequeño cuando le ponen a la derecha
[36:47] Bueno, si vosotros decís que es súper Logan, es increíble. No, no, yo no he dicho. No, es que te lo llevas donde quieres. Ah, no, yo lo único que creo y que entiendo lo que quiere decir Miquel y que yo comparto, ahora yo no digo que Logan Franklin sea la hostia, pero lo único que yo entiendo y que yo comparto es que es una...
[37:05] Y que entiendo lo que decís vosotros que es una comparación semejante. O sea, estáis hablando de línea de Logan Franklin, de que es muy clásica. Hasta ahí estamos todos de acuerdo. Estamos hablando de que la línea de Somerfield puede entrar en un 212. Yo no sé si para un top 5, pero sí que es verdad que es una línea culturista. Las cosas como son. Muy estética, pero culturista. Y que tiene mucho más tamaño que Logan. También estoy de acuerdo. Perfecto. Pero es que Josema también tiene mucho más tamaño que Ruth Diesel.
[37:29] Y la línea de judicial es mucho más clásica. Entonces ahí viene la incongruencia de decir, vale, ¿por qué unos sí por línea por delante, otros no? ¿Por qué aquí premiamos densidad? ¿Cuáles son esos fallos latentes? ¿Cuáles no son esos fallos latentes? O sea, yo para mí me metes unas directrices y me dices, se puntúa esto, esto, esto, esto. Si esto se penaliza, esto se penaliza. Yo te digo, vale, perfecto. Ahora vamos a coger el papel y decir, José Ma...
[37:50] esto no lo cumple, esto no lo cumple, esto sí Ruth Diesel, cumple todo Ruth Diesel por delante, pero es que el problema es que como no hay unas directrices claras, al final lo movemos loco porque tú tiras campeonatos, etc yo no te puedo comprar que una buena posición de un competidor dependa del line-up o sea, yo lo siento mucho, entiendo lo que queréis decir y a lo mejor no todos lo decís, pero que Josema tenga menos oportunidades de ganar por salir solo con Ruth Diesel, a que tenga más oportunidades de ganar por salir con el line-up del Mr. Olimpia porque todos son más altos y semejantes a él no lo entiendo, porque se debería de puntuar igual
[38:20] Y perdona una cosa que quería matizar. Se puede entender. Una cosa, Alex. Tyron Maxibox, que debe de ser en este caso Keone Pearson, tan solo el gran Pau Gasol que es Mike Sommerfeld le saca 3 centímetros. Lo digo para que quede claro. Keone no llega al 1,70. Vale, Keone mide 1,68 y Mike Sommerfeld mide 1,71.
[38:44] Mike Sommerfeld mide 1,71 vale, tú puedes haber estado con la reina de Inglaterra pero lo que pone en la ficha es que uno mide 1,72 vale, y la ficha pone en otro que Keone mide 1,75 en otras no, no, no ya te digo que Keone mide 1,68 y Mike Sommerfeld mide 1,72
[39:02] O sea que eso es lo que pone internet A 1,74 ya va Yo te digo yo que es más 1,74 que 1,74 Bueno pues Pau Gasol Pau Gasol Mike Sommerfeld Pau Gasol Ángel Calderón mide 1,67 A ver si no mide menos Que yo lo que te digo es que la diferencia que hay un trono y otro son 3 centímetros Y que no creo yo que De hecho si sueltas a Logan Franklin en cualquier otra categoría No encaja Y en Mike Sommerfeld se sacó el carnet de profesional De culturista y sí que encajaría dentro de los 12 Pero perfectamente
[39:28] Cualquier clase física profesional que esté al límite puede hacerse campeón en culturismo a día de hoy amateur. Cualquiera. Claro, en amateur sí, te estoy diciendo, pero que lo que yo te estoy diciendo es que... Alex, que yo entiendo que tú quieras llevar la razón siempre, pero que yo lo que te digo es que Mike Sommerfeld, cuando tú lo ves, da la sensación de que puede perfectamente encajar en otra categoría, como ocurre con Josema...
[39:53] Y eso no ocurre ni con Logan Franklin ni con Ruth Diesel. Cosa que a mí me parece muy bien que lo quieran prevalecer. Que digan, no, no, nosotros queremos una línea clásica que quede muy denotada, muy acotada, perfecto. Pero luego eso me lo vas a tener que defender en la Olimpia con Ramón Dino, con Urs, con este chico, con May Sommerfeld. Y a ver en qué puesto queda Ruth Diesel. Porque en el último Mr. Olimpia, Ruth Diesel, que creo recordar que quedó quinto.
[40:13] No quedó precisamente de los primeros, quedó quinto. Y Ursch lleva un montón de años quedando tercero. Y la línea de Ursch no creo yo que sea una línea súper clásica de la hostia. Sí, tiene una buena línea y tiene una línea clásica, no digo que no. Pero Ursch, vamos, le pones tal y como está ahora, con 120 kilos y con la cabeza, con una cabeza de buque que tiene, lo metes en upper y lo mismo hasta medio encaja.
[40:33] Lo que tengo claro que el que no encaja va a ser ni Ruth Diesel, ni Logan Franklin, ni este tipo de chicos que tienen una línea más predominante. Si tú vas a poner la línea por encima de absolutamente todo, entonces estos chicos son los que tienen que estar arriba. Eso es lo único que yo entiendo. Pero como no hay criterios clásicos, pues entonces es cuando andamos perdidos. Y esto es tirar una moneda al aire y a partir de ahí decidos que este gana o que este no gana. Y eso es lo que a la gente le aleja de esto.
[41:00] Es mi opinión, Alex. Y yo te explico, yo no quiero tener la razón, la razón te la doy a ti. Tú tienes siempre razón. Pero yo tengo mis razones, entonces yo no voy a discutir contigo. Yo lo que te puedo explicar, si quieres, es la coherencia humana, ¿vale? Que la coherencia humana es que acabas de comprar el RUB Diesel de hace dos años con el de ahora, que no tiene nada que ver. Que quedó quinto, claro, el RUB Diesel de hace dos años que era más pequeño y menos acondicionado. El RUB Diesel de este año viene más lleno, con más peso y mucho más acondicionado. Y con una línea que ya la llevamos diciendo que es la mejor.
[41:29] Es dos veces segundo en el Mister Olimpia y que sí que es verdad que cuando tú juntas a varios competidores te puede jugar una mala pasada. Eso es lo que le quería contestar también a Rodri.
[41:40] Que esto no es quien tenga la razón o quien no tenga la razón. Esto es un punto de vista diferente. Yo respeto el tuyo y tú respetas el mío. Pero tenemos que entrar dentro del fanatismo, tener una coherencia y los pies en el suelo. Es decir, por qué ha ganado uno y por qué ha perdido otro. Ya está. No es tan simple. Es muy difícil porque hay muchos jueces y hay mucha subjetividad. Y ahora mismo, que joder, es que Sergio piensa lo mismo que yo.
[42:07] Le viene muy mal a Josema enfrentarse un 1-1 con Rub Diesel y le viene mucho mejor enfrentarse a Josema a Rub Diesel con cinco tíos más similares a él. Muy bien. Entonces, ¿se pueden dar distintos resultados, aunque sean los mismos jueces? Pues sí, porque cuando juntan más físicos, a lo mejor la manera de pensar que es subjetiva puede cambiar.
[42:28] porque cuando tienes que elegir dos bien pero cuando tienes que elegir a seis ya cambia y ya te puedes ir por otro lado no te vas a acordar hostia que en el New York Pro le puse por delante ya bueno pero que es que ahora hay otros parámetros que hay tres tíos que se parecen más a este que este tío a lo mejor viene un poquito peor un poquito mejor entonces son muchas variantes en las que hay que tenerlas en cuenta y ya está es sencillo
[42:51] además bueno nos están comentando en el chat que Keone 5.5 y Max Sommerfeld 5.8 que serían 1.65 con 1 y 1.72 con 7 lo digo para darte la razón también para que veas que yo también cuando llevas la razón te la doy
[43:05] Yo hablo por experiencia, porque les he visto en persona. Yo no te quiero quitar tu razón. Si tú me dices que has visto a Superman volando, ¿quién soy para decirte que Superman no existe? Pues nadie, ¿sabes? Yo siempre te digo que he estado con ellos y que Somerfil era como yo de alto. Yo no le veía más bajo y más alto. Entonces, entre 1,73 y 1,75, si le hidratas, el chaval a lo mejor viene 1,74 y medio hidratado.
[43:28] Y el otro es que es muy pequeño. Es muy pequeño. Muy pequeño. Que en el vídeo ya sabemos que las cámaras el objetivo no es lo mismo. Parecen todos más similares. Pero cuando tú los ves en persona, Josema le sacó una cabeza a Rudiesel. Ya te lo puedo asegurar. Y si te das cuenta, tampoco parece mucho más grande, Josema. Sí que lo parece. Pero que es que el jodido, para lo pequeño que es, este año se le ve muy grande. En otras ocasiones se le veía pequeño. Muy pequeño. Es que yo ahora no le veo pequeño a Rudiesel.
[43:58] Rodri, porque de momento estoy intentando... Jesús, no sé si me oyes, pero si puedes salir y volver a entrar, que te acabo de escribir al WhatsApp para que salgas y vuelvas a entrar. No, yo creo que poco más se puede añadir de todo esto. Al final, yo creo que se está generando, o bueno, ya se ha tranquilizado, sacamos una especie de discusión, si al final es división de opiniones y todos los criterios son correctos, porque como digo, no hay un criterio unificado.
[44:22] Entonces evidentemente hay X jueces, 7, 9, 11 jueces puntuando, porque dentro de la objetividad que tenemos en este deporte hay cierta subjetividad, al final van a entrar mucho en juego los jueces que sean y esa subjetividad relativa de cuestión de gustos.
[44:39] Y a partir de ahí, pues bueno, al final sabemos a lo que jugamos y lo que puede pasar. Ya está. Es que no hay muchas más vueltas que darle. A lo mejor en otro campeonato, pues José Malqué queda por delante. Ojalá sea así. Al margen de eso. Bueno, en el Olimpia lo veremos también. Va a estar bastante curioso.
[44:59] Pero sí que es verdad que hay que reconocer que en cierto modo nos tiene bastante perdidos y a lo mejor también en cierto modo juegan con eso, porque está bien que haya esas rivalidades, porque si no, ya simplemente por la línea, salvo que Ruz sale muy desastroso, pues jamás quedaría por detrás de lo que está quedando.
[45:15] entonces es parte del juego entiendo y bueno yo creo que poquito más se puede decir al final lo que dice Ale, lo que dice Miguel lo que dice José son diferentes opiniones dentro de esa subjetividad y yo pienso que en este caso tanto en el New York Pro como en Pittsburgh en mi opinión si hubiese ganado José Má no hubiese pasado absolutamente nada y Má para mí fue ganador
[45:37] ya para cerrar un poco el círculo un poco lo comentaba en el vídeo que subió hoy yo creo que el objetivo está más que conseguido a pesar de este segundo puesto de esta repetición de un segundo puesto por parte de Josema
[45:54] Yo creo que si los objetivos eran presentar un físico superior al que presentó en el Olimpia y dar un golpe encima de la mesa, yo creo que tanto una cosa como la otra las ha conseguido con creces. Insisto en que creo, y esto es una opinión también personal, que viendo la manera de juzgar y viendo quiénes están juzgando, que al final es una mesa muy similar a la que se va a encontrar en el Olimpia,
[46:14] Yo creo que a Josema le marcan un techo, es mi opinión, es una opinión personal, creo que a Josema le marcan un techo, el techo del primer callout, porque siendo sinceros y teniendo en cuenta a los atletas, yo dudo entonces, viendo la situación que pueda meterle mano a Ruth Diesel, entiendo que también va a ser extraordinariamente complicado que se la pueda meter a Mike Sommerfeld,
[46:36] Y a partir de ahí, con Ramón Dino y con Urs, ya vimos lo que pasó en el Olimpia del año pasado. Ramón Dino saliendo, sudando la gota gorda y pasándolo bastante mal en el pre-jagging y no fue suficiente. Y en el caso de Urs, saliendo medianamente bien, se le van a poner por delante. Y no quiero contar con los Fabián Mayer, etcétera, etcétera, alletas que están por venir. Entonces, yo, no sé a vosotros que os parezco, a lo mejor soy yo, pero yo creo que le marcan un tope ahí. No sé tú cómo lo ves, Alex.
[47:04] ¿Qué quieres que te diga? Si es que... A ver, la pregunta era sobre... Bueno, que no me he enterado muy bien al final. Solo he pillado lo último que has dicho. Porque perdona que estaba contestando al chat. ¿Lo ves? Ya no puedo hacer dos cosas a la vez. Lo de Josema, lo del tope, ¿no? Sí, que yo creo que le marcan un tope bastante claro con esto.
[47:27] Es que, ya te digo, es que es muy subjetivo. Es que a lo mejor se lo marcan ahora, pero dentro de dos meses no. Y esto es muy rápido. De aquí a un mes se puede olvidar perfectamente.
[47:38] Le ha venido muy mal, ya te digo, a Josema estar... Se oye doblado, Miguel. Sí, porque está tranquilo. Se te oye bien, pero es que tengo que meter a Jesús. Tú no te preocupes, que se oye bien para fuera. Es que me escucho dos veces. Ok, ya te digo que le ha venido muy mal a Josema que le salga rusa al lado. Es un tío con una estética increíble y los fallos, los pocos fallos que tiene Josema, se realzan. Entonces, el toque de atención es que sus fallos los debe de mejorar. Lo que pasa es que hay muchas veces que hay fallos genéticos, como muchos decimos en el chat,
[48:08] que el vaxo externo dar un poquito más de bombeo, etcétera. Cuando tu basto es recto, tú lo puedes que sea más grande, pero nunca va a tener ese bombeo redondo porque tu basto es recto. Entonces, que se puede mejorar, por supuesto, pero esa forma como la que tiene mi mamá de radio es el que...
[48:24] que tiene esos cuáleses tan redondos, ese aductor tan abierto, esa cintura tan pequeña. Al fin y al cabo, eso es una estructura genética en la que es que prácticamente o naces con ella o es imposible tenerla. Entonces, el toque que le han dado es, sigue así, mejora las cuatro cositas que puedes mejorar. Tienes 23 años y el techo todavía está muy lejos. Ya está. Es que no hay más. Josema va al 100%. Es que no... De verdad, es para hacerle la ola y
[48:53] Y es que está en un New York Pro en segunda posición y si este chico no hubiera ido hubiera ganado las dos competiciones y otro gallo hubiera cantado. Lo que pasa es que le ha aparecido una persona que lleva dos años preparándose para intentar quedar lo más alto posible en el Mister Olimpia de este año y le está saliendo la jugada muy bien. Jesús, no sé si nos oye, yo creo que sí. Sí, me escucho perfecto. ¿Me escucháis vosotros? Sí, sí. ¿Me escucháis? Sí, sí, perfecto, Jesús.
[49:24] Sí, no, se te escucha ahí entrecortado, Jesús. Es que a lo mejor estás lejos del router o algo porque siempre pasa un poco que se te escucha ahí entrecortado. ¿Se me escucha ahora? No, ponte yo creo como estabas antes porque si no, con los cascos o algo como lo hicimos la otra vez.
[49:46] Pues si os parece, ahora con la opinión de Jesús pasamos al Open, porque yo creo que ahí también hay que hablar bastante de lo que ocurrió en la categoría Open. Y en este caso tenemos la victoria de Nick Walker, que fue bastante apabullante como ganó.
[50:07] con un físico que yo insisto que creo que marca también un nivel y un punto de inflexión sobre lo que pueda pasar en el Olimpia. No creo que esté para ganar, pero sí que creo que puede estar para incomodar en este caso Rodri. Y desde luego que si había un vagón a tres, el vagón se ha abierto o lo ha abierto en este caso Nick Walker y desde luego que tiene motivos para...
[50:32] Para poder intentar, yo creo que intentar colarse en ese vagón de tres. Ganar el Olimpia igual me parecen ya palabras un poco más gruesas.
[50:41] A ver, vamos a ser realistas. Igual que yo predije que había que esperar, aun con las imágenes que teníamos, para ver cómo salía Annie Walker realmente, porque es un tío que no suele fallar y si había ganado ese beneficio de la duda, también digo que tenemos ahí un Martin Fittwater que porque haya salido mal un campeonato no quiere decir que el resto no vaya a hacerlo muy bien. Martin Fittwater saliendo como tiene que salir le puede complicar y mucho la vida a Annie Walker.
[51:07] vale mucho entonces lo que sí que tenemos claro y ya lo dije el otro día ni walker tanto en en Pittsburgh como en New York Pro ha salido yo creo a su 200% él dice que quiere salir con un par de kilos más la cintura más estrecha el par de kilos más lo puede conseguir yo creo la cintura más estrecha no sé hasta qué punto no se le irá de madre metiendo esos dos kilitos
[51:31] pero yo veo muy complicado que mejore todavía más lo que está sacando a partir de ahí yo ya lo dije creo que es un guerrero creo que hace todo lo que depende de la perfección y a partir de ahí como alguien se relaje se lo lleva por delante pero este sí que tiene un
[51:48] un cristal por delante bastante evidente al final si los demás salen como tienen que salir un Samson Dauda, Harry Chopin tenemos también a Derek Lansford Martin Fidwater veo muy complicado que pueda entrar en esa ecuación para poner las cosas muy difíciles para poder estar ahí en esos cuatro puestos igual como cuarto peleando a lo mejor por tercero
[52:15] Quinto, pero veo muy complicado subir más arriba si el resto no falla. Jesús, no sé si nos oyes ahora. Sí, me escucháis. Ahora maravilloso. No sé, ¿cómo viste el Open?
[52:30] El problema de Nietzsche es que lucha contra la genética, no tiene una genética prodigiosa. Lo que tiene es la masa, el tamaño, la sequedad, ¿vale? Pero estéticamente no es su fuerte. Yo, por ejemplo, en estos cinco sí lo veo, en el Olimpia tiene posibilidades, pero yo pienso que entre los tres primeros es imposible que entre, mientras que los dos salgan bien, como todos.
[52:59] José, ¿cómo lo ves esto? Lo veo complicado. Yo estoy un poco con Jesús, la verdad. Creo que es un tío que para ganar tienen que salir mal los otros y aún así lo tiene complicado. Para mí, por ejemplo, le debería haber ganado a Derek.
[53:18] sin duda, vamos, porque Derek por ejemplo tiene un fallo muy evidente que no puede tener un Open que son las piernas, o sea, es exagerado pero bueno, si aún así le gana a Derek, pues lo tiene complicado Alex
[53:32] Bueno, a ver, el físico de Nick es un físico un poco peculiar, ¿no? Porque es un físico que cuando no está posando lo vemos y es un monster gainer, ¿no? Es un monstruo gigante, pero cuando empieza a posar se saca mucho partido. De hecho, en el doble vicero de espalda se le ve la cintura ultra pequeña y se le ve una línea espectacular. De hecho, yo diría...
[53:55] que de las mejores líneas, haciendo un doble bíceps de espalda y haciendo una expansión dorsal, no se le ve nada mal. El problema es cuando suelta las manos y se relaja, que pierde toda esa línea y como relaja un poco la panza, pues es cuando le va a salir mucho hate. Pero es un deportista que se ha, ya te digo, se ha reinventado a sí mismo, que sabe el fallo, que es solo eso, simplemente mantener la zona media dentro y que cuando posa, gana muchos puntos, muchos. ¿Y qué sucede?
[54:23] Que cuando posa hasta al mejor le hace sudar. Le hace sudar a un Derek, le hace posar a un Samson, le hace sudar a cualquiera porque es muy grande. Y saliendo bien situado como está ahora mismo, haciendo ese vaciado, dejando la tripa lo máximo posible dentro.
[54:39] Y saliendo muy bien acondicionado, es un hueso muy duro y a tener en cuenta. Que le puede ganar a cualquiera. Ojo, porque ya os lo he dicho antes, Nick gusta mucho allí. Gusta muchísimo. De hecho, creo que es de la persona que más movimiento tiene en cuanto al público.
[54:55] gusta muchísimo a las personas porque es un físico muy grande es un físico muy masivo y al fin y al cabo las personas que no son culturistas que simplemente son gente que le gusta verlo pues les gustan los físicos muy muy muy grandes y es un tío para tenerle muy en cuenta cuidado con Deres que no se duerma que le iba ganando las semifinales
[55:12] Jadichopa, no sabemos si le van a dejar entrar pero hay que ver si va con ese punto de acondicionamiento y Samson tres cuartas de lo mismo, si Samson no termina de conseguir ese atractivo punto que todos estamos esperando cuidado porque le metemos pero bien, estoy sacando un poco a Martín porque fue un poco por así decirlo la decepción del campeonato anterior pero todos contamos también en que Fitwater se dé cuenta de que algo está fallando y de que tiene que
[55:42] que hacer otra estrategia para poder alzarse con una victoria pero estaba muy lejos de Nick cuando todos le dábamos muy cerca incluso ganador por delante de él así que Nick ha callado bocas Nick se le ve muy bien y hay que contar con él de verdad hay que contar con él para un top 3 un top 2 cuidado cuidado porque yo no descarto que pueda ganar pero también ya te digo Ronda que puede tanto ganar como quedar en la quinta posición es que todo depende de los otros cuatro que están ahí en la palestra
[56:12] Vamos a pasar, si os parece, a hablar de lo que ocurrió en 2012, porque yo creo que es, quiero saber además vuestro punto de vista, dejando a un lado evidentemente el hecho de que Ángel es el mejor culturista en la historia de España, que le queremos mucho, que le apoyamos siempre...
[56:29] Pero yo tengo que decir que sí que es cierto que había un Ángel Calderón con un punto o dos incluso por debajo de su mejor nivel. Sí que es cierto que en la final para mí recuperó bastantes enteros, pero sí que también es verdad que creo que la victoria de Fran Barrios fue justa, merecida y que creo que además puede ser un buen toque de atención para Ángel a la hora sobre todo de encarar ese Dubai Pro.
[56:51] Bien, vi algunas zonas un poquito, no sé si la palabra serían deterioradas o quizá la palabra no es deteriorada, es más bien no al nivel habitual, por ejemplo, yo creo que el abdomen fue algo que costó bastante mantenerlo a un buen nivel.
[57:10] Luego, por ejemplo, creo que en las piernas también hubo un poquito ahí de bajada de nivel y es cierto que Fran Barrios la verdad es que salió increíble, muy cincelado, además creo que a nivel estético, que es algo que últimamente parece que se está predominando en el culturismo, creo que tiene una estética superior a la de Ángel, sobre todo a la hora de rematar esa cintura, no de ese ratio clavícula-cintura y sobre todo a la hora, sobre todo, fijaos aquí en el doble bíceps de espaldas, como en la zona lumbar,
[57:39] Él lo tiene bastante más remetido de lo que lo tiene Ángel. Yo no sé a vosotros qué os pareció. Insisto, esto es mi apreciación, en mi opinión, pero no deja de ser una más. No sé tú cómo lo viste, Rodri.
[57:51] Sí que es verdad, y me he sorprendido mucho, sí que es verdad que las poses, por ejemplo, doble bíceps de frente, doble bíceps de espaldas, expansión de osal de frente y de espaldas, yo veo un Ángel con una espalda bastante más grande que la de Fran Barrios. Ahí quizás se lo pueda llevar por delante a Ángel todavía, ¿vale? Si va mejorando eso, pues creo que puede hacer...
[58:12] Bastante daño. Incluso los brazos en el doble bíceps de frente se le ven chiquititos a Fran Barrios. Pero sí que es verdad que la pose de abdominales y pierna y las poses de perfil son terribles de Fran Barrios. Entonces sí que es verdad que Ángel estamos acostumbrados a verle con esa cintura un poquito más no remetida sino más controlada.
[58:34] y en este caso se le fue un poco y a lo mejor aquí sí han hecho lo que vienen diciendo que suelen hacer que es a lo mejor dar un toque de atención por cometer esos pequeños errores a partir de ahí Fran Barrios va terrible hace lo que tiene que hacer
[58:51] y la verdad que bueno que si puntúan de esa manera y penalizan eso pues entiendo que justo ganador si no habría que balar un poquito si estás penalizando en exceso esa falta de control de la zona media de Ángel en detrimento del tamaño que tiene que realmente como digo en las poses de frente y de espalda menos en la abdomen para mí es bastante más grande Jesús, ¿cómo lo ves? Yo creo que veo
[59:20] Es que son dos preparaciones totalmente diferentes. El carderón, el problema que tiene, que tiene que dar el peso y tiene que bajar un montón. Y la margen de tiempo de carga fue muy corto. Y yo creo que ese fue el problema que tuvo el carderón. Y el barrio, el muchacho, no creo que esté en el límite de peso y prepararse y hacer una carga tranquilamente. Y todo eso le beneficia. Y aparte el poco tiempo que hubo del pesaje a la competición. Yo creo que al carderón eso le pasó factura.
[59:50] José Para mí, claro, ganador Calderón O sea Clarísimo Y no porque sea Calderón, o sea, sinceramente Yo cuando lo vi, la verdad que flipé bastante Y el punto es que no sé Tú le ves el culo y es que lo iba pelado O sea Y es más grande, es más estético Que lleva el átomo un poco más borrado Bueno, yo un poco más borrado, pero hostia Esto es 2-12, ¿eh?
[60:19] No sé, yo para mí estaba mejor. Alex. Bueno, a ver, esta categoría, bueno, estos dos competidores es muy complejo, ¿no? El valorar quién debe de ganar o no. Entonces, ¿quién ha podido ganar o qué han podido evaluar? Yo creo que han buscado un poco el equilibrio, ¿no? El equilibrio entre que Fran ha mejorado...
[60:40] y Ángel a lo mejor ha empeorado un poco. Entonces, buscando ese equilibrio de que a Ángel le piden más y ha venido con menos, y a Barros le pedían más y ha venido con más, pues yo creo que a lo mejor eso le ha jugado una mala pasada también. Hay que comentar que, por así decirlo, el punto...
[60:55] que peor se le veía a Ángel en esta competición, que eran los cuadrices de frente, es el mejor punto que tiene Fran en esta competición. Entonces, claro, ahí es donde más llamaba la atención, ¿no? Cuando tú te presentas, te presentas de frente. Entonces, lo que más llamaba la atención eran los cuadrices de Fran...
[61:12] Y veíamos que a lo mejor a Ángel le faltaba un poquito sacar un poco más el sartorio o se le veía un poco más cansado. Yo creo que también puede ser un poco por el estrés, porque el no poder estar tu preparador contigo, lo que te puede pasar por la mente es muy duro. Entonces puede ser eso, a lo mejor estoy hablando por hablar, pero...
[61:31] que podía ganar cualquiera de los dos. Yo cuando lo vi dije, pues bueno, pues sí que es verdad que a lo mejor le falta un pelín de acondicionamiento en determinadas partes, porque sí que es verdad que, como bien dice José, en el glúteo femoral y tal va muy pelado, pero sí que es verdad que la zona a lo mejor lumbar o de frente, pues sí que se le ve a lo mejor dilatado y eso puede ser consecuencia de los nervios de la situación que está pasando. Entonces, a lo mejor le han visto ese punto, se han agarrado a él...
[61:56] el cuadriceps a lo mejor no tenía tampoco de endurecer de frente y lo que sucedía es que ya te digo el peor punto de Ángel en esta competición es el mejor del otro y por el equilibrio a lo mejor le han metido por delante porque luego Fran es muy estrechito cuando hace el doble bíceps él es muy pequeño de clavículas se le ve incluso raro de frente haciendo el doble bíceps Ángel se le ve muy cómodo haciendo el doble bíceps ya te digo creo que ha ganado por muy poco
[62:18] por equilibrio y porque a lo mejor a Ángel se le exigía un poco más y al chaval, pues no exigiéndole tanto, sí que ha venido muy bien. En este caso, Rodri, Alex, introducí algo que yo creo que puede ser también muy interesante, que es la baja, en este caso, la puesta a punto de Fran Espín, que lo tuvimos esta semana en el canal y que nos comentaba un poquito del problema burocrático que ha tenido, que incluso podría estar hasta seis meses hasta que le llegara el esta.
[62:44] con lo cual incluso a lo mejor se podría perder esas puestas a punto de Joan Pradence en Estados Unidos, pero en este caso se perdió desde luego la de Ángel. Yo no sé si a lo mejor también eso puede influir porque al final evidentemente estaba con Joao, que además hizo un gran trabajo porque si no por Joao esto hubiera sido bastante peor.
[63:03] Pero al final no es lo mismo un preparador que te conoce de toda la vida y que sabe perfectamente interpretar las cosas que ve, que ve cara a cara con un atleta con el que llevo una trayectoria y un tiempo bastante grande, que en este caso Joao, que evidentemente tiene todo el conocimiento del mundo, pero no tiene ese conocimiento de Ángel. No sé a ti qué te parece.
[63:25] Bueno, a ver, yo creo que siempre te da esa seguridad y más cuando tienes tanta presión y tantas expectativas puestas en ti. Al final, el tener ahí a tu preparador, el de siempre, con el que no fallas, creo que hace que puedas llevar todo al milímetro.
[63:42] que lo puedes llevar de la misma manera sin que esté el in situ pero quizá esa tranquilidad y esa seguridad no te la da igual sobre todo a esos niveles a nivel profesional porque al final en amateur sin tanta presión cuando viajas solo pues quizá sea un poco diferente yo creo que es más esa presión que tienes que tiene que salir todo perfecto y el que esté tu preparador ahí te da esa seguridad y tranquilidad bueno aquí tenemos a
[64:11] ...a José, tú fíjate Germán... ...si llevará competiciones encima... ...si tendrá experiencia... ...y le tuvo que plimplar media botella de vodka... ...para que se relajase... ...si no es por él... ...lo de media botella no era pautado... ...que empezó a beber y al final nos bajamos media botella... ...entiendas lo que quiero decir... ...pero que no era pautado y si tú no estás allí... ...a lo mejor él no te dice para no... ...mojearte lo del tema de los nervios... ...y eso no sale y a lo mejor no sale igual... ...por ejemplo... ...por ejemplo en nuestro caso...
[64:39] Yo quería sacarlo más lleno que en el California, un poco más lleno, porque a Germán eso en las piernas se lo noto mucho. De hecho, en las fotos se ve que están súper llenas las piernas. Me pasé un poco con la carga. ¿Qué pasa? Que tú eso cuando estás allí, yo ya sabía que me iba a pasar, pero tú eso cuando estás allí lo puedes corregir al momento, en cuestión de media hora.
[64:56] Y eso, lógicamente, en un móvil o en un vídeo, da igual que te lo pasen por WeTransfer, es imposible verlo, tío. O sea, es absolutamente imposible. Estando allí, revisión, revisión, revisión, antes de cada comida, peso, todo. Al final ves la piel, es totalmente distinto y puedes ajustar al momento, ¿sabes? Desde luego que marcó una diferencia, yo creo, ¿no? Y que también se hizo de notar. Por otro lado...
[65:18] Quería comentaros si a lo mejor veis la posibilidad de que a través de esta clasificación también le estén mandando en este caso a Alex un mensaje a Ángel de que viene gente joven pegando muy fuerte, el caso de Fran Barrios, no se me olvida el caso de Nihad Calla que quedó segundo el año pasado en el Dubái Provo precisamente contra Ángel.
[65:41] El caso, por ejemplo, también de Zagarela, en fin, gente más que joven, que también, sobre todo gente nueva, ¿no? Y gente que en un momento dado incluso puede dar, siempre y cuando desarrolle la trayectoria del 212, la posibilidad de dar un cambio a Open, que al final me da a mí la sensación de que el 212 lo tienen también como una especie de cantera de culturistas. Y lo hemos visto con Derek, lo hemos visto con Hadi.
[66:03] No sé si a lo mejor están queriendo también lanzar un mensaje de vamos a intentar también dar un pequeño impulso a estas jóvenes figuras, no porque lo tengan que dar obligatoriamente, sino porque ya de por sí vienen apretando fuerte.
[66:21] Bueno, a ver, yo tengo siempre el claro ejemplo de Dexter Jackson. Yo creo que no tiene por qué ser por la edad, tiene que ser por tu físico. Muchas veces por la edad sí que es verdad que el físico se deteriora, pero por otras no. Entonces el caso de Ángel yo creo que ha sido más...
[66:37] el matizar el toque de atención de que oye Ángel estamos acostumbrados a verte impoluto y esta vez pues bueno no has salido impoluto y el otro chavo sí y bueno pues en este campeonato te ha ganado pero a lo mejor en el siguiente le ganas tú yo creo que Ángel saliendo al 100% le gana con mucha facilidad a Fran con muchísima facilidad
[66:58] Lo que pasa que aquí, pues bueno, pues a lo mejor se le ha ido un poquito el abdomen, que es que no le podemos achacar nada más, y a lo mejor un poquito el punto en determinados sitios. Ya está. Que creo que a lo mejor no es tanto, o sea, no le da para que le gane Fran. Pero ya te digo, muchas veces son toques de atención no para que te cambies de categoría ni mucho menos, sino porque te exigen el que te exprimas y el que vengas mejorado, no empeorado. Entonces ya te digo, muchas veces hay...
[67:27] cosas gajes del oficio que no puedes controlar por fuerza mayor y yo creo que eso ha sido a lo mejor lo que ha podido ocurrir con Ángel pero que ya te digo le podemos achacar dos cositas que mejorándolas yo creo que Fran Barros hoy por hoy no le podría ganar a Ángel que le ha ganado, sí, enhorabuena ya te digo, pero que todos tenemos un mal día
[67:49] y no hay más pero que podía haber ganado cualquiera de los dos si hubiera ganado Ángel nadie se hubiera quejado ¿sabes? hubiera quedado tres cuartas de lo mismo pero bueno esto es un toque un pequeño toque de atención para que Ángel tome conciencia de dónde está y dónde quiere ir y ya está pero yo creo que no es ni mucho menos que vienen los jóvenes ni nada porque si no con esa normativa no hubiera quedado Mister Olimpia Dexter Jackson muy mayor además
[68:15] luego por otro lado evidentemente tenemos ahí en el horizonte para Ángel esa competencia del Dubai Pro para la que quedan creo que tan solo 4 semanas Ángel es el actual campeón José y él ya ha confirmado que aparte de que evidentemente va a estar que para él también ha sido pues ese puntito que necesitaba de motivación y de no hundirse precisamente ante una persilad como es este caso este segundo puesto en Nueva York y que el objetivo es salir para ganar en Dubai
[68:44] Yo creo que veremos a ver quién sale, porque evidentemente en Dubái las cosas como son pagan bien, con lo cual seguramente haya una muy buena competencia. Pero desde luego que a Ángel no se le puede bajar de ningún barco. O sea, quiero decir, estamos hablando del top 3 Olimpia, estamos hablando de un tipo que cuenta sus competiciones profesionales generalmente por victoria, en este caso no pudo ser así, y que desde luego será actual campeón de Dubái. Yo creo que está todo bastante claro. Y dudo mucho además que son claridad o...
[69:13] ¿O que es un piece en Dubai? No, yo creo que no. Yo creo que desde luego que no. Así que veremos a ver qué es lo que pasa con Ángel. Ojalá que pueda llevarse el Dubai Pro. Y en este caso nos queda también por hablar de la categoría Mens, que bueno, fue un trámite bastante...
[69:36] Bastante claro en este caso para Brandon Harrison, que venía de un batacazo en el Pittsburgh, donde le dejaron bastante atrás. Y en esta ocasión se sacó la espinita. Quizá la nota más novedosa o importante fue quizá ese buen puesto de...
[70:00] De Andrew Duke, ¿no? Que fue un poco... Pues es una nota de color porque la verdad es que llevábamos tiempo sin verle en tarima y salió bastante bien. Así que no sé si tenéis algo que opinar del mens. El que quiera.
[70:15] Bueno, victoria justa y merecida, recordándole que lleva un verdadero campeón y un verdadero Mister Olimpia como para poder luchar con Banksy, con quien le pongas, con Terry. Bueno, que es que los ha ganado a todos. Es que ese chaval que hay ahí, que el otro día le ha dejado un cuarto...
[70:34] les ha ganado a todos. Entonces sí que es verdad que a lo mejor, ya lo comenté la semana pasada, el poner el talla peso a él sí que no le ha beneficiado. Entonces yo creo que por ahí pueden ir los puntos. Y otro punto, bueno, Andrew me parece que tiene un físico que no es classic, que no es menfisic, creo que tiene un físico...
[70:56] Arriba muy masivo, con una musculatura muy redonda, pero no es un físico atractivo. No tiene esa V-mens, de frente se le ve un hombro y un brazo que parece de un culturista. Es enorme. A mí nunca me ha gustado como... Creo que es más publicidad.
[71:14] Más publicidad que físico. Creo que está muy sobrevalorado y le da unos puestos muy altos que yo creo que no se merece. Ojo, no porque no esté ni acondicionado ni fuerte, sino porque creo que su físico no es el correcto de la categoría.
[71:28] Y hablando precisamente de tema mediático, de tema, bueno, pues todo lo referente a lo que tiene que ver las redes sociales, el que consiguió su carnet profesional fue en este caso Larry Wills, que un poco como lo de Sam Zulik, ¿no?
[71:57] Ya están hablando de posibles nuevas competiciones profesionales donde pueda salir. Tú, Alex, lo hablábamos en Cabra. Tú veías que el físico, pues en fin, tampoco es que fuera un físico precisamente muy bonito. Pero la realidad es que el tipo se ha hecho profesional. No sé exactamente contra quién, porque evidentemente no tenemos imágenes. Pero sí que es verdad que parece que hay gente... Bueno, tú, José, estuviste allí, ¿no? Yo lo vi todo en directo.
[72:26] Salió con el mayor de Classic en culturismo, en super heavyweight. Evidentemente no había por dónde cogerlo y quedó en los últimos. Y luego realmente, honestamente, yo creo que en un pro qualifier como este, tío, he visto muy pocos con tan poco nivel. ¿Pero ajusta la victoria o crees que le podía haber ganado a alguien?
[72:53] A ver, el chico que estaba... Que compitó en su categoría... Iba mejor de condición. Sobre todo en el tren inferior. Que él iba bastante mal. A nivel de estructura era peor. Tenía las extremidades muy largas. No las tenía grandes. Es que sinceramente... A ver, este tío está muy fuerte. Las cosas como son. Sí que es verdad que salió muy mal. Eso también es verdad. Pero es que no había nivel, tío. Fíjate, si está fuerte rompe sandías.
[73:21] No, no, estaba muy fuerte. Es verdad que luego en Classic salió mucho mejor que en... Bueno, mucho mejor. Salió no tan mal como en culturismo, pero este nivel, tío, era muy, muy bajo. No es algo tampoco injusto como tal, ¿eh? Se parece a la roca, tío. Alguien que alguien así sea profesional. Pero es que si tampoco había nivel, yo no lo vi muy injusto, la verdad.
[73:44] De hecho aquí está estableciendo un poquito la comparativa con Sam Sulek, un poco el sentido de que al final son dos personalidades muy prominentes en el mundo del culturismo barra fitness, pero en este caso es un poco lo que estamos comentando, incluso Sam Sulek salió bastante más cincelado que Larry Wills.
[74:05] yo creo que las imágenes cantan por sí solas, así que es verdad que Larry Wills, la separación en las piernas es superior a la de Sam Sulek y yo creo que la línea incluso es mejor que la de Larry Wills que la de Sam Sulek pero en este caso sí que es verdad lo que dice José, que salió un puntito ahí no sé tú cómo lo ves, Rodri
[74:21] Es que la revuelta arriba es un portaaviones, o sea, las clavículas son muy anchas. A partir de ahí sí que es verdad que si no hubo nivel, pues con una buena selección de campeonatos, como es el caso, pues te puedes hacer profesional. Lo que vamos a ver, que ha pasado muchos competidores y este siendo un tío mediático, bueno, es que al final toca más ramas. Ha tocado el power, ha tocado el strongman, entonces tampoco creo que pase nada si luego no hace nada y deja de competir en el culturismo.
[74:47] Pero sí que es verdad que habrá que verle al lado de un lineup profesional a ver hasta qué punto encaja o cuánto se queda atrás. ¿Qué tal lo hemos visto? Sí, pero de un lineup con nivel. Pero de un lineup sin nivel ha quedado penúltimo.
[75:05] Sí, bueno. Voy a amortizar una cosa. De un line-up con nivel o sin nivel, él saliendo con una condición aceptable. Vamos a decirlo así, ¿no? Un poquito mejor. Aún así, no tiene físico. No tiene físico. Y el trabajo, además, no sé hasta qué punto un trabajo específico para el culturismo porque lleva mucho tiempo entrenando, mucho tiempo haciendo burradas. Lo raro es que no esté roto por todos lados, que creo que ya tiene varias roturas. Entonces...
[75:35] Es súper desequilibrado. El tren inferior es muy desequilibrado. Le cortas por la mitad y parecen dos juegos diferentes. Luego la pierna izquierda es totalmente diferente a la derecha. El bíceps partido en dos cachos. Pero si lo ves de cerca es un canteo. Son muchos fallos en un físico bonito. Es decir, la categoría clásica es una categoría que se puntúa
[76:05] un físico clásico bello y estamos viendo que es el antagonista a un físico equilibrado y bello. O sea, si el tren inferior fuera igual que el tren superior en cuanto a forma, pues tendríamos un gran culturista. El problema es que su tren inferior es el de un classic amateur del montón de abajo y el de arriba es el de un culturista pesado, pero que...
[76:27] sin acondicionamiento, entonces ya te digo es una especie de Frankenstein entonces es un poco extraño es mi punto de vista tú lo ves al lado de los demás, por ejemplo en este campeonato había 4 o 5 tíos que están en el top 5 de la mayoría de pro shows, esos estaban en otra línea distinta, pero los otros 7 eran muy malos y estaba abajo del todo, porque es lo que dice Alex los fallos que tienes son muy cantosos muy cantosos
[76:54] Decir además, antes de acabar con el Nivel Pro, que en la categoría wellness tuvimos en este caso la presencia de Sandra Colorado y de Cherry Figueroa. O sea que no sé cómo quedaron. Alex, ¿lo sabes? A ver, Sandra creo que no compitió. Y Cherry Figueroa quedó cuarta muy bien. He intentado buscar imágenes suyas, pero no las encuentro. No encuentro su...
[77:24] Su Instagram y tal, a ver si lo puedes buscar tú. Y bueno, enhorabuena ver aquí de parte del programa porque, hostia, está quedando muy bien. O sea, creo que quedó el otro día en el Pittsburgh sexta. En este ha quedado cuarta. Y, ojo, ha quedado cuarta delante las que le han ganado.
[77:42] Gente muy potente. O sea, Valkiria, Leonida, gente muy fuerte. Entonces ya te digo, es una española que nos está dando una representación cojonuda y hay que darle la enhorabuena y animarla a que siga así, que no baje la guardia.
[77:58] Y ahí tenemos la lista que ya se ha hecho oficial para Polonia. Vamos a repasarla si os parece. Tenemos aquí la categoría de Classic Physic. En este caso tenemos varias presencias españolas con Ferran, con Germán y con Antonio Valero. Así como puntas de lanza, aparte de nuestra presencia española, Manuel Ricotti.
[78:23] que vea por ahí. No sé si a lo mejor alguno más, José, que podamos rescatar de todos los que hay. Haber estado mirando y, bueno, a ver, luego hay que ver en Tarimano. Hay un chico que se hizo pro el año pasado que está muy bien, pero yo en un line-up como este lo veo un poquito lejos. No veo tampoco algo que sea así, disparatado.
[78:44] Luego tenemos ahí la categoría de men's physique, que me vuelve a sorprender personalmente que Mauro Fial lo salga con Brasil. Este debate lo tuvimos Alexis y yo en Cabra precisamente sobre el tema de si los atletas deciden, el tema de la nacionalidad. Bueno, parece que sí, ¿no, Alex? Parece que deciden ellos. Y en este caso... Tú lo decides.
[79:06] Y en este caso Mauro, pues bueno, ahí está la bandera de Brasil. También va a competir Marcos Iglesias García por España e Igor Williams, también por España. Y bueno, viendo lo que tenemos ahí, la verdad que a muchos no los conozco, lo tengo que reconocer, así que veremos a ver cómo se desarrolla el campeonato. Luego tenemos ahí en bikini presencia española con Lorena Blanco.
[79:30] Y en Wellness, donde tenemos varias representantes españolas, nuestra Paula Fernández, que tenemos por aquí en el chat a nuestro amigo Javi, siempre presente, Cherry Figueroa, que repite después de su experiencia en el New York Pro, y quizá pueda ser de las grandes favoritas de lo que hay ahí, porque al final viene con una muy buena clasificación, un muy buen puesto en el New York, Mirta Pérez y Davinia Salaberry. Así que vamos a ver qué nos depara este...
[79:56] este campeonato en Polonia donde tenemos unas muy buenas expectativas en casi todas las categorías Pues sí, desde aquí mandar a todos los españoles mucha suerte, mucho ánimo en especial a mi amiga y pareja de mi hermano Javi que es Paula Fernández
[80:15] aunque tiene un hueso duro como es Chery, que parece que viene otra vez desde allí hasta aquí. Esperemos que pueda salir con ese físico que ha salido en New York Pro, porque al fin y al cabo tienes un vuelo entre medias y el que el cuerpo se acondicione en tantas horas de viaje, etc., puede jugarte una mala pasada. Pero si lo consigue y sale al 100%, genial, porque yo estuve viendo este fin de semana a Paula, estuve haciendo un check-in con Javi,
[80:45] Y la verdad es que Paula viene muy mejorada, se ha tirado todo el año con la mentalidad y con el foco puesto en que quiere ser una más que nos represente lo más alto de la tarima profesional wellness y la verdad es que se le ve mucho mejor en persona que en vídeo. Así que nada, que disfrute, que se lo pase bien y que se lo ponga lo más difícil posible a las tops que van con ella.
[81:09] pues por supuesto que sí que desde aquí darle nuestro apoyo a todos los españoles y por supuesto a Laura también y a partir de ahí pues estaremos muy pendientes de lo que pase en Polonia porque insisto que después de Polonia va a haber noticias noticias interesantes lo voy dejando ahí lo dejo ahí caer pero va a haber noticias muy potentes después de Polonia y es probable que alguna de ellas
[81:32] la vemos en el canal así que poquito más chicos también bueno recordar a la gente que hubo ese campeonato en Marruecos por el carnet profesional donde competía Fede Regino en fin hubo bastante presencia española y en este caso no sé si tú José a lo mejor recuerdas más como han quedado creo que Fede quedó no sé si ganó su categoría y luego ganó su categoría pero en el absoluto no vale Regino creo que quedó segundo si puede ser
[82:01] Sí, creo que sí. Creo que quedó segundo. Y bueno, sé cómo va la presencia española y que me perdonen porque seguro que... Dime, dime.
[82:10] Juan de las Heras. Juan de las Heras es verdad también así que por supuesto que desde aquí darles nuestro apoyo, imagino que hay muchos de ellos yo creo que en el caso de Fede cierran temporada y creo que más de uno también de los que fueron a Marruecos cierran ya temporada y sin ninguna duda que nos han dado un año, una primera parte de la temporada de culturismo, la verdad es que bastante chulo y en Cabra ya un poco para terminar el círculo pues campeonato regional, celebrado por nuestra querida amiga Teba
[82:39] en la que hubo, creo recordar, no sé si fueron 50, puede ser, 50 atletas, Alex. Sí, 50 atletas en total. 50 atletas en total. Sí que es verdad que como nota un poquito que me habría gustado haber visto algún culturista más, porque creo que solamente hubo uno en la categoría de Light Heavyweight, pero también hay que reconocer que hubo bastante buen nivel en el Classic, donde por cierto ganó el atleta de Sergio. Cristian, Cristian.
[83:04] Cristian, eso es. Y que de hecho le ganó a Alberto Gil, que a mí es una letra que personalmente me gusta mucho. Así que para poder ganar a Alberto hay que tener un muy buen nivel y Cristian lo tenía. Digno, merecedor. Y a partir de ahí, pues no recuerdo exactamente el nombre de la chica que ganó tanto en wellness como en bikini. Creo que Davinia puede ser.
[83:24] No, en bikini ganó Lucía, Lu, en Instagram. Es una niña muy joven, con un físico muy atractivo, muy guapa, muy bonita. Y bueno, yo creo que si sigue en el camino que está eligiendo, va a ser una muy buena bikini. Y luego en wellness había muy poquito, solo había dos chicas, estaba...
[83:46] Manuela, que es la chica que ganó, y otra chica se llamaba Cristina. Joder, buena memoria tengo. Y bueno, solo salieron ellas dos. En las dos categorías hicieron un crossover porque era en Nobis y luego en Open Clase A. Y la verdad es que Manuela, ya la conocía yo, que coincidimos el año pasado entrenando Rodri y yo con ella, ¿te acuerdas? En Córdoba.
[84:05] ¿Te acuerdas de la chica que estaba entrenando? El día del más músculo. Sí, del más músculo, que estuve hablando yo con ella. Y mira, un año después ha competido, ha ganado su debut como atleta wellness y bien, bien. La verdad es que apunta a buenas maneras. Es un físico así, salvoguardando las distancias, similar al de Sandra, a nuestra Sandra Colorado, con esa estructura parecida.
[84:30] salvo guardado a la distancia, pero sí que es verdad que misma altura, formas así parecidas, creo que si se ponen las pilas y sigue, ya te digo, trabajando de una manera, darlo todo, puede llegar muy alto.
[84:44] Sí, a mí me llamó bastante la atención precisamente esto que comentas, el tren inferior que tiene, que es espectacular, sobre todo porque creo que era, como tú dices, una de sus primeras participaciones. ¿La primera? Por eso digo que yo creo que eso, quieras que no, es fantástico de ver cómo atletas salen de este nivel en su primera participación. De hecho, bueno, no sé si a lo mejor en esta foto se puede ver muy bien, pero seguro que si buscamos en etiquetada seguro que tiene...
[85:12] Seguro que tiene alguna de la competición, aunque bueno, creo que no. Fiesta, solo hay fiesta. Sí, solo hay fiesta, pero ya te digo yo que para conseguir esas piernas, fiesta debe de haber menos. Aquí, por ejemplo, seguro que tenemos algo más. Y como digo, yo creo que la categoría wellness fue muy superior, muy superior.
[85:31] Así que desde aquí por supuesto darle la enhorabuena por ese título en la Hércules. E insisto, yo creo que lo que mejor sabor de boca nos dejó sobre todo fue el Classic con esa victoria de Cristian, que no sé si lo mejor lo tendré por aquí por Instagram.
[85:48] No sé si es este chico o no. Este no. Este Christian no es. Este Christian es el de Rubén Cruz. Pero bueno, voy a ver si a lo mejor lo pudiera encontrar porque la verdad es que... No, yo creo que no lo voy a encontrar. Pero bueno, como digo, yo creo que... Es que no los tengo localizados. Lo mejor, Miguel, es que salió todo perfecto. Fue todo muy rodado y que se hizo lo mejor posible para que...
[86:13] los atletas estuvieran muy cómodos no les faltara de nada y que se fueran todos contentos y creo que así sucedió Pues no sé si queréis decir algo más chicos Dime, bueno Rajada Rajada se viene ahora No, claro Estoy viendo que está aquí Benji en el chat Benji este año va a debutar en Classic en Pro y ojo
[86:41] Ojo porque está muy fuerte. Benji, alguna fotito por ahí, venga. Pues, sí, sí, sí. Vamos a terminar, si os parece, con Benji. Venga, vamos a ver si encontramos algo de Benji por aquí. De hecho, se dejó ver porque hizo la exhibición en California.
[86:59] Vamos a… Las patas que tiene este hombre… Mira que he visto piernas, pero es que madre de Dios. Pero, Jose, va a tener que pasar las putas que yo no he hablado con él para entrar en Clásic. Va a tener que pasar las putas, pero es el camino. ¿Cuál es el Instagram de Benja todo esto? Porque no lo encuentro. Benji Gómez, creo. Benji Gómez. Benjamín Primes. Sí, pues Benji Gómez no me sale. Benji, a ver si me ha bloqueado.
[87:22] Yo lo sé, yo lo sé No me sale, ya estáis viendo Estoy poniendo Benji y no me sale Lo pusiste con J Con J, con J Se lo voy a pasar, espera Pásamelo porque no me sale
[87:41] no me sale ojo que me ha bloqueado Benji que no se da cuenta está muy fuerte está muy fuerte José lo que pasa es que y yo lo hablé con él ¿sabes por qué además sé que va a dar mucha guerra? porque va a tener que salir despellejado porque va a tener que ir muy muy justo para dar el peso
[87:58] De hecho, cuando yo hablé con él en Cádiz, me dijo que él... A ver, Benji, deja tu Instagram en el chat. Y se nota que se habrá visto con muchas más posibilidades en Classic que en Kulturimo, porque sí que es verdad que el Kulturimo profesional es...
[88:13] Es una auténtica locura. Pero yo sí que le veía en classic. Yo le veía muy en classic. Lo que pasa es que sí que es verdad que cuando ya eres profesional, dices, bueno, a mí lo que me gusta es comer, me gusta poner el peso y voy a tirar para arriba. Pero es que es duro. Te lo he pasado por mensaje, Miguel, el perfil. Hostia, Ale, cuando le veas el volumen...
[88:36] Cuando le veas el volumen que ha hecho no se le ve en Classic en el volumen. No, no, pero si ya estaba gigante allí. Ni por asomo. ¿Sabes qué pasa? Que es que los Classic están muy fuertes. El problema es que los Classic profesionales son muy fuertes. No, no, mira la historia destacada, la que pone Prep 2025. Aquí, ¿no? La primera.
[88:59] Se lo ve grande, ¿eh? ¿Cuánto ha llegado a pesar? 118. Es una burrada. Es una burrada, tío. ¿Cuánto tiene que dar? Creo que son 98. 98. No, no lo sé, tío. 99,3. ¿Cuánto mide? Es menos, creo que es menos. No lo sé. Está muy fuerte. En persona está muy fuerte, tío.
[89:27] Está muy fuerte en persona y en fotos. En fotos también. Veremos a ver a Benji que nos tiene preparados para su debut profesional. Y nada, Alex, te dejo todo a ti para que despidas el programa de hoy, ahorita y media de culturismo, así que sin fallar a los clásicos, te hay que despedir el programa.
[89:46] Pues bueno, gracias a mis compañeros por estar aquí, José y Jesús, que a José le echaba mucho de menos, hacía un montón que no hablaba con él. Y bueno, Jesús, contigo está este fin de semana, así que no te he echado tanto de menos. Nada, a Rodial Miguel los tengo continuamente en mi vida, así que nada, pero...
[90:06] lo que yo más amo es este chat al fin y al cabo lo que yo más amo es este chat y Benji puede pesar 96, 97 ha dicho más 96 que 97 así que nada a mi fantástico chat que me lo paso muy bien con ellos y que siempre nos apoyan aún todavía hay más de 500 personas en él hoy hemos tenido picos altos de 800, 900 que está muy bien
[90:30] Y nada, recordad que estaremos aquí dando guerra todos los lunes y que intentaremos traer toda la información lo más precisa y cómoda para vosotras posible. Así que nada, he dicho vosotras. Qué loco estoy. En qué estaré pensando. Así que nada, la mejor frase de todas para vosotros, familia. Recordadla. Siempre más. Siempre más, chicos. Chao, chao. Chao, chicos.