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07/05/2025

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EL SANTUARIO DE FAKE CUESTA ES UN MATADERO DE ANIMALES - frank cuesta churrero

Canal: John opina Publicado: 07/05/2025 05:45 Ver en YouTube

Resumen General

Este video analiza críticamente la figura de Frank Cuesta basándose en audios filtrados y testimonios. Se le acusa de comprar animales para fines económicos y contenido, desmintiendo su narrativa pública de rescate. El presentador expone supuestas mentiras compulsivas, negligencia y maltrato animal, incluyendo envenenamiento. Se contrasta su imagen pública con las revelaciones, generando controversia sobre la autenticidad de su trabajo.

Momentos Clave

Reacción a Críticas Previas [00:30]

El presentador inicia reaccionando a los comentarios recibidos en un video anterior donde criticaba a Frank Cuesta. Lee mensajes de seguidores que lo acusan de estar mal informado o de "patinar".

Audios Revelan Compra de Animales [03:10]

Se presenta el primer audio filtrado donde Frank Cuesta habla explícitamente de comprar animales, como conejos y cobayas, para su propiedad en Tailandia, contradiciendo su imagen pública.

La Ceguera de la Defensa Fanática [05:07]

El presentador lee comentarios de personas que defienden a Frank apasionadamente, creyendo ciegamente en su figura como héroe animal. Critica la falta de pensamiento crítico de los seguidores ante las evidencias.

El Santuario es Negocio, No Rescate [07:26]

Se profundiza la acusación de que el supuesto santuario es un terreno privado utilizado para explotación económica. Se alega que los animales son recursos y que muchos morían por negligencia.

El Patrón de Mentiras Compulsivas [08:51]

El presentador analiza cómo Frank Cuesta parece tener un patrón de mentiras habituales, incluso en temas menores. Sugiere que si miente en cosas pequeñas, es probable que toda su historia pública sea fabricada.

Compra a "Proveedores" de Animales [13:21]

En un nuevo audio, Frank habla de conseguir animales a través de "proveedores" o traficantes. Menciona gastar grandes sumas de dinero en comprar bichos, no rescatarlos.

"Farmear" Animales para Videos/Cursos [15:31]

Se escucha a Frank hablar de "farmear" o recolectar animales (serpientes, tortugas, lagartos) para tener un stock. Su objetivo es utilizarlos para videos y cursos que organiza, viéndolos como material para explotar.

Falsas Historias y Reemplazo de Animales [18:27]

Se mencionan casos como la falsa malaria o el reemplazo de animales muertos. Un audio revela cómo Frank planeaba sustituir un loro fallecido sin informarle a su pareja, priorizando el "show".

Desprecio por Animales: Vistos como "Inversión" [20:47]

En un audio, Frank se refiere a la compra de suricatas como una "inversión" porque "a la gente le gustan las putas suricatas". Esto muestra un trato utilitario y despectivo hacia los animales y su audiencia.

Audio: Trampas y Veneno para Depredadores [22:54]

Se reproduce un audio donde Frank Cuesta habla de poner trampas para matar gatos y otros depredadores que acechan su propiedad. Aunque el presentador entiende la frustración, el tono es violento.

Falsa Liberación de Animales en Cursos [27:11]

El presentador interpreta que Frank simula liberar a los animales en sus cursos. Sugiere que los animales son comprados para el evento y luego soltados, a pesar de haber vivido en cautividad, lo que podría ser perjudicial para ellos.

El Plan de Envenenamiento Masivo [34:23]

Un audio revela que Frank planea envenenar perros y otros animales que se acerquen a su "santuario". Habla de poner veneno y alambre de púas alrededor del perímetro de su propiedad.

Manipulación con Acusación de Acoso [39:03]

Frank denuncia que Chi acosó sexualmente a su hija de 14 años. El presentador lee el mensaje enviado por Chi, desacredita la acusación de acoso y señala la supuesta manipulación de Frank para generar victimismo.

La Cobra Olvidada, Muerte por Negligencia [46:01]

Se presenta el caso de una cobra escupidora supuestamente entregada a Frank Cuesta para ser cuidada. Las imágenes y audios sugieren que la cobra murió por negligencia, posiblemente de sed, abandonada en un recipiente.

Audio: La Amenaza Violenta al Ciervo [70:54]

Se escucha un audio donde Frank Cuesta habla de vengarse de un ciervo que lo atacó, amenazando con matarlo. Esto contradice su imagen pública de protector y lo muestra tratando a un animal bajo su cuidado como un enemigo.

[00:01] Diferentes temas. Gente. Donación, gente. El franco está como si nada. El tío sigue con el circo porque este se hizo a sí mismo. Mira, para los tontos que me siguen, les da igual lo que digan. Así que mira, con esta gente gavenero. Vamos a dejar ahí unos vegetalillos. Se está yendo.
[00:30] todos aquí pidiendo bocadillo. Van moderando los comentarios, vigilan mucho que nadie diga nada malo, pero claro, en los comentarios recientes, pues, claro, los comentarios recientes, que es un aluvión, tardan en borrar los comentarios, ¿no? Esto es un fraude, fuiste mi héroe, un referente, la persona que más admira es pequeño... Bueno, hasta aquí está moderado, o sea, hasta hace...
[00:57] Cinco minutos, no ha tenido un tiempo de moderar y todos los comentarios son 6.11. Me tengo que desuscribir a su canal. ¿Estoy suscrito? No, pero no es más que no. Ya sabemos lo que pasó, Frank. Lo que haces con los animales. No mames. Pinche pelotudo. La relación de Antonio es graciosa, ¿eh? ¡Hermano, no! ¡Hermano!
[01:18] Hola, ¿qué tal? ¡Ah! ¡Ay! ¡Ah! ¡Aléjate! ¡Oh! ¡Buenas! ¡Oh! Ha sido inesperado, ¿eh? Se me ha colado un Seza Blue, tío. ¡Uf! Es agradable, macho. ¡Uf! ¡Oh! Qué mal cuervo se me ha quedado, ¿eh? ¡Joder! Esto no se hace. ¡Internet!
[01:40] ¡Ordenador! ¿Qué más has hecho, tío? ¡Uf! ¡Qué repelente, colega! ¿Os acordáis de Soy Edu? ¡Feliz Navidad! Ese anuncio que fue una tortura psicológica y un experimento sociológico. ¿Os acordáis? Los mayores. Era asqueroso, tío. Inducía la autólisis. ¡Hola! Soy Edu. ¡Feliz Navidad! ¿Os acordáis, no? Que era todo el día. Los anuncios se repitían todo el día. Y durante meses, tío. La gente al final ya con el edu de las narices.
[02:08] ¡Pues claro! ¡Vamos a verlo! Este tío en Outerplay, no lo conocía. Tiene... Bueno, le falta un cromosoma y habla raro, pero hace bien los vídeos, veréis.
[02:31] Esto es público. No me lo he entendido. Yo no sé cómo se habla así. Pues tengo un cabello en YouTube. Tuca habla en gran parte de Antoñita la Fantástica. Puedo hacer muchas cosas mal en la vida. Puedo ser Antoñita la Fantástica. Bueno, que... Dice gran parte, dice el vídeo completo, ¿no? El motivo de peso. Y es que para mí particularmente este señor se ha caído con todo el equipo, mi gente. Chip definitivamente ha soltado una bomba que tumba por completo el cuento del santuario.
[03:01] ¿Por qué hablan así, tío? Y lo que es peor tiene que ver con los más inocentes de toda esta historia. Los animales. ¿Qué ha hecho? Pues publicar una serie de audios que tenía en conversaciones con Fran, que en muy buen lugar no... A ver, a ver, a ver, a ver qué decía o hacía por privado. Escuchemos uno de los audios. Acabo de comprar 10 conejos y 10 cobayas. Eh...
[03:31] flipa, o sea, eso hay que llenarlo de bichos el santuario sorpresa, ni era santuario ni en nada es su casa, una parcela que tiene en Tailandia, donde el tío que no es tonto lo empezó a llenar animales para hacer vídeos, y ya está y nada más, tío ¿que al tío le hacen grasa a animales? pues sí
[03:54] También hace gracia que es un nubric que tiene un tigre en una jaula metido. Es que la gente es tan subnormal que por tener un animal en casa ya consigue creer mejor persona. Y hay gente que tiene animales salvajes encerrados en jaulas por la sensación de lujo y exclusividad de tener, no sé, tío, un tigre, ¿verdad?
[04:13] Pero vamos a ver el vídeo que le dediqué yo a la señora monstruosa a seguir. ¿Por qué no hacen más vídeos, tío? Aquí, vale. Siguiente. Los comentarios que me dedicaron. A ver. Fíjate. 74% de me gusta solo. O sea, un porronazo de dislikes. Un montonazo, ¿eh? Frank, te han pillado. Eres un trilero y todo el mundo...
[04:42] A ver los comentarios. John, me encanta tu canal, pero aquí la ha cagao. Patinada. Patinaste, primo. John, generalmente te banco y tienes razón. Frank ha dedicado su vida a los animales. Algo noble, sin lujos, pasando enfermedades con una novia que se chutaba hasta los poros. Es que es verdad. ¿Pero tú te crees que la novia se chuta y él no? Es que es impresionante.
[05:07] Rescataba Fauna. La rehabilitaba para liberarla. ¿Cómo la peña se cree eso? Me alegra entrar en los comentarios y ver que la gente te está diciendo las cosas como son. No tienes ni idea, John. Este tío ha peleado toda su vida. La has cagao. Frank ha hecho más por este sucio mundo que vivimos que muchos de nosotros. Incluyente a ti y a mí. La peña es gilipollas. Es literalmente.
[05:29] Te sacan un tío diciéndote que él salva animales y los tiene ahí en su casa y la peña se lo cree. Yo puedo ir ahora a grabar los perros que hay en casa y decir que los he salvado del tráfico perruno. Y la gente se lo cree. Payaso nivel Dios.
[05:45] Cuando te lo propones, tu mayor patinada, acuérdate. No te enteras, macho. Aquí has patinado. Yo soy... Me dedico al patinaje artístico, ¿sabes? Yo no te has enterado nada. Me encanta tu canal, pero estás mal informado. Has pegado un patinazo a nivel Dios. Has patinado mucho con la información. Has pecado informarte poco y mal. Hay una cosa que se llama deducción. Análisis, sentido crítico y deducción. Unes puntos y las cosas se caen por sí solas y se ve el pufo a kilómetros. Pero bueno.
[06:14] ¿Tú dónde te pones los aspectos morales y fantasías personas que tienes? La nutria. La chispa. Ya la gente ya está. Ya Frank es la mejor persona del mundo. Te has columpiado, John. Te has colado. Te has pelado por los animales.
[06:29] Ah, está su santuario. O sea, su parcela prima se llama santuario. Y la gente le repite. Es un santuario. Bueno, es un santuario, tío. Es muy fuerte, tío. Echaz porquería. Bla, bla, bla. Te estás columpiando. Este contenido está de más. Bueno, las cejas afeitadas. Con el tío respeto has metido la pata hasta el fondo. He hecho comentarios, ¿eh? La mayor patina en su canal. Se te ha ido, John. Se te ha ido. Es todo erróneo, John. Has patinado hasta el fondo. Anormal, me llama, ¿sabes?
[06:57] ¿Y quién no miente una vez en esta vida? Madre mía, tío. Es que la peña, de verdad. Se agachan, le dan por culo y te van a justificar, ¿sabes? Se ha resbalado y se lo ha metido. Y me ha sonomizado. Y vale, pues nada. Eso es accidental, ¿no? Sí. Menudo 360 viral flip te has marcado aquí. Patinada histórica. Acribillado por ignorante. Vives de criticar a la gente. Que hace algo digno en la vida, ¿sí? Traficado con animales. El tío es un traficante de animales.
[07:26] El santuario resulta que es un terreno privado suyo donde tiene animales como recursos para explotación económica y que se le morían los animales a docenas, a centenares. Lolito, si prostituyese mujeres, su casa la llamaría santuario holístico y a nadie le dice nada exactamente. Pájaro estás hecho, John. Claro, los comentarios hace dos meses. Los comentarios que se dan cuenta son recientes, claro.
[07:51] Una patinada... Ya quisieras tú amar a los animales como lo hace Fran. Tú sueles un criticón. Tú eres tonto, tío. Es más tonto que una vida, la verdad. ¿Qué haces tú sentado criticando? Él hace lo suyo. Protege a los animales. Pero gilipollas, los animales no hace falta... Bueno...
[08:08] Los animales, que no sé, tío. Hablan de animales como bebés. Y se tragan eso que el tío lo... Es que vamos a ver. Pero tú no ves que es una historia peliculera. De fantasía. Donde él siempre es el protagonista de la buena película. Que rescata animales del tráfico. Que lo quiere matar. Se graba haciendo un tiroteo. No, por favor, tío. Que eso es un normal. Eso es tonto, pero no que te lo diga, ¿eh?
[08:33] Te lo puedes creer un tiempo, pero no te lo puedes creer. Si tú eres fan de Frank Cuesta y has visto bastante contenido suyo, hombre, es que está que flipas, tío. Lo fuerte es que aquí ya se ha demostrado que había mentido unas cuantas veces. Faltaba saber todo lo que se ha descubierto recientemente.
[08:51] Pero en base de las mentiras, tú ya deduces, si no eres un imbécil y no estás llevado por la emotividad, ya puedes deducir que si te miente con tantas cosas estas sin mucha importancia y ves que el tío utiliza mentira como algo habitual, es que probablemente todo lo demás sea mentira. Y si encima...
[09:12] El tío tiene la mayor tasa de supervivencia a accidentes del mundo porque ha sufrido más accidentes y atentados y ha estado a punto de morir más veces que el Indiana Jones. Pues hombre, ya te da para sospechar, tío. Lolito, tú, aunque seas de costa, eres algo rural. John.
[09:30] Pues que la gente de ciudad es tan manipulable e ignorante que les dices que arar un terreno es malísimo y ahí los tendrás en contra de arar. Sí, sí, como en Casteldefels que cortaron pinos para hacer un bloque de viviendas y la gente se reunió para llorar. De rodillas. Sí, sí. Y lo digo en serio, ¿eh? Definición de cuñao. Vas a borrar este vídeo. Y ahora acá falla estrepitosamente.
[09:50] Patinazo histórico, John. La gente estaba aquí. ¡John! Más decepcionado. Resulta que eres un idiota. Sí. Hombre, muy listo no soy, pero vamos, tan tonto como tú no lo sé, seguro. Te estás columpiendo bastante, hostia. Entre el columpio y el patinaje, tío, me voy a poner un tutú, ¿sabes? Bueno, y los comentarios que bloqueé... Claro, cuando hay gente insultando pasándose, lo bloqueo, evidentemente. Estuve dos días ahí bloqueando gente, ¿sabes?
[10:16] Ni tan siquiera me creo que esté enfermo. Se afeita las cejas para dar pena. Nunca me atreví a decirlo, pero siempre lo he pensado. La cagaste, te pasaste pueblos. No sé frenar con el coche. Me voy siempre tres pueblos para adelante. Frank es el mejor. Vaya cagada de dietas marcado. No estás bien informado. Coge las palabras que te convienen. Él ha hecho mucho por animales. Es que al final te das cuenta que es todo un factor emotivo...
[10:43] En que le atribuyen al tío ser buena persona. Anda, John, borra bien una cagada. Vaya columpia y contenido. Métete con los que de verdad juegan a los demás. Has patinao. Siempre estarás a tiempo de pedir perdón. Si te voy a pedir perdón ahora. Por aquí no, John. Por aquí no. Cagada monumental.
[10:58] Borra, John. Ahora que puedes. Puedes salvar tu dignidad, John. Tu prestigio. Tú estás tejeversando a la herdad. Santiago, tío. Ve tan neurólogo, ¿eh? Envidioso. Tú sí que mientes. Estás mirando la jeta. Tony Herrera. Sigo a John, pero te equivocas.
[11:14] Ay... Patinada... En fin... No es justo que hables así de un tío que su vida es estar en un santuario dedicándose a animales. Macho, vete a ver la lista de Schindler. Vete a ver películas estas de fantasías, tío. Es que de verdad. Yo la envidia... La Lola. La envidia que tienes a Frank te dice gasoices, estupideces y mentiras. Con Frank no. Bea. Es que a lo mejor son dogmáticas. Con Frank no. ¿Por qué? Porque no. Y ya está. Y se cae tan pancha. Es que le vi besando un conejito.
[11:43] Y claro, si ves a un conejito, crees buena persona Por cierto, en mi casa, los conejos estos salvajes que hay por ahí Se han reproducido, tío Y hay unas bolillas pequeñas de pelo que corren de... Que casi no los veo, ¿sabes? Como siempre, piando haz toque Prejuzgando y sin esperar la versión de Frank Muy fácil enseñarte que un animal herido Que es el Frank, pobre Frank Yo no opina, busca conseguir like Suscriptores sentados, sin mucho o mejor nada Que esfuerzo, que diferencia de Frank Cáete un rato, anda
[12:09] Mira guapito, dice la Lena Que encima, la Lena tiene Tiene el avatar, el Andrés Rie Dios mío, Elena, tío Me necesito alguna cultural De catetos que miran Mierda esta del Andrés Rie Bueno, perdón por si no le gusta esto
[12:26] Mira, guapito. Mentiras, ¿verdad? Él hace por animales lo que jamás podrás hacer. ¿Tú qué eres, con H? Un triliro difamar. ¿Eso qué es? Es muy fácil y a ti te cuesta poco. Mejor vive tu vida y déjala a los demás. Anda, vete a paseo. ¡Gilipollas! Anteponer un par de mentiras por la inmensa labor que ha hecho por los animales. Los animales no son bebés. Viven en el bosque. Déjalos en la selva, tío.
[12:56] Bueno, y creerte que el tío lucha contra los traficantes en el nombre. El consejo es que John ha patinado. Han metido la pata con este vídeo. El consejo era ese, ¿eh? John ha patinado aquí demasiado. Y demasiado, ¿eh? Las cagao bien. Vamos, la peña, tío. Es que... No defenderían así ni a un familiar, fiestamente, sí. ¡Mongolos! ¡Mongolos! ¡Venga! ¿Qué? Habéis quedado humillados, ¿eh? ¡Mongolos!
[13:21] Me encanta, mi gente. Si no hay demanda, no hay negocio. Si no hay demanda, no hay negocio. Atentamente, el demandante. O sea, eso hay que llenarlo de bichos. ¿Para qué rescatar si es más fácil comprar, no? Y no la tienen. Lo que pasa es que muchas veces quiero una serpiente, quiero algo y no la tienen. No me la consiguen. Y es una putada. Entonces, he ido a casa de este, tenía un montón de bichas y digo, venga, me llevo todo esto. Y me he gastado 20.000 vas en bichos.
[13:49] Va a los traficantes. Tiene fecha. Con ese asco que tiene. El guarro este. Es que más... Me acuerdo que mi padre cuando hace 15 años o así con señal de la tele me decía es que es un tío desagradable. Es muy mal hablao. Te voy a cagar. Y se va para allá a un arbusto y va a matar un pino. Era un tío con esa actitud. Andando así siempre con la gorra para atrás. Es lo que parecía. Y ahora resulta que el tío... Bueno, es que...
[14:13] Lo malo es que yo no puedo decir en un medio público, bueno, como se llame esto, que dejar registrado según qué cosas.
[14:20] ¿Me entendéis? Por eso os lo he dicho muchas veces, pero indirectamente. No puedo decir directamente. Pero claro, huele a la pesta, este, simple deducción, saber que si Ayugé tenía un snorkel de estos de submarinista para meterse coca, pues él tiene pinta que no se queda atrás. ¿Vale? Es que eso de creer, no, es que la Ayugé era malísima y el otro es un ángel. No, la Ayugé era malísima y el otro es igual. Si no se casan.
[14:47] Si no, no prospera en relación, ¿eh? Vas a conocer a una chica y es muy toxicómana y tú vas a decir, no, lo acepto. Eso es tonto, tío. Y encima el tío, bueno, la leucemia... Tampoco lo podía decir nunca. Porque ya lo que dije en aquel vídeo, imaginaos, la que me cayó. Si llego a decir lo que pensaba de la leucemia, vamos, me dirían hijo de tal, eres lo peor. Bueno, en fin, y todo me callaba, pero bueno, bichos.
[15:16] O sea, así, a lo bestia. Y... Pero es que hay que tenerlas. Hay que tener un montón de bichas. Una tortuga cabezona. Así que bueno, es que hay que recolectar. Hay que recolectar. Y ya está.
[15:31] Está farmeando, ¿te das cuenta? El tío está farmeando como si fuera un videojuego, recolectando animales para explotarlos ahí en los vídeos. ¿Esto para dónde va? Para un café de búhos. ¿Para dónde van las nutrias? Para un café de nutrias. Y todo lo que tú andabas comprando, aquí tendré. Por eso te digo que yo estoy encargando ya para tener, o sea, hay que tener como, yo calculo que habrá que tener unas 30 serpientes, ¿vale? Unas 10 tipos de tortugas.
[15:55] y unos 10 tipos de lagartos. Y con eso nos lo hacemos, ¿vale? Entonces yo calculo que eso, 50 animales para ir haciendo aquí, allí, esto, lo otro. Pero... Pero sí, tiene que quedar de puta madre. Y aparte lo bueno es que cada vez que hagamos el curso, o sea, bueno, cuando terminemos este curso, lo que hacemos es soltar los bichos. Es decir, nos vamos a soltar los bichos. Que eso mola. Todo el mundo soltando bichos, tío. A la gente le encanta. Mira, vamos a poner la relación de Antonio. Vamos a poner la relación de Antonio que... que me sale mal por él, pero que es cómica involuntamente.
[16:25] No, no, no. Hermano, la verdad. Bueno, a todo el mundo, todo el mundo. Ya me extrañaba, eh. Yo me lo olía, eh. El Frank este, no sé qué. ¿Qué ha hecho, tío? ¿Qué ha hecho? ¿Qué ha hecho Frank, hermano? ¿Qué ha hecho? Se supone que Frank ha hecho algo, ¿vale? Yo tengo que deciros que, para que no sepáis, que Frank ha sido un ídolo mío durante mucho tiempo y sigue siéndolo hasta este momento que no he leído nada. Ni sé nada de lo que...
[16:51] es que me pida sin posibilidad chispa de duda vale bravo enigmas voy a buscarlo Frankuesta matagato así que claro que lo he puesto en Instagram está en el grupo del Tegram gracias por compartirlo
[17:04] Puedes matar al hombre, pero no le hay idea. Foto buenísima. Aquí está Paco Sanz. Y al lado está el espíritu resucitado en versión más maligna. Este tío hace bueno al Paco Sanz. ¿Os acordáis del Paco Sanz? Ese que tenía mil tumores. Y se grababa. Y luego se publicaron los videos que salen. Este es peor persona que el churrero original. Paco Sanz. Paco Sanz era un tío que...
[17:32] salía ahí, hacía un poco el payaso y cobraba, pues que encima el Franco este, asesino, bueno, asesino no, maltratado a animales, traficante a animales, manipulador, pero claro, el Paco Sanz a la que se vio el pastel...
[17:49] ¿Pero este pavo? ¿Se has tapado todo? Y tiene un borrazo y sigue haciendo vídeos como si nada, ¿eh? O sea, no tiene berrigoza ninguna, ¿eh? Coño, manda el dinero a la hostia, así decía Paco Sanz. Franco Hesta sube el 16 de junio. La siguiente foto con el título Chispas y Jeep se han unido al grupo de río dentro del parque nacional. Aparte ahora, y por fin, vivirá como un otro salvaje. Todo falso. La foto había agarrado en el artículo del sitio... Voy a poner lo de él. A ver, primero.
[18:12] Es que es muy fuerte, tío. Es que el tío es mentiroso compulsivo. Puso una foto, el cutre, chispas y jibib ya se han unido a grupo en el río dentro del Parque Nacional. Y aparte ahora vivirá como un tío salvaje. Y te coge la foto...
[18:27] De un artículo de una revista. De hace tres años, ¿no? Bueno, es que este tío... La mentira para documentarles es trabajo, ¿eh? Es ridículo, ¿eh? Pero Chispita me parece que se murió. Directamente, ¿sabes? Y coge y te monta eso. La falsa malaria de Frank Cuesta. En 2018 dice que se trajo de África un animal invasor. La imagen que puso el tío...
[18:48] Se la descargó de un periódico llamado The Herald. Nunca tuvo malaria. Bueno, no sorpresa, ¿no? Chi muestra en exclusiva una imagen de un chat donde muestra cómo Franco está. Decía que se le murió el loro y este con un cinismo pide un cambiazo, como hizo con el otro loro, con la roja. He dicho que te lo llevaste esa noche y que lo están tratando. Y sabe que el loro ahí finiquitado, ¿no? Vamos a decir a Paloma que está en el veterinario y en una semana le digo a AT que me dé otra.
[19:16] Y el chip, porfa, no traigamos más un loro más, hombre. O los loros son más... O los loros son míos de ahora en más. No puede pasar eso por Dios.
[19:25] O sea, el tío es un aniquilador de loro. Bueno, ni más en general. Es que encima es una persona que miente sin necesidad. Se le muere el loro a la paloma. Creo que es su pareja ahora. No sé qué es. La paloma. A mentirle. No, no, diga la verdad, paloma. Diga la verdad. O sea, es un tío que miente sistemáticamente. Se ha muerto el loro, pues se ha muerto el loro. Pero claro, cuando se mueren todos animales... No traigan más loros. Son inútiles, man. Pobrecito, güey, pinche tu madre. ¿Para qué estudian la concha de su madre? Tú diles que está en el veterinario y ya está bien, dice Frank.
[19:53] Yo dije a T que me consiga uno. Y no lo tocará nadie más que nosotros. Un cojón está bien, no mames. No traigas más. Ahí no se puede. ¡Boludo! Tres cacatúas ya. Y ahora esto. No se puede. Deja el rojo y el verde. Y es suficiente. Me ocupo yo al 100%. No digas que ha muerto. Obviamente. Muy fuerte, ¿eh? Un año. Llevo intentando conseguirla más o menos un año. Pero es que es de Australia y es muy difícil pillarla.
[20:22] Hay que pillarla probablemente en un zoo o alguna cosa así. Pero llevo un año pidiendo y no hay manera. Pero sí, mola, mola mucho. Va a comprar animal a un zoo. Más ilegal imposible, tío. Compra animales en un zoo. O sea, a ver, ponelo de vuelta, a ver. Llevo intentando conseguirla más o menos un año. Pero es que es de Australia y es muy difícil pillarla.
[20:47] Atención, Frank admite que no le importan animales, que solo los compra para monetizar y que la gente le done. Yo feliz. Acabo de pillar tres suricatas pequeñas, que las criara esta ahí en el refugio durante un par de semanas. Y me las han dado bastante baratas, me han dado las tres por 30.000. Así que bueno, es una inversión, pero es que hay que tener suricatas. Que es que a la gente le gustan las putas suricatas.
[21:17] ¿Vale?
[21:41] El tío, fuera de los audios Debe hablar con un desprecio de los seguidores Ahí con la joroba ¡Ah, la gorra para atrás blanca, tío! Soy tonto, ¿eh? Vengo a tener la gorra para atrás ¡Qué rabia, tío! Mi reino por una gorra blanca El tío ahí ¡A ver, chi! ¡Ahí está la puta solicata! ¡Qué tengo que hacer el vídeo! ¡Joder! ¡Que a la gente le mola la solicata, hombre! Y luego para allá ¡Ah, tía! ¡Se me ha ahogado la solicata! ¡Mi canto, tío! Llamando al traficante ¡Boscame la solicata, hombre! ¡Hombre!
[22:11] ¡Deme cuatro! Porque se me mueren dos enseguida por el tiempo que me duran. Es así, tío. Literal. Su hermano, Tony Joalán. Mestre, eres de mi zona, ¿eh? Un guía de reservas de animales me dijo que Frank traía los animales de cualquier sitio y los ponía en el bosque y hacía ver que se los encontraba. ¡Qué crack, tío! Es el Paco Sanz, pero mutado en un súper trolero, tío.
[22:34] Porque veía animales en unos días que el guía había visto una vez en 30 años. Claro, el guía este, de las animales, encontrar animales que no era común, ¿no? Es que es para reírte, ¿eh? Frank, luego de que un gato haya acabado con gallinas, conejos, por su propia negligencia, teniendo instalaciones en decadencia, admite poner trampas para matar gatos.
[22:54] Bueno, no quiero defender al sujeto este indefendible. También te digo que cuando un gato o un animal te mata a todos los animales, además son animales que matan por placer de matar. O sea, te cuela un zorro, un lobo, un perro y te mata todo el gallinero. Todo. Bueno, ahí lo dejo, ¿eh? Pero bueno. El gallo, la gallina, todo. Los patos, todo. O sea, lo voy a matar a este hijo de puta y mañana le voy a atender una puta trampa y lo voy a matar a otros. Pero además con gusto al hijo de puta.
[23:24] A ver, sé que es asqueroso, ofensivo, pero bueno, entiendo que te pasa a ti. Que tú tienes un gallinero, por ejemplo. Esto le pasa mucho a los granjeros. Tienes un gallinero y a día siguiente te levantas y no te queda ni un animal vivo. Ni uno.
[23:40] El coste económico, aparte que son tus animales, y tú los cuidas, y viene ahí un perrillo ahí, se cuela y juega a matar, porque le gusta. Y claro, no es normal que mata a gatos, que te diga. Es que me acuerdo un artículo escrito por un cazador, decía, los gatos solo les falta volar, son depravos perfectos. El daño que hace en el ecosistema, los malditos gatos salvajes, es tremendo. Pero bueno, dejo ahí para que vosotros opinéis, digáis vuestras opiniones, hay gente que le pasa asqueroso...
[24:07] Fíjate que la gente se ha escandalizado más con el vídeo del gato, agonizando que por todo lo que dice. Y es estúpido, ¿sabes? Pero bueno, esa es la emotividad, la falta de raciocinio. Si al final miran un gato porque mata muchos animales. O sea, casi que hace un bien al ecosistema, pero bueno. Hay que colocarlo encima de la mesa en un pote que no se pueda caer, ¿vale? Que ahí la suís, no pueden subir. Y ponerlo por la noche. Voy a hacer un mix de comida de gato con polvo de veneno. Lo mezclo bien, que se lo coma el hijo de puta y que reviente por dentro. Lo siento mucho, pero es lo que hay. Si tienes un gato, lo guardas en casa. Pero es loco, es que además...
[24:38] Yo lo siento. Sé que es una salvajada lo que ha hecho. Pero si tienes un gato, lo guardas en casa. Lo que dice él. Porque el gatito es muy bonito. Pero el gatito suelto es como los perros que tengo aquí en el jardín. Los bodegraos andaluces. Dentro del recinto, macho, matan un exterminio, matan todo. Pasan pajarillos, saltan, se lo comen. Luego un erizo, lo revientan. Los conejos no lo pillan. Los conejos corren tanto que pasan y ni lo ven. Pero macho, a mí me pone enfermo, que te diga. Me matan todos animales. Bueno, el gato aquí. Hay un vídeo que el gato agoniza. Bueno...
[25:08] Le acusa de negligencia por no hacer un gallinero para protegerlos. Esto para mí no es el problema de Frank Cuesta, en mi opinión. Todo. O sea, cualquier granjero, cualquier persona que cuida animales, cualquier persona que tenga animales, que te venga un animal de fuera y te mate todo. Todo. Un gato grande, de color naranja, lo ha matado todo. Se ha repillado llevándose que no es para comerlo. Llevándose un conejo matándolo.
[25:35] Y ha matado todo. Es que lo ha matado todo. Está todo desperdigado, todo destrozado. El gallo, la gallina, todo. Los patos, todo. O sea, lo voy a matar a este hijo de puta y mañana le voy a atender una puta trampa y lo voy a matar a... Pero además con gusto al hijo de puta.
[25:52] Hay mucha magos aquí, ¿eh? Las mujeres están ahí ¡Ay, un gato! Las mujeres en su canal... ¿Cómo puede matar un gato? En el mundo de los granjeros y eso Es lo que hay El gato es muy bonito, pero... Los gatos exterminan todo, ¿eh? Es como los lobos, por ejemplo Los zorros Hostia Si puedes tener mil gallinas, tío Que no te cae ninguna viva, ¿eh?
[26:22] Bueno, dejámoslo del gato porque, oye, le está haciendo un drama como si fuera un ser humano, ¿no? Sigue comprando serpientes, escuchemos. Sí, por eso te digo que yo estoy encargando ya para tener... O sea, hay que tener como... Yo calculo que habrá que tener unas 30 serpientes, ¿vale? Unas 10 tipos de tortuga y unos 10 tipos de lagartos. Y con eso nos lo hacemos, ¿vale?
[26:50] ¿Escucháis? ¿Oís algo de que ha rescatado animales del tráfico? Lo compra todo. Lo compra todo. A los traficantes. Yo calculo que son 50 animales para ir haciendo aquí y allí esto y lo otro. Pero... Pero sí, tiene que quedar de puta madre. Y aparte lo bueno es que cada vez que hagamos el curso...
[27:11] O sea, bueno, cuando terminemos este curso lo que hacemos es soltar los bichos. Es decir, nos vamos a soltar los bichos. Que eso mola. Todo el mundo soltando bichos, tío. Entiendo que simula que los animales que él rescató y rehabilitó los sueltan para que vivan en el mundo en el medio libre, ¿no? En los cursos que organizaba de pringados que iban ahí al santuario, bueno, a su casa, que el santuario no tenía nada.
[27:40] Es que es cómico, ¿eh? Si el tío compra animales...
[27:43] Tú, traficante, tráeme los animales que el viernes tengo aquí y todos tocan pagar el curso. ¿Vale? Y cuando viene la gente... ¡Gente! Aquí está. Estos animales los rescaté. Estaba en un tiroteo ahí con un akashnikov ahí. Un husajariano y había un vietnamita ahí. Yo salté y cogí dos tortugas galápagos, uno en cada brazo. Corría bien, explotaban coches. Como los vio que hacía, ¿sabes? Que lo intentan matar. Se inventa ahí la historia. De estar los tíos flipando. ¡Dios, Frank, yo quiero ser como tú! Y las chicas llorando. ¡Ay!
[28:12] ¡Qué bueno eres, Frank! Y van ahí, cogen al animal, lo meten ahí en el río. Tortuga, huela libre. Y le ponen la música a esa y su barco lo llamó Libertad, ¿verdad? ¿Cómo se llama? Que cantaba esa babosada. Y el animal ese, pues igual cría en cautividad y lo tienen ahí y el pobre animal se muere. Luego hay perdido. Se va al bosque diciendo, ¿ya qué coño hago? Yo estoy acostumbrado a vivir en la jaula.
[28:35] Se queda ahí diciendo, dice, hijo de puta, Frank este, qué cabrón. Y encima le ha dicho a la gente ahí que me ha rescatado y que estoy revitado y la pobre tortuga o el bicho, pues que no puede hablar, pues cagándose en todo, ¿sabes? Y ahí se muere de hambre el animal o devorado. Qué bicho más malo Frankuesta este, ¿eh?
[28:55] Peral es eso. Gracias. Hay un comentario que quiero leer porque decía Angel Witch, ¿dices eso? Es que los zorros o estos animales te exterminan todo el gallinero y se comen uno. Es eso, ¿sabes?
[29:10] Es que también... Hiperproteger la vida... De un depredador... Como un gato... Eso no tiene mucho sentido... No hay que matar al gato... Pero hombre... Tampoco hay que ver... Si hay que sacrificar a un gato... Como si fuera aquí la sesenta una persona... Que es un depredador... El gato lo sueltas... ¿Qué hace? Pues bueno... Te hace un exterminio tío... Que no queda nada vivo eh... O sea tú... Mi padre tenía una enorme jaula... Con pajaritos... Ahí en el jardín muy bonito... ¿Y sabes qué hacen los gatos? Se quedan ahí...
[29:38] Y luego con la uña, no sé cómo lo hacían, le cagaban la uña cuando el pájaro se ponía en la jaula aquí en el pecho y lo mataba, tío. Y al final mi padre, pues bueno, no puedo tener pájaros porque los gatos hacían eso. No podían comer al pájaro, pero le cagaban la uña. Una cosa rarísima, tío. En serio, ¿eh? Compra animales. Lo usa para los vídeos y los cursos. No hay rescate, ni policía, ni traficantes. Todo es teatro para YouTube. YouTube. Ah, es que los desconfigura. Ahí va, ahí va.
[30:06] Acabo de comprar 10 conejos y 10 cobayas. Flipa. Loren, tremendo hijo de P los gatos. Hombre, no, tío, son animales. Son depredadores. Tampoco hay que demonizar a la gata ahora. Pero el gatito te hace eso. O sea, tu gatito es muy bonito, como dice Frank. Quédate en tu casa. Porque el gato se va a un palomar y luego no queda ninguno vivo. Eso hay que llenarlo de bichos.
[30:39] Mientras corte la hierba esa de los cojones, yo feliz. Acabo de pillar tres suricatas pequeñas, que las criará esta ahí en el refugio durante un par de semanas. Y me las han dado bastante baratas, me han dado las tres por 30.000. Así que bueno, es una inversión, pero es que hay que tener suricatas. Que es que a la gente le gustan las putas suricatas. Con qué asco lo dice, tío, con qué desprecio, ¿eh?
[31:06] Bueno, acusa de que los animales no están cuidados, que siempre enferman y mueren. Y que el santuario, más que un santuario, parece el Auschwitz animal, ¿sabes? Cuesta dice que compra los animales. También dice que son una mierda. Lo uso para sus vídeos. A ver. 20, a ver, compra animales otra vez. El Paleta tiene trabajo para un par de días porque le he dicho que haga ahí un...
[31:32] un chisme de agua para las nutrias y que me cambie el váter. Así que tiene un par de días de trabajo por delante el tío. Así que bien, por si hay alguna cosa. Es un amor de persona de Franco esta, ¿eh? Amor por los animales. ¿Y cómo se expresa? Es un tío dulce, agradable. A ver, la empresa tiene que hacer esta, de la mierda aquí. Yo me llevo aquí dos patos, un gallo y una gallina. No sé qué mierda más me llevo. Dos patos, un gallo y una gallina y...
[32:01] Y no sé qué otras mierdas, hijo, pero bueno. Es que te tienes que reír, tío. Es que te tienes que reír. Le tiene unas colas a un animal el tío ese. Va para allá con la chepa, se la corre para atrás con las chanclas, arrastrando los pies, vestido como lo que es, con sus bermudas todo guarro. ¡Totay! Dame dos sonicatas esta mierda.
[32:29] ¿Qué tienes? Un búfalo. Es pequeño. Tiene un año. Muy viejo. Y es un bebé. Que la gente llore. ¡Qué mierda! O sea, ¿qué tío más asqueroso, tío? ¿Qué tío más asqueroso? Y yo me llevo aquí dos patos, un gallo y una gallina. No sé qué mierda más me llevo. Dos patos, un gallo y una gallina y no sé qué otra mierda. Pero bueno. No le importan los animales.
[32:58] Es buenísimo, tío. La ilusión que tiene el tío con los animales, ¿eh? De verdad. Es un corazón maravilloso. ¿Con qué amor rescaten animales de Frank Cuesta, eh? De verdad, John, ¿tú qué haces ahí sentado criticando, eh? Frank Cuesta ha hecho más que tú en toda tu vida, desgraciado. Él ama a los animales. John, ama a los animales. ¿Tú qué has hecho por los animales, eh? Desgraciado. Gordo, vago, criticón. Ama a los animales. El tío es puro amor por los animales.
[33:27] trabajo por delante el tío. Así que bien, por si de alguna cosa. Y yo me llevo aquí dos patos, un gallo y una gallina. No sé qué mierda más me llevo. Un amor por animales, de verdad. Patos, un gallo y una gallina y no sé qué otra mierda, pero bueno. No sé qué mierda llevo. Tengo ahí montada en el coche, ahí afixiando los animales. Ha montado...
[33:55] Que no se me muera la suricata, que me ha costado 30.000 bahts. Es así el pavo, es así asqueroso. Quedan dos suricatas y una tiene un mordisco. O sea, me cago en la puta que parió, tío. De verdad, esto es insufrible. Es insufrible. Puto país de mierda, puta gente de mierda, putos perros de mierda. De verdad. Hay que venir con petardos, hay que sacar esos perros, hay que llamar al paleta que eleve un poco más la puta valla.
[34:23] Y poner veneno todos los putos días. Voy a poner veneno todos los putos días de mi vida ahí afuera para que mueran todos los putos perros. Quedan dos shurikas. ¡Ah, qué buena barriga, tío! Voy a llenar todo de veneno, tío. El tío hace un perímetro...
[34:42] ...de veneno alrededor para que cualquier animal que se le acerque a... ...a santuario, lo llama el tío Morro... ...se muera envenenado. Espectacular, tío. Espectacular, madre mía. Qué crack, eh. Hay que resolver esto porque es una movida. Es que acaba con las suricatas que eran dos.
[35:00] Me he encontrado una iguana que vivía afuera destrozada. O sea... Entiendo... También, tío. Si te montas ahí un terrenito peinado a animales, pues puede ser que pase esto, ¿no? Se le mueren de enfermedades porque no están en condiciones para vivir ahí y encima, claro, se le cuelan animales de fuera y los mata, ¿no? Lo que sea. Yo entiendo todo. Pero me voy a cargar todos los perros. Voy a seguir poniendo veneno hasta que mueran todos los perros alrededor. Lo siento mucho.
[35:29] por los perros, por todo, pero están dejando los perros por ahí y los perros van matando mis animales y yo tengo que cuidar de los animales. Así que al depredador malo lo mato y se acabó. Normal que la policía la haya detenido, ¿eh? Porque tiene que haber un anillo de perros muertos y animales muertos alrededor del santuario, todos envenenados. Sí, archipiélago santuario, psicopatón, sí, sí. Si los animales hablaran serían como Alexander Solzhenitsyn, ¿sabes? Madre mía, tío.
[35:57] De alambre para matar perros. Bueno, ya salgo del banco. El alambre con púas va encima de la valla. O sea que va por encima. Si saltan se van a comer el puto alambre, pero por todos lados. La valla queda igual, pero por encima de la valla hay que poner tres filas de pinchos para que no puedan pasar. Que si intentan saltar, que se encuentren con los putos pinchos. Fila de alambre para matar perros.
[36:24] No sería más inteligente poner una valla alta. Una valla alta es esta, pero va a dinero, ¿no? Hoy mismo se va a mentir del capullo este con su chuchi. El pájaro loro aguacamayo azul original murió hace tiempo con los pulmones llenos de agua. Sustituyó, como siempre, al pájaro sin decir nada a nadie, porque el show debía continuar. La prioridad es el show, las visitas, el dinero. Y bueno, al final están animales, que es el recurso económico de explotación.
[36:50] No se pueden permitir este tipo de atrocidades. Están matando, muriendo y ocultando animales por negligencia en el santuario. ¿Qué santuario? ¿Qué negligencia? Es simple explotación económica a lo industrial de animales. Ya está. Es un circo. Como los circos antes, cuando están regulados, que los animales volvían siempre desnutridos. Engañaba a Paloma con la muerte de animales ocultándole el original y sustituyendo animales por otro parecido, como si fueran los zapatos que cambian, ¿no?
[37:20] Sí, sí. Uno farsante, tío. Mira, las mujeres se maquillan antes de hacer un vídeo, ¿verdad? Es afeitar las cejas. Me quieres destruir. Me puedes destruir en 10 minutos. Conoces toda mi vida. Bueno, pues no sé, tío. Pues no es normal eso, ¿eh? Yo expliqué en un directo que sí, que yo le llamo veneno. ¿Por qué? Porque este era muy pesado con el tema de... Prank, el mata perros, mata gatos, se adelanta al audio de Chi donde dice que va a matar a todos los perros envenenándolos.
[37:52] Bueno, los animales no monetizables, básicamente. Y hace un vídeo, pues, cruzándose, ¿no? El veneno. Y yo siempre dije, veneno no. A él, claro. Los voy a envenenar a todos. Los voy a matar a todos. Los voy a destrozar a todos. ¿Por qué? Porque yo no quería que él trajera veneno aquí. Yo no quería que trajera veneno aquí. Yo tengo muy mala experiencia. Va, venga, tía, tía para allá. Queremos decir hoy, voy a ayudar a los animales, voy a comprarlos.
[38:16] Va, hace falta esto. Banalizando con el acoso. Estoy hasta la polla de las personas que utilizan el acoso para cualquier puta mierda de internet. ¿Vale? Lo dije ayer y lo vuelvo a repetir hoy. ¿Ok? El acoso es a una persona que no le dejan hacer su vida con naturalidad.
[38:37] Que tiene que cambiar de teléfono porque no le dejan utilizar su teléfono con mensajes asquerosos. ¿Vale? Que no puede salir a la calle porque hay una persona vigilando todo su movimiento y no le deja hacer su vida con normalidad. ¡Otra puta cosa es el acoso! ¡Gilipollas! ¡Que se estáis riendo de las víctimas de acoso! ¿Qué es un normal este? ¿Quién es? ¿Qué acaso? Si tiene cuatro millones de sus citares en YouTube. Madre mía, tío.
[39:03] Este ser, este ser al que apoyáis, este ser al que decís basado, este ser al que decís que es la hostia, este ser, este ser le manda a mi hija este mensaje. Este mensaje le manda a mi hija. El tío denuncia que su hija de 14 años ha sufrido acoso sexual.
[39:26] De parte de Chi, porque el Chi se despidió de la hija de Fran Cuesta diciendo, hola Zen, esto no va de ti, my dear, mi cariño. No dejes que te mientan sobre mí. Entiende que papá es un mentiroso compulsivo y que no tiene que permitir que las mentiras sigan. Siento si te he decepcionado. Tu tío Chi te sigue queriendo y te apoya en todo lo que necesites.
[39:56] ¿Dónde está aquí el acoso sexual? ¿O acoso? ¿Él qué dice? This is not about you, my dear. Hola, Zen. Esto no es sobre ti, querida. No les permite... Bueno, si lo sé, no lo traduzco porque lo está haciendo él, pero bueno, es igual. ...que te mientan sobre mí. Por favor, entiende que papá es un mentiroso compulsivo y hay que decirlo antes que las mentiras continúen creciendo. De verdad que siento mucho si te hago sentir mal.
[40:26] El tío Chi aún te quiere y te ayudará en lo que necesites. Esto, esto, esto es lo que tú le has enviado a mi hija. A mi hija de 14 años. A mi hija de 14 años. Primero, my dear, a mi hija, en tu puta vida se lo habías dicho. Y ahora le dices my dear. Eres un guarro. Eres un guarro.
[40:56] ¡Es un guarro! ¡Ja, ja, ja! Ha sido un saludo no por... My dear. ¿Cuándo ha visto esto la policía? Coques, el Chi es un extra trabajador del Frank Cuesta que estaba ahí en el santuario, bueno, en su casa. ¿Cómo, cómo, cómo? ¿Qué ha hecho? Primero, my dear, a mi hija, en tu puta vida se lo habías dicho. Y ahora le dices my dear. Eres un guarro. Es un manipulador enfermizo y patético, ¿eh?
[41:26] Eres un guarro. Cuando ha visto esto la policía, se han asustado. ¡Qué mentiroso es, tío! Se montó en las películas. Le fue a la policía tarandesa. Mira qué mensaje le ha enviado. Le ha dicho, hola, cariño. Soy tu tío que te quiere. Te apoyo. Adiós. Y la policía...
[41:48] Habrán dicho cosas ahí en tailandés, no sé mitad del tailandés. ¿Cómo es el tailandés? Habrán ahí escandalizado los enanos esos de metros y medio marrones ahí diciendo, Dios mío, señor Cuesta, esto es indecente. Es pedo. La policía se ha asustado. Es que es cutre el pavo, ¿eh? Y cuando ella ha dicho que tenía miedo de lo que estaba pasando, que no entendía por qué llegaba este mensaje. Tenía miedo la niña.
[42:17] No, el nombre está ahí puesto. Él ha puesto su nombre. Cualquier persona, repito, cualquier persona que le dé voz mediática a esta persona... ¿Qué? Está apoyando el acoso a una menor. Anda, hombre. Acuéstate. Vete a dar una vuelta ahí por el campo tailandés.
[42:41] Cualquier persona que apoye... Yo estoy apoyando al Chi. Bueno, porque me cago en el culo, pero bueno. Estoy difundiendo mensajes de Chi, los audios. Yo apoyo el acoso a una menor, ¿sabes? ¡Hombre! ¡Tira para allá! Te pega una colleja ahí en la gorra esa que tienes blanca. ¡Tira para allá! ¡Fantasma! ¡Anda, hombre! Manipulador de asqueroso, tío. ¿Qué tío más rastreo? ¡Anda! ¡Vete a matar animales, que es lo tuyo! Es como un israelí, pero en versión selvático, ¿sabes? ¡Dala review!
[43:08] ¿De cuándo es el mensaje este? Del año 2018. ¿Alguien tiene el email de Frank Cuesta? No encuentro la manera de poder ofrecerle debatir conmigo cara a cara, ¿verdad? Dallas, ¿no? El Dallas quería debatir con Frank Cuesta en el año 2018 y le contesta a Frank Cuesta. Gracias por la invitación, Dallas, pero no me quiero mezclar contigo más porque tengo una hija y me da miedo que intentes quedar con ella a solas cuando ella tenga 13 años, ¿no? Anda, hombre. Al Dallas le soltó un bocazo.
[43:37] No olvidemos la difamación que Fran Cuesta hizo tragar a Yuye. Me pasan documentos que demuestran que Fran Cuesta mintió mientras recaudaba dinero para pagar su divorcio. Las tierras de Yuye, supuestamente, le recompra jamás fueron de Yuye porque tampoco lo fueron de Cuesta. Tenemos los documentos de las tierras. El dinero era para comprar a un dueño al margen de todo, no para recomprar algo que él mismo dijo que Yuye lo había vendido. Parte de la querella de Yuye contra Fran Cuesta versa sobre esta estafa.
[44:06] Madre mía, tío. Bueno, aquí hay una cosa tan de esas que pone. Qué fuerte, ¿eh? Yo sé que el tiro es mentiroso, pero es que es todo superado que yo me imaginaba, ¿eh? Sé que era un embustero, un cutre, un manipulador, pero es que es muy bestia, ¿eh? Cuando encontré una cobra escupidora en mi casa y se la llevo para que la cuide...
[44:33] Y nunca hizo ni el video que la encontramos, ni la cuidó, ni nada. Dale, dale play. Así es escupidora, es verdad. Sí, sí, sí. Es cobra escupidora. O sea, qué bueno. O sea, la ve desde mí con una bolsa. Cobra escupidora. ¿Dónde la pone? Miren dónde la pone. La cobra viva. ¿Cómo mierda hay cobra escupidora? Sí, ¿eh? Normal. Normal. Normal es que...
[45:05] Esa cosita, boludo. ¿La ves ahí? No, no, es una cobrita. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva. Viva.
[45:26] Él dijo que tú la habías llevado muerta y que no sabes. Pon el otro. La gente ve que está viva, que se levanta, que está perfectamente y él solo mirar el morro y la parte de arriba ya se da cuenta que es escupidora. El otro día grabó un video donde fue a agarrar un escupidore y no sabía que era escupidora. Increíble que el único animal rescatado de todo el santuario lo rescataste tú. Es el único rescate que se ve. El único rescate que se conoce. A ver cómo estaba la cobra escupidora al tiempo.
[46:01] Ya inmóvil, ¿no? No puede ser... Qué fuerte, colega, tío. Esto es muy fuerte. ¿Dónde está lastimada la cobra? ¿Dónde está lastimada la cobra? ¿Dónde? La dejó morir. La dejó morir. Sin agua, sin nada. Ay, brother. No, no, no. Esto es terrorífico, brother. Esto es terrorífico. Es una puta película de terror, cabrón.
[46:24] La dejó secar. Nunca la revisó. Sí, la dejó ahí encerrada. Nunca la revisó ni nada. La dejó secar ahí. No la vimos nunca, ¿o qué? Está seca la serpiente. Se ha muerto de sed. Sí, sí, el tío ve... ¡Hombre, la escupidera! ¡Qué buena la colección! Venga, para hacer dinero. A la bolsa. Y luego... ¡Frank! La serpiente. ¿Qué serpiente? Esa que... ¡Ay!
[46:52] ¡Hostia! ¿Cómo está? Está muerta. ¡Joder, tío! Ahora tengo que comprarme una. Literal, ¿eh? ¡Madre mía! Cuenta 200 seguidores y en tía alguna. Tiene la misma veracidad que un peruano random. O sea, es una racista y gilipollas, ¿ves? La gente no se lo cree, ¿eh? La cobra esta me ha dejado flipado, ¿eh? O sea, le rescata a una cobra el chi y el tío le deja morir de sed. Es muy fuerte, ¿eh? ¡Qué fuerte, tío!
[47:25] Animales que lógicamente estaban privados de su libertad. ¿Por qué? Va la cosa tomando buen nivel. Lleva otras dos serpientes. Ahora tenemos como ocho tipos de serpiente ya. Y cinco de tortuga. Cinco o seis, no sé. Tengo que empezar a encargar lagartos.
[47:54] Tengo que empezar a encargarla a Arthur, tío. Pero bien. Y para el jungle... Se me había ocurrido... ...Gualabies pequeños. Un par de gualabies pequeños, que te parece. O algo así. Hay que meter algún bicho ahí que se mueva por el suelo. Una vez más. Hay que meter un bicho ahí que se mueva por el suelo. Lo tomo por saco. Yo feliz. Acabo de pillar tres suricatas pequeñas. Que las criara esta ahí en el refugio durante un par de semanas.
[48:25] Y me las han dado bastante baratas. Me han dado las 3 por 30.000. Así que, bueno. Es una inversión, pero sí hay que tener suricatas. Que a la gente le gustan las putas suricatas. Pobrecito, es que está muy chiquitín. De estos hemos rescatado cientos. Hemos rescatado un búho que iba para Japón para un café de búhos. Bueno, chavales. Qué mentiroso, qué mustero asqueroso rastrero, tío. Iba a un café de búhos el búho que ha rescatado, ¿sabes? Y lo coma por teléfono.
[48:55] Os quiero enseñar algo. Esto lo hemos rescatado ayer por la noche después de casi tres días detrás de los que se lo llevaban. Aquí tenemos tres tortugas. Hemos rescatado seis.
[49:11] No es de los años que más hemos rescatado porque no estoy dedicado realmente a rescatar animales... ¡Qué trolero, tío! ¡Qué trolero es! ¡Qué embustero! Pero así todo estamos rescatando un montón de animales. O mejor dicho, ¿alguno fue salvado de verdad? ¿Qué pasa, chavales? Bueno, como todos los años, vamos a hacer un video resumen.
[49:33] de lo que hemos hecho, de los animales que hemos rescatado, que hemos preparado, que hemos liberado. Oye, oye. No sé, no sé. Dímelo tú. Sí, las maras las traerán esta semana, antes del campamento. Traerán las maras y... y alguna cosa más, supongo. Pero vamos, si funciona eso es la hostia, porque el sitio queda perfecto. Llevo intentando conseguirla más o menos un año, pero es que es de Australia y es muy difícil pillarla. Hay que pillarla probablemente en un zoo o alguna cosa así. Pero llevo un año pidiendo y no hay manera.
[50:03] Pero sí, mola, mola mucho. Me encanta cuando le das este tipo de dosis heroicas. Tres días detrás de los que se lo llevaban. Suma y sigue, Fran. Tres días persiguiendo a los traficantes, hasta que pudo rescatar a animales. Qué humano más quebroso, tío. Lo siento, ¿eh? Suma y sigue. Esta pandemia realmente me ha dado la razón en algo. Y es que si no hay demanda...
[50:28] No hay negocio. Bien, a ver qué nos cuenta del búfalo. No, no, no, que va, era para comentarte varias cosas. Bueno, me ofrecen un mini búfalo, pero claro, tiene dos años. Un pigmi, pero son 100.000 bats. Es enano, o sea, es un búfalo enano, ¿vale? Mide 50 centímetros o 60 de alto. Pero les he dicho a ver si tiene un bebé, porque es que ya con dos años es la hostia. Y luego lo que he pensado es que en el refugio...
[50:54] y lo quiere coger el bebé y cuando crezca, ¿qué hace? ¿lo sacrifica? ¿lo deja morir de hambre como a serpiente? psicopatón, lo robaba también de los zoos, sí, sí eso ha salido también audio de esto de que el tío tenía algún contrato, un zoo que se lo suministraba ahí de estrangis también, robándose las jaulas ya que están cerradas y tal, las voy a preparar bien y voy a poner 24 horas de directo pongo pajaritos, pongo mierditas y tal
[51:22] No, por eso, que ni de coña, que yo no tengo 100.000 para gastarme en eso ni de coña. Pero que me lo ofrecieron, me mandaron un mensaje un tipo y me ha dicho que no, que no, que no. Lo que pasa es que claro, es que es pigmi. Es una mierda, o sea, tiene dos años y le está pegado a un niño y es como el niño.
[51:38] Pero no, no, ni cagando. Yo bichos ya de esos caros, ni cagando. Oye, pues hizo cuentas porque finalmente llegó el bichito. Trajimos a Pam y a Ricky, ¿de acuerdo? Un toro y una vaca que estaban en un centro, no los querían, esto y lo otro, no criaban, no sé qué, no sé cuánto. Y me preguntaron si me podía coger un búfalo, ¿vale? Que les nació mal. ¿Qué quiere decir? Nacieron búfalos normales, que son animales así. Y hace unos años nació un búfalo que es enanito, es enano, ¿vale?
[52:09] Entonces, esto es un búfalo que tiene dos años ya. ¿Vale? Tiene dos añitos y es así. Entonces, ¿qué pasa? Que no crece. En este caso es una hembra. Es una hembra. Y le digo, pues tráela. Total. Sí, ya puestos. Qué mentiroso, tío.
[52:36] Eres muy buena gente y lo acogiste porque el animalito nació mal. Un búfalo, ¿vale? Que les nació mal. Cabrita, vengan al santuario, os lo pido. He encargado una cabrita a un macho para tener un macho ahí en el otro lado, por si queremos preñar a las hembras.
[52:55] Fíjate qué persona que nos ha dado y dice, he encargado a este que me busque, así... Es que aquí no hay, tío. Hay que ir a Australia a un zoo, no sé qué. Y luego hace el vídeo del animal que le llega. Lo hemos rescatado. Iba tres días detrás de los traficantes. Me dispararon, pero al final he conseguido. De vez en cuando. Pero he corregado un macho como mamagoti, pero un machito. Porque no entiendo nada. ¿Cuándo paso de rescatar a contar historias y monetizar? Este tío no ha rescatado al animal en su vida.
[53:25] Ojo, ojo. ¿Qué? ¿Aquí estaréis mejor, más segura que en ningún sitio? Bueno, depende. Son las tres de la mañana. Acabo de llegar hace un rato. Ahí está la cabrita que le han brodido una serpiente. No se puede poner ningún bloqueador ni nada.
[53:54] Me ha debido morir una Russell. Y... Y se está muriendo. Llámalo. Lo tiene cualquiera. Todo meramente estético y espectáculo, mi gente. Y voy a poner 24 horas de directo. Pongo pajaritos, pongo mierditas y tal. Todo un circo. En este caso, el circo de la mentira. Oye, estoy pensando en hacer un cambio estructural del santuario. Es decir, utilizar la sabana de otra manera. Porque no utilizamos realmente...
[54:24] Y la plataforma esa mola mucho. Y con los avestruces para la gente es una putada. Y sería claro, los avestruces, si nos quedásemos con dos aquí, dejarlos fuera, dejarlos por el santuario, y meter más bichos de estos que corren así y tal, tranquilos por la sabana. Ahora los ciervos esos están muy bien, las maras están muy bien, habría que meter algo que se viera y tal, y que la gente los viera correr y que pudiera interactuar. De alguna manera se me está ocurriendo, no sé, también molan sí que esté un avestruz allí o algo, que con uno no pasa nada.
[54:54] El tío solo atiende a criterios estéticos temporales, es decir, que le den para hacer los vídeos y luego al animal que le den. Yo me acuerdo que yo lo vi y dije, ¿cómo la gente se traga esta patochada? Que el tío sale cuando ya empezó a hacer cositas de chí y cuando empezaba y después, no, cuando lo soltaron en libertad condicional, ¿no? Después de la detención. Y el tío dice, ¿qué cojones?
[55:22] ¡Venga, a correr, amigos! Empezó a correr y todos los animales siguen detrás. Ahí la destruye esto, ¿no? Y todas las mujeres iban diciendo ¡Ay, Frank! Es que eres tan bueno. Te quieren tantos animales que te siguen porque te quieren.
[55:37] Señora, ¿qué animal tiene hambre? Que a la hora de comer le está siguiendo porque a la hora de comer es que más se ve. ¿Sabes cuando sale el... Yo tengo perro en el jardín. Cuando salgo a la hora de comer los perros están ahí corriendo ahí y se ponen todos... Si falta un perro, uno se pone nervioso y empieza a ir lejos a llamar al otro. Pues sin ladrar, no sé cómo lo hace. Y vienen para llamar y viene otro de la montaña y viene, ¿no?
[56:01] Pues el tío con animales que tienen hambre y que por la hora de comer van a interesarse, como diciendo, bueno jefe, la comida, que nos están muriendo.
[56:08] Y el tío andando y los animales se acercan y el tío como que le vienen por amor a los animales, ¿no? Oh, mira, es que saben que estoy mal. No sé qué les comentan estas mujeres latinas estas, estas chochonas de 50 años, ¿no? Y españolas, ¿no? Diciendo, ¡ay! Los animales sienten los sentimientos heridos de ti, Frank. Eres un hombre sensible. Los animales los sienten. Son unas paja mentales. Que el animal tiene hambre, que la hora de comer. Y se pone a correr los animales diciendo, ¡cabullo! La comida. Y corriendo detrás. Y el tío...
[56:37] Vamos, ¿qué cojones? Esto lo puedes encontrar en un directo estos de ahora un mes o así, ¿eh? Paris Jackson, en un vídeo salía que le pegaran unos tiros y en otro paraba coches que llevaban animales y los paraba como en GTA V. Sí, sí, un teatro, pero auténtico insulto a inteligencia, ¿eh? Y la peña se lo creía, tío. Es muy fuerte, ¿eh? No sé, estoy pensando en eso, en hacer una reestructuración, poner algo allí que mole, ¿sabes?
[57:03] Oye, ¿sabéis si el amiguito de Fran, el abogado de cartón Pablo Franco, con lazos tan lindos, tan leales, que creyó que se estaba inventando un cáncer en esta... Este hombre, ¿por qué habla? ¡Hacía tropicones! ¿Qué pasa? ¿Que tiene respiración de esta mecánica y tiene aquí metido el tubo y un pulmón mecánico? Porque habla que se ahoga, ¿no? El tío este. Voy a escuchar otra vez. Con lazos tan lindos, tan leales, que creyó... Parece que respira entre palabras.
[57:31] ...que se estaba inventando un cáncer... ...en esta exposición que hace... ...en esta exposición, güey, que va a escuchar esto... ...de cómo Frank conseguía animales de... ...hombre, cara guaper, está suscrito, tío. Dios te lo pague con un hijo como Frank Cuesta, ¿vale? ...de forma alternativa... ...esconde algún tipo de delito... ...es para un amigo. Mira, Frank...
[57:51] Recoge animales provenientes del atraso. Bien.
[58:20] Alguna vez ha pagado por ellos, ¿vale? Pues porque los tratantes de animales no se querían deshacer de ellos, etcétera, etcétera. Otras veces se ha ido al aeropuerto porque se pillaban animales que iban para la venta ilegal y coge el policía que está allí y llama a Frank y le dice, oye, hay aquí esto, esto y esto. Y llega Frank, lo recoge, le da unos bats y se lo lleva. Y mientras tanto, Frank, ¿qué hace? Pues bueno, dice que va a poner no sé cuántas...
[58:51] Gracias por suscribirte, Lord Calleja. Dice Squall Leonhart, 89. John, Frank tiene un complejo de inferioridad enorme. Está obsesionado con inventarse mierdas para ganar la validación de la gente y que le digan cosas buenas. Cuando no provoca a la gente para que le insulte y luego victimizarse para que la gente le dé una caricia y diga lo bueno que es.
[59:13] Encima va de líder de la manada de los animales para engordar su frágil y barato ego basado en mentiras. Puede ser exactamente lo que dices, tío. Denuncia por la información que se anda filtrando estos días. Primeramente se han mostrado documentos privados. Documentos privados. Habla en X. Y digo documentos privados porque se han enseñado documentos de tierras que son nuestras.
[59:43] Me da igual quien haya enviado, eso se verá. Se han mostrado documentos privados económicos de Kik sin permiso en varias plataformas, en varios canales. Se han mostrado supuestamente pagos o recibos
[60:06] de una compra particular. Cualquier foto, cualquier vídeo que se saque de aquí y que no haya grabado o que no haya sacado yo esa foto es un vídeo o una foto ilegal. Se han mostrado... ¡Oh, qué tío más lento, tío! Es peor que decirle Castro, ¿eh?
[60:30] Conversaciones privadas. Ahora bien, no sé de qué audio hablan cuando dice que están generados por I. Daniel Jomi, hay un audio donde dice que va a apuñalar al ciervo...
[60:43] que lo atacó porque es el macho alfa. Ah, es verdad, que es el ciervo que le metió la cuernamenta en el pecho. Y en un audio dice que lo va a matar como venganza, en serio. Y el tío en público decía que es normal, que fue culpa suya, en serio. Eso lo he escuchado. Squall, por eso Frank odia tanto a veterinarios y biólogos.
[61:01] Porque se siente inferior. Él tiene conocimiento cero de animales. Pero te enseña a serpiente para decirte, se llama así, y mira qué bonita es, mira qué bonita. Y ahí se queda la cosa. Describe lo que veo cualquiera. Sí, sí, es que esto es lo que tiene internet. Me pasaba en un directo que me preguntaban sobre temas de mecánica, porque tuve un tema mecánico, porque yo era administrador y yo no soy mecánico, ¿eh? Y la gente, varios, dicen, Dios, John, sabes un montón de mecánica, ¿no?
[61:24] Y yo flipando, que yo sea mecánica, si yo no tengo ni idea de mecánica. Pero claro, te pone webcam, dice cuatro cosas de mecánica y parece que sabes, no tengo ni idea de mecánica. Pues pasa lo mismo con el Franco esta. Es decir, el que es profesional y ha estudiado, pues tiene un cúmulo de conocimiento que no lo puedes demostrar en una webcam. Así es, tío, es el efecto negativo de las redes sociales. Se han sacado audios de Whatsapp.
[61:52] Psicopatón, la leucemia de Frank es como un catarro primordial, así como mis gripazos que van y vienen. Privados. Están circulando audios de IA. Yo vi un vídeo también, pero lo han retirado supuestamente. Cállate, mentiroso. Qué más mentiroso. Porque ya no lo puedo ver. Pero particularmente lo que hemos escuchado en este vídeo apostaría porque son reales. A ver, sinceramente, a mí la vida sentimental sexual de Frank me importa más bien poco. Incluso el tema...
[62:21] Yo los comentarios no tengo tiempo de leerlos. Con Yuji. Yo te digo esto, tú me dices aquello, ahora te denuncio y demás. Las mentiras aisladas. Invento muchas historietas. Ya lo sé. Bueno, pues ¿qué pasa? Cuando tú las compras, estás haciendo algo muy, muy malo. Y es que vas a conseguir... Suricatas, obviamente. Bueno, vamos a dejar ahí dos peladillas. Y cada suricata son 20.000 bahts. ¿Sabes? Y hay que comprar 5, 100.000 bahts. A ver dónde cojones hago yo pasta para que no parezca que se nos... Es que es toda una puta mierda.
[62:51] Incluso puedo entender, y esto se ha descubierto que era más habitual de lo que parece, que cuando fallecía un animal, le buscaran un sustituto parecido para no golpear emocionalmente a la audiencia. Pero cagarte en este lema, Fran, me da que no. Si no hay demanda, hay negocio. Y eso vale para todo. Y Fran. Zorro, no es nada contigo. Perdona la situación...
[63:16] Es ridículo, tío. Deja de adelantar más porque... Me cae súper bien, pero es que me... Es que... Es que... Mentira de chispitas. Frank Cuesta sube el 16 de junio 2023 en la siguiente foto con el título. Chispas y Hip Hip ya se han unido al grupo en el río dentro del parque nacional a partir de ahora y por fin vivirán como una nutria salvaje. Todo falso. La foto la había agarrado de un chispas... Note. Note. ¿Qué coño?
[63:42] No, que yo estaba enamorado de esa nutría, tío. La falsa malaria de Frank. Por eso es que se llama... Es decir, que en mi... No me hagas esto, hombre. Si muestran exclusivamente un imágenes de su voz más... Tú dile todo esto, Frank. Hermano, ¿qué dices? Todos eran con... O sea... Ese audio suena un poco raro, ¿no? La verdad, es un poco raro.
[63:59] Claro, a ver. Yo feliz. Acabo de pillar tres suricatas pequeñas que las criará esta en el refugio durante un par de semanas y me las han dado bastante barato. Me han dado las tres por 30.000. Así que bueno, es una inversión, pero es... ¿Cómo que inversión? ¿Cómo? Es una inversión, pero es que hay que tener suricatas. Que es que a la gente le gustan las putas suricatas. ¡No! ¡No! ¡Compadre! Pero, a ver, a ver, a ver. Espérate que tengo ahí un lapso.
[64:26] Soy un aprendiz comparado con el chi, ¿eh? Lo que he hecho yo con Cucumber es de risa comparado con la demolición controlada que le ha metido a Francoesta. ... una cosa que no entiendo nada. Espérate, espérate, espérate. Espérate porque me voy a caer para atrás. Vamos a ver. Que compraba suricatos, pero si llevaba una camiseta. Ha mezclado suricata con un gato. Porque yo no quería que él trajera Venedo aquí.
[64:49] Claro, es que si ponen los audios así, el chi parece un santo. Claro, si tú me... ¡Que no, Antonio, que no! Solo me... Tirando un poco para atrás. Claro, es que al cabrón del Frank lo conocía todo Cristo en los mercados. Tío, no me lo quiero creer, de verdad. No me lo quiero creer, tío. No me lo quiero creer esto, tío. Por Dios que salga Frank diciendo que es mentira. ¡Aunque sea mentira! ¡Que miénteme a la cara, Frank! ¡Miénteme a la cara, Frank! Exactamente. Eso le gusta mucho a la gente. Todos los CEOs de Frank quieren que le mientan.
[65:16] Miénteme a la cara, Frank. Miénteme, Frank. ¡Frank! Te voy a creer. Sal y dices mentiras, por lo que sea, tío. ¿Sabes? No dice que la compre. Pero, amigo. Amigo, ¿cómo que no dice que los compre? Acabo de comprar 10 conejos. A veces quiero una serpiente, quiero algo y no la tienen. No me la consiguen. ¿No me la consiguen? ¿Cómo que no te la consiguen, cabrón? ¿Cómo que no te la consiguen?
[65:39] Está hablando como si fuera de un proveedor. No me la consiguen. En caso, si utilizamos el argumento, la excusa… Hostia, ¿habéis visto en Mercader de Venecia cuando al Shylock, a Robert De Niro… No, al Pacino, perdón. Al Pacino le dicen que su hija ha vendido el diamante, un diamante muy gordo. Y el Shylock dice… ¡No, ese diamante! ¡Lo compré! ¡En Frankfurt me costó tanto dinero! Y se pone a llorar. ¡No! Me recuerda a Antonio, ¿sabes? ¡Oh, Frank! ¿Qué me has hecho?
[66:09] O sea, será a los traficantes, a los que hacen… Juan, tú no tienes un rayazo ahí abajo. Está con la posición de rayado máximo. Es total. Está hablando de que le solicita… Y es una putada.
[66:22] No sé quién es este Entiendo que es un contacto que tenían en común Un amigo de allí Tenía la casa llena de bichas y le he dicho Venga, me llevo todo esto Bichas son serpientes, ¿vale?
[66:47] En la cara de Antonio Kinepar, lo siento. Hay que tenerlas, tío. ¿Hay que tenerlas por qué? ¿Cómo, cómo me dices eso, Frank, compadre, tío? Me he tirado. Me he visto como, como, como, yo qué sé, como 300 vídeos tuyos. Me he visto el Wild Frank entero. Me he visto el Frank de la jungla entero. Hostia, tío, usted parece un fulina gitano, ¿eh? Me he visto todo lo que subías, compadre, hasta hace, yo qué sé, hasta que, hasta hace 6 o 7 meses.
[67:15] ¿Cómo que no puedes hacer esto, Frank, hermano? ¡No me puedes hacer esto, tío! ¡No me puedes hacer esto, compadre! ¡No me puedes hacer esto, tío!
[67:26] Hermano, Fran… … que lo que tienes es un refugio. La idea, el concepto que nos has vendido a todo el mundo, que además te ha estado apoyando… Claro, yo también me incluyo, compadre. ¿Cómo no me voy a incluir? Si me flipa todo lo que hace. Bueno, no sé si decir… No sé si decir porque quiero creer que todavía esto es mentira y quejía. Yo te he defendido en todos lados, compadre. He hecho vídeos tuyos de todo tipo, tío. Te he defendido en todos los sitios. Me cago en mi prima. Es que no.
[67:54] Las primas vi en los vídeos, ¿veis? ¿Este qué dice? No, la de veces que he dicho yo que este tío iba a dejar a Feli Rodríguez de la Fuente, lo iba a dejar como si fuera nada.
[68:04] Mira, te pasa, Antonio. Te río la fuente, que se tira un crack. He hecho 500 veces. Uy, 500.000. No, tío. No, de verdad. Os prometo que me está afectando, tío. De verdad. Que las cosas funcionen y te vayan bien por la injusticia que dijiste que estabas sufriendo era que el santuario fuera un refugio para los animales. Que el santuario fuera un lugar seguro para las especies que estuvieran en peligro, que estaban maltratadas, que estaban bajo los mandos del narcotráfico. Y que nunca ibas a monetizarlo.
[68:32] Es que yo me acuerdo. Aquí no va a venir cualquiera. Me acuerdo que decía eso. Aquí no va a venir nadie que yo no quiera. Aquí el que venga a currar. De eso yo me acuerdo de los vídeos que yo vi, tío.
[68:44] ¡No, hombre, no! Que a mí no me importa que gane dinero con los vídeos. Vale, me faltaría más. Que gane dinero con las donaciones. ¡Me importa una mierda! Pero que todo lo que han montado ahora resulte que tú lo has hecho peor. Por Dios, miénteme, tío. Miénteme y dime que es mentira, tío. Dime que es mentira, tío. ¡Compi! Que tengo un puto vídeo en Twitter defendiéndolo cuando fueron los policías a su casa.
[69:11] Hay que insononizar esa habitación, ¿eh? Hay que poner aquí espumas acústicas de estas para... No sé, para su propia salud mental, ¿no? Porque esa voz retumbando por esas cuatro paredes, tío... Al final todo es loco. Mira qué cara de radio se pone en el más más, tío. ¡El refugio, tío! ¡Es que no tengo un Twitter subido en YouTube, compadre! ¡Oís! No puedo creerlo, tío. Os juro que no lo puedo creer.
[69:35] ¿Qué dice? ¿En serio lo que dice aquí? Frank ha dicho muchas veces que él es más relevante que Félix Rodríguez de la Fuente. Pero que como en español, pues no lo valoran. Como si Félix Rodríguez de la Fuente fuera francés, ¿o qué? En serio, no puede ser que dijera eso. Es un normal ese. No puede ser. Joder, tío. ...que podías conseguir de manera más legal y legal... Joder, Antonio, está en las últimas ya, ¿eh? ...da igual porque la ilegalidad cuando se utiliza para combatir otra ilegalidad muchas veces tiene matices y en el caso del rescate de animales tíos...
[70:00] Ok, pero la versión que nos contó era otra. Claro, si es que a ver si me entendéis.
[70:24] entender, hermano. No sabemos que los zoológicos son una puta mierda. ¿De qué año es este audio? No lo sabemos. No lo sé. Lo puso Chi. Igual Chi lo ha dicho. No lo sé. No he estado metido tanto en el... Cuando terminemos este curso, lo que hacemos es soltar los bichos. Nos vamos a soltar los bichos. No entiendo esto. Intuyo que lo del curso es la gente que ha pagado... ...a lo del ciervo. Frank Cuesta admite en el audio que se enfrentaría a Cuché con un ciervo al que debía cuidar. Esto es carretea salvaje. Él me quiere matar, pues yo lo mato.
[70:54] Lo trató como un enemigo, no como animal bajo su protección. Resultado, encerrado, desnutrido y convertido en trofeo. En serio, tío. Yo lo tengo claro, ¿eh? Esta mañana lo he tenido claro. Yo voy con el cuchillo ahora. La próxima vez, si me engancha, de ahí no sale. Lo siento mucho, pero esto es... Esto es carretera salvaje. O sea, tú me quieres matar, yo te mato al final. Porque es que no puede ser, no puede ser.
[71:25] O sea, tiene todo el campo, tiene todos los bichos y va a por mí. ¿Por qué? ¿Porque soy el macho alfa? Pues vamos a ver quién es el macho alfa aquí. Yo lo tengo claro, ¿eh? Madre mía, tío, es para flipar. Ha llegado allí, ¿no? Y luego enseña la parte bonita de cómo meten en la selva animales que vienen. Por 30.000.
[71:47] Mejor no escuche el siguiente audio porque casi yo me estáis diciendo... No, hermano, no me lo puede hacer peor, tío. No me puede hacer peor esto, hermano. Ya estoy sufriendo, compadres. Como sea peor, yo ya... No, hombre, no me lo puede hacer peor. Es imposible. Tú eres el puto claro ejemplo... Esto fue cuando lo de Plex, ¿no? Lo del capibara, que compró un capibara y eso. Alquilo, alquilo un capibara.
[72:05] Lo que eres es eso que está ahí. Eso es lo que eres. Así de sucio eres tú. Así de asqueroso eres tú. ¿Qué teatral es el pavo usted? Ahora, viendo este clip, choca bastante haber escuchado unos audios así. Sí, porque... Es que no me creo... O sea, Fran no ha dicho nada de esto, tío. Tenemos... Estoy igual que Ricky, tío.
[72:24] a los patos a no sé qué un gato y tal yo lo entiendo el problema es que hemos visto antes hemos visto un vídeo de él negándolo que no era que era comida de no sé qué y ya y laxante está claro que claro que eso es lo que haría una persona normal el problema quizás es que es frank no hay tres hay un montón
[72:44] No es legal si no tienes el permiso de las dos partes. No es legal. Pueden decir misa. Pero niégamelo, tío. Frank, miénteme por tu vida. Miénteme, hermano. Miénteme. ¿Cómo hace el perro Sánchez con su votante? Miénteme, hermano. Miénteme, Frank, tío. Miénteme. No es legal. En Tailandia, desde luego, no...
[73:06] Antonio está perdiendo La cordura El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat El chat
[73:36] Claro, esto si no me equivoco Sí que puede consentirse, en España al menos Sí que puede conllevar un delito Que sería revelación de secreto supongo Si está compartiendo información sensible O delicada que afecte a la persona De alguna manera me refiero Si se comparte un audio en el que Imagínate la persona dice Que sería como información delicada Quizá tengo un tumor o algo así que no quieres que se haga público O imagínate un audio en el que alguien dice Acabo de perder 250.000 Pero
[74:03] para crear aquí un ecosistema... Se supone que es mentira. La gente ha colaborado pagando contigo por una buena causa, no por entretenimiento. No han pagado Netflix. No. Han donado como cuando donaban a Cruz Roja, aunque Cruz Roja ya sabía lo que pasó. Donaban porque creían que ese dinero iba a ir para una buena causa. No para entretenerse. Para entretenerse pagan Netflix. Compadre. Y porque creo que en este momento tengo que dar alguna explicación. Pero no esperéis que voy a dar explicaciones de absolutamente todo porque ya está.
[74:33] No es todo, yo creo que lo primordial y lo básico sería el tema de los animales, tío. Lo de comparar a los animales, claro, eso es lo principal. Los animales, primordialmente lo que tendría que recibir. Mi vida privada, mi vida profesional, bueno, mi vida privada, está siendo destrozada de una manera brutal. A ver, los de Kik, menos bocata y más suscribiros, por favor. De acuerdo. Aquí se está intentando... La gente quiere saber lo de los animales. Tu vida privada yo creo que a nadie le importa, ¿verdad, Frank? Ismael, muchas gracias por suscribirte.
[75:04] Pues ya está, yo creo que esto ha visto por sentencia, ¿no? Lo de Frank. Tuyo no es nada y lo que es el vídeo, 100%. Pero no me quiero creer por el aprecio que te tengo y por todo lo que he vivido yo mirando mi móvil y mi ordenador. Tus vídeos y la tele no te he trallado. Ya te digo que si fueras otra persona al 200% te hubiera trallado ya, dinamitado. Lo tengo clarísimo. Así que yo necesito, si quieres mi canal...
[75:30] Te lo ofrezco para hablar del tema. Pero hazlo. O en el canal de quien sea. O en el tuyo propio. Hazlo. A mí lo de tus hijos, con todo el respeto, no me incumbe. Lo de tu pareja o no pareja. Madre mía. Madre mía, tío.

NO ENTIENDO LA MANERA DE ENTRENAR DE ADRIÁN HERRERO COACH

Canal: Antonio Masmas Publicado: 07/05/2025 14:00 Ver en YouTube

Resumen General

El video es una reacción y análisis del entrenamiento de torso de Adrián Herrero Kou. El reactor critica la metodología de RPE (Arroba/RIR) defendiendo el trabajo con pesos fijos y la intensidad. Se debate la efectividad del powerbuilding frente a entrenamientos más especializados para fuerza o hipertrofia. También se comentan aspectos técnicos, la importancia de la adaptación al material y los diferentes objetivos en el fitness más allá de la máxima hipertrofia.

Momentos Clave

¿RPE? ¡Una Mentira Como un Castillo! [01:15]

El reactor expresa su fuerte desacuerdo con el uso del RPE (Rate of Perceived Exertion) o RIR (Reps In Reserve). Argumenta que las personas ambiciosas siempre tiran por arriba, haciendo que el RPE nunca sea realista y sea una forma de autoengaño.

El Peligro de Ir al Fallo en Fuerza [05:03]

Se explica por qué ir al fallo muscular es contraproducente para la ganancia de fuerza pura. Se menciona que los levantadores de élite, como Strongmen, entrenan la mayor parte del tiempo lejos de su repetición máxima.

Powerbuilding: ¿Maestro de Nada? [12:22]

El reactor cuestiona la eficacia del powerbuilding (combinación de fuerza e hipertrofia). Argumenta que, aunque te pone fuerte, no maximiza ninguna de las dos facetas, ya que el entrenamiento básico pesado agota el sistema nervioso para la hipertrofia posterior.

El Misterio del "AMRAP con RP" [15:11]

El reactor muestra desconcierto ante el concepto de hacer un set AMRAP (máximas repeticiones posibles) pero con RPE 7 (dejando repes en reserva). Tras ver la serie de Kou, afirma que es imposible que le quedaran 3 repes más, reforzando su crítica al RPE.

El Físico "Tirillas" y los Objetivos Reales [18:04]

Se defiende el físico de Adrián Kou, un hombre natural de más de 90 kg con un físico atlético. Se critica la percepción distorsionada por el culturismo y se subraya que no todo el mundo busca la máxima masa muscular; hay objetivos de estar bien, funcional y estético.

Un Entrenamiento Raro y la Intensidad Percibida [32:14]

El reactor confiesa no encontrarle sentido a la estructura del entrenamiento de Kou (dos ejercicios de pecho, dos de espalda, uno de bíceps). Aunque reconoce no tener toda la información, percibe la intensidad general como baja para su gusto, calificándola de "flojilla".

[00:00] Kou ha subido el entreno de los torsos. Vamos a racionarlo, ¿no? Vamos a ver el entreno de torso de Adrián Herrero Kou. El Kou para todos. El otro día hubo mucha polémica. Muchísima polémica y muchísimo de todo. Espero que hoy no haya tanto. Bueno, y si la hay, pues eso que lo llevamos, ¿no? Vamos a ver el entreno de Adrián Herrero Kou. Por supuesto, le voy a dar me gusta antes de ver el vídeo. Vamos, que es lo que tenéis que hacer todos.
[00:22] Bueno, hoy vamos a grabar otro entrenamiento. Esta vez vamos a trabajar el pecho y la espalda. Un entrenamiento corto, no muchas series. El día de hoy es el tercer entrenamiento de la semana. Por norma general suelo hacer dos días de entrenamiento. Descanso uno.
[00:34] y luego suelo hacer dos o tres días más de entrenamiento. Yo hago igual. Ahora mismo mi preparación de fuerza, de vuelta a competir, yo literalmente hago cuatro entrenos. Supongo que conforme vaya llegando la etapa más fuerte habrá que aumentar entrenos, pero de momento vamos bien. Hoy me toca un agarre medio. Digamos que mi agarre normal suele ser un pelín más ancho y ahora vamos a hacer un agarre dos deditos más estrecho únicamente.
[00:58] Vamos a intentar hacer 110 kilos, pues una arroba 7 aproximadamente, no sé cuántas repeticiones voy a sacar, no las tengo pautadas, tengo pautado el día de hoy solo el peso y el arroba. Lo que hago es respetar el arroba. Si no llego a las repeticiones que tengo estipuladas, no hay ningún problema, simplemente respeto.
[01:15] Yo lo siento, pero no creo en los arroba nada, tío. Yo no creo en los RPE ni RID. No creo en ello, tío. Seamos sinceros. Ninguno... Una persona ambiciosa, una persona que le guste tirar kilos...
[01:31] Siempre va a tirar por arriba. Siempre. Nunca va a ser realista. Siempre va a acercarse al límite. Y la va a cagar. Entonces, esa es la realidad. Ninguno, ninguno... ¡RP! ¡Venga! ¡Me tienen que sobrar una! ¡Me tienen que sobrar dos! ¡Una polla! No. Ninguno somos sinceros. Ninguno. No me gusta tirar a mí con... con arroba nada.
[01:50] Es como para medir el esfuerzo de la serie, del 1 al 10.
[02:07] El tendón del bíceps, entonces sí que me molesta un poco en el press de banca, pero yo supongo ya que con las de aproximación se calentará un poco y dolerá menos, o esperemos. Este banco no suele ser el típico banco que yo utilizo que es un poco más alto, como yo no compito, esto es un banco de competición.
[02:23] Lo malo que a mí en este banco me queda la rodilla por encima de la cadera en el ejercicio y me cuesta un poquito más el tema del setup, el tema del posicionamiento inicial es diferente al que yo hago normalmente, por lo tanto sí que me siento un pelín más inestable. Tendría que hacer una adaptación respecto al banco que he estado usando que es un poquito más alto, pero no voy a hacer ninguna adaptación porque es la segunda semana que utilizo esta banca y luego ya me voy al banco normal. Si tuviera que utilizar esta banca siempre pues tendría que hacer una adaptación previa, a lo mejor...
[02:52] unas semanitas o a lo mejor un par de meses bajar un poco el peso y volver a pues empezar desde una base y poco a poco ir volviendo a subir kilos adaptando la técnica al banco pero lo dicho voy a seguir con el peso que estaba trabajando antes aunque me siento un poco más incómodo porque la semana que viene ya voy a mi material normal vamos a hacer la serie con 60 un poquito más cerrado ya ajusté la altura de la barra que lo bueno de estos bancos es que puedes ajustar la altura de la barra perfectamente
[03:21] adaptado a cada persona. Son racks de competición. Espérate un momento. Compi, ¿sabes que tengo una empresa de desarrollo web y que estamos haciendo aplicaciones de todo tipo, web de todo tipo, landing page, todo lo que se te puede imaginar para llevar tu negocio a otro nivel? ¿Lo sabes? Bueno, ya lo sabes. Entonces, te voy a decir una cosa. Si te apetece que te pasemos presupuesto, que hablemos un poco de cómo va esto y lo que tú quieres, háblanos al Instagram de AnalyticsMind, que te pongo en la descripción de este vídeo.
[03:46] Pero no había dicho que iba a hacer un agarre cerrado. Pero si es gigante. Si sube abierto.
[03:56] ¿He entendido yo mal? ¿No he dicho que iba a abrir? ¿O sea que era más cerrado? ¿O al revés? ¿Más abierto? A mí me parece un agarre bastante abierto, ¿eh? Yo, Mario, soy de los que piensan que las arrobas a mí no me gustan. Para mí las arro... Es que lo voy a decir y sé que va a ofender. Para mí las arrobas suelen hacerlo la gente que no le gusta tirar kilos, tío. De verdad te lo digo. A la gente que no gusta tirar kilos lo de las arrobas es una mentira, tío. Lo siento, de verdad.
[04:23] Lo digo de corazón. A mí no... Sé que la ciencia, la ciencia... Pero es que yo ya lo he dicho. Que la gente top mundial, los que más levantan, tienen todo calculado...
[04:33] prácticamente al dedillo. Al dedillo. Por supuesto que depende del día. Si a ti te viene un día más flojo, ¿vale? Pues por la situación que sea, sí que habrá que hablarlo con tu preparador y habrá que hacer pequeños cambios en la planning. Pero no, tío, no. Yo lo siento. A mí personalmente a mí personalmente me gusta ir con pesos fijos. Yo trabajo con la persona que me ayuda con pesos fijos. A mí me gusta más así. No, al fallo no. A ver, a ver, espérate. Espera, espera, espera.
[05:03] ¿De qué estamos hablando? Eso es lo que tenemos que... Claro, antes que nada. ¿Estamos hablando de hipertrofia o estamos hablando de ganancia de fuerza? Es que no es lo mismo. Aunque a veces con más hipertrofia terminas ganando más fuerza. Pero no... Es que hay que hablar... Hay que saber de lo que estamos hablando. Si hablamos de fuerza, el fallo es contraproducente.
[05:20] Pero, eh, no os hacéis una idea, ¿eh? O sea, ir al fallo para la fuerza es horrible. Horrible. Ya os lo digo, ¿eh? Solo mirad. Mirad a Thor. Mirad los entrenos de Thor. Lo lejos que entrena de su RM. Lejísimos. O sea, si él tiene una RM de... Vamos a poner un número. 100. Thor se tira toda la preparación que no pasa de 80 a 85 kilos. No pasa. Hace un picking final, ¿vale?
[05:48] Y al final se acerca. 15 días antes de la competición. Pero nadie, ninguno, en fuerza no, tío. No va así. Está muy lejos. Que luego a lo mejor va al fallo en ejercicios accesorios. Y tampoco. Es que no. Es que entrenar al fallo para fuerza es contraproducente. De verdad, tíos. Es contraproducente.
[06:07] Claro, al final... Mira lo que pone aquí, Guille. Joder, y yo al fallo en banca todas las semanas. Y así me va. Porque hay mucha gente que se queda estancada en un peso en banca porque hace siempre lo mismo. Y sí, va al fallo. Pero imagínate la típica de que estás buscando esos famosos 100 kilos en banca y de repente pues haces una repe, dos repe con 100 kilos en banca y todas las semanas lo intentas, pero no mejoras. E incluso llega un momento que empeoras, que tienes que trabajar con cargas más bajas...
[06:33] estoy simplificándolo, por supuesto, trabajar con cargas más bajas e ir ganando repes a una carga que tú puedas trabajar. O sea, piensa que si tú una semana, semana 1, haces con 80 kilos, 60 kilos, no sé, con 80, haces 5 repes y en la semana 4 haces 8 repes, tú ya eres más fuerte.
[06:51] Meter más repes te hace más fuerte. Te hace más fuerte. Y eso la gente parece que no lo entiende. Que poder mejorar en repes o mejorar en aumento de series automáticamente eres más fuerte.
[07:05] Señores, yo voy a ir a buscar una máxima. Todavía no me he acercado a mi máxima. Y tiro máxima en julio. La primera semana de julio creo que tiro máxima, creo. Julio, finales de julio, no me acuerdo. Y no me he acercado todavía a lo que yo pretendo tirar. No me he acercado. Y trabajamos muy lejos, rollo 60, 70 kilos por debajo de la máxima que yo pretendo sacar. Es así.
[07:39] Vamos a hacer segunda sesión. Entreno con Adrián. Pues es que vive... Creo que vive en México, ¿no? A mí me cae bien, ¿eh? A mí Adrián me cae de puta madre. Y estoy... Muchas veces estoy... En la mayoría de las cosas que dice y hace estoy muy de acuerdo. En otras... Bueno, yo no estoy de acuerdo. Que no significa que yo tenga razón. Sino que desde mi punto de vista, como... Como competidor, no estoy de acuerdo. Porque él es demasiado científico.
[08:04] Él está muy con la ciencia y yo creo que, yo siempre lo he dicho, que para mí la simbiosis de la mejoría del rendimiento es entreno con cojones. Y lo juntas y sale...
[08:17] Lo mejor. Pero hay gente que es muy de ciencia dentro del mundo de la fuerza y no se sale de ahí ciencia, ciencia... Bueno, y técnica, por supuesto. Y técnica, claro, pero... Asumo que cuando tú te vas a poner a tirar kilos has potenciado ya la técnica. Claro, poco se habla de la técnica, ¿cierto? Muy poco. Muy poco. Porque hay gente que no mejora porque su técnica es horrible. Serie de calentamiento. Vamos a poner 10 más a cada lado. Serían 80. Voy a calentar bien.
[08:46] por el tema más que nada del tendón del bíceps. ¿Alguien sabe cuánto pesa Adrián? ¿El cow? ¿Me duele el tendón del bíceps por hacer press de banca? No, me duele por demasiado volumen de entrenamiento en el bíceps porque priorizo el bíceps y muchas veces es lo que pasa. Priorizas el bíceps, metes más volumen, más peso.
[09:05] Y sí que es verdad que hemos mejorado en ejercicios de bíceps, pero cuando empieza eso, pues te toca bajar la carga de trabajo, porque si no, te acabas jodiendo. Y no quiero que derive en algo peor, por lo tanto, esta semana toca bajar el volumen de flexores de codo, es lo que hay. Con 80, no descansamos demasiado, porque bueno, son series que nos fatigan, pero sí que entras en calentamiento.
[09:28] 80 kilos sigue siendo muy poco por lo tanto no no voy a esperar demasiado aquí normalmente mucha gente se pone a la altura de los ojos aquí no lo recomendaría tanto porque imagínate que yo descuelgo la barra y después me llevo la barra aquí la barra está debajo de los ojos de aquí aquí que voy a empezar el ejercicio estoy haciendo como un pullover y si metes mucha carga probablemente cueste mucho descolgar la barra entonces nos metemos un poco más dentro a lo mejor en mi caso
[09:55] a la altura de la barbilla haciendo una buena retracción escapular y con la posición así sin descuadrarte, sin perder la postura agarramos la barra donde tenemos que agarrarla y ya nos acabamos de posicionar
[10:17] Vamos a 100 kilos. 100 kilos. ¿Por qué no pone dos azules, tío, en vez de amarilla y blanca? Tiene muy buena técnica, ¿eh? Es como mete el leg drive, tío. Mete mucho las piernas. Fijaros aquí. Fijaros cómo levanta el culillo.
[10:39] Está empujando con las piernas sin despegar el culo de... sin despegar el culo del asiento. Vamos a hacer... Técnicamente no lo hace mal, ¿eh, Ferran? Joder con Ferran, tu puta madre. No ha dicho aquí uno, no se quede llaro. La primera serie efectiva, pero no con el máximo peso. 105 kilos a 4 repeticiones. Este peso está ajustado respecto al peso que suelo usar inicialmente alrededor de un 2%. O sea, tengo un 2% menos en la barra.
[11:06] respecto a lo que yo suelo usar por lo que he dicho antes de que el banco es un pelín más bajito y me siento un pelín más incómodo la verdad que tendría que bajar un poquito más pero el puro ego no quiere que baje más el peso por lo tanto es lo que hay lo voy a hacer con esto lo digo porque no hoy no toca ir al fallo y sería como una roba 7 entonces esta tendría que salir incluso mejor o sea con una roba más bajo pero cuando no te sientes cómodo ni estable en un ejercicio es imposible seguir metiendo kilos
[11:35] Pero, tío, me tiene perdido, Adrián. Me tiene muy perdido. Es que no sé por qué... O sea, ¿cuál es su objetivo? Ya os lo dije la otra vez. ¿Cuál es su objetivo? Ganancias musculares, fuerza, ambas, ¿cuál es? Es que me tiene un poco loco ahora mismo. Porque nunca le he visto tirar máximas. Tampoco es que vea todos los vídeos de él. A lo mejor es por eso. Es que me tiene perdido, ¿eh? ¿Entrena fuerza a la banca y lo demás no? A lo mejor...
[12:01] ¿Va un poco por ahí, rollo power building? Algo así, ¿no? ¿O qué? Es lo que hay. Pero bueno, semana que viene volvemos a la normalidad. A la banca no, los básicos. En sentadilla no me ha pasado, en peso muerto tampoco. Incluso iba más sobrado de lo normal. Esto quiere decir que no es por los discos, no es por el peso, es básicamente… Hace power building. Ah, vale, vale. Entonces ahora entiendo un poquito todo.
[12:22] Banco que lo siento muy bajito. O sea, tengo la rodilla cuando estoy tumbado por encima de la cadera y eso me limita muchísimo. Pues el power building, tío, yo no voy a decir que no funcione, pero aprendí de mucho maestro de nada. Yo lo digo de corazón, ¿eh? Que te puedes poner fuerte haciendo básicos y haciendo hipertrofias, sí. El problema es que no vas a maximizarlo todo.
[12:45] No. Vas a mejorar la banca, seguro. O las enterillas, seguro. Pero no vas a potenciar la hipertrofia porque después de un entreno básico fuerte, tu sistema nervioso está tocado y no te deja hacer un entrenamiento de hipertrofia potente porque estás fundido. ¿Entiendes? Entonces, yo no estoy muy de acuerdo en esto. Me gusta entrenar pesado la banca, los muertos, los militares, tal...
[13:12] Sentadilla. Pero que os digo que suele pasar que no termina funcionando bien. Lo de hacer básico de Power está bien. Pero ya hacer RM y enfocarse en fuerza no es lo suyo. Bueno, tampoco lo ha potenciado. No lo sabemos. No lo sabemos. Es que tampoco sé. Es que me falta mucha información. Yo estoy hablando ahora mismo en un vídeo. Igual que en el otro vídeo. Me falta mucha información de Adrián. No sé nada de él. No sé nada. No sabemos nada. Yo, por lo menos, no sé.
[13:37] Pero si lo juzgo como... Vamos a juzgar el entrenamiento como lo que estamos viendo, ¿vale? Asumimos que no sabemos nada y que está entrenando para fuerza. El posicionamiento porque...
[13:45] tendría que trabajar incluso movilidad para poder adaptarme a este banco, ¿no? Entonces, nada, vamos a hacer 105 por 4, a ver cómo sale. Soy unos rayados, tío, con el material, compadre. Yo creo que un strongman no es nada rayado con los materiales porque como un strongman entrena donde sea, en mitad del bosque, en una cueva, en un gimnasio, en todos los sitios, los strongman no solemos tener este tipo de problemas, tío. Entrenamos en cualquier lado y nos adaptamos a cualquier cosa. Esto pasa mucho en el tema de los power, tío. Que los power se...
[14:14] que trabajan siempre con buen material. Cuando trabajan con un material que no es calibrado y súper mega top, nos rinden. Nos rinden. Eso le pasa mucho a los powerlifters. Le pasa muchísimo, tío. Está bien.
[14:43] Eso no es RP7, compadre. No, no me ha pasado mucho. Vamos a poner... Es sin pausa. Agarre medio. Vamos a poner 1.25 más. 107.5. Y vamos a hacer la serie más importante de este entrenamiento. Haré un AMRAP, pero con RP. Arroba 7. ¿Pero cómo que un AMRAP... Pero de verdad... ¿Qué es eso, Adrián? ¿Un AMRAP con RP? Esto es la primera vez que lo he escuchado en mi vida. ¿Vas a ir al máximo ahorrándote RP?
[15:11] ¿Pero cómo puede ser eso? Amrap es un ir al hacer con un peso las máximas repeticiones posibles, ¿vale? Eso es un Amrap, imagínate. 100 kilos, las máximas repes posibles. Eso es un Amrap de toda la vida. Pero creo que lo que está dando a entender es que va a hacer con un peso las máximas repes posibles sobrándole no sé cuántas. Porque él dice que es arroba 7, no sé. No sé.
[15:35] ¡Dicrepo! Me tendría que dejar tres. Sí, sí, más tres, sí. Cuatro aproximadamente en esta semana. Sería como la serie más importante hoy. Como veo que con 105 voy bien. Me tocaba con 110 realmente, pero dije...
[15:49] No quiero arriesgarme. No vaya a ser que después me pese demasiado y me fume la arroba. Eso de fumarse la arroba quiere decir que te pasas. Se me den 7, sacas un 8, un 8 y medio de arroba y no. Yo lo siento, tío. Lo de las arroba es una mentira como un castillo, hermano. Nadie cumple con las arrobas. Nadie. Nadie sabe exactamente. Nadie.
[16:11] Así que solo voy a poner 1.25 más en cada lado. Ok, vamos con la serie más importante del día de hoy. 107.5 la barra, arroba 7, a las repeticiones que sean. Eso quiere decir que cuando ya sintamos que más o menos nos quedan alrededor de 3 en recámara, colgamos la barra. Esto cuando ya sabes muy bien tus pesos, pues ya sabes más o menos...
[16:31] por dónde te tienes que quedar. Yo, por ejemplo, sobre todo cuando me siento cómodo y estable, soy capaz de luchar bastante la serie. Quiere decir que cuando tú ves que sube lento, muy lento, a lo mejor hay personas que dicen, no, ya la próxima falla y en mi caso a lo mejor me quedan dos más. Esto, claro, hay que conocerse. Vamos a ello. Me cuesta bastante en este banco.
[17:04] 1, 2, 3, 4, 5, 6,
[17:25] No te salían tres ni de coña. Ni de coña te salían tres. ¿Veis lo que digo del arroba? ¿Creéis que le salían tres más? Ni de coña le salían tres más. Ni de coña. Ni de coña le salían tres más. ¿Ves? Cómo es mentira. Es que yo conozco lo de las arrobas, hermanos. Es que yo ya sé cómo va la movida esta de las arrobas. Es que esto es nadie. Es mentira. Nos autoengañamos. Hermanos, mirad. Forzando, muriéndose, me saca dos. Muriéndose, me saca dos.
[17:48] Bastante bien. En mitad de la serie dije, no me puse coderas. Normalmente me pongo coderas. Pero bueno, como las coderas que yo me pongo son muy flojas, no me aprietan, entonces no cambia mucho. Pero sí que es verdad que siento como menos dolor en el tendón del bíceps, como os comentaba, cuando llevo esas coderas, ¿no?
[18:04] Hermano, no digáis que es un tirillas, porque es un hombre de unos 90 y pico, que me parece que tiene un físico bastante, bastante bonito. No nos confundamos, tío, que es que también tenemos las percepciones muy cambiadas por culpa del culturismo. El culturismo nos está haciendo mucha pupa. Es un tío natural de unos 90 y tantos, ¿sabes? Hombre, no. Tiene un físico que la mayoría no tienen, de personas naturales. Tampoco sentí ahora dolor.
[18:32] Físico atlético, atractivo y funcional. No me jodáis. Está caliente, así que… Bendito tirillas, vamos. A lo que yo he entrenado es un tirillas. Hernando, el problema es que no entendéis que cada uno tiene sus objetivos, tío. Es que yo sé que ahora… Hay gente que me verá, chavalines que me veis, que os creéis que todo el mundo entrena a muerte, a intentar meter la máxima masa muscular posible… No.
[18:55] No, hay gente que entrena para estar bien, para verse bien, funcional y ya. Y no maximizan la hipertrofia a tope. No, no, que no, tíos. Eso, cuando emaduréis... Ahí os daréis cuenta que habéis medurado en el gimnasio. Entendáis que hay gente que no quiere eso. No es que no lo quiera, es que no está dispuesta a sacrificar lo que conlleva tener un cuerpo megamusculado, ¿sabes? Y el esfuerzo y todo lo que lleva. Es lo que hay.
[19:22] De segundo ejercicio vamos a hacer press con mancuernas planas. Muchos dirán, bueno, pero no es redundante si has hecho banca al principio y ahora te pones a hacer este ejercicio. Pero me has entrenado muy flojito, ¿no, Adrián? Que me has tirado dos series efectivas, ¿no? Me has tirado dos series efectivas nada más, ¿no? Con 105 has sido, ¿no? Sí, tal cual, dos series efectivas.
[19:41] No porque el press de banca yo lo utilizo para la mejora en cargas en el tiempo. También, evidentemente, si mejoras en cargas en el tiempo y cada vez eres capaz de mover más kilos, evidentemente va a haber una hipertrofia. Pero tiene un enfoque mayor en la fuerza. Quiero mejorar la fuerza en el tiempo.
[19:58] Este es un ejercicio más enfocado a la hipertrofia, por lo tanto, siempre voy a estar más cerca del fallo. Y dependiendo de en qué semana esté... Me da igual qué técnico, hermano Dolan. Le falta intensidad, ¿sabes? Le falta intensidad, compadre. Tú no puedes hacerme dos series efectivas.
[20:15] con la minga y ya, todo así. De la rutina que está haciendo, pues me quedo en un reel 2, reel 1 o simplemente fallo a todas las que saque y ya está. Entonces vamos a empezar a hacer la primera serie. Antonio, ¿con cuántos años estudiaste tu primer opción en banca? Yo creo que tardé muy poco en llegar a 100 kilos en banca. Yo he sido un tío, cuando empezaba también era un tío muy pesado. Entonces, el primer día que hice pecho
[20:42] Creo que levanté 90 en banca e hice 8 repes. O 6 repes. La primera vez que hice banca. Entonces, bueno. Sí que es verdad que me costó mucho avanzar en banca. Después de eso me costó muchísimo avanzar en banca.
[20:57] No voy a grabar la primera serie, porque si no este vídeo se va a alargar muchísimo, pero de este hago tres series, ¿ok? Tres series de 10, 12, 15 repeticiones, no me importa demasiado, lo único que me importa de semana a semana es la sobrecarga progresiva para ir mejorando en cargas en el tiempo. Como son mancuernas totalmente diferentes y evidentemente no están calibradas, son mancuernas así de gimnasio de cueva, agarré 35 kilos, que no sé cuánto pesarán estas aproximadamente, pero pues las que saqué y ya está, no tengo problema. Intento ponerme las mancuernas lo más cerca del cuerpo posible.
[21:27] En la posición sería parecida al Pérez de Banca. Y ya está. ¿Te rectifico, Kiros?
[22:10] Me falló el codo izquierdo.
[22:25] 15 repeticiones. Descansaremos alrededor también de unos 3 minutos para sacar el máximo partido a cada serie y ahora os mostraré el siguiente ejercicio que haremos. Tres series ha dicho que hacía, ¿no? Para sacar el máximo partido a cada serie y ahora os mostraré el siguiente ejercicio que haremos. Bueno, esto me gusta algo más. Sí que es verdad que yo hubiera tirado yo.
[22:46] Para hacer esto, yo, eh, para mi gusto, hubiera tirado… Hubiera bajado el peso en banca y hubiera tirado un par de series de bombeo y, en vez de hacer el pre-banca plano, de nuevo en mancuerna, haría inclinado con mancuerna. Pero bueno, yo, para superior. Eso yo. ¡Ojo! ¡Ahí está el Kou!
[23:19] No está mal, ¿eh? No está nada mal. Estaba de puta madre, tío. Muy bien.
[23:47] El tirilla, dice. Una polla, tirilla. Está flaco. ¡Vete a la mierda! Fisicazo, cabrón. ¿Viste que es físico porno? Guapo. No tengo físico de culturista. Pero tú y yo sabemos que podemos tener… Aunque pasa que tengo pareja ya de hace mucho tiempo y no puedo. ¡Ojo! ¿Qué le pasa? Era soltero. Seguro que tú y yo. ¿Qué cojones? Está desatado el cow. ¿Qué le pasa? Hemos hecho dos ejercicios de pecho. Claro. A ver, él…
[24:14] Te digo la verdad, lo que te está diciendo un poco te da el significado del físico que tiene. Es verdad que lo que busca... Él busca tener un físico atractivo, tío, yo pienso. Típico un físico atractivo, un físico atlético y no busca ser el mejor en nada. Indirecta Fufi. Bueno... El pecho la verdad que lo tengo bastante desarrollado. Todo en general.
[24:35] Es un músculo que me responde bastante bien, todo lo contrario que los brazos. Pero bueno, es lo que hay. Ahora vamos a hacer dos ejercicios de espalda y luego haremos un ejercicio de bíceps para intentar que crezca un poquito más. Aunque no lo creáis, aquí hay 42 de brazo. ¿Se nota? No, pero lo hay. Bueno, vamos a empezar aquí con este ejercicio. Hemos puesto 102, falta una placa. Sí que es verdad que el brazillo lo tiene pequeño, pero bueno, o sea, a proporción de su cuerpo, ¿no?
[25:02] En 110 lo que pasa es que no la puedo meter y tú dirás, no sabes meter, no está bien cuadrada la polea. Entonces nos tenemos que dejar una placa. Vamos a hacer las que salgan con agarre supino. En mi caso el agarre supino me va bien. Así trabaja un poquito más el bíceps. Hoy voy a aprovechar que no me duele el tendón del bíceps. Así que nada, hay que aprovecharlo. Vamos con la primera serie. Bueno, son tres series aquí, solo vamos a grabar la primera. Vamos a intentar ir...
[25:27] Es que no toca fallo. Toca reír uno, reír dos. Siempre me como el puto reír, pero tengo que ser… El reír es una mentira, hermano, y lo sabes. El reír son los padres. Disciplinado y cumplir, porque luego me quemo. Y a la semana ya estoy hecho mierda.
[26:23] Listo. Ok, ahora os voy a enseñar. Pues la falta de poco para llegar al fallo, eh. El siguiente ejercicio que me toca hacer que es remo gironda.
[26:32] Yo creía que era para que te crezca la anaconda. Sé que ha sido un chiste malo. Joder, joder, joder. Pero a mí los chistes malos me gustan. Entonces nada, aquí este agarre, lo que sucede, que ya he explicado 70 veces, y mucha gente lo ha explicado también, que sí, cuando vamos atrás hay como una rotación de los hombros que no nos interesa y nos interesaría más un agarre así.
[26:55] para hacerlo así o incluso unilateral os puedo decir que sé que algunos os va a petar la cabeza pero sabéis que la mayoría de powers con nivel entrenamos como si yo tuviera nivel hacemos 2-3 series de remo girondas antes de meternos en hacer banca pesada y diréis ¿cómo?
[27:20] Sí, sí. El tema de activar la espalda y tal te hace... Te hace... Mejorar en los empujes. Sí. Por lo antagonista, sí. Es más, yo... Yo lo tengo. A ver si os lo enseño en la planning que tengo que hacer mañana. Que mañana tengo banca. A ver si enfoca. Remo Gironda, dos series, ¿vale? Y aquí tal, ¿vale? La banca después de competición. Es así. Pero esto siempre, ¿eh? Primero hacemos uno y cuando acabamos todas las repeticiones de uno... Es por el tema de activación, no por otra cosa.
[27:48] nos vamos al otro pueden ser de las dos formas realmente pero si venimos para acá aquí en este gimnasio como tenemos de todo que por cierto este gimnasio se llama olimpo en castellón de la plana el mejor lugar del mundo nos vendría muy bien este agarre porque es directamente así entonces para la gente que tiene tres metros de espalda como yo nos puede venir genial así o pues si estos agarres ya están puestos sería más o menos lo mismo y además lo bueno que tiene esto es que podemos adaptar mucho el recorrido o sea yo puedo empezar así y voy girando
[28:19] Conforme me vaya sintiendo yo, ¿hay algún cambio por girar las muñecas? No, porque tenemos que ver el ángulo del húmero siempre y cuando vaya por la misma dirección. Da igual que sea así, que sea así, que sea así. Claro, así lo vas a notar más incómodo, así lo vas a notar cómodo y así más o menos yo lo noto igual de cómodo que así. Entonces, cuando los brazos van así, buscamos trabajar más el dorsal, un enfoque más en el dorsal. Y ahora voy a hacer mi serie efectiva.
[28:45] Que le gustan las tonterías al Adrián, ¿eh? Los detallitos, ¿eh? Es que esto es muy típico de entrenador, de coach. Claro, de típica persona que se ha sacado fiel en fiel del deporte. Que no digo que no funcione, pero que sé que le gusta.
[29:17] bastante controlado. Siempre me fumo el rin. Eso iba a decir yo, porque ahora te acabas de comer el rin otra vez.
[29:41] ¿Veis como la mentira? La mentira del reel, hermano. Es que es una mentira, tío. Se la acaba de fumar, literal. Es que es tal cual, tío. El reel es una gilipolle, compadre. Porque somos todos... No somos realistas ninguno. Pero bueno, es lo que hay. Vamos a hacer tres series más aquí. Y luego haremos...
[30:04] Curl 45, o sea, el siguiente ejercicio que vas a ver aquí es Curl 45. Yo me quedo aquí a acabar las series. Vale, en este vídeo vamos a explicar lo que vamos a hacer el Curl 45. Sé que es muy sencillo, pero bueno, igualmente lo vamos a explicar. No se rían, no se rían. Vamos a empezar. Curl 45 con hombros en extensión, quiere decir un poco más atrás respecto al torso. Así sería la flexión.
[30:31] en extensión, entonces este va a trabajar un poco en extensión. Básicamente es eso, no hay más. Es bueno combinar presiones, flexión, diferentes ejercicios, pulpa indicador, uno normal, otro en extensión, etc. Así que nada, este es un cool file de fin. Vamos a empezar. Incluso como saco pecho, todavía queda el número más
[31:25] ¿Te tocaba rir? Sí. ¿Lo hiciste? No. Pero bueno, ya la semana que viene volvemos a la normalidad y ya lo voy a hacer todo tal cual. También es verdad que hoy es miércoles, jueves, viernes no voy a entrenar y ya está el sábado. Entonces, bueno, tengo ahí unos días. Hermano, no digas nada más del rir. No digas nada más del rir porque te lo digo de verdad. Es que es tontería. No digas nada más del rir. Para descansar.
[31:49] Pero básicamente en un 45 sería eso. Tener en cuenta, cuando subimos hacia arriba, no adelantar el codo. Se queda el brazo en extensión en todo momento así. No buscamos esto. Lo mantenemos así en todo momento, sacamos pecho, juntamos un poquito las escápulas. Esto simplemente para mantener una posición más estable.
[32:14] Más sólido. Sí que es verdad que me parece un entreno raro, tío. La verdad. Se acaban de hacer dos bancas, dos remos, bueno, un jalón y un remo y uno de bíceps. Yo no entiendo nada ahora mismo. Es que no le encuentro el sentido al entrenamiento este, tío. Cuanto más sólido y estable te sientas, más vas a poder tirar y más vas a poder luchar esas repeticiones que más te cuestan. También el tema de la
[32:41] O sea, es como una amnea en la concéntrica para poder tirar lo más fuerte que se pueda. Esto y en todos los ejercicios. ¿Qué pasa, Fuji? ¿Cómo estás? ¿Todo bien? Espero tu estirada de chicle de tres horas y media. Toma, toma palo. No la voy a ver porque tengo cosas que hacer porque tres horas y media voy a estar aquí todo el día, ¿no? Pero bueno, lo entiendo, lo entiendo. Facturation. Pero él hace amneas hasta en todo.
[33:10] Y algunos lo critican, pero ¿no? No, hasta en todo no. Puffy hace apnea en todo. Por lo menos el entreno que yo le di de pierna literalmente hace apneas en todas las series. Pues nada, chicos y chicas, espero que les haya gustado el entrenamiento. Por lo más general no puedo grabar mis entrenamientos porque entreno en mi casa.
[33:29] No tengo toda la maquinaria que tengo aquí para poder grabar. Y en el gimnasio esencial ya sabéis que no puedo grabar. Pero bueno, ahora que sí que he podido, les he subido un par de videitos. Espero que no me repiquen mucho. Guapas, preciosas. Les mando un saludo. Muchos besos en las largas. Qué personaje también, ¿eh? Buen vídeo. Buen vídeo, sí señor. Me ha gustado. No entiendo el fin. Me parece que entrenan a mi gusto flojillo. Pero bueno, no tengo que entenderlo. Cada uno sabe lo que hace, ¿no?

"SI SALGO AL 90% PUEDO GANAR" Caike EUFÓRICO tras el ÚLTIMO CHECK que ha DEJADO EN SHOCK a BALESTRIN

Canal: Miguel Navarro Publicado: 07/05/2025 15:27 Ver en YouTube

Resumen General

El video analiza la actualidad del atleta de Classic Physique Kaique de cara al Pittsburgh Pro. Se abordan controversias sobre su nacionalidad listada como USA y su explicación. Se comenta y valora su físico actual, destacando su gran condición y musculatura. Se discuten opiniones de otros preparadores sobre su físico y se analizan detalles específicos como la estriación del glúteo. El video concluye con la declaración de confianza de Kaique y las predicciones del presentador sobre los favoritos del evento.

Momentos Clave

La Polémica de la Nacionalidad [00:42]

Se introduce a Kaique y la polémica surgida al aparecer listado como estadounidense en las listas del Pittsburgh Pro. El presentador explica que parece ser una práctica habitual del torneo basada en la residencia.

El Físico que Impresiona a Todos [02:34]

Se analizan las imágenes recientes de Kaique en Pittsburgh entrenando con Bellestream. Se destaca su espectacular nivel, su gran condición y se menciona que Bellestream quedó alucinado, comparándolo con físicos de los 90.

Kaique Rompe el Silencio [04:09]

Se reproduce un audio de Kaique explicando por qué figura como estadounidense en las listas. Aclara que se debe a su dirección de residencia en Florida, pero reafirma su amor por Brasil y su deseo de representarlo.

Críticas y Glúteos al Detalle [05:16]

Se comentan las declaraciones previas de Raúl Carrasco sobre la espalda de Kaique y la reacción en Brasil. Posteriormente, se realiza un análisis minucioso de la estriación de los glúteos de Kaique en las imágenes recientes, destacando su gran punto de condición.

La Confianza del 90% [08:27]

Se escucha a Kaique afirmar que si logra subir a la tarima con su 90% de potencial, puede ganar la competición. El presentador respalda su confianza y lo sitúa entre los 3 principales favoritos para la victoria.

[00:02] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Bienvenidos a un nuevo vídeo en el canal, espero que estéis pasando una jornada de miércoles brutal y queda muy poquito para el Peaceful Pro, de hecho quedan tan solo dos días para el pesaje. Ojo a eso porque ahí también va a haber un poquito de movida, darán el peso o no darán el peso y yo creo que no va a haber ningún problema con prácticamente ninguna atleta.
[00:21] Y evidentemente seguiremos toda la actualidad de este Pittsburgh Pro, tanto el viernes como por supuesto el sábado, que sabéis que es el plato gordo, 7 de la tarde, directo, prejadkin y por supuesto ya a partir de las 12 de la noche, las finales o las finales en este caso en el canal con el mejor elenco, ya estoy ahí organizando para que tengamos como siempre el mejor elenco siempre de la mano.
[00:42] de nuestros amigos de Telju. Como digo, vamos a analizar lo que ha ocurrido con Caique. Caique que además se ha visto envuelto en una pequeña polémica, ya sabéis, como son los brasileños de cerrados y de herméticos en lo suyo, y han visto en las listas que Caique aparecía como estadounidense. También ha pasado con Ivana Escándal, ha pasado con varias personas que los han medio nacionalizado antes de empezar. En este caso, Caique explica el motivo o el porqué de lo que ha pasado y un poco se ve que por presión popular ha tenido que salir un poquito a la palestra.
[01:10] Ha estado entrenando también con Benestream. Ha flipado en colores y conoce muy bien a Kaike. Con lo cual, vamos a estar muy atentos a esta situación actual de uno de los emergentes Clásic Fisic más importantes del circuito. Y ojo, porque hay declaraciones. Afirma que si sale al 90% puede ganar. Así que veremos a ver qué es lo que ocurre en tan solo unos días.
[01:33] Vamos a pasar a analizar toda la actualidad de Kaiken, o sin antes, obviamente, no olvidarme de los códigos de descuento, ya los conocéis, CodeWireOnRoad, en toda la web de Big, por supuesto, donde además están apareciendo nuevos productos y nuevos sabores, así que estad muy atentos, porque está habiendo, y de hecho va a haber lanzamientos de nuevos productos muy pronto, así que como digo, muy atentos y por supuesto...
[01:55] Dadle caña al código que, por cierto, desde aquí os tengo que dar las gracias porque en el mes pasado ha sido espectacular nuestro estreno en VIG, están súper contentos. Y por supuesto, recordaros también ese código de descuento en toda la web de Agonjin que además estamos en semana de 3x2, así que aprovechad.
[02:13] Porque con el código IRONROAD tenéis además descuento dentro de la posibilidad, obviamente, también de esos packs, de esos packs 3x2 donde compráis dos y os lleváis una tercera prenda, en este caso una tercera camiseta de regalo. Como digo, vamos a pasar a analizar todo lo que tiene que ver con Kaike.
[02:34] porque como todos sabéis, Kaique está llamando muchísimo, lleva tiempo ya, llamando muchísimo la atención, pero estas imágenes son fresquitas, estas imágenes son de hace tan solo unos minutos, ya en Pittsburgh con Bellestream, uno de los, de las personas y de los preparadores también muy importantes en Brasil, pero personas que siguen y fijaros, los rostros y la expresión de Bellestream cada vez que veía a Kaique alucinando en colores, ha afirmado además que para él Kaique,
[03:00] Pues es uno de esos físicos que recuerdan mucho la época de los 90 y de principios de los 2000, sobre todo por ese condicionamiento físico, por ese punto con el que parece que va a salir Kaike. Desde luego las imágenes yo creo que no invitan a ningún engaño. También se ha hablado, y esto es importante, se ha hablado bastante de la posibilidad de que Kaike...
[03:25] pues pueda estar más o menos rondando los 104 kilos aproximadamente 105 kilos creo que tiene como margen 4 o 5 kilos más así que como digo parece que no va a haber grandes complicaciones con el físico de Kaike importante lo que vamos a ver
[03:46] Importante lo que tenemos evidentemente para tratar porque desde luego que es vital. Y ahí vamos a una de las grandes polémicas, ahora mientras vamos a seguir analizando el físico de Caique, sobre el tema este de la nacionalidad, el que la han puesto con nacionalidad americana y en Brasil, como podéis comprobar y como podéis entender también, se ha liado la Mundial. Vamos a escuchar lo que dice Caique, que ha tenido un poco que salir a dar la cara.
[04:09] Pieno aquí de peito. Acabó de salir la lista y los chicos colocaron USA. Quien me acompaña sabe que yo amo Brasil, que yo represento Brasil. Es que el enderezo que yo creo que ellos pegaron es de mi casa en Florida, que es en Estados Unidos. Pero vamos ver si yo mudo eso de la lista.
[04:30] Por favor, entenda que estoy representando los Estados Unidos. Colocaron en la lista donde el cartón profesional va a ser enviado, que es mi casa en los Estados Unidos. Pero ahí en el sitio escribí para representar el Brasil. Pero ellos siempre colocan los USA. Ellos quieren, ellos quieren nosotros.
[04:51] Pues ahí lo teníais, ¿no? Parece que utilizan en este caso, la organización del Pittsburgh Pro tira un poco del tema de dónde está residiendo últimamente y en este caso con Kaique ha pasado que residía en Florida. Me consta que también ha pasado con Ivana Skandar en bikini, así que parece que es un poco una práctica habitual del torneo. Como digo...
[05:16] Una polémica zanjada en este caso por Caique y un Caique que como digo se ha mostrado con un nivel espectacular. Fijaros el condicionamiento que lleva. También ha habido mucha polémica a raíz de las declaraciones de Raúl Carrasco en este programa hablando de la palda de Caique en Brasil. Se ha hecho eco Brasil Bodybuilders y por supuesto obviamente ha generado
[05:40] Pues aparentemente un poquito de crispación, ¿no? Porque ya sabéis que en Brasil los brasileños son muy suyos y me parece algo bueno, me parece algo que está bien. Y que Raúl no ha desmerecido en ningún momento el nivel de Kaique. De hecho, él siempre ha reconocido que va a ser un durísimo rival y un rival que va a estar ahí.
[05:55] Peleando sin duda por la victoria. Lo único que le ha afirmado es que no le preocupa tanto de espaldas porque entiende que Josema es muy superior en esta pose. Y también es cierto que dijo que él veía que su espalda es pequeña. Ojo a un elemento que quiero tratar con vosotros. Esto se va a convertir aquí en un campeonato de culos. No. Pero quiero que estemos muy atentos a esto.
[06:16] porque en este check, en este, bueno, no es que no es ni un check, había una persona ahí grabándole con el vídeo o viéndole y demás, vemos la estriación en el glúteo de Caique y se ha hablado bastante, porque recordad que en el último check de José Marraúl hablaba de que veía estriaciones en el glúteo diferentes a las de otros años, con un glúteo estriado muy en la parte de arriba,
[06:39] Y yo no sé si estará mejor o peor el glúteo de Kaike, pero desde luego se lo ve espectacular en cuanto a ese punto de condición. Fijaros como la estriación también llega bastante, al menos llega hasta el medio. No sé vislumbrar si lo que es justo la parte de arriba está más o menos estriada, pero desde luego que hay un gran porcentaje de glúteo estriado en el caso de Kaike. Así que como digo...
[07:03] un caique que nos sorprende, un caique que evidentemente va a ser un hueso muy duro de rober, esto lo tengo clarísimo, y es uno de los grandes favoritos para el evento, lo tengo también muy claro, pero muy claro, esto no le puede caber duda a nadie, evidentemente sí que veo superior a Josema, veo superior a Ruth Diesel, también digo que no se relaje aquí nadie, que no se relaje nadie porque este tío viene muy fuerte,
[07:26] y estamos viendo últimamente en la deriva del Classic lo que importa un físico grande un físico con ese punto de condición va a ser muy impactante verlo así que como digo vamos a tener que estar muy atentos él como todos sabéis siempre tira de sus típicas camisetas de hombrera muy bajadas para que se vea muy bien el pectoral y la extracción del pectoral de hecho en ese entrenamiento estaba haciendo pectoral este es del primer día de Pittsburgh y como digo un físico el de Kaike que yo creo que solamente hay que verlo hay que valorarlo hay que disfrutarlo porque como digo
[07:56] es una savia nueva para el Classic Physique, de hecho para mí en men ya estaba bastante encorsetado y ahora en Classic desde luego que va a dar muchísimo que hablar y fijaros por ejemplo estas poses que yo creo que son poses muy buenas de él, como por ejemplo la del Seychelles o incluso el doble bíceps de frente, creo que son poses que nos van a dar grandes momentos en Pittsburgh. Vamos a escuchar lo que dice Kaique sobre cómo se ve, sobre cómo ve la situación y lo del tema del 90%, que afirma que si sale al 90% puede ganar, vamos a escucharlo.
[08:27] Estoy animado, ¿sabes? Poder posar en un palo. Lo legal es que vienes evitando a la Internet. No tengo por qué, en realidad. Me dao mejor ya toda... siempre trato de trabajo de profesional. Yo ya hice todo lo que puedo hacer. Dei mi máximo durante los trenes y en mi preparación. Ahora es saber el fundamento de los árboles. Si yo conseguí subir mis 90%,
[08:56] Pues ahí lo teníamos, ¿no? Creo que si salgo al 90% puedo pelear por la victoria. Puedo ganar, en definitiva. Yo creo que es una muy buena previsión por parte de Kaique. Creo que desde luego él va a estar ahí en la pelea, lo tengo clarísimo. De hecho, yo creo y soy de los que piensan. A lo mejor luego me sorprende alguno, pero...
[09:19] Creo que de lo que hay él conforme a ese vagón de tres, junto con Joseba y con Rutizel, yo creo que todo lo demás está bastante por detrás de estos tres, aunque insisto, esto luego la tarima y la categoría lo pondrá cada uno en su sitio.
[09:32] Y desde luego que estoy, yo no sé vosotros, pero yo estoy súper emocionado porque dentro de tres días tengamos ya ese Pittsburgh Pro del que llevamos hablando meses, porque llevamos hablando meses, llevamos hablando incluso más, sobre todo por el caso de Josema, llevamos hablando incluso más desde hace el Arnold, que estamos hablando de mediados del mes de marzo.
[09:51] de hace dos meses, con lo cual yo tengo una gana estremebunda, lo vamos a dar en el canal, no vamos a escatimar nada en el canal, si hay que estar aquí hasta las 4 de la mañana, se va a estar aquí hasta las 4 de la mañana, tendréis contenido al día siguiente, con las mejores valoraciones, por supuesto en The Iron Road estaréis también, Raúl Carrasco va a estar con nosotros la semana que viene,
[10:12] Vamos a hacer contenido con él. Puede que aparezca Josema, quién sabe, a lo mejor por detrás, como un cameo, quién sabe si puede aparecer. Y por supuesto que habrá contenido de Josema, porque también tenemos que hablar de la previa de Josema, que ya está en Pittsburgh. Ha tenido un viaje, bueno, tranquilo aparentemente, pero luego sí que es verdad que en Pittsburgh han pasado alguna que otra cosilla sorprendente, como la maleta de Raúl Carrajo que le aparecía, como los métodos de pago que se han complicado un poco. Lo veremos en los siguientes contenidos de la tarde.
[10:38] Pero desde luego que insisto. A mí Kaike es un físico que me alucina. Es un tipo muy grande. Es un tipo con una condición bestial. Y que estoy seguro que lo va a hacer fantásticamente bien en el Peaceful Pro. Así que como digo chicos y chicas. Hasta aquí la actualidad de Kaike. Un Kaike que está con confianza.
[10:53] valorando el trabajo bien hecho, valorando el físico, cómo está llegando y cómo se está evolucionando de cara, evidentemente, al pesaje y, por supuesto, a la tarima. Así que dejadme en la caja de comentarios qué os parece todo esto, qué os parecen estas imágenes que han alucinado a Bellestrini. Os digo, es un tipo que ve constantemente a Kaike. Por supuesto, dejadme en la caja de comentarios qué opináis. Fuerte like al vídeo, suscribiros al canal y, como siempre digo, chicos y chicas, siempre a más.

COMPARO A UN GRAN PIANISTA CON UN GENIO - RICHTER TOCA MENDELSSOHN

Canal: John opina Publicado: 07/05/2025 16:22 Ver en YouTube

Resumen General

Este video compara dos interpretaciones de variaciones de Mendelssohn al piano, contrastando a un pianista convencional con Sviatoslav Richter. El presentador destaca la superioridad de Richter por su carácter, tensión, fuerza y expresividad profunda. Critica al otro pianista por ser demasiado lineal, bonito y superficial, quedándose en la estética. Se exalta la interpretación de Richter como una de las mejores grabaciones de piano de la historia, mostrando la diferencia entre técnica y espíritu.

Momentos Clave

Primer Choque: Carácter vs. Belleza Plana [02:00]

El presentador señala la primera diferencia entre los pianistas: mientras uno es más melódico y bonito pero plano, el otro (Richter) muestra un carácter y una tensión inicial superiores. Esta distinción marca el tono de la comparación.

La Esencia de la Interpretación: Espíritu vs. Formalidad [05:34]

Se articula la tesis principal: un pianista toca de manera formal y conservadora, mientras que Richter saca toda la fuerza del espíritu y la personalidad a la obra. Se considera la grabación de Richter una de las mejores de la historia.

El Torrente Controlado de Richter [06:41]

Al abordar una nueva variación, se describe la interpretación de Richter como un "torrente con crescendo", con una energía contenida pero a punto de desatarse, demostrando una expresividad intensa y controlada.

La Linealidad que Adormece [09:45]

Se vuelve a analizar la interpretación del pianista convencional, calificándola de muy lineal y, para el gusto del presentador, hasta el punto de adormecer. Se critica que se queda en la superficialidad de la estética sonora.

¡Richter Desata la Tormenta! [13:15]

La intensidad de Richter provoca exclamaciones de asombro en el presentador, comparando su ejecución con "High Metal al piano". Se subraya la "barbaridad" y fuerza increíble de su interpretación.

El Dr. Frankenstein del Piano [16:28]

Se afirma categóricamente que George Richter es el mejor pianista de la historia, comparándolo con "Dr. Frankenstein" en cuanto a su singularidad y potencia. Se le considera sin rival en todos los aspectos.

Belleza que se Queda Corta [20:33]

Revisando la interpretación del pianista convencional, se reconoce su maestría y belleza ("muy bonito"), pero se insiste en que "ahí se queda". Falta la profundidad y complejidad que Richter sí aporta.

Contrastando la Dinámica: Calma vs. Tormenta [25:32]

Se destaca la diferencia en el manejo de la dinámica: mientras el otro pianista parece quedarse "durmiendo" en el piano, Richter construye la interpretación desde la suavidad hasta una "tormenta" inminente.

Desde Otro Universo: La Mejor Interpretación [31:46]

El presentador concluye que, aunque el pianista joven lo hace perfectamente, Richter está "de otro universo". Considera la interpretación de Richter como la mejor de la historia para esta pieza, brutal e increíble.

[00:01] A ver, os voy a comparar las variaciones serios de Mendelssohn con los de un pianista, pero bueno, de Warner Classic, pero que vais a ver las diferencias. Voy a empezar la mariposa. Ya sé que el tío tiene menos carácter que yo que sé.
[01:14] Vale, este es el tema de la cual Mendelssohn hace las variaciones, ¿no? Este es un pianista, pues, bueno, pianista, vale. Esto es, bueno, de los mejores pianistas de la historia, ¿no? No hay muchas diferencias de inicio, pero sí que tiene más tensión dramática, a ver si es la diferencia.
[02:00] habéis visto el otro más melódico es más bonito la calidad sonia mil veces mejor pero este ya el calvo te está diciendo que tiene más carácter
[02:27] Muy delicado, pero más decidido. No es tan plano. ¿Correcto? Off topic. Si puedo, me voy a Barcelona, me voy a un taller de Porches y voy con un super experto historiador en coches. Grabaremos contenido y él irá analizando los coches que hay con la historia y todo. Y vais a flipar si os gustan coches con lo que sabe. Y supongo que grabaré el coche que yo tengo ahí. Si os interesa.
[02:57] Perdón, sí, para la música voy a meter. Sí, sigo. Es más dramático el del cabo, exactamente. Ramirovsky, exactamente. Y Don Roberto. Este es el mejor contenido, sí, porque Don Roberto se han ido a 40 personas de golpe, tío. Pues ponen música de esta. Vale, ahora la variación, ¿no?
[03:45] La variación del tema. Las diferencias se van acentuando. Vais a flipar. La primera variación según Richter.
[04:18] Amén.
[04:54] tiene una tensión en la música y en el cuerpo que se iba increchando la tensión, acumulando... Claro, este lo ha tocado muy melódico, muy bonito, pero muy plano. Y lo ha tocado que se iba acumulando, no sé si nosotros lo notabais, como la fuerza, y su cuerpo, si te fijas, su cuerpo está como muy...
[05:19] aguantando energía, mucha fuerza es un pianista, bueno, era, está muerto con una increíble expresidad musical y fuerza musical por eso os digo vais a ir viendo
[05:34] como este pianista toca esta pieza desde una manera muy formal, muy conservadora muy plana y el otro saca toda la fuerza de espíritu y de personalidad y saca la obra todo el jugo y bueno, el calvo yo creo que esta es una de las mejores grabaciones de la historia de la música para cualquier obra de piano como intérprete
[06:04] Esta es la segunda variación. Siguiente variación del tema. Que se va complicando. ¿Ves? Es una manera constante, lineal de expresar musicalmente. Muy bonito. Está claro que el tío en mucho carácter no tiene. No tiene mucha sangre.
[06:41] vamos a ver al calvo empieza con un torrente con crescendo así con mucha potencia
[07:10] Es este tío, es como si tuviese un montón de energía que la va frenando, pero a punto de desatarse.
[07:37] Literalmente ha vomitado la música. La ha salido de dentro como un torrente controlado, pero con energía, con expresidad, con expresión. Y este, pues bueno. Siguiente variación. Siguiente variación.
[08:08] bien le ha dado algo de carácter toca más fuerza comparado con este alucina eh
[08:43] Tengo unas pedazos de hostias y tengo alguna fuerza. Voy parando a medida que acaba la variación.
[09:11] Poppy, me gusta ser chico joven. Me relaja más. El otro pone nerviosa. Porque es una ansiosa, tía. De verdad. Vamos a ver aquí el toro este de Lidia.
[09:45] Basta. Alarga las frases. Pero es que, para mi gusto, ¿eh? Tiende a ser muy lineal. ¿No? Que es un gran pianista, pero tiende mucho a la linealidad expresiva. Hasta a punto de dormirse un poco, ¿eh?
[10:17] Es que es el problema de muchos pianistas. Se queda mucho en la estética del sonido, en la superficialidad, en la belleza de cómo lo tocan. Cuando la música tiene que salir de lo más profundo de tu espíritu y salir sin frenos. Es como una visión muy superficial de la música, tío.
[10:47] aquí es bastante muermo vamos a ver el pam pam
[11:18] magistral, tío. El ritmo con ese acento que le ha dado y luego el retardando. Maravilloso, tío. Bueno, va a gustos, pero bueno. Ya, Poppy, me gusta la música más tranquila que me va a relajar. Ya, porque lo usas como terapia. Pero bueno, la música no es para terapia, tío. Aquí la diferencia empieza a ser ya tremenda. Ya vais viendo, que se va acentuando.
[12:11] Técnicamente impecable, ¿eh? Sonoramente súper limpio, el pedal todo, pero claro, escucha esto, tío, vas a flipar.
[13:15] ¡Bua! ¡Macho, tío! Es pa' flipar el pavo este, ¿eh? Es increíble, ¿eh? ¡Dios! ¡Joder, macho! Es como High Metal al piano y el otro está ahí durmiéndose. Bueno, es una exageración lo que estoy haciendo, pero... ¡Barbaridad! ¡Hostia! Increíble, de verdad.
[13:47] no no no
[14:19] espectacular el chico también
[14:51] Dios. Esto grabado con la calidad de aquí, madre mía, tío. Espectacular, ¿eh?
[15:37] Sí, me querrán y te va bien como tú.
[16:28] es que a nivel melódico y todo es que supera claro, por algo es George Richter el mejor espinista de historia exactamente, el Dr. Frankenstein no tiene rival es increíble en todo
[17:06] Sí, el sonido es precioso.
[17:50] Amén.
[18:24] La intensidad que te mete, la tensión, perdón, mejor dicho, que te mete, como prelude lo que se viene, es magistral, ¿eh?
[18:53] Gracias.
[19:22] ¡Gracias!
[19:37] ¡Buah! Es impresionante, tío. Y eso que la grabación es de 66. Parece que te puede ir a una catedral con el sonido del piano como toca el tío este. ¡Qué bestialidad! ¡Y qué ritmo! Es impresionante, ¿eh? El calvo, como decís vosotros.
[19:57] Gracias por ver el video.
[20:33] Es muy bonito. Ahí se queda. Bueno, que es una interpretación muy magistral y tal, la del chaval, pero es que es muy bonito. Y ahí se queda para mí, claro. Hostia, las dos voces, tío. Las dos melodías como...
[21:01] como articula la voz de la mano derecha impresionante espectacular
[21:34] Joder, macho, es que hay diferencia, ¿eh?
[22:25] ¡Me duermo!
[22:55] Buenas.
[23:56] es que este se pasa de melódico y bonito y se queda una cosa bastante plana y me aburre
[24:16] No cierres tanto los ojitos y dale un poco de tostero al niño, que parece que, joder, que pareces una niña. Un poquito de ganas, tío. Y se recrea mucho la belleza del sonido, ¿sabes? Y es, joder, macho, tío.
[24:57] Qué horrible que te diga Lo siento Compara, eh Compara esto
[25:32] Claro. Empieza suavísimo. Coge ritmo, coge fuerza, coge fuerza y se viene la tormenta ahora. El otro se está durmiendo en el piano, tío. Ahora que se viene, a ver, escucha.
[25:46] Gracias por ver el video
[26:06] Música Música
[26:32] Amén.
[27:09] Música Música
[27:35] Gracias por ver el video
[28:07] Con sonido malísimo que hay de grabación para la época, claro, es lo normal. Que hace que es mucho más plano. Es bestial, tío. O sea, los acentos que le da. El contraste, madre mía, tío. Qué barbaridad, tío. Qué bestialidad, tío. Qué salvajada, tío.
[28:46] Gracias por ver el video.
[28:57] Gracias por ver el video
[29:51] Dios, espectacular el chico, ¿eh? ¿Qué pasa? Tiene la cara de sonido que tiene. Muy bien, muy bien, tío. Muy, muy bien.
[30:21] y y y
[31:21] Este tío, es que de verdad... Eso que el piano es de un fabricante báltico o algo así, ¿sabes? El sonido, todo, pero... Madre mía, qué tormentón. Qué barbaridad, tío. Qué velocidad, pero qué limpieza sonido. Vaya potencia, qué dramatismo...
[31:46] Y mira que el chaval lo borda, el joven, lo hace perfecto, bonito y el final realmente espectacular. Pero es que el tío este está de otro universo, ¿eh? Increíble, tío. La mejor interpretación de la historia que he visto para una pieza. Brutal, tío.
[32:23] sé lo que dice este y quién hace el staccato de esa manera increíble tío impresionante esto es como los cuadras posición de musgorsky a no sé que picasso le hizo un retrato a richter
[32:50] ah ah
[33:40] ¡Qué cojones, tío! ¡Vaya reventada la ha pegado el piano! ¡Qué fuerza, tío! ¡Joder! No hay nada igual a esto. Ningún pianista igual a esto.
[34:11] Madre mía, qué cosa más intensa, tío. Qué barbaridad, tío. Ah, escuchar la grabación hasta entera es una experiencia, ¿eh? Brutal, ¿eh? Desde el principio al final es impresionante.
[34:38] Gracias por ver el video.
[35:06] Gracias por ver el video
[35:26] ¿Qué opina Wilhelm Kempf? Genial. Y su sonata clave luna, espectacular. Hasta que escuché la Valentina Litsitsa, bueno, el tercer movimiento es mejor Valentina para mi gusto, pero la sonata de luna de Beethoven, maravillosa de Wilhelm Kempf.
[36:48] Amén.
[37:33] Gracias por ver el video
[40:12] el piano está pateado a la basura ya madre mía tío es una orquestra el tío este es que es que barbaridad que potencia tío que bestialidad que bestialidad es un pianista de otro planeta tío es una cosa única en la historia no hay nada igual no ha habido nada igual que barbaridad tío
[40:44] Es un ser humano increíble. Ah, pone el niño ese a tocar esto. Se devuelve en el teclado el niño. Joder, qué barbaridad, tío. Ahí está la magia de la interpretación.
[41:05] Coges la obra del autor y la amplificas, la proyectas y la catalizas, sacándole todo la musicalidad, dramatismo, potencia, todo. Buenas noches, Popier. ¡Qué bestia, tío! ¡Madre mía! ¡Joder, tío! ¡Qué bestialidad!
[41:34] ¡Qué locura, Dios! ¡Qué locura! ¡Qué locura, qué locura! Es como la apasionata de Beethoven. Ya no lo reacciono porque, bueno, porque ya es tarde, pero... Es una cosa... Esta grabación... No sé cómo es esta. Pero esta... Un trozo y me voy a dormir, venga.
[42:06] Tocan minuto ocho, así.
[42:32] como pasa de esta finura melódica a la fuerza esa
[42:57] ah ah ah ah
[43:35] Vaya velocidad, tío. Es que es una cosa increíble, ¿eh?
[44:02] Música
[44:45] Madre mía, tío. Este tío estaba... Era... Yo no tengo comparación este tío. Estaba en otro planeta, ¿eh? Y es algo... ¡Joder! ¡Qué locura, tío! ¡Qué barbaridad! ¡Muy bestia, ¿eh? ¡Qué gustazo más homo ese hecho!
[45:11] Bueno, y con esto... Y no un bizcocho, que no puedo comerlo. Nos vemos mañana, ¿vale? Directo con Charlie. Carlos. Psicología mañana, ¿vale? Buenas noches. Hasta mañana. Adiós.

Eramos Felices Y No Lo Sabíamos | 90 Días Para Mi competición Profesional

Canal: Joan Pradells Publicado: 07/05/2025 17:10 Ver en YouTube

Resumen General

Este video es un vlog del día 44 de preparación del orador para competiciones de culturismo. Documenta su rutina diaria de entrenamiento (cardio, posing, pesas) y los ajustes en su dieta (merluza). También cubre el manejo del caos y éxito durante el aniversario de su marca PBS, incluyendo el desarrollo de nuevos productos. Muestra interacciones con otras personas del equipo y reflexiones sobre la preparación y el negocio.

Momentos Clave

Caos y Éxito en el Aniversario de PBS [02:22]

El orador describe la "locura" del aniversario de su marca PBS debido a las ofertas agresivas. Explica su preocupación por quedarse sin stock de productos muy demandados, como sudaderas y zapatillas "barefoot", que no volverán a estar disponibles.

La Merluza Domina la Dieta [05:41]

Se menciona un cambio significativo en la dieta: el orador ahora cena merluza en lugar de cereales. Bromea llamándose "Don Merluza" y resalta la dureza pero aceptación de los ajustes dietéticos a medida que se acercan las competiciones.

El Espejo Roto y el Desafío del Posing [10:27]

Un incidente inesperado ocurre: el espejo que utilizaba para practicar posing por las mañanas se ha roto. Esto representa una dificultad para su rutina de práctica diaria, aunque ya ha comprado otro espejo y considera opciones con ruedas.

La Importancia Crucial de ser Visto por los Jueces [20:55]

Hablando con Jorge, el orador enfatiza la necesidad de posar directamente frente a jueces como Steve y Taylor Manning. Considera viajar a Alicante o Nueva York para que le vean y obtener feedback directo, a pesar de la logística.

Explorando las Nuevas Máquinas de Pierna en el Gimnasio [23:00]

Se presentan nuevas máquinas en el gimnasio, enfocadas principalmente en pierna (Hack Squat, Prensa, máquinas de femoral y la Belt Squat). Exploran sus características y potencial, planeando incorporarlas en sus rutinas futuras.

La Innovación de Ana: Los Straps Mágicos [30:15]

El orador presenta un prototipo de straps innovadores diseñados por Ana (la madre de Marta), que se colocan cerca de la muñeca. Planea probarlos al día siguiente durante su entrenamiento de espalda para ver si mejoran el agarre y la conexión muscular.

Ajustando el Prototipo: Prueba de Costura [34:45]

Junto a Ana, el orador prueba el prototipo de straps en máquinas para determinar la longitud ideal. Deciden cortar y ajustar los straps, y Ana procede a coser las modificaciones de inmediato, grabando el proceso para el vlog.

Reflexiones Finales: Caos, Equipo y Preparación [38:55]

El orador cierra el vlog recapitulando el día, marcado por el espejo roto y el desarrollo de los straps. Reflexiona sobre el trabajo en equipo de PBS durante el aniversario, el éxito de las asesorías y el balance entre la intensidad de la preparación y la gestión del negocio.

[00:00] Aquí en la IFBB hay que tener dos personas, Sailor Man y Injustice, ya está. Pero tío, yo si fuese tú hablaría con ellos y les diría, oye, ¿qué os parece si posamos en privado? Lo digo de corazón. Yo creo que deberías ir a Alicante, tío, a que te vean. ¿Cuántas veces? Seis de doce segundos.
[00:25] Bueno a todos chicos estamos en un nuevo vídeo y hoy es de día por cierto se está haciendo de día no sé si las gallinas ya han salido yo estoy viendo una por ahí o sea que si hay gallinas hay gallinas ahora mismo y tengo que decirles que estamos en el día en el día me tengo que mirar para saberlo porque la verdad que es una locura porque empiezan los días a ser ya muchos día 44 ayer subió un vídeo un poco raro un poco especial pero tengo que decir que necesitaba hacerlo
[00:50] y necesitaba transmitirlo de ese modo. Así que decidí subirlo porque creo que era lo que tocaba, lo que más convenía con el momento y lo que era guay de hacer. O sea, era simplemente abrirme, abrirme con vosotros y que supierais cuál era un poco mi situación. Voy a abrir un poco más la cámara para que me veáis mejor. El caso.
[01:10] Estamos en la diversidad de PBS y estamos currando como cabrones. La verdad, estamos currando como cabrones. Está siendo una auténtica locura. De hecho, ahora tengo mensajes que contestar y todo porque me he despertado un poco más tarde. Porque tengo que... Hoy no tengo abdominales y tengo una clase de posing bastante chula. Les voy a posar aquí tres rondas, ahora por la mañana. Y luego por la tarde, mediodía, me puedo entrenar. Posaré tres rondas más.
[01:35] con una persona que creo que me puede ayudar mucho con el posting y lo digo totalmente en serio. O sea, creo que me puede ayudar mucho, mucho, mucho con el posting. Así que, chicos, estamos en el cardio. Toca día movidito, toca día de trabajar, básicamente. Toca día de pecho, que en ese sentido es bastante más chill. Pero es cierto también que ayer estuvimos con Willy y con Reiki, que me ponen la cabeza a mil en el sentido de que me dan mil ideas, mil cosas y siempre me quedo pensando. Eso es una auténtica locura.
[02:05] Y ahí entra mi pierna muy fuerte, tengo que decirlo. Tengo muchas ganas de probar la jaca y la prensa porque no las he probado todavía. De hecho, estuve hablando con el chico y no las he probado todavía. Hoy vienen los padres de Marta, que me lo hace bastante ilusión. Y además, Ana va a traer una cosa muy chula, muy muy chula.
[02:22] ¿Y qué más cosas os puedo decir? Hay una cosa que quiero decir por aquí, que no la suelo decir mucho. Ayer os dije que había liquidación de sudaderas, David de pavos. Cuando se acaban, se acabaron. O sea, se van a acabar. Lo tengo clarísimo. Lo de esta universidad está siendo una locura porque no sé muy bien cómo gestionarlo. Os voy a contar una anécdota muy rápida. Hubo una vez un Black Friday que tuvimos que dejar de hacer ofertas. A mí me sentó con una pata en el culo, pero fue porque...
[02:49] Si seguíamos haciendo ofertas, se estaba vendiendo mucho, ¿vale? Esto es en serio, ¿eh? Nunca hablo de ventas, nunca hablo de dinero. De hecho, no creo que me hubierais hablado de dinero. Pero estábamos vendiendo tanto que hicimos una reunión de urgencia y dijimos o cortamos las ofertas o no teníamos nada en Navidad.
[03:05] Nada. Porque no hay una previsión tan grande para Navidad. Así que cortamos las ofertas. Y este aniversario me está preocupando que pase lo mismo. La verdad. Porque está siendo una auténtica locura. Os estáis volcando. Estáis queriendo muchos de los productos que ya no van a volver a ver. Entonces, es algo muy guay. Por ejemplo, ayer, esto es duro para mí porque es un proyecto en el que he trabajado mucho, mucho, mucho. Y se ha gastado días para el food, ¿vale? Y es un producto que se va a liquidar y que no va a volver a ver. Es un producto de 100 pagos. Es un producto que se está vendiendo a 35 pagos, ¿vale?
[03:33] en los dos colores, en todas las tallas y todo. No volver a ver nunca más. Yo me he pedido diez pares, diez pares de urgencia porque se estaban agotando para tenerlos aquí guardados y tenerlos para siempre porque son las altias que me gusta tener. Es la realidad. Y también creo mucho en la parte del pie libre.
[03:50] Me gustaría intentar tener los pies como gulbito, en plan así anchos y todo. Y nunca van a ver, es la realidad. No sé si hablan de slippers, no lo sé, sinceramente. Quizá no, tampoco. Pero barefoot no van a ver. Y me encantan esas zapatillas. Así que, si no las pilláis ahora, no las vais a pillar y me vas a dar 35 pagos. Evidentemente es una zapatilla de más de 100 euros. Se va a ir a la mierda. Entonces...
[04:13] Estoy bastante rayado porque no sé si va a salir bien o va a salir mal el aniversario porque una cosa es que salga bien porque vendes mucho y otra cosa es que vendas mucho y te salga mal porque te quedes sin ciertos productos que luego en un futuro querrías vender o lo que sea porque hemos sido demasiado agresivos con las ofertas.
[04:31] Nunca hacemos ofertas. Se ha llamado mucho la atención que haya ofertas tan tochas. Hay un 30% en la web, 10% extra con los códigos de los embajadores. Hay ofertas flash como las sudaderas a 20 pavos. Hay liquidaciones en las barefoot. Hay muchas cosas que... Sudaderas, camisetas que no van a volver a salir. Me pone un poco nervioso el hecho de cómo salga. Me pone bastante nervioso. Es como...
[04:54] Esto va a salir bien, esto va a salir mal, es un poco mi preocupación ahora mismo. Me jode también porque estoy a punto de competir y me jode que esa sea mi preocupación. Y encima ayer, os voy a ser totalmente honesto, no he comentado mucho, pero ayer me dice Marta, wow, ¿aún te queda la merluza? Y le digo, ¿cómo que me queda la merluza?
[05:11] Y me dice, sí, sí, la merluza, que te la estás haciendo. Y le digo, Marta, Fran me ha cambiado los cereales que me solía tomar a última hora por merluza. Estoy jodido con la dieta también. No pasa nada, eh. O sea, tenía muchas ganas de que eso pasara. De hecho, estuve hablando con Fran. De hecho, mañana me gustaría hablar con Fran bien porque ya cada semana quiero hablar con él. Se acercan las competiciones, este fin de Peaceful Pro, el siguiente New York Pro. Empieza la ronda esa de competiciones que ya no para. Luego la ronda de verano, donde espero competir, sinceramente.
[05:41] Entonces va a ser duro, va a ser muy muy duro. Pero quiero hacerlo, quiero disfrutarlo, quiero vivirlo. Quiero estar aquí posando cada día, pasarlo mal. Hoy me he despertado un poco más tarde, hoy son las 6. Me he despertado más o menos. Me hizo bastantes cambios en la dieta. Cuando digo bastantes es... Soy Don Merluza, ¿vale? Ahora mismo. Me podéis llamar Don Merluza. Me habéis llamado de todos los modos. Que si palets, que si braddles, que si...
[06:07] Yo qué sé, me habéis llamado de todos modos. Me podéis llamar ahora mismo Merlucín, Don Merluza, Capitán Pescanova... Me podéis llamar lo que queráis. Así que chicos, voy a hacerse el cardio, voy a hacer tres rondas de poses y me voy a poner a currar porque hay mucho curro por delante y además hoy tengo una clase que me hace especialmente ilusión. Así que... Pille bien los padres de Marta que además...
[06:29] No voy a decir nada, lo voy a decir todo. Mañana tengo espalda. La madre de Marta me va a ajustar una cosita, una pequeña cosa del strap mágico que llevo diciendo días. Quiero que lo explique. El miércoles sí os explicamos el uso del strap, pero es una puta locura. Y vais a flipar con todo. Así que vamos con ello, chavales.
[06:47] Sigo con el cardio. De hecho, Fran me dijo, no te voy a subir el cardio, pero te lo subiría porque estás posando media hora todos los días. Entonces no te voy a subir el cardio. De hecho, el domingo, cuando subí del cardio, que sí que tenía más cardio, que tenía media hora de pos, que tenía abdominales, que tenía hipopresivos, subí a casa temblando. Me dijo, Marta, ¿qué te pasa? Son las ocho de la mañana. Y le dije...
[07:07] que es que, no sé, llevo dos horas haciendo ejercicio, la verdad. Sobre todo trabajando con la respiración. Así que chicos, con esto de un bizcocho, sigo con el cardio y encima me lo estoy poniendo más pendiente, me lo estoy poniendo con más velocidad porque soy gilipollas. Y ahora nos vemos arriba.
[07:27] ¡Uff! Cardio hecho. Preguntaréis por qué tengo crema hidratante y alcohol ahí. ¿Y es por qué? Básicamente para las manos. Para poder hacer los hipopresivos bien. Voy a tener por aquí. Básicamente los dedos. Aunque me he pedido unos hierros. Pero también necesito crema hidratante. Así que...
[07:43] Yo creo que hoy es el día que me voy a poner unas ronditas del Mr. Olimpia porque me motivan también bastante y a tirar por ahí. Porque luego, cuando entré de pecho, se me va a ver especialmente bien. Sabrás más verme vacío con un vacío abdominal, con un todo y me apetece pasar con el Mr. Olimpia. De hecho, mira, me salen aquí, o sea, justo acabo de entrar, me salen las listas del Peaceful Pro. A ver, ¿pero esto es Open? Sí. Mira, ¿eh? ¡Uff! ¡Fau!
[08:08] La peña toma a Martin Fitzwater, que yo creo que va a hacer daño. Chris O'Derick. Es que va a Derek. Nick Walker. No sé si esto es... Ah, no, esto es Women's World. Pero en open van 15, hermano. Y 15 de muchísimo nivel. Esto es una locura. William Bonac. Esto campeona a todos.
[08:29] Los cargan el demonio, eh. O sea, son la polla. Son la polla este fitness para verlo. Es que luego a unas horas es que es imposible verlo. Pero es una locura. Bueno, chicos, yo voy a lo mío. Me voy aquí a buscar la conversación de Kim Ángel, que siempre hago lo mismo. Kim Ángel y a buscar la ronda de poses del Mister Olimpia. La verdad. Kim Ángel. Me pasó la verdad que era la ronda de poses y súper bien. Lo único es que no la puedo poner en cámara porque salta el copyright. Pero lo tengo aquí en mensajes. Bastante, bastante guay.
[08:57] Primera ronda hecha, se ha hecho de día. Mirad.
[09:07] Me gusta en verdad salir de día ya, porque me noto más vital y ahora sí me pongo a trabajar más tranquilo. Si es de noche es como todavía de noche, ¿sabes? Pero bueno, he hecho las primeras tres rondas, que realmente son seis rondas, porque un vídeo son dos rondas. Y es la voz de Steve, esa vez en cuando hay que ponérsela para saber lo que te viene, lo que quieres llegar. ¡Uff!
[09:28] Empieza el puto día. Tengo muchas ganas. Tengo ganas de entrenar el pecho. Tengo ganas de hacer la clase que vamos a hacer. Tengo ganas de todo. Eso si luego a mediodía o me duermo un poco o si me va toda la mierda. Pero bueno, voy a tomar por aquí mil greens. Obligatorios. Suadadita esta que la llevo ya más sucia que el sucín. Pero bueno, a 20 pavos no está mal. Y...
[09:56] Estaba pensando, es que consigo que estas sudaderas me vengan anchas. Está claro que estoy en definición, pero... Tener sudaderas que me vengan a mí un poco anchas es una gozada. Me gusta mucho encontrar ropa ancha. Bonitivo. Hemos estado working, working, working. Y ahora empieza el día de verdad. ¿Para qué hable el objetivo? Voy a cambiar el objetivo, de hecho, este. Para grabar ahora aquí abajo. Me bajo una mega mochila porque llevo bastantes cosas. ¡No!
[10:27] Wow, voy a estar bastante puteado con esto. Me ha dado una noticia en uno, que de hecho voy a comprar uno ya en este momento. Dios, qué putada. Este es mi espejo de espalda. Me cago en mi puta madre. Ya no tengo espejo de espalda. Voy a comprar uno con ruedas, yo creo, también. Así lo ajustamos más fácil y mejor. Ah, y el trípode lo ha reventado también. Y ese móvil, buf. Cago en la puta. Soy retrasado y tengo que posar ahí.
[10:54] No, no, tranquilo, tranquilo, tranquilo. Has flipado, ¿no?, cuando lo has llegado. No le he dado cuenta. Estaba apuntando un poquito a veces cuando estamos abajo. Y al montar las flexiones, he visto eso tirado. Yo que pongo ocho minutos a veces allí ahora. Pero... Y yo esta mañana todo chill. Ya. Me lo voy a apuntar ahora mismo ya para comprar un espejo. Pero lo voy a comprar más pequeño porque es el de espalda y me da igual. Claro. Y con ruedas. Y ya está. Típico de Amazon. Sí, sí. ¿Tú qué? ¿Cómo estás? Bien, ¿y tú? Bien. Bien, bien.
[11:23] Tío, pero me jode que flipas. Me jode que flipas. No, no. Es del baño. Hasta que se parta también. Me cago en la puta. Al final todo el gimnasio era limpito y todo lo que estaba, tío. Yo he preparado para hacer pecho. Hoy que era más pronto. Me cago en la puta. Y no he bajado ni la gorra, tío. Es que soy gilipollas. Quería bajar la gorra.
[11:46] No, sí, da igual, pero... Pero tranqui, tranqui, sí. Ahora hubo... Vamos, pero... Este trípode ha pasado mucho tiempo. Pero ha muerto. Y este móvil, pues sí, se ha salvado. Ya está debajo del todo, ¿eh?
[12:02] Además, esta mañana lo he usado y he dicho, pues lo dejo aquí. Nada, por los aires. El objetivo este, que es el que vamos a grabar ahora luego. He traído otra cámara, a ver si funciona nuestra cámara. Y fajita, porque lo primero es entrenar. Vamos a hacer pecho. Un día bueno para posar. Ten cuidado, no te cortes, pero... Te has cortado.
[12:22] Tío y yo, tot, tot, chile arriba, mira lo que estaba haciendo, bro. Has cortado ya para la máquina de aductor. Para la máquina de aductor. Ha quedado guapo, ¿eh? Ha quedado bien, más o menos, ¿no? ¿Para llenete? Mira el espejo, tío. ¿Tienes cero? Para juntarlo todo. Se lo digo yo, bro. No lo vamos a hacer. Y te tengo unas tijeras también para lija. Ha quedado guapo, ¿eh? Esto va a ir de cara a tu pierna y esto te va a la máquina. Claro. Así queda lo de Myprotein para afuera. ¿Qué hago en mi vida? ¿Qué hago en mi vida?
[12:52] Bueno chicos, no sé ni qué decirlo. Vamos a entrenar pecho y voy a cambiarme. Me da mucha rabia, o sea... Mucha, mucha rabia. Os lo prometo. O sea, es para el tío. Tenía todo montadito, todo perfecto para posar todas las mañanas. Estaba a posar... Justo hoy, que además lo podemos utilizar. Estaba posando que flipas y tal. Ahora otro espejo, tío. Que no pasa nada porque si hubiera roto el otro, son súper caros. El otro sí que es súper, súper caro. Ese no es tan caro, evidentemente. Pero bueno, me voy a poner la faja. Nada, esto es imposible que se quede con la estructura que tiene.
[13:21] Nada. ¡Pum! ¡Pum! ¡Pum! Faja puesta. Ahí estamos. No, pues son calcetines siempre, pero... Voy a acabar el calcetín rojo, ¿eh? Voy a hacer barefoot. Como las zapatillas. Aquí está, fajita. Y ya me vuelvo a vestir. Siempre llevo la faja, aunque parezca que no, muchas veces. La faja es algo que es muy raro que se me olvide porque me gusta mucho. Me mola que flipas.
[13:52] Es que la sudadera no me hace ni falta hoy, tío. Eso está súper bien, pero... Eso está de puta madre. Me ha cambiado también el intraentreno, Fran. Me han cambiado muchas cosas que os tengo que enseñar. Y aquí he traído todo lo de la cámara para ponerle el objetivo y ponerle todo. Y hoy me toca el Capitán América, pero el intraentreno... Me ha bajado los SEAS, que es bastante raro. Me ha puesto glutamina, que no me suele poner. Pero bueno... A ver, me vas a ver a rayos y centellas ahora mismo porque acabo de lavar los dientes.
[14:19] Está bueno. Pero es la primera vez en dos años que me he cambiado de entrenamiento. Nada, glutamina, accionista de glutamina soy. Voy para allá. Puto espejo, tío. Me cuesta ir a posar, tío, como para que ponga dificultades posando, ¿sabes? Estaba todo chico en la música, no sé qué, bajo a bajo con los tacos. Estaba y así, no sé qué. De hecho, ni me he dado cuenta. Estaba montando los discos. Pa, pa, pa. Estos de aquí.
[14:58] Se ha caído, pero no ha arrojado. Lo tuvieron que hacer en la parte de la foto. Las pruebas. No, la de eso le he dicho. Esto es muy bajada de eso. Oye, quiero pasar ahí. Ya. Es el sitio ahí. Slides. El pecho. Claro, es que esto... Ahora... ¿Estamos ya así? Sí, sí, sí. ¿Sacube? Sí, sí. Tres.
[15:28] ¿Ves? Va. Una. Bien. Dos. Sigues. Vamos. Tres. Sigues. Arriba. Tu, tu, tu, tu, tu, tu. Quiero dos más. Fuerte. Una más. Arriba. Tira, tira, tira, tira, tira, tira, tira, tira, tira fuerte. Aguanta bien dicho, tío. Cinco, va. Cuatro. Tres. Dos. Tira. Uno. Bien.
[16:11] Ahora me das cuatro, vamos. Pecho arriba, tres. Pecho arriba, tres.
[16:20] Le vas a dar dos. Cabas, cabas. Le vas a dar uno. Pelea, pelea, pelea, pelea, pelea. Ahí. Aprieta, aprieta fuerte, aprieta fuerte. Aguantame. Aguantame. Tiras, vamos. Tico. Cuatro, tiras. Vamos. Tres. Dos. Uno. Vamos. Tres. Dos. Uno.
[16:50] Cuidado, ¿eh? Vamos, fuerte arriba. Bien, una, sigue. Dos, sigue, vamos. Peleas tres más. Arriba, arriba, arriba. Otra, otra arriba. Me vas a dar dos, vamos. Arriba tú, tú. Una más. Pelea, pelea, pelea, pelea. Bien, sigue. Arriba, va. Cinco, vamos.
[17:19] ¡Tiras tres! ¡Ahí! ¡Dos! ¡Uno! Vamos a salir de abajo. Falta una. ¿Qué hago con aquí? Pero dos. Pero una. Buena hora. No me gustan sin duda. Entre lo de pecho. Cinco ejercicios. Qué chula está esta camiseta, eh. Está muy chula.
[17:41] Entrenamiento finalizado, sé que está en manual, Tony, me vas a matar, pero entrenamiento finalizado y vamos a pasar un poco, aunque no hay espejo trasero, que me jode bastante, bastante, bastante. Pero va a estar bastante guay lo de hoy. Así que ya veo por ahí. Así que vamos a darle cañita.
[18:10] ¿Qué tal? No he dicho nada, pero lo puedo decir. En plan, ¿qué dijiste que iba a hacer un parón? Sí, ¿ya lo has hecho? Sí, llevo dos semanas. Llevo dos semanas y empezamos la prepa por ya hace dos semanas. Pero me voy a haber trabajado muchísimo. Pero bueno, que tampoco es nada de lobo. Ya, no, sí, ya sí. Vamos a decir. Tampoco es nada de lobo. ¿A ti qué? ¿Ya te han vivido que has llamado?
[18:38] Se me dice ayer Marta, ¿por qué te estás haciendo la merluza y el arroz? Que le he tocado cereales. Y le he dicho, Rob, porque tengo merluza y el arroz. Pero bueno, por lo menos es merluza y el arroz, yo creo que eso no aprendiera a merluza. Pero en cuanto estás de arroz ahora. Yo cuando te vi estabas en 130, ¿no?
[18:56] Por comida. 80 está bien. ¿7 comidas? ¿Tú cuánto? 6. Yo, yo prefiero decirlo ahora. Los días bajos estoy a 20 gramos y los días altos 60. ¿Qué haces? Sí, tío, pero yo qué sé, tío. Es lo que hay. A lo menos el cardio me ha costado muy poquito. Tengo media hora de ayunas y media hora de colegas.
[19:20] Esto me dijo ayer. No te voy a poner. Estoy posando media hora al día. No te voy a poner más cardio, pero estar posando media hora al día. Me pongo el timer, tal, no sé qué, me pongo a posar. Me da falta.
[19:30] Pero me ha dicho, no te voy a atar. Pero sí, me he pegado mucho bajo. A ver... Es que estás bajo, cabrías, eh. Decido intentar darlo. Pero si ahora vas a entrenar, te lo vas a pasar bien, ya ves. Sí, tío. Me tocaba de nada posterior y... Son muy buenas las personas. Tío, enseñadle los Ferraris a él, que él sí que los va a apreciar. Sí, pero... Está muy guapo. Pero vas a pasar otra vez. Yo luego te enseño mis Ferraris. He puesto esta mañana y pasaré ahora.
[19:54] Ahora contigo. Mi idea es hacer lo que te apetezca, obviamente. Pero mi idea es que poses y como y entreno. ¿Sabes? Claro, vale. Y luego hablamos un rato. Yo lo subo. ¿Cómo? No, ponemos arriba. Vale, vale. Lo sacamos con la cama. Y ya entreno. Perfecto. ¿Sabes? Vale, vale. Vale.
[20:17] No, yo creo que es como iris a posar, ¿eh? A ver, es lo que te dije. ¿Sabes posar? A ver, es lo que te dije, tío. Te has rodado de peña que lo que te voy a decir yo, yo te lo he dicho, tío. O sea, la gente que te ha asesorado es muy buena. Es que... Bueno, sí. Yo creo que... Yo creo que el mejor, sin duda, es Milos y poco más. Claro, es que tú me dices, no, Milos... Para todo, pero... Milos me ha dicho esto.
[20:44] Y yo te lo voy a corregir, es como... No, no, yo lo diré su rollo. Steve sí que es el único que te digo, mira... Pero es un poco osado, ¿no? Claro, que te han dicho esa peña a la ullo y te digo, bueno, pues me parece una puta mierda. No, no, no. Claro, lo de Steve, porque es el que juzga. Y me refiero, me da igual a lo que me diga el resto. Y yo lo monto con Marta, simplemente...
[21:05] A mí que me diga quien quiera lo que quiera. Pero el que juzga es él. Aquí en la IFBB hay que tener dos personas. Taylor Manning y Steve. Lo que te diga el resto... De hecho me dijo Kim. Bueno, yo empujo mucho con un audio de... De hecho Manning. Manning no. De España. De la final de la Olimpia. Viene a la impro. Y Steve viene a la Olimpia amateur. Tío, yo si fuese tú iría a pasar delante de ellos. Es una putada porque hay que bajar a Valencia para adelante. Un sitio de horas.
[21:33] Pero, tío, yo si fuese tú hablaría con ellos y les diría, oye, ¿qué os parece si posamos en privado? Lo digo de corazón. Al final, tío, no es mal decirlo, pero, tío, todo el mundo lo hace. O sea, vas a empezar a todo el mundo. ¿Cuánto es el empate?
[21:49] Es que no, ya no están. Sí, pero hay que ir a Nueva York. Sí, pero hay que ir a Nueva York. Pero no es lo mismo. No, pero para deciros que solo tienes que ver a todo el mundo. Lo primero que hacen es ir a Powerhouse a hablar con este.
[22:07] Nosotros en Pittsburgh también estuvimos en la NPC. Por eso digo que al final... Y la verdad que me sirvió bastante. El dejar de enseñar, tío, y el que te vean, esa gente, al final, es el más bueno de lo que tuvimos. Yo estoy blogueando hoy, lo de la clase de pocines para... Pero bueno, para el suelo, tío. Yo creo que deberías ir a Alicante, tío, a que te vean. Pero... Si puedes. Desde que llega Andorra no he salido. No, sí.
[22:30] A la Seu. Sí, me parece muy bien. Si hablas con una persona que no ha salido nunca de Andorra, yo estoy aquí todos los días. Solo voy al Madrid, por lo que tengo que ir, y no he dicho nada. Vamos a dar aparte las dos manos. Va. A ver, ¿qué vas a hacer de que me acosté? Pero son todas de pierna, ¿no? Las que te han traído. La prensa y la jaca, ¿no? Me enseñaste. Sí, pero quedan de... Las otras sí quedan de todos. Mira, son estas, ¿no? Estas tienes. Sí. Siempre es... Esto es lo que decía. Claro, que me ha molado. En blanquistalla solo para tijeras.
[23:00] Está para ti, ¿sabes? Ahí tienes un cinturón también, por si te lo quieres poner. No, pero hoy no lo voy a hacer prensa. Hoy voy a hacer todo femoral. Pues he puesto dos tipos de estrafa. A ver. No me han dado por no me acuerdo.
[23:22] Pero hay que librarse arriba también. Y esta sí que es... Esta no la tiene en el preview de Ángel. Me quieres sonar, tío. Yo creo que es en español. No, la verdad. Será la copia de este, ¿no? Ya, pero esta tiene que ser dura, ¿eh? Sí, sí. Esa tiene que ser dura. Yo no la he usado todavía. La vas a estrenar tú, de hecho, si has usado.
[23:46] No, no, he venido la 12 con la vez, tío. Y... No tengo... No tengo nada... No, la B, que le hemos quitado el palo. No tengo nada en colegio, soy, tío. RT de 0. Esto como se ha quitado aquí, ¿no? Bueno, no es tan dura. Es bastante incómoda. La que teníamos antes en la B era una cosa más dura. Es bastante incómoda. Hostias, coma de cojones, ¿eh?
[24:10] Los enganches son fijos. Pensaba que el perfil iba a ser mucho más jodido. ¿Si ibas a hacer femoral? Esta es una locura. ¿Tú qué haces de femoral aquí en el gimnasio? ¿Cuál es tu rutina femoral? Entiendo que todos los curls. Sentado. Empezamos con el tumbado de normal aquí.
[24:37] ¿Adductor tiene no? Sí. Estamos con el tumbado. De hecho le meto el cinto para que se quede clavado. Metemos un centavo pero metemos el lila. Si usas esta para que te mole. Yo voy a hacer primero el adductor y luego me molaría hacer la rutina que tenga despautada. ¿Qué? Con mis pesos, mis intensidades. Hemos puesto un poco de tacos para que tenga más rumbo. Porque lo hacía todo lo que desaltaba los pinchos. Si quieres usar.
[25:05] y luego metéis tumbado la lida sentada la lida tiene el press pero antes de la lida metemos el rumano lo hacemos aquí en la venta quitamos el brazo hacéis un pull y una resaga exacto
[25:24] Bueno, no hacemos cool bisabra, cool hip thrust, unilateral otra vez cool, bisabra con tempo otra vez bisabra y ya luego levantamos con una suerte de hipertensiones. Luego del gemelo, el del pie ese, pero esta bro le hemos elevado esto para poder salir como más alto
[25:46] La máquina está elevada para que no te toquen el suelo, el talón, y le hemos puesto lija aquí, para que no te deslice nada. Y si la pegas a la pared, te apoya la espalda de la pared y estás encajado. Un rambal, género. ¿Sabes? No hay chance. Para mí es mejor que esto. Que griten cuando estén aquí.
[26:06] Pues lo chillado, pegarle a la escalera y ya... Vale, perfecto. De puta, vale. Y... Pues haré... La sentada o esa strife también. Muy bien. A mí yo creo que esta va a ser la gama que me va a gustar. Más que nada porque... Va muy fina. Por cómo está el culo... Por cómo está el culo venido. ¿Por qué es cinturón ahí? Por cómo está eso. Por cómo está aquí metido el culo, tiene buena pinta. Y estira súper bien. Sí. Claro, que tiene el culo abajo. ¿Sabes? Sí, no, y por qué haces el precio normal estar arriba. Pues la cintura de este. Utilizamos este cinturón.
[26:37] Te queda la cadera fija la mano. Lo cierras y... Y no compensas por ningún aborto. Listo. Yo por mi parte genial. Y en el hipster lo metéis aquí, ¿no? Sí. En la nautilus. Sí, esa va muy bien la idea.
[26:53] Sí, pues no haré peso muerto hoy. Haré estallado. De lo más sí que me topes un muerto todos los... O sea, ya de bisagra. Pero meteré el Abel de Squat ya. Si quieres probar unos straps que tengo arriba, que son nuevos. En plan, no los hemos sacado. Sinceramente, los ha cosido la madre de Marta. Es una muñequera con un strap cosido aquí.
[27:20] Pero no es manopla, es un strap y pegadito. Vale, locura. Me parece bien. Y luego de las hiperextensiones, son muy diferentes. Sinceramente, me molaría venir a hacer cuadrices, tío, algún día.
[27:31] Porque al final cadena posterior son curls y sargas, ¿sabes? Bueno, la ascensura de cuadriceps es eso. Ya, por eso, tío. A mí cuadriceps me molaría de venir. ¿Estás bien? Ya podreremos. Y presencia me da igual, tío, si es para el finisher. O sea, voy a estar ya... Ya, pero a ti me refiero. Esta es como vertical y esta es paralelo al suelo. Porque le han puesto los tacos. Esta te queda vertical como si fuera un RDL. Y esta paralelo al suelo. Lo haré las dos.
[27:57] Vamos a seguir. Bueno, ya lo veréis. Como que hablándolo así ahora. A mí me gusta porque habla como un padre a sus hijos. Y tengo esta que se... Si te la quieres llevar. Esta es igual, pero te juro que es excelente. Por un código precio te puedo hacer y la rebaja. Y justifica que tiene dos iguales. Es lo mismo, pero...
[28:17] Que sepas que si viene una tercera es porque tiene su motivo principal en que... Claro, yo cuando viene con tantas le digo, ¿pero hacen falta tantas? Es que no es lo mismo, Marta, es que es tú. Claro, en plan, ¿para qué quieres dos sentados? Y digo, guau, pues faltan una de tres. Pero no haces tantos ejercicios, es que da igual. Bueno, pero si viene un amigo y le damos una sentada... Claro, claro.
[28:34] Estamos solos siempre. Estamos solos siempre ya, pero si alguien quiere hacerlo a la vez que yo... Yo siempre pienso en eso, que parece una tontería. En una cinta. Ah, que haya otra. Que hayan dos cintas juntas y digo, ¿qué vamos a hacer el cardio juntos? No, el cardio... Que haya no está bien, tío. Que se suba la escalera si quieres hacer otro cardio. Que haya escalera si quieres. Nada, ya verás lo que vendrá. Escaleras no voy a hacer en toda la reparación, tío. A mí por ahora no me molesta el cardio, eh. Me voy a dar una hora en ayunas tras pasar.
[29:03] Y vendrán nuevas. Venga, vamos a ver cómo se te ve. Un 50% del espejo me lo digo. No, pero yo de verdad. No, ya, ya. Es que partía muy de cero. ¿Cuántas partes? 6 de 12 segundos.
[29:22] Tienes que hacerlo, tienes que hacerlo. Y encima es lo que va a fallar porque no ha competido tanto como para... Y que se posa sin espejo. Porque tú mirándote, aprieta las piernas, me acabo de descensar la pierna izquierda, la aprieto. Es que encima ya se descansa un montón las piernas, ¿es sentido? Mirándote, no digo que sea fácil porque posar es difícil, pero no puedes tener espejo. Si acaso la primera ronda para sentir cómodo, vivir un poquito más, ver en qué has fallado y demás, pero yo te diría que si haces seis, al menos tres de venir sin espejo.
[29:51] Pero voy a calentar el pecho. Ahora seguimos con el vlog. Voy a empezar otro vídeo. Esta es la realidad. A ti te dejo. Porque acaba de cambiar mucho mi vídeo de repente. Voy a enseñaros a la maravillosa Ana. ¡Ana! ¡Madre mía las gallinas que les han puesto flores! ¿Por qué han traído tantas flores? ¿Son falsas?
[30:15] No, pero ¿puedes subir conmigo a ver los straps? Necesito contarle esto a esta gente porque tú eres el artífice de todo, la gran maestra. Y me he dado cuenta que mañana me toca espalda, entonces me gustaría mañana probarlos. Como estás aquí todavía y tienes la máquina, te lo explico ahora y poder probarlos.
[30:37] No creo que se te escuche. Tienes que subir, creo. Vais a flipar. Esto es la mayor fumada. Ahora os hago reflexión. Sé que este día está siendo muy caos y sé que me acabo de despertar de la siesta, pero me he dado cuenta de que estaba Ana aquí abajo y he dicho, voy a decírselo porque va a estar estos días y es muy importante para mí, evidentemente, probarlos. Pero es que mucha gente me ha preguntado por Instagram. Me parece una locura que me hayáis preguntado tanta gente por esto, pero sinceramente sí que me parece algo que no he visto nunca. Cuando se lo dije a Ana me dijo, tío, es súper sencillo y tal. Vamos a hacerlo. Y le dije, vale.
[31:07] Vamos a hacerlo. Pero ahora os cuento bien todo, claro. Pero no viene. Es que han venido a por las gallinas totalmente. Tengo todo esto súper seco y yo creo que es del Rakutan y de la máscara de la apnea. De la máscara no me suele dar problemas, pero del Rakutan sí y que me estoy afeitando muchísimo últimamente. Entra, entra, contanos, contanos. ¿Dónde están? Vamos, ¿dónde están los extractos? Uf, pues... Ah, están aquí. Vale, a ver. ¿Qué tal? Bien. Bien.
[31:34] Mira, yo si me la pongo aquí. ¿Esta será de Marta? ¿El qué? ¿Las adidas? Ponte las que quieras. Ponte las que quieras. ¿Me cambio? Sí. Bueno, si va a estar aquí la máquina es esta. Todas ellas están chulas. Me las regaló Javier para los reyes. De acuerdo. Mira, yo me las pongo. Las utilizo, qué flipas. Straps. Straps. Y cerradito aquí para... Os vamos a hacer unos straps para que os pongáis muy fuertes. Esa flepa, hermano.
[32:01] Y tú te los pones aquí y todo este velcro la verdad que te protege mucho. Y este te lo pones en el centro y justo aquí pues coges la barra. Sí. No la barra, la máquina. La máquina. Porque la barra no puedes coger una barra realmente. Esto es para máquinas. Yo uso casi todo máquinas. Entonces no sabíamos a cuánto dejarlo básicamente. Entonces yo lo que te diría es bajarle dos centímetros. Ya va increíble. Yo le bajaría dos centímetros. Le podemos coger aquí un pellizco en vez de moverlo todo y probar con una. Pero aguantará probándolo. Sí.
[32:30] Sí, sí, sí. ¿Aguantará probándolo, tú crees? Sí. Si lo pellizca. Sí. Vale, vamos a una máquina y te lo enseño. Esta mismo. Aunque esta es fina, ¿eh? El problema es cuando Javier y yo hicimos la prueba, la cuestión es que Javier decía que al dejar el agujero más cerrado, el círculo, la mano no te llegaba a enganchar. Es que yo quiero eso. Que no te llegue a enganchar.
[32:51] Yo quiero que el gesto vaya desde la muñeca, no tanto desde la mano. Ah, vale. ¿Sabes? Entonces mira si quieres lo que me sobra. No hay que apurar tanto, evidentemente. Claro, es que... Porque luego hay máquinas y máquinas. Bueno, sí te sobra, eh, de esta. Pero a que sí que sobra. Sí, sí, le podemos hacer... Pero luego hay máquinas y máquinas. O sea, le podríamos hacer aquí... No, no, no, no. Hay que quitarle para que esté más cerca de la muñeca. O sea, que tú quieres que te quede... No, no quiero que el agujero sea más pequeño. Quiero que quede más cerca de la muñeca. Ya, tú quieres que quede más así. Sí, exactamente.
[33:17] Vale, pues yo creo que le podemos hacer aquí un pellizquito. Vale. Así. Y probamos. Probamos. Que nos viene bien, la desmontamos entera. Vale. Mañana tengo el día de prueba. Y estás aquí todavía, ¿no? Sí. ¿Estás cuando estás? Hasta el jueves. Igual reengancho. Sí, igual reenganchamos. Vale, vale. Mira. Dos centímetros, dos centímetros. Más máquinas, por ejemplo. Te pongo ejemplo. Esta también es súper fina, o sea, súper bien.
[33:41] Cambia y finita, sí. O sea, mira todo lo que sobra. Después, alguna máquina... Esta es más gorda, por ejemplo. Esta de Eternon es muy guay y además tiene el antideslizante, pero es más gordita, ¿no? Perdón, tampoco mucho. Sí, pero no, tampoco con que le quitemos el centímetro por cada lado le llega todavía. Vale, straps comprobados. Luego podremos hacer alguno más. Y luego, por ejemplo, claro, claro, exacto, para mí cuatro de prueba. Y luego, por ejemplo, esta, pero está bien finito, ¿no? Sí.
[34:05] Yo creo que también te entra. Luego algún acople de típico de jalón o de cosas de esas, en esas mantenemos eso y esta que quizá es la más gordita. Pero bueno, también súper fácil. Sí, sí. ¿Cuánto le quitamos? Un centímetro o dos centímetros. Dos centímetros. Uno y uno. O sea, tengo un metro ahí. No, no, ya, a ojo, a ojo. ¿A ojímetro? Sí, sí, yo tengo un ojo. Sí, no, no hay problema. No, no, escucha.
[34:33] Mira, esto tiene 8, pues aunque lo pongamos a 7, un trozo así. 7 por cada lado, claro. Claro, sí. Doblado. Ahora bájalo, así como sería. Así. No, pero ¿dónde me quedaría? O sea, con el pliegue. Aquí. Vale, va, te lo compro. ¿Sabes? Bueno, si no es que no va a entrar esto. Uy, qué oscuro. Vale. Mañana prueba de espalda. Mañana vas a estar aquí. Pero yo si quieres, sí, yo lo coso ahora a la tarde. Vale. Para que mañana ya lo puedas probar.
[35:00] ¿Cuándo los vas a coser? Los coso ahora.
[35:04] ¿Quieres que te grabe cosiendo o no? Me da igual. Vale, voy, voy. Me da igual, sí. Pues vamos para arriba, chicos. Lo grabamos sin desmontar. Y ahora cuando... Y según como ya mañana lo veas, desmontamos enteros o los dejamos así porque desmontar esto, que los he cosido a conciencia, tienen un montón de pespuntes para que no se desmontara, aguantan. Bueno, porque también estaba luego, fíjate, aquí ya. Sí. ¿Pero esto porque le pegaste el tirón o qué? Sí, ahí le pego un tiempo. Claro, porque si no, digo, esto no se va tan fácil. Vale.
[35:34] Mañana vamos a ver qué tal. Hoy lo coces entonces y así te grabo y os hago un recap del vídeo bastante guay. Que menudo vídeo, madre mía. Ven. Ven. Bueno, pues nada. Tú misma. Bueno, yo voy para arriba que tengo una reunión y ahora luego hablamos. Tengo una reunión ahora. Pues cuando termine la reunión subo yo a José. ¿No? Cuando tú me digas. Tengo que ver un vídeo y la reunión. Pero está José durmiendo.
[36:02] Tú mandas. Tú eres la jefa. Vale, vamos a proceder a hacer un poquito más pequeños los straps. Me falta el hilo. ¿Te falta el hilo? Me falta el hilo. No puedo ni falsearlo, ¿eh? Espera. Cortamos, cortamos, cortamos. Cortamos, cortamos. Vamos a darle caña.
[36:22] Bueno, entonces... Le quitamos dos centímetros. Hemos dicho que le quitamos dos centímetros. Y que se despierta más a la muñeca. Claro, entonces lo que vamos a hacer es hacerle el pespunte por aquí. Vale. Se nos queda el círculo así. Mañana la probo. Y mañana probamos. Y ya si eso, descosemos. Vale, entonces voy a hacer un pespunte dos para que mañana no se rompa durante el entrenamiento. Vale. Y probamos mañana, mañana continuamos. Vale.
[36:50] Yo creo que es así. Madre mía. Madre mía, chicos. ¿Qué toma? ¿Qué toma? Chicos, mañana os vais a poner muy fuertes con esto. ¿Sí? ¿Tú crees? Sí. Buenas sensaciones mañana en la espalda, ¿eh? ¿Qué quieres? Buah. No le tira, ¿eh?
[37:12] No tira, porque esta no es la máquina que yo tengo en casa. En Madrid, no pasa nada. PBS va a tener que invertir en máquina. Va a tener que invertir en máquina. ¿Se toma así bien? ¿Se ve? Sí. Pues... Tú tírale, tú tírale, sin miedo, sin miedo. ¿No tira? Joder, no te has traído la buena, Ana. No te has traído la buena.
[37:38] Calla, que sí, verás. ¿Sabes qué pasa? Da igual que lo dejes feo ahora, que es para probar. Sí, no es que lo deje feo, es que en esta máquina no corre bien, porque como esto lleva la goma... Ahí, ahí, ahí, ahí, tira. Vale, pues así. Pégale pedal, pedal, pedal. Se ha roto el hilo. No me digas eso. Mira, ¿ves? Como no lo cose bien, tengo que poner la aguja gorda.
[38:06] ¿Tú crees que así se va a ver la toma? Yo confío en ti. Mañana lo puedo usar. Ah, sí, sí, sí. ¿Sí? Sí, yo ahora le cambio la aguja. Vale. Le pongo la gorda. Porque diga la realidad. Estábamos falseándolo solo para el vídeo para que quede la idea. Pero... Pero lo vamos a hacer. Sí, sí, lo vamos a hacer. Mañana voy a traer espalda a tope. Mira. Toma ya. Con el lobito y todo. ¿Qué? Lo que pasa es que aquí voy a tener que ponerle un trocito porque esto aquí lleva un ajo.
[38:38] Aquí lleva una goma y se coge aquí, ¿sabes? Estas gomitas. Entonces ahora le ponemos... Claro, entonces ahora le ponemos un papelito debajo y ya nos cose bien. O sea que sin presión, ¿eh? Verás qué bien queda. Mañana las pruebas.
[38:55] Bueno, chicos, qué día. La verdad, qué día. Empezamos porque se me ha roto el espejo. Eso me da un por culo que te cagas, que ya he comprado otro. Y estoy pensando en pillar otro con ruedas. Aunque, no sé en este vídeo lo que va a salir, pero Jorge me ha dicho que puse sin espejo. Pero quiero tener un espejo. O sea, quiero poder practicar las puses con espejo, sin espejo, todo. Te puedes quedar, Toni, ¿eh? Toni se fue. Debo variar con ese comentar. Primero, Jorge te lo ha dicho varias veces, ¿eh?
[39:18] No una, no dos, te lo ha dicho muchas y tú no quieres. Este es mi cierre de vídeo bodito, ¿eh? Se lo ha dicho varias veces. Vosotros estaréis ahí revisando si posa con o sin espejo. Y luego las cibes van especial. Ah, las ha probado él. Las ha estrenado. ¿Y Jorge qué ha hecho? Jorge ha hecho femoral. Jorge ha hecho femoral. Ha hecho todos los curls. Sí. La belt. La belt. ¿Pero como belt o como RDL? RDL. Y hiperextensiones. ¿Cuál? ¿La body masters o la daño? La body masters diría. No sé.
[39:47] Yo es que eso no lo hago. ¿Y ha hecho el gemelo aductor? Aductor sí, pero yo no lo he visto. Es que hemos hecho uno y yo una cosa en el aductor, que nos la hemos enseñado. Y en el gemelo también. Lo he usado yo. ¿Qué tal? ¿Mal? Molesta un poco. ¿Sabes? Al tacto. Ah, sí. Es que tú has entrenado con mallas cortas. Cortas. Eso es un fallo. Ya aprenderás. Poco a poco, tío. ¿Por qué os pensáis que entreno yo siempre pierna con mallas raras? Excepto para el gemelo, para que no patine.
[40:12] Para gemelo para que no patine, gemelo sentado tiene que ser con unas cuantas. Y no he hecho gemelo, o sea que me lo he dado. Ya dicen calzoncillo, por eso me olvidaron. Pero el gemelo ahora está el de Etenon. Bonito, bonito, eh. Bonito, bonito. Así que chicos, ¿qué más ha pasado hoy? ¿Tú lo sabes? Hemos estado reunidos ahora.
[40:28] Estamos trabajando del aniversario de PBS, que está siendo una locura, ¿a que sí? Estamos hablando mucho, ¿eh? Estamos hablando mucho del aniversario de PBS, la verdad. Estamos aquí todos conectados, currando. Y al final también es una de esas cosas que me gustan. O sea, yo creo que es el nuevo siglo, ¿no? El hecho de estar todos conectados a la vez, en plan, esto está yendo así, esto está yendo así, vamos a cambiar esto, vamos a mejorar lo otro. Las Barefoot...
[40:51] Están vendiendo como locos, las sudaderas como locos. Está aquí Ana también, que trabaja también con nosotros. Le he pedido lo de los extras, pero evidentemente ese no es su trabajo como tal. Pero a Ana le pido mil cosas. Y luego también, pues a mí lo que haya venido Jorge me ha hecho especialmente ilusión. No le he visto al irse. Ahora hablaré con él porque yo tenía la reunión, también me he dormido. Si no yo por la tarde no soy persona y la preparación es la preparación.
[41:15] Y me ha jodido lo del espejo porque estoy pasando muy a gusto. Me ha dicho una cosa, que ya la veréis en el vídeo, que la voy a empezar a implementar desde ya. Me la he apuntado por mañana. Tengo que hablar con Marta, que es la persona que me va a ayudar a plantearla. Y mucha fiesta. Mucha fiesta, la verdad. Además, podemos compilarnos en Estados Unidos juntos. Ya os digo, todavía he estrenado las máquinas nuevas. Me mola que haya venido Jorge, que haya venido María a entrenar. O sea, aunque haya sido por su cuenta, me ha hecho ilusión, sinceramente. O sea, al final...
[41:40] No sé, tí, es que nos conocemos de hace demasiados años. Es que es una puta locura. La camiseta es una locura. Es todo como reencontrarse de cuando eras pequeño. Y es algo bonito. Es algo muy, muy bonito. Así que no sé si quiero daros más la chapa o no sé si quiero dejar el vídeo aquí porque estoy a gusto dando la chapa o está siendo un muy buen día. O a la vez siento que...
[42:00] Tengo que dejar el vídeo ya porque no puedo alargar más este vídeo. Parece que mayo va a ser un buen mes, un poco caótico a veces, pero parece que mayo va a ser por fin un buen mes del que tenía ganas y estoy aquí como súper cansado y es pronto, o sea, son las 6 de la tarde justo, pero es cierto que la preparación me apaga mucho, mucho, mucho. O sea, me dispara y me manda a la mierda. Y luego también...
[42:21] El ayudarse, entre todos. El hecho de que han venido los padres de Marta, que han ayudado con el gallinero, que le hace un montón de ilusión. A mí Ana me está ayudando con los straps. La familia Romá e Irene, que nos han ayudado con el gallinero. Uno se ha puesto también a muerte ahí con el espejo. Con Jorge hemos hecho ahí unas gestiones. Con Toni me paso el día, la verdad, hablando y gestionando cosas. Con más gente de PBS, con la que estoy todo el rato en contacto.
[42:45] Es muy guay, estamos generando proyectos muy chulos aparte, o sea, muy muy guay. Las asesorías están como un tiro también porque está el verano ahí, o sea, es que es una puta locura. La gente se quiere poner fuerte y cumple más que nunca y mola estar con ellos y acompañándoles. Y yo que estoy cerca de competir, a veces siento que debería bajar el ritmo de entrenamiento, a la vez no quiero. A la vez, lo hablaba antes con Jorge comiendo porque...
[43:08] De hecho, la próxima vez que quedemos yo creo que no vamos a grabar nada, ya está, ¿sabes? Pero nos hemos quedado aquí comiendo y tal. Decíamos lo de competir en plan hacer como tres temporadas sin competir, una compitiendo, pero estar todo el año a muerte, ¿sabes? En plan, es como tonterías nuestras de chiquillo yo creo, o de mayor, pero de ya cosas que te dan vueltas la cabeza. Así que nada chicos, espero que os haya gustado el vídeo, suscribiros para no perderos nada y en el link de la descripción tenéis toda la web de PBS al 30% de descuento.
[43:35] No sé si todavía estará las sudaderas a 20 pavos o si ya la habéis agotado y las barefoot a 31 euros, si no me equivoco, a batidas de 100 euros. No sé si queda de alguna talla. Esto es la locura. Os quiero, sois increíbles.

"JOSEMA AHORA NO PUEDE SER OBJETIVO y RAÚL DEBE SER TAMBIÉN SU PSICÓLOGO" ¿Qué pasa en PITTSBURGH?

Canal: Miguel Navarro Publicado: 07/05/2025 18:00 Ver en YouTube

Resumen General

El video analiza la preparación de Josema para una competición en Pittsburgh, centrándose en sus últimos días y estado mental. Se discute cómo a pesar de estar en buena forma, el atleta experimenta dudas y autocrítica, especialmente tras un reciente imprevisto y el viaje. Se destaca la figura del preparador, Raúl, como clave para aportar objetividad, gestionar el estrés del atleta y asegurar que la puesta a punto va según lo planeado. Ambos interlocutores concluyen que la confianza mutua y la experiencia de Raúl son fundamentales para superar los desafíos finales.

Momentos Clave

Josema Comparte sus Sensaciones y Expectativas [01:30]

Josema habla desde Pittsburgh sobre su estado actual, mencionando que aunque se ve bien, cree estar al 70% de su potencial. Explica que la dieta no ha cambiado mucho y anticipa un cambio radical el viernes tras el pesaje.

El Impacto de los Contratiempos en la Mente del Atleta [05:20]

Rubén analiza por qué Josema podría sentirse inseguro, señalando el reciente "apagón" que causó retención de peso antes del viaje. Explica la inmensa presión y los pensamientos intrusivos que enfrenta un atleta de élite en la semana final.

La Perspectiva Objetiva del Preparador [11:09]

Raúl ofrece su valoración profesional, contrastando la percepción de Josema al compararlo con un check anterior. Afirma con tranquilidad que Josema está en mejor punto, con más densidad y separación, superando el estrés del viaje.

El Preparador como Psicólogo Fundamental [13:12]

Se subraya el rol crucial de Raúl en la última semana, no solo como guía de la puesta a punto sino como psicólogo. Se destaca la necesidad de empatía combinada con firmeza para disipar las dudas del atleta y mantener el rumbo.

La Dinámica Perfecta: Confianza y Experiencia [16:11]

Rubén enfatiza que la confianza plena de Josema en Raúl es vital, ya que el preparador aporta la objetividad y experiencia necesarias. Considera que forman una "dupla perfecta" donde Raúl puede gestionar cualquier imprevisto físico o mental.

[00:02] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Bienvenidos a un nuevo vídeo del canal y tenemos que hablar en este caso de Josema. Ha habido nuevas declaraciones, Josema como todos sabéis ya está en Pittsburgh y he querido traer a Rubén Cruces, a nuestro amigo Rubén, porque yo creo que hay varias cosas que analizar, Rubén, y además te lo decía antes cuando estábamos en la previa, digo, hay que analizar varias cosas de las que comenta aquí tanto Raúl como Josema.
[00:23] Porque yo creo que son interesantes, ¿no? Es interesante para que la gente entienda un poco cómo funciona una puesta a punto, cómo funciona la cabeza dentro de una puesta a punto, incluso una cabeza privilegiada como la de Josema, que puede a lo mejor no verse del todo bien, y ahora lo escucharemos. La labor tan importante de Raúl, que ahora la comentaremos, que para mí es una semana fundamental, es una semana de entrenador total, total.
[00:44] ...no solamente a la hora de... ...de pautar o de guiar o de llevar al atleta... ...sino sobre todo a nivel mental... ...de hacerle trabajar, de rebajarle bastante... ...cualquier pico de estrés, cualquier situación... ...que pueda complicar el mejor físico... ...así que si te parece Rubén vamos a ir por partes... ...vamos a ir escuchando a... ...en este caso a los protagonistas...
[01:03] Y a partir de ahí vamos viendo. Porque yo creo que es muy interesante lo que comentan todos. Lo que comentan, pues en este caso, tanto Josema como Raúl. Vamos a escuchar primero a Josema y ahora después escuchamos a Raúl. Perfecto. Vídeo y a pesar de que es la típica luz que no te hace nada de sombra y que no se pueden ver los cortes y demás. Pero imagino que en persona se verían, ¿no?
[01:29] Y no me puedo quejar, sinceramente. Es más, creo que he subido la foto del día 1 en un sitechess en Instagram. Y se ven cositas, que se ven cositas. Pero sabemos que esto yo pienso que es un 70% de lo que vamos a sacar, ¿sabes? Así que nada, tío, muchas ganas. Mucha gente me pregunta a diario cómo te encuentras a tan pocos días, cómo te encuentras a tan pocos días. Puedes seguir preguntándomelo, no me agobia.
[01:54] Pero es que es lo que os digo, estoy muy tranquilo. Ya independientemente de lo que pase, estoy tranquilísimo. Cuando se acerca el show, ya te digo, esto sí, ahora ya necesitaba llegar aquí, a Estados Unidos y estar conforme estoy ahora. Simplemente queda disfrutar de cada hora que pasa. El viernes sí irá al pesaje y a partir del viernes sí que verá que...
[02:20] va a haber un cambio radical del bien ensalzado. A veces las puestas a punto son más lineales, pero tenemos una estrategia teórica que si sale, que seguramente la hagamos, lo vais a ver y
[02:36] Mostraré el tema de la comida, lo que voy a hacer. Realmente ahora no estoy mostrando el tema de comida porque prácticamente es mi misma dieta. Quizás con un pelín menos de carbos y es que sería absurdo mostrar porque ya os digo, no cambia nada de verdad. Ni sodio. Sí que la verdad es que subimos un poco el agua pero ya la estamos bajando más lineal. Y es que tampoco tendría mucho más que enseñaros. Entonces lo bonito será...
[03:02] cuando termine de pesarme os va a decir es que no quiero decir nada pero voy a decir a Raúl que os diga textualmente las comidas como van a ser una o dos la iluminación es muy importante y ahora mismo yo sé que estoy bien pero necesito hacerme check
[03:22] Que no sean como una iluminación insana, por así decir, pero que sea real, ¿sabes? Porque ya a mí ahora mismo mi cabeza está dando muchas vueltas, estoy seguro de mí mismo, pero no puedo verme un check con una luz de mierda porque eso tampoco me va a dar confianza, ¿sabes? Entonces, luego hemos ido a un gimnasio que por desgracia no va a ser a tener nada de contenido porque no nos han dejado ni grabar.
[03:45] Solo nos dejaban hacer selfies con el móvil. Era increíble. En plan, no me dejaban ni con el móvil grabar, ni hacer tomas estáticas, ni grabar. Y bueno, podía hacer un check-in con prisas. Imaginaros, la luz no era buena tampoco. Y claro, ¿qué pasa? Que venía de verme desde el check anterior en Asión Casa con una luz ahí, ahí. Me vea bien, pero dices, vale, te ves bien, pero te quedan cinco días para competir. Y es como, guau.
[04:16] Pues bueno, después de ver el check-in, el tema del entreno es muy suave. Veréis en el siguiente vídeo cositas, que me hacen mucha ilusión. No quiero decir nada aún. Ha sido muy suave, muy lejos del fallo. He hecho tirones. Cinco gorditos de espalda, dos de bíceps y uno de hombro posterior. También he tocado un poco el abdomen y gemelo. Y posando, le decía, me sentía a plano vacío. Me sentía mal, sinceramente.
[04:44] Y posándome sentía, no sé cómo se me verá. Pero nada más ver la reacción de Raúl me ha dejado más tranquilo.
[04:52] Pues ahí teníamos Rubén, un poquito... Tengo que decir que el segundo audio que hemos escuchado va primero, primero habla de esto y luego habla de que está al 70%, de que poco a poco irá la cosa mejor. Evidentemente, claro, esto sorprende. Estamos hablando de Josema, claro, se ve mal Josema a Pague y a Bolón, ¿no? Pero sí que es cierto que tú lo sabes bien, lo que es una semana de puesta a punto con un viaje transoceánico de por medio...
[05:20] Con una situación como la de la semana pasada, con un rebote inesperado por el apagón, etc. Yo imagino que la cabeza de José me está dando muchas vueltas. Esto es una realidad. Y que aquí es donde entrará y ahora escucharemos la labor de Raúl. No sé tú esto cómo lo ves.
[05:39] A ver, yo veo totalmente normal lo que le está pasando, pero de hecho es algo totalmente lógico. Mira, Miguel, piénsalo, ¿vale? Al final el planteamiento de Josema y la preparación de Josema iba perfecta. Ha sido este último bachecito lo que ha hecho comerse la cabeza. De verdad, ten en cuenta que ha sido un apago justo antes de viajar.
[06:01] unos días antes de viajar, un apagón que le ha hecho retener un poquito más de peso cuando iba todo alineado, iba todo marcado con la hoja de ruta que Raúl tenía. Ellos iban enfocados a una competición donde, queramos o no queramos, tenemos muchísima expectación y estamos todos muy pendientes de esa competición, porque esa competición al final va… parece que no, pero llevamos muchísimas semanas hablando de ella y queremos ver al Josema post-Olimpia
[06:29] Ver las mejoras, estamos muy ilusionados con él. Entonces, al final, que pase esto pocos días antes de una competición tan importante como la de Speedbook, pues evidentemente no solo a nosotros, que ya a nosotros nos puede decir, hostia, coño, que es que a ver qué pasa, a ver este rebota, a ver cómo se soluciona, que no dudo. De hecho, no dudo que ya está solucionado, no lo dudo. Pero imagínate al protagonista o a los protagonistas, tanto a Raúl como a Josema. Me pongo en la parte de Josema. Josema, ¿cuánto tiempo lleva dieta restrictiva
[06:58] no sé, meses. No sabemos ni decir. Y casi años, diríamos. Claro. Hace poco en un vídeo decía que estaba ya muy, muy, muy jodido, que llevaba dos años sin apenas hacer absolutamente nada. Tomer, trabajar, entrenar y poquito más. ¿Verdad? Vale. Después, tú imagínate, Miguel, si ya a nosotros, a un nivel muy pequeño, nos pasan cositas y tenemos 150 pensamientos de intrusismo por minuto. Imagínate, Josema, ¿vale? Solo ver ese rebote
[07:26] Solo ver que todo iba perfecto y de maravilla y este pequeño, esa pequeña circunstancia o este pequeño bachecito nos pueda joder toda una preparación que tanta expectación estaba creando y tanta motivación tenía yo en lo alto para poder demostrar que soy un sexto de olimpia con todo el nombre. Coño, me puede hacer retrasar, me puede hacer quitar puestos, me puede hacer no mostrar el físico que verdaderamente quiero mostrar. Entonces, una cantidad de pensamientos intrusivos que te machacan.
[07:56] Piensa también que la autocrítica para nosotros, por muy bien que estemos, al final nosotros normalizamos nuestro estado de forma. Josema lleva viéndose bien y sé con mucho tiempo. Entonces, Josema no tiene por qué verse bien siempre. De hecho, no se ve bien siempre. Yo siempre digo lo mismo. Nosotros, nuestra autocrítica normalmente no suele ser positiva. Siempre buscamos la mota de polvo.
[08:19] vemos una foto increíble donde salimos increíble y vemos una motita de polvo en la foto y nos fijamos en la mota de polvo. Entonces, evidentemente, después de todas las circunstancias, la autocrítica que pueda tener para que con su físico no sea buena. Es normal. La circunstancia en estos últimos días atrás más el estrés de un viaje, ojo, un viaje de muchísimas horas.
[08:39] Más tu cabecita que no da vuelta, más el sueño, que no podrás coger el sueño porque no podrás dormir ya con el nivel de grasa en el que estás y con la cantidad de semanas que lleva en preparación, lo que dormirá Joseba. Y después, no nos olvidemos de una cosita importante, Miguel. Al final, el condicionamiento de las redes, el condicionamiento de la gente, el condicionamiento de todas las personas que te rodean y que quieren ver al mejor Joseba de la historia, también fluye.
[09:04] Coño, ¿cómo voy a salir? Que puedan pensar, que puedan ver. Por eso ahí también está diciendo, no, yo estoy tranquilísimo y demás, pero mi cabeza me martillea. Al final es totalmente lógico y entiendo ahora mismo su malestar o su inquietud, por así decirlo.
[09:17] Pues evidentemente además has dado justo en el clavo un punto de vista que es el punto de vista del atleta y ahora quiero escuchar y vamos a escuchar el punto de vista de Raúl porque yo creo e insisto y esto lo hablaremos después de escuchar a Raúl yo creo que es una semana clave para él o clave para cualquier preparador que está llevando a un atleta y que está en su semana de puesta a punto
[09:37] Porque insisto que esto es como las buenas colonias, en los espacios cortos es donde se la juega y en el caso del preparador en las puestas a punto es donde realmente se ve al preparador en sí. Es decir, no solamente por lo que tenga que pautar en esa puesta a punto, que evidentemente yo creo que ahí es donde realmente se marca la diferencia, sino también obviamente...
[09:58] Por esa cercanía es estar próximo al atleta y es escuchar el feedback del atleta, escuchar cómo el propio atleta genera o se genera a sí mismo dudas o tiene ese ámbito de dudas y cómo consigue sofocar esas situaciones. Vamos a escuchar a Raúl y seguimos comentándolo. Rubén.
[10:20] Una vez ya en Pittsburgh, que fue el día siguiente del viaje, que sobre todo ese día es un poco complicado por el jet lag, el cambio horario, el estrés, la retención y bueno, yo me lo esperaba un poco dentro de lo que siempre se suele esperar después de un viaje tan largo, bastante bien.
[10:39] quizás también tener en cuenta un poco las luces ya sabemos el papel que juegan las diferentes luces vale pero bueno como ese check en ese estado de martes por la mañana tampoco era algo muy relevante pues bueno dejamos pasar el día seguimos con los ajustes de la puesta a punto con la sobra y ya el siguiente es bueno el primer día de entrenamiento que ha sido hoy donde
[11:09] quizás del todo el físico no debería de estar todavía habituado ni libre total de estrés, por decirlo de alguna forma, pues resulta que nos hemos encontrado, de hecho, yo he hecho una comparación para que todos me entiendan con el check de Sevilla, porque a veces es bueno que comparemos, nosotros analizamos mucho los checks
[11:30] ...y memorizamos las valoraciones... ...entonces... ...yo sin ninguna duda... ...no he tenido que pensar... ...una vez que ha hecho la rueda de poses... ...es decir... ...estamos ahora mismo... ...o sea... ...a día de hoy... ...con ese todavía estrés acumulado del viaje...
[11:46] con mejor punto, mejor densidad y más separación que el check que hicimos en Sevilla. Y la verdad que dentro de mi tranquilidad, pero me ha dado una tranquilidad máxima de que todo va como viene que ir.
[12:02] Pues ahí teníamos a Raúl Rubén hablando precisamente de ese cheque de Sevilla, ese cheque famoso que son las últimas imágenes que hemos tenido de Josema en estos días y un poco era lo que estábamos hablando, cómo el propio atleta se puede ver o puede valorar esa circunstancia negativa por todo lo que ha pasado, por cómo se puede incluso encontrar el mismo
[12:23] Y la frialdad, la tranquilidad y un poquito también la distancia desde fuera, obviamente, de cómo en este caso un preparador ve la situación, ve la jugada y dice no, no, no, tranquilo porque estamos bien, estamos donde toca, no te autosabotees, las cosas van bien, etcétera, etcétera, ¿no? Sí, señor. Sale, Rubén. Ahí sale impresionante, tío.
[12:49] Me quedo asombrado con este tema. Sale impresionante. Mira qué perfil. Hay mejoras, Miguel. Sí, hay muchas mejoras. El papel de Raúl es fundamental no solo por ser el preparador de Josema, sino por ser el psicólogo de Josema.
[13:12] Mira, en la última semana, a cualquier nivel, te hablo, siempre y cuando… A ver, el culturismo, estamos hablando del máximo nivel, estamos hablando de un Josema, un sexto de la Olimpia, estamos hablando de uno de los mejores pros clasificis del mundo. Pero quiero decir, a cualquier nivel, a nivel amateur, a cualquier nivel, el papel del preparador en la última semana es crucial y fundamental.
[13:33] una de las partes más importantes de un preparador bajo mi punto de vista con su experiencia es que debe de haber una cierta empatía para con el atleta pero esa empatía siempre debe de ir de la mano de palabras contundentes y firmes ¿qué quiero decir? Raúl tiene que dejarle claro después de tanto pensamiento intrusivo y tantas dudas que a él le pueden surgir Raúl tiene que dejarle claro que todo va perfecto y todo va a la perfección
[13:58] Y Raúl está ahí precisamente por si algo no va como tiene que ir, automáticamente hacer lo que él cree que tenga que hacer para arreglarlo o variarse a circunstancias adversas. Correcto. Hay otra cosa muy importante también. El papel de Raúl ahora es objetividad.
[14:13] Josema no puede ser objetivo en la vida. Es imposible. Mira, si Raúl está allí con él, maravilloso. Si Raúl no hubiera ido con Josema, la objetividad se pierde. Porque Josema, aunque vaya con alguien y alguien quiera trasladarle a Raúl el cómo lo ve, el cómo lo siente a través de un vídeo y demás, no es suficiente, no es lo mismo. Y menos al nivel de Josema. Entonces, Raúl está allí precisamente también para ser objetivo, para tener una objetividad completa y crítica sobre su físico, para ver que todo vaya como debe de ir.
[14:42] Otra cosa importante, Josema, la confianza de Raúl con respecto a Josema es plena. Quiero decir, dudo que Josema no confíe al mil por mil en Raúl, porque hasta ahora no le ha dicho, le ha demostrado que todo lo que ha hecho ha funcionado con él. Entonces, Josema puede tener un millón de pensamientos intrusivos, pero si Raúl dice que todo va bien, él tiene que quedarse tranquilo de que todo va bien.
[15:05] él ahora tiene que ejecutar. Dentro de su intranquilidad estar lo más tranquilo posible. Y ese 70% que dice en el que está, el 70 del 100 todavía, tengo clarísimo que eso por día, no por horas, va a ir cambiando. Mira, Miguel, tú has estado conmigo en una apuesta a punto en Holanda, en Amsterdam, donde viste como Christian Crespo y José Antonio Muñoz cambiaban.
[15:27] Las llevan por momentos. Y con pensamientos intrusivos de por medio. Y situaciones personales de por medio también. Eso es. De hecho, fuiste testigo presencial de que hubo momentos de tensión
[15:42] con historias personales que afectan el triple en ese estado, donde uno tenía que comer mucho más que el otro porque uno se me iba para abajo y el otro se me pasa para arriba y tenía que ajustar en el momento en cuántas calorías y uno veía como el otro comía, el otro comía muy poco, uno mismo se rayaba porque comía muchísimo uno y el otro no. Pero al final hay que tener un papel importante, el que te he dicho antes, de psicólogo. Es saber decir y saber el por qué para otras ciertas cosas y que entiendan el por qué se hace eso.
[16:11] Al final, el que tengan confianza plena en tu preparado es súper importante. Entonces, yo creo que ahí Raúl no va a tener ningún tipo de problema. Raúl ahora mismo es el preparador psicólogo. Hace la labor de preparador psicólogo. Que Josema tenga ciertos pensamientos que no le acompañan, Raúl estará ahí para parearlo. Que Josema, su físico...
[16:32] Dudo que pase, pero actúe. O reaccione de una manera diferente a lo que Raúl tenía pensado. Automáticamente Raúl está ahí para parearlo y para cambiarlo. Yo tengo claro que hace la dubla perfecta. Creo que Raúl es el preparador perfecto para Josema y Josema es el atleta perfecto para Raúl. Y los dos van a sacar un trabajo de 100%. Pero, insisto e incido en una cosita, ¿vale?
[16:57] Raúl es objetivo, tiene la experiencia suficiente, de hecho ha sido un competidor olimpia, no solo sin preparador, es un competidor olimpia, tiene la experiencia suficiente como para trabajar con personas a este nivel y él mismo se ha podido encontrar así. Raúl es objetivo, es empático, pero con firmeza y también tiene la confianza plena de Josema, entonces yo creo que el cómputo perfecto está ahí.
[17:19] Pues yo creo que mejor analizado imposible. Insisto en que quedan tan solo tres días, bueno, de hecho dos días, porque el viernes es el pesaje, tres días para el evento, que por supuesto, y les lo voy diciendo ya a la gente, precisamente está aquí Rubén, el sábado a las 7 de la tarde estaremos ya en directo viendo ese pre-jacking de Classic, donde por cierto se deciden bastantes cosas porque ya en el pre-jacking muchas veces toman ya casi la decisión.
[17:45] Y sin duda que insisto que va a ser un espectáculo tremendo, un espectáculo donde hay muchas expectativas, obviamente. Y donde yo estoy seguro que, como dice Rubén, Raúl tiene muchísima experiencia, la confianza entre los dos es máxima. Y obviamente no hay nada de lo que preocuparse. Lo que pasa es un poco lo que dice Rubén, y va todo tan, tan, tan sumamente rodado, que bueno, al final dentro de una preparación, y esto suele ocurrir, pueden pasar cosas circunstanciales, que insisto, son pequeñas al lado de la cantidad de cosas que pueden llegar a pasar en una preparación, en una puesta a punto. Correcto.
[18:13] Así que, como digo, estoy seguro de que esto ya estará seguramente a estas alturas bastante subsanado y ese 70% irá por días al 80%, al 90% y al 100%. Así que lo dicho Rubén, muchas gracias por tenerte aquí, que hemos analizado rápidamente toda esta situación de Joseba.
[18:30] Y a todos vosotros, por supuesto, fuerte like al vídeo, comentad en la caja lo que pensáis y nos vemos el sábado a las 7 de la tarde en ese directo del Pittsburgh Pro. Así que, como digo, siempre chicos y chicas, siempre a más.

Paz mental en la mediana edad

Canal: alvarobernalalejandre Publicado: 07/05/2025 19:46 Ver en YouTube

Resumen General

Este video explora la gestión del estrés y la búsqueda de paz mental más allá de hábitos físicos. Utiliza una analogía musical para ilustrar cómo la percepción de la vida oscila entre bienestar y malestar, a menudo saboteada por nuestros pensamientos. Dirigido a quienes no tienen problemas básicos, el video enfatiza la importancia de aceptar los reveses y duelos de la vida sin luchar contra lo inmutable. Sugiere herramientas como la música y los hobbies para encontrar equilibrio y desconectar de la ansiedad generada por la tecnología y relaciones superficiales. Finalmente, reflexiona sobre la necesidad de racionalizar la tecnología, valorar las relaciones genuinas y buscar un propósito con impacto positivo.

Momentos Clave

La Música como Espejo de la Paz Mental [00:00]

El presentador introduce la gestión del estrés usando la música. Explica cómo la vida puede percibirse en "modo mayor" (agradable) o "modo menor" (inquietante), ilustrando la oscilación natural del bienestar. Esta analogía musical sirve como hilo conductor del tema.

El Boicot Silencioso de la Mente [01:00]

Se aborda cómo, incluso sin grandes problemas externos, la mente puede sabotear nuestra paz. Este mensaje se dirige específicamente a personas con necesidades básicas cubiertas, destacando que la fuente principal del malestar a menudo reside en nuestros propios pensamientos recurrentes y la falta de control sobre ellos.

Utopía, Distopía y la Eutopía Realista [03:27]

Se presenta un marco para entender los estados emocionales extremos (felicidad absoluta/utopía, sufrimiento extremo/distopía) y se propone la "eutopía" o "happy medium". Este concepto subraya la importancia de encontrar un balance sostenible y realista en la búsqueda de la paz mental, no la perfección inalcanzable.

Aceptar los "Duelos" de la Vida [04:33]

Se enfatiza la necesidad de aceptar los reveses y duelos (pérdidas de seres queridos, trabajo, juventud, etc.) como parte de la vida. Aceptar no significa rendirse, sino dejar de luchar contra lo que no se puede cambiar para poder construir sobre una nueva base.

Tecnología y Relaciones: Fuente de Ansiedad [06:09]

El video advierte sobre cómo la tecnología y las redes sociales, si no se controlan, pueden generar ansiedad. La confusión entre realidad y apariencia, la búsqueda de notoriedad sobre el éxito genuino y las relaciones superficiales contribuyen a un estado de tensión constante que perjudica la paz mental.

[00:00] En este vídeo te hablo de gestión del estrés. Mi canal es de hábitos saludables pero no sólo hablo de entrenamiento y de alimentación. Pienso que una persona si no tiene paz mental, da igual lo que haga, que antes o después va a tener consecuencias. Fíjate, la vida la podemos ver lo que en música llamamos en modo mayor o en modo menor. Te voy a tocar unos acordes, da igual, no estamos hablando de música,
[00:26] que se van a percibir como razonablemente agradables, estables, vitalistas. Yo voy a tocar este primer acorde. Voy a tocar después este. Y después voy a tocar este. Para volver a llegar al origen. En teoría, oye, va todo bien, ¿verdad? Todo bien. Pero la vida...
[00:54] El concepto de paz, el concepto de felicidad, que probablemente haya tantas definiciones de felicidad como personas,
[01:00] Es oscilante. Pasamos del bienestar al malestar, de formas en las que muchas veces no sabemos el porqué. Casi siempre es porque nuestros pensamientos nos están boicoteando. Este vídeo está dirigido a occidentales acomodados, a personas que tenemos un techo, que tenemos un plato de comida, seres a los que querer, seres que nos quieren... Es decir, los que no tenemos grandes problemas, pero nos podemos crear muchos problemas si la mente nos juega una mala pasada.
[01:27] Acuérdate, los acordes eran de aquí, de aquí y de aquí. Pero voy a ir haciendo una transición de aquí a aquí. Voy a hacer algo intermedio, fíjate. Es como difuso. Vuelvo otra vez aquí y vuelvo aquí, ¿verdad? Ha habido como un pequeño movimiento en nuestra paz, en nuestra percepción de que las cosas van bien.
[01:54] pero dentro de la misma tonalidad, y hablamos de acordes mayores, acordes menores, tonalidad mayor, tonalidad menor, insisto, esto no es una clase música, no soy profesor de música, soy estudiante, utilizo la música como forma de gestionar mi estrés, lograr paz mental y divulgar. Bueno, pues te voy a tocar acordes que están dentro de la tonalidad, en definitiva acordes que están dentro de la vida, y vas a ver cómo cambian radicalmente las cosas. Y vamos a hacerlo desde el principio, yo estaba aquí...
[02:28] Terminamos y en teoría terminamos igual. Pero ahora... Y estamos en la misma tonalidad, estamos en la vida. Pero yo estoy percibiendo la vida en modo menor. Y hay que intentar por todos los medios que los pensamientos...
[02:56] no nos fue una mala pasada esta sería la transición lógica seguimos menor pero vamos a hacer los bajos atento y lo vamos a acabar de una manera un poquito más calmada aquí fíjate esto sería la utopía
[03:27] ¿De acuerdo? Esto sería la distopía. Y entre la utopía y la distopía está la eutopía, que es lo que los americanos llaman un happy medium, un balance, algo que se pueda sostener. Por lo tanto, vamos a acabar aquí, en este acorde que es...
[03:54] acorde mayor tiene una componente extra que se le añade lo que se llama la novena le da cierta sutileza no es la felicidad el subidón absoluto pero sí tiene que ver con buscar la paz yo lo poco que sé de la vida lo sé por bruto y por mayor y me he dado cuenta que durante mucha parte de mi vida me he esforzado en cuidar el deporte la alimentación
[04:17] Pero no he sido capaz de gestionar el estrés, no he sido capaz de gestionar la ansiedad, los pensamientos recurrentes. Ni siquiera lo soy ahora. Pero me esfuerzo. Soy muy consciente de que cuando mi cabeza me boicotea, me anula en todos los órdenes de la vida.
[04:33] Tenemos que aceptar los reveses de la vida, que no quiere decir que nos dé igual. Aceptar no supone rendirnos, supone no pelearnos con lo que no podemos cambiar. Tenemos que aceptar los duelos, hay duelos de todo tipo. Cuando uno, por ejemplo, pierde un familiar, lógicamente, un ser querido, cuando tiene un despido, cuando pierde su arraigo y tiene que cambiar de ciudad, cuando...
[04:55] cuando pierde a su pareja. Hay muchos tipos de duelos, ¿no? Cuando una persona ve que, por ejemplo, su cuerpo ya no responde como cuando era joven. Yo tengo muchos clientes en el rango de mi edad, diez años arriba abajo, que me dicen, Álvaro, es que lo llevo muy mal, ya no voy igual con la bicicleta. Y lejos de ridiculizarle y decirle, oye, que tú tienes dos piernas, dos brazos, tienes una vida, un techo, un plato de comida, seres que te quieren, no pienses en tonterías. Hay que transicionar de esas etapas de la vida en las cuales las cosas no van como nos gustaría a...
[05:25] A un punto que si nos seguimos peleando con ello, pues vamos a ir a peor. Lo que merece la pena es intentar aprender a aceptar las cosas y desde ahí construir cosas nuevas. Yo solo soy divulgador. Si alguien necesita ayuda, tiene que recurrir a los servicios profesionales de un psicólogo. Pero pienso que estudiar música, que tener hobbies, que tener razones por las cuales decir esta media horita libre que tengo la voy a dedicar.
[05:49] A lo que me encanta estar fuera de la conexión, fuera del teléfono, fuera de las redes, que las redes son maravillosas. Yo estudio, aprendo, me reciclo, me entretengo, pongo tonterías como esta. ¿Tienes un pelacito de queso? No, no tengo, bebé. ¿No has comido o qué? No he comido en dos minutos.
[06:09] Pero lo importante es que seamos capaces de tener control de la tecnología. Y hilando con el principio, esta tecnología nos está generando mucha ansiedad. Nos hemos acostumbrado, sin darnos cuenta, a relacionarnos con cientos de personas de forma online
[06:26] Nos hemos acostumbrado a confundir sexo con amor, nos hemos acostumbrado a confundir éxito con notoriedad, nos hemos acostumbrado a darle valor a cosas que no lo tienen, por ejemplo, prestigiar a personas que viven una vida falsa y no la muestran y nos confunde y pensamos que deberíamos tener esa vida y estamos constantemente siempre en modo.
[06:51] de máxima tensión. Y de verdad, hay que hacer lo imposible por racionalizar la tecnología, por racionalizar las relaciones humanas, por rescatar lo bueno del pasado, por abrazarnos más. Todo esto que pueden parecer cosas
[07:04] pueriles estériles que simplemente son frases hechas son las reflexiones de una persona mayor que se va dando cuenta que todo gira en torno al amor todo gira en torno a ser buena persona todo gira en torno a tener proyectos que por supuesto te den de vivir que te den confort pero que también tengan sentido en la sociedad en las que estás hay que plantearse si quieres dejar un mundo peor o un mundo mejor que el que te has encontrado y pienso
[07:30] que la música es una de las herramientas para encontrar la paz. Un abrazo para todos.