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29/04/2025

ANÁLISIS PSICOLÓGICO DEL MÉDICO INVESTIGADO POR EL COLEGIO DE MÉDICOS - DR MARIO GONZÁLEZ

Canal: John_MH Publicado: 29/04/2025 05:59 Ver en YouTube

Resumen General

Este video es una conversación que analiza el perturbador comportamiento de un médico, Mario González, apodado Cucumber. Se exploran sus posibles perfiles psicológicos, destacando rasgos de sadismo, psicopatía y narcisismo por sus acciones agresivas. Se narran incidentes concretos de su conducta humillante, amenazante e incluso delictiva contra pacientes y colegas. Los ponentes discuten la aparente impunidad que tuvo inicialmente y la necesidad de justicia ante sus actos.

Momentos Clave

Insultos, Amenazas y Deseos de Muerte [00:26]

Se presentan ejemplos directos del comportamiento agresivo y cruel de Mario González. Incluye insultos, deseos de muerte a la madre de una persona y la atribución de culpa por el fallecimiento de su esposa. Establece el tono extremo de la conducta analizada.

El Perfil Psicológico: Sadismo y Antisocialidad [05:28]

La discusión se centra en intentar clasificar el perfil psicológico de Cucumber. Se debate si encaja más como sádico, antisocial o narcisista, señalando rasgos como la falta de autocontrol, la agresividad y el disfrute con el sufrimiento ajeno.

La Impunidad y el Colegio de Médicos [10:10]

Se critica la aparente falta de consecuencias legales y profesionales que Mario González enfrentó inicialmente. A pesar de numerosas denuncias y su comportamiento público, se señala que el Colegio de Médicos no actuó durante mucho tiempo.

Crueldad en el Contexto Médico [14:35]

Se describen acciones particularmente inquietantes dentro de su rol médico. Se menciona su supuesta actitud en el IFEMA, tomando decisiones de vida o muerte y mostrando un disfrute con el sufrimiento de los pacientes.

Justicia frente a Venganza [20:06]

Hacia el final, los ponentes reflexionan sobre cómo abordar a una persona con un perfil tan dañino. Se subraya la importancia de buscar justicia y rendición de cuentas, diferenciándolo de una simple venganza personal.

[00:00] Muy buenas. Mi nombre es Mario, Mario González. Puto retrasado de mierda. Doctor Cumber. Soy médico en un hospital de Madrid. Médico adjunto. Era médico residente. Alfabeto de mierda. Que no hay un paciente. Eh, John, que lo estarás viendo. El culpable de la muerte de tu esposa eres tú. Tú eres quien ha matado a tu esposa. Así que soca. Como sé que esto te llegará, disfrútalo. Ves a tu madre. Eres tú si no te suicidas. Cállate porque te voy a destruir.

[00:26] Y voy a disfrutarlo, eh. Dado que es roca, yo opino que de aquí a dos años se ha suicidado. No, puto analfabeto de mierda. Mira. ¡Ay, que me coge sin comer! ¡Que mi madre se muere cáncer! ¡Que me vean sus huevos! ¡Hala! Este, el de la madre... ¡Ay, que se me muere la madre! ¿Está muerta la madre?

[00:43] No, ¿verdad? Puta escoria. A ti te encanta decir que no, con el pan no se juega. Te voy a quitar el pan de la boca a ti y a tu puta madre. ¿Cómo Alfredo que está muerto? Pregunto, ¿eh? O la puta de su exmujer que... Yo puse Instagram hablando del doctor psicópata este, el sádico este. Entonces yo puse que lo... Yo lo analizaba como la triangulación del mal que en psicología es la combinación especialmente nefasta entre características de la personalidad

[01:13] malas, pero combinadas a hacer unas personalidades muy malignas, que es la psicopatía, el maquiavelismo y el narcisismo. Es decir, que el Jibisabil, bueno, es un caso muy extremo, se le considera un caso muy potente de esta triada del mal, que es...

[01:33] Un tío muy maquiavélico, muy narcisista y muy psicópata. En el caso de Jimmy Savile. Y el Cucumber yo lo he identificado así, como un tío maquiavélico, psicópata y narcisista. Pero tú no estás de acuerdo, ¿no? Es que hay un montón de trastornos que comparten rasgos. No sé, el psicópata, el narcisista, el antisocial, el sádico... Comparten un montón de rasgos. Lo que pasa es que apuntan más a...

[02:00] Yo creo que este tío tiene más rasgos de otros trastornos. Por ejemplo, ser maquiavélico se asocia con una planificación, con una actuación insidiosa, progresiva, planeada, metódica. Todo encaminado a un fin, todo planeado, todo estructurado. Y este tío es que carece de autocontrol. Es impulsivo e irritable. Y eso a mí me encaja más, bueno, lo has dicho tú, con un... Bueno, antes...

[02:29] Hasta el DSM-III el sadismo estaba considerado como un trastorno de la personalidad. Y a partir del 4, estamos en el 5, se eliminó. ¿Es un sádico o no es un trastorno? No, se engloba en otro trastorno. Pero como trastorno propio ya no se contempla. Ya no se puede diagnosticar. Pero bueno, este diagnosticado para mí tiene como una serie de rasgos propios identitarios que encajan mucho con este tío. No tienen autocontrol.

[02:57] Son agresivos, les gusta coaccionar, intimidar, amenazar y buscan siempre profesiones o posiciones que les permitan ejercer ese control para tener la oportunidad de castigar. La esencia, al igual que la de un narcisista, es mantener su ego, esa retroalimentación. En un sádico, la esencia es que disfrutan y sienten satisfacción con el sufrimiento y la humillación ajena.

[03:27] Eso es la gene. Que es el caso del Mare González, del Cucumber. Sí, para mí sí. Son ríquidos, son dogmáticos, son inflexibles, no tienen remordimientos, ni vergüenza, ni culpa. Eso que cuando tú me explicaste que en una conferencia el tío se levantó delante de todo el mundo...

[03:46] agresivo, intimidando al que estaba dando la charla. Me encajó mucho. O ese punto de histrionismo, que ellos nunca tienen vergüenza a un histriónico. Al contrario, necesitan esa atención. Es placentera. Es que la gente no lo sabe. El Cucumbo, el Mario, es un tío muy echado para adelante. Se creen que en persona... No, no. En persona es igual. Es un tío que en persona es igual de agresivo.

[04:14] O sea, no se echa para atrás. Ese sentido no es cobarde, ¿sabes? Es sádico en persona y en internet. No es ese perfil de fracasado de la vida que es un tío gris y cuando se mete a webcam se transforma y hace una interpretación de sí mismo y vive una fantasía. No, no, que está en persona es igual. Es igual de flipado. Otra cosa que se rota en mente es un megalomanía por webcam, ¿no? Es que él solo se habla y se ve y crezca. A ver, lo de que comentas...

[04:42] Según me digo, ¿sabes qué pasa? Yo no soy mucho de preguntar, ¿sabes? Los cotilleos, aunque me ría Frank Cuesta, pero según parece, me parece, porque tampoco lo pregunto, que Roberto Castellano hizo una conferencia, ¿no? Algo serio. Habíamos los culturistas.

[04:58] Y en el público que había, que no debía ser poco, estaba el Cucumber, el Mario González, este que lo han echado ya del hospital de la Quirón, se puso en medio y se ve que empezó a soldar un discurso revelando secretos médicos de culturistas que eso es un delito que es ilegal como médico, ¿sabes? Que es una cosa flipante. Y montó un pollo que flipas. Pero sin vergüenza ninguna y despreciando las consecuencias violentas hacia él, ¿eh?

[05:28] es un tío que sorprende pero luego te sorprende más si estas conductas están disfuncionales como que no atienden a las normas sociales si chocan fíjate yo le veo más para mí encaja si tuviera de meterlo en un perfil psicológico sería de sádico que no tiene por qué pero en su caso con connotaciones sexuales evidentes porque siempre lo remarca el tema de la sodomía

[05:55] Que no tiene por qué. Un sádico siente placer al humillar a otra persona y al hacerlo sufrir. No tiene por qué estar ligado en un contexto sexual. Pero este sí que hace referencia siempre.

[06:08] Yo lo veo más como un perfil sádico y antisocial. Con mucho ego también, que también tiene ese rasgo del narcisismo. El antisocial, el sociópata, es la persona que no distingue el bien del mal, que es impulsiva y que actúa con crueldad e indiferencia y que no tiene empatía tampoco. Son rasgos que te encaminan inevitablemente a cometer delitos.

[06:30] Es como que las normas, las leyes es algo externo para ellos, que no entienden, no encajan y les cuesta muchísimo acatarlas.

[06:40] Entonces, esa actitud impulsivamente temeraria de desprecio sentido común que bordea... Es como un lemming, bordea la actitud suicida. Es decir, esa manera que tiene, como dices tú, de que por su perfil psicológico le lleva siempre a cometer delitos. Eso es ser un sociópata. Y encima... Eso es la esencia del sociópata.

[07:07] El no distinguir, no tienen clara la diferencia entre lo bueno y lo malo. Y tienen una tendencia muy marcada a increpar, molestar y manipular a los demás. Llegando a la crueldad. Con indiferencia, con falta de empatía. En todos estos tres trastornos siempre comparten la falta de empatía. Son personas muy egoístas y muy ególatras. El antisocial no tanto. Pero a mí ese punto de agresividad y que este tío con ese nivel cultural tan alto no sea consciente de...

[07:38] Lo peligroso a nivel legal de las consecuencias que puede tener. Yo le veo ese punto de sociopatía. Era evidente que lo que estaba diciendo... Eso se podía meter en problemas. Un punto de sociopatía. Un punto gordo, ¿no? Sí, sí. Sí, sí, pero... El sociópata le gusta tocarle las narizas a la persona. Siempre está ahí bordeando la línea.

[08:04] Pero no es un sádico. El sádico siente placer al ocasionar sufrimiento y al humillar a los demás. Eso es lo que le mueve. Y ese punto es lo que decías tú. El Jimmy Savile, cuando ves vídeos, notas esa agresividad controlada. Controlada. Daba miedo. O sea, cuando ves un tío que está intentando ser agresivos para defenderse, es una cosa. Pero cuando ves otro que se están conteniendo, da miedo. Me impactaba mucho. Da miedo porque inconscientemente...

[08:34] Aunque no te lo estés plateando en el momento de forma consciente. Tú entiendes que si ese tío tuviera la oportunidad, realmente se cebaba contigo y te hacía mucho daño y disfrutaba. Y esta gente es muy perturbadora. Pero mira, otro punto que coincide, salvando las diferencias de nivel, porque este tío era algo exageradísimo. A nivel de perversión, de agresividad y de protección a nivel social y gubernamental.

[09:00] Pero yo creo que él se iba retroalimentando con la impunidad que iba percibiendo. Y este pájaro le pasaba lo mismo. Él empezaba a alargar ahí, en YouTube, público o en redes. No le pasaba nada. Empezaba a amenazar a todo el mundo. ¿Y qué pasaba? La gente le venía a hablar, que es lo que hacía siempre. Su modo superandi era, yo te ataco agresivamente con todo. Ahora hablas de Cucumber, que la gente no se pierda.

[09:26] Sí, exacto. El doctor Mario González. Tienen en común esta percepción de impunidad. Lo has clavado. Porque yo lo he visto, el recorrido que ha hecho, era, como bien dices, el hecho de que hacía algo y no pasaba nada. Pues que no pasaba nada, nada. Es decir, salía, hacía un vídeo. El Cucumber, el doctor Mario González, el psicópata este, hablando del doctor Enrique Garbe, el jefe de medicina deportiva de Quirón, España. O sea, una autoridad médica. Además que es un tío súper majo.

[09:56] ¿No?

[09:58] y diciendo que su mujer embarazada, que su hijo va a morir, que no sé qué, riéndose, ¿no? Tú, tu hijo no estará muerto, no sé qué. Que luego le cayó la denuncia, ¿eh? Bueno, perdón, una querella que tiene pendiente. Pero como bien dices, él no veía consecuencias. Ahora sí que las ha visto, ¿eh? Pero la clave es lo que tú dices. Este tío se cree impune porque el colegio de médicos, porque le caerían denuncias, un montón de médicos contra él al colegio de médicos y al colegio de odontología médica, como se llame,

[10:28] Que no pasaba nada. Que el Colegio de Médicos pasaba olímpicamente el tema. Que les daba igual. Lo que bien dices tú es situación de impunidad. Y Jimmy Sabil pasó lo mismo. Era impune, impune, impune. Y al final pues le hizo lo que le daba la gana. Sí, se metió en los directos. Sí, es verdad. Siempre tiene una necesidad patológica de llamar atención y ser el centro. Es decir...

[10:48] cualquier circunstancia él te viene a chotearse en tu cara sabes que cuando te peleas y tal en un momento de tensión siempre tienes con un instinto de cordura si no me voy a meter ahí el tío coge y se te mete ahí en medio va a buscar tal cuelgo el la intro que hice esta cortita donde recopió todo cuando lo he puesto en instagram el chat de cuando lo puse en instagram ya vino a reírse

[11:15] ¡Ja! ¡Qué bueno, tío! Me he partido la caja. Me ha encantado. Está currado la edición, ¿eh? Te recomiendo que hables conmigo. Ya con ese tono siempre violento y sádico, ¿sabes? Como amenazándome. Yo sí, sí. La que te va a caer va a ser buena.

[11:30] Es bestial. Y aún así, otra persona, si se arriesga un enfermo, sí. Otra persona le cae a Tunda, que le ha caído a nivel nacional y mediático, de todas las teles llamándole. Al día siguiente, el tuit, le llamaba Canal 4, La Sexta, Antena 3, el ABC, que yo sepa. Y lo que no sé, pues igual ha llamado a la Confidencial y Telemadrid le habrá llamado.

[11:54] O sea, le ha llamado todo Dios. ¿Sabes qué hacía el tío? Bueno, luego ya se cansó y empezó... ¿A ti quién tal el teléfono? No me llamen más, ¿sabes? Mi abogado, no sé qué. Pero al principio, el tío... No, no. Empezaba a soltar trolls porque el tío es mentiroso defendiéndose, ¿no? No, no, este es tal, tal. Difagándome a mí encima, ¿sabes? Y claro, la periodista una me contactó a mí... Oye, que me dice que eres tal y has hecho tal. Y yo, ¿qué dices? No, mentira. No te lo creas. O sea, el tío es... Es que es el demonio, este pavo.

[12:22] Sea lo que sea, los raros de la personalidad, este tío es demoníaco. Es tonto. Porque como médico, cargarte la carrera de esta manera, hay que asundar mal. Pero unas ansias de hacer daño, y es el sadismo, pero bestia, ¿eh? ¿Pero por qué te piensas que es médico? Porque busca dominar a paciente, ¿no? A gente desamparada. Pero, ostras... No, no. Tu parte oscura determina tu destino, ¿eh? Este tío...

[12:49] Estos trastornos que tiene, estos han encaminado su vida. No tengas ninguna duda. Si a ti te gusta el sadismo, el control, pues que has de ser médico. Fíjate, el nivel de poder y el de daño que puedes infligir. Este con la enfermedad de Asia... Los pedos, ¿a dónde van? Profesor de básquet, profesor de fútbol... O antes sean curas.

[13:17] No, no, todo va encaminado solo con esa pulsión. Pero fíjate, es el peor conjunto de rasgos que puede tener un médico. Porque si tú eres narcisista, al final tú tienes delirios de grandeza, tú tienes tu ego, pero tu objetivo no es dañar a nadie. Es un efecto secundario para reafirmarte. Si tú eres un psicópata...

[13:42] Tú no buscas el mal ajeno porque sí. Tú buscas dominar pero no hacer sufrir sin motivo. Pero el sádico lo que le gusta es el sufrimiento. Es lo que le estimula. Es lo que le provoca satisfacción. La humillación y el sufrimiento. Estos son los perfiles que matan a alguien y sienten placer.

[14:05] Pero es que lo flipante que el colegio de médicos no busca estos perfiles sádicos y los quita de la carrera. Les da igual. Se están panteando echarlo porque grabó un paciente. Esto en España es un delito que se paga con la cárcel. Grabar pacientes sin su consentimiento, siendo médico. Pero ya está. Si no es por el vídeo del paciente intubado, el colegio de médicos no hace nada. Es un perfil, como bien dices tú, que claramente tiene tendencia al delito.

[14:35] Y, sobre todo, a torturar personas. Y este tío, fíjate que... Este estuvo en el IFEMA ese, en el sitio ese que montaron improvisado para el tema de la enfermedad de Asia. Y el tío era el que hacía el triaje y decidía quién vivía y quién moría. Lo dice siempre, le encanta. Y entonces, él, en la entrevista... No, el IFEMA, que era como un polio deportivo.

[15:00] El cenar fue después. Yo te digo antes, me parece bien, me parece bien. Yo no soy de Madrid. Pues el tío le decía que le decía, quítale el respirador ese y pónselo ese y dejarlo morir, ¿no? Un psicópata sádico en esta situación. ¡Madre mía! El tío se caga con ganas. Y la gente dice, es que ver tanto la muerte le va a traumar. Y así, le va a traumar. Ver tanto la muerte le da un gustazo que el tío dice que venga otra enfermedad así a que no voy a dejar ninguno vivo.

[15:27] Tienen mérito las argumentaciones que se inventan algunas personas para justificar que los manipulen. No, no, que mucha gente defiende a Cucumber. Sí, sí, pero que somos capaces de distorsionar la realidad de tal forma para que encaje con nuestras argumentaciones, que es sorprendente. Sí, sí. Mira, tenemos la capacidad de que si haga un tío, te diga a la cámara, sí, te he mentido aquí y aquí y aquí, y tú creértelo.

[15:55] A ver, el 99% de la gente se ha horrorizado con el tío este y siente sobre todo un gran desamparo. El vídeo este que hice en Twitter causa un gran impacto porque estás viendo que es un médico y todo el mundo somos pacientes.

[16:09] Y un paciente está totalmente desamparado, está en la camilla con el vial a la espera que te supere y que te venga el tío este, que es un psico psicópata, diciendo que si nos mata, le da igual porque no tiene ni un cargo de conciencia y le va a falta que lo jures. Y todo lo que hace, pues la gente se siente desamparada y aterrorizada y dice, tío, que no me ingrese en el hospital donde esté el tío este, que no sé si me va a matar.

[16:30] No, pero es que el tema no es que le dé igual, no le provoca indiferencia, al contrario, lo está deseando. Si hacía porras, pero cuando haces una porra es que estás esperando a ver quién es el primero. Induciendo al autólisis. Convenciendo a un chaval que estaba con una depresión, bueno, por circunstancia, por la madre. Mátate, mátate, mátate, mátate. Un médico.

[16:52] Roca, ¿ves tu madre? ¡Ja, ja! ¡Si no te matas! ¡Acabas como ella! ¡Ja, ja, ja! Así, ojo. Se iba riéndose. ¡Ustos, cómo le gusta! No tiene más más. Que si te mueve tu madre, tu madre empieza a insultarla. Dios, qué... Y la gente, qué tarao. No, no, qué sádico, es sádico.

[17:10] me gustaría saber es Carlos que yo recuerde los sádicos y los psicópatas sádicos creo que se distinguen cuando son pequeños hacen torturas sádicas animales ya niños que dices que no lo que un niño quiere abrazar un cachorrito de manera natural un niño estos les gusta coger el animal y torturarlo y cargárselo y despellejarlo y eso a ver no en todos los casos el psicópata es como una entidad aparte realmente es una condición

[17:40] Es que se nace así. La esencia de un psicópata es que no tiene una conexión emocional. No empatiza. No es capaz de resonar emocionalmente con el sufrimiento ni la alegría ajena. Tiene como esa propiedad que tenemos de ser sociales, de serie, es que no les viene. Y al final adquieren conductas sociales por imitación.

[18:09] porque ven cómo se comportan los demás y lo imitan como si fuera un robot, pero es que no sienten esas interacciones. Dice Yagami, además se droga muchísimo, si es muy, muy toxicómono. Es que el antisocial va muy, muy relacionado, es el perfil del delincuente, siempre está asociado al consumo de drogas. Y este tiene pinta, ¿eh?

[18:34] Es que es flipante, tío. A mi mujer le detectan un globo bastante multiforme que su diagnóstico es terminal. El tratamiento es paliativo. No tiene ni tratamiento de ese cáncer. Y yo la tortuga y la he matado. Es que es flipante, tío. Sale un tío que insulta, se ríe y desea muerto a la madre mamás. Que el doctor Kike Barber sabe que tiene un hijo y dice que nacerá muerto y lo celebra.

[19:01] Que Roca está deprimido por la madre. Él dice, ¿ves tu madre? Que tiene el deterioro cognitivo. Eso es demencia genética. Tú la tendrás. Y cuando te chuzas, la tendrás mucho antes. Así que mi consejo es que te mates. Que te cuelgues. Y va insistiendo.

[19:16] Luego, no sé, más cosas no de acuerdo, ¿sabes? Pero con todo el mundo. Al de Diego intentó incitar una campaña contra él para que lo echan al hospital. ¿Qué sucede en los hospitales? Cuando recién esto, no fue el caso de Diego, pero ha pasado en otros casos, preventivamente te quieren echar. Y luego ya veremos qué hacemos. Pero primero todo te quieren echar. Porque hay un tío que diga eso. Y de Cucumber, pues hay más, pero no de acuerdo. A más gente. Ah, sí, eso. Que me guíe en Navarro. Acabaría en la cárcel porque está asociado a una red de narcotráfico.

[19:46] Y que estuvo a cárcel en Ceuta. Muy pobre.

[19:51] Pero una cosa, tío, de verdad. ¿John, qué opinas de la venganza? ¿Nos beneficia en algo? No, al final es tu dignidad. Es decir, hay la justicia. Y a Cucumber, al doctor Mario González. Pero bueno, yo que he hecho así, a esperarme. Sabía que este tipo vendría a España. Sabía que iba a estar expuesto. Y le lanzaría el dardo. Le daría todo el ruido que pudiera y caería. Pero no es una venganza. Es justicia.

[20:21] ¿Me entiendes? La venganza de sí mismo no es... Un tío así no puede quedar impune. A este tío hay que eliminarlo como se pueda, a nivel profesional y social, a nivel de prestigio.

[20:35] No puede ser que esta persona se dedique a insultar, a reírse de enfermos oncológicos, a desearles la muerte, a desear que una mujer embarazada se le muera al niño, a que se le muera a acusar a la persona que se le ha muerto la mujer que la mató él con un tumor cebral, ¿no?

[20:54] Alguien tiene que hacer algo. No es venganza. Yo no creo en la venganza. Creo en la justicia. Punto. Y uno tiene que moverse por un sentido de justicia. Es un sentido de honor, de valores.

El fin del mundo 2

Canal: alvarobernalalejandre Publicado: 29/04/2025 12:18 Ver en YouTube

Resumen General

El video es un monólogo que mezcla anécdotas personales con reflexiones sobre la ansiedad moderna, la manipulación mediática y la importancia del intelecto. El presentador comparte su "kit de supervivencia" contra el "fin del mundo", abogando por la lectura, la cortesía y la conexión vecinal. Critica la superficialidad y defiende el aprendizaje de música e idiomas frente a los avances de la inteligencia artificial. Enfatiza la necesidad del pensamiento crítico para no ser manipulados por la tecnología o la información.

Momentos Clave

Obsesión con la Batería al 100% [00:52]

El presentador relata su ansiedad nocturna, marcada por malestar físico y la necesidad compulsiva de ver la batería del móvil al 100% para poder descansar. Lo vincula a una tensión moderna y absurda.

La Ansiedad del Tesla Cargando [02:36]

Describe un encuentro con un vecino en su coche eléctrico, revelando que él sufre la misma ansiedad por ver la carga de su vehículo al 100% que el presentador con su móvil. Conecta esta preocupación con cómo se han logrado infundir miedos modernos en la sociedad.

Descubriendo Armonías "No Paletas" [03:02]

El speaker cambia de tema para hablar de música, específicamente de acordes y armonías del jazz y la bossa nova que le encantan. Usa la canción "Bailar Contigo" como ejemplo de sonoridades bellas y sutiles que contrastan con música más simple.

Mi Kit de Supervivencia para el Fin del Mundo [06:28]

Presenta su propuesta de "kit" para navegar el mundo actual: bloquear noticias en la televisión, leer libros para reaprender a leer y una pegatina para fomentar la cortesía y la conexión humana. Defiende la relación vecinal frente al aislamiento.

Intelecto y Crítica en la Era de la IA [07:28]

Reflexiona sobre la época de la inteligencia artificial, mencionando avances tecnológicos. A pesar de ello, destaca su deseo de aprender música e idiomas, y llama a la mentalidad crítica para usar bien la tecnología y no volverse más "gilipollas".

[00:00] Vaya nochecita. De madrugada me levanté a plantar un pino filipino. Al parecer mi flora bacteriana. Ahora tú dices, no se dice flora bacteriana, se dice microbiota. Que casi no sois los influencers, de verdad, buscaros una novia. Bueno, pues con esto del fin del mundo, acordaros, el fin del mundo es así.

[00:19] Menor 7, bemol 5. Os voy a hablar mucho de este acorde ahora. Con el fin del mundo, pues claro, lo del congelador, pues no lo iba a tirar. Así que me comí una caja de frigopíes y dos paquetes de croquetas que estaban que sí que no. Bueno, pues que sí. Por cierto, si sabes lo que son los frigopíes, ya es hora de que te hagas un seguro de vida. Pues bueno, me puse fatal. Me puse fatal. Y después de evacuar, voy a la cama, digo, a ver qué hora es. Y digo, las 4 de la mañana. Pero lo peor de todo es que veo que tengo la batería del móvil al 95%. Otra vez, tensión.

[00:52] Bueno, le meto el pincho y digo yo hasta que no lo vea al 100% no descanso. Y mañana por la mañana lo primero que voy a hacer voy a ir a una tienda y voy a comprar una batería así de gorda, de la hostia. Digo no, un generador de gasoil como el que tenía Mad Max. Lo voy a poner en la terraza, no que viene Mad Max y me lo roba. Lo voy a poner en el salón al lado de una televisión de 80 pulgadas y el generador de gasoil para estar todo el día desinformado ahí viendo noticias que me sube el cortisol. Bueno, pues yo ya no me pude dormir. Estaba otra vez disonante, disonante.

[01:24] Una disonancia brutal. Digo, bueno, pues voy a dar un paseo aquí por la organización y paso por el garaje y veo a un señor en el coche así. Y digo, Dios mío, este ha encendido el motor y ha dicho, hasta aquí hemos llegado. Voy para allá y digo, coño, si es Paco, y hago Paco, Paco.

[01:42] hagas. Lo de tu mujer con el repartidor de Amazon ha terminado ya. Nada, fueron cuatro o cinco polvos tontos. Baja la ventanilla y me dice que mi mujer se folla a unos de Amazon. Digo, ay, que no lo sabía. No, no, no, perdón, perdón. Que es que con lo del fin del mundo estoy otra vez disonante. No, que tu mujer ha comprado cuatro o cinco cosas por Amazon que no necesitaba, como yo con la rueda de carbono y voy peor que antes de la rueda de carbono. Pues igual que no, que no. Si tu mujer está muy enamorada de ti, bueno, enamorada.

[02:10] Dice que, total, que a estas alturas ya no le merece la pena cambiar. Me dice, pero tú eres muy cotilla. Digo, no, no, yo chismoso, nada más. Lo que pasa es que tu mujer llega, aparca, está hablando con las amigas por el Bluetooth, apaga el coche y es que se oye de la hostia, nos hemos entrado todos. ¿De qué? No, no, de eso, de que compra cosas por Amazon. Bueno, total, que no te irías tú aquí a... No, ¿verdad? Dice, no, que va, que va. Digo, pero ¿qué haces en el coche? Dije, es que es un Tesla. Y digo, ay, Dios mío, pobrecito.

[02:36] Lo que estarás pasando. Y dices, sí, sí, ayer fue un horror. Entonces, hasta que yo no vea que el coche está cargado al 100%, no me voy para casa. Digo, a mí me ha pasado igual con el teléfono. O estoy al 100% o estoy en un sin vivir. ¿Cómo han logrado, verdad, que estemos con este miedo y esta ansiedad? Bueno, pues mira, te voy a hablar. Luego te doy la receta del kit de supervivencia que yo creo que tenemos que tener todos. Fíjate, este acorde...

[03:02] Está muy presente en casi toda la música no paleta. Yo empecé a interesarme por estos sonidos de la bossa nova, de los estándares de jazz y tal, con esta canción que se llama Bailar contigo. A mí me encanta, fíjate, hace... Qué bonito. Yo canto como el culo, además está en la tonalidad que no llego, pero bueno, viene a decir algo así como... Es preciosa, ¿no? Pero la parte más bonita es cuando dice, mira...

[03:33] Perdón, dice... Y aquí es cuando llega el acorde... Mirar qué resolución más bonita, qué elegancia, qué sutil. Me encanta, ¿no? A lo mejor en un estándar de jazz lo harían con una transición más en la dirección de las notas.

[04:02] Y termina en menor 11. En los estándares de jazz me encanta. Esto que yo llamo las armonías no paletas es de verdad inacabable, ¿no? Para mí que soy un random y que hace 15 años intenté tocar la guitarra pero no estudié lo suficiente, pues ahora que lo he recuperado con más calma me está encantando, ¿no? Pero lo que me encanta es que fijaros, los acordes básicamente está haciendo... La verdad que está haciendo este acorde, nos da igual, sol, menor, siete, luego está haciendo...

[04:30] Do nueve y luego vuelve al acorde de la tonalidad. Pero suena muy bonito. El otro día yo os hacía mira.

[04:49] Perdón. Soy estudiante, a mí no me importa hacerlo mal. Es que esto son horas y horas, ¿no? Pero lo que está pasando es que es exactamente los mismos acordes. Mira...

[05:12] Y vuelve otra vez. Entonces es precioso. Realmente cuando aprendes armonía de jazz descubres unas sonoridades que te gustan muchísimo más. De verdad que es preciosa la canción de Bailar Contigo. Miradla porque es una canción de estas románticas, pero creo que tiene un fondo que no es ñoño. Y además va pasando por todos los acordes de la tonalidad, tanto en mayor como en menor. Lo hace muy bonito. Pasa aquí.

[05:45] Me encanta, pero realmente que está en Re menor es lo mismo que Fa. Y Fa es la chica de Panema, ¿os acordáis? Pienso que las personas que divulgamos contenido, si mostramos que no somos perfectos, que tenemos errores, que tenemos una vida como todo el mundo porque somos todos iguales...

[06:12] Yo me enorgullezco de ser una persona normal, un random, hablando a gente normal, de forma normal y de cosas normales. Bueno pues estamos en un punto en el que tenemos que cambiar de tanta manipulación, de tanta basura intelectual. Y ahora te cuento mi kit de supervivencia para el fin del mundo. Consta de tres cosas muy sencillas. La primera es un dispositivo que se pone en el mando de la televisión y ya nunca más puedes volver a ver desinformativos.

[06:40] El segundo elemento del kit de supervivencia es una caja con 10 libros, da igual los 10 libros, lo importante es volver a aprender a leer. Y la tercera es una pegatina que te pones aquí, que pone buenos días, por favor y gracias. Así aprendes a relacionarte con la gente de tu entorno y cuando llegue el fin del mundo, bueno, por lo menos llamas a un vecino y dices, bueno, pues vamos al fin del mundo juntos, nos echamos un parchís o nos ponemos a llorar, nos abrazamos, lo que sea, pero en definitiva...

[07:07] lo hacemos entre nosotros y no estamos supeditados a lo que nos digan otros que tenemos que querer pensar y sobre todo que no nos utilicen como armas arrojadizas como activistas gratis que no nos hagan enfrentarnos a los unos con los otros que nos mean y nos dicen que está lloviendo es muy importante trabajar el intelecto y en esta época de inteligencia artificial que a mí me gusta mucho la tecnología

[07:28] Es el momento en el que más quiero aprender música y más quiero aprender idiomas, con independencia de que unas gafas, que ya están, esta semana están ahí, un producto comercial, traduce en tiempo real en cinco idiomas y esto solo es el comienzo. A finales de año proyectará en la gafa, en el cristal, información, realidad aumentada, en fin, vienen cosas muy útiles y somos capaces de utilizarlas bien o cosas que nos van a gilipollar aún más si hacemos un mal uso de ello. Cada uno que haga lo que quiera, pero por favor, mentalidad crítica. Un abrazo para todos.

JOAN PRADELLS ASUSTA A FRAN ESPÍN

Canal: Antonio Masmas Publicado: 29/04/2025 14:01 Ver en YouTube

Resumen General

El video es un análisis detallado del físico y posing del culturista Joan por parte de Frank Spin y el presentador. Se destacan las notables mejoras en piernas, femoral y la vista frontal, considerándolo de nivel "Olimpia" de frente. También se identifican debilidades, principalmente la falta de detalle en la espalda y la necesidad de mejorar transiciones y resistencia en el pose. Se discute su potencial en competiciones Pro y la estrategia para clasificar al Olympia, enfocándose en salir lo más definido posible.

Momentos Clave

Impresionantes Mejoras Físicas [00:54]

Se comienza a analizar el físico de Joan, mostrando asombro por la separación muscular en las piernas. Se nota una gran mejora general y control del estómago respecto a semanas anteriores.

El Desafío del Detalle en la Espalda [08:19]

Aunque el físico frontal es alabado, se señala la espalda como un punto débil con falta de detalle. Se menciona la posibilidad de que sea una limitación genética difícil de mejorar sustancialmente.

La Forma de 'X': Clave para el Éxito [12:19]

Se identifica la estructura corporal en forma de 'X' como la mayor fortaleza de Joan. Se explica que esta forma es muy valorada en el culturismo actual y fundamental para posicionarse alto en las competiciones.

El Arte y la Resistencia del Pose [17:42]

Se insiste en la vital importancia de practicar intensamente las poses y, sobre todo, las transiciones. Se destaca que ganar resistencia al posar es crucial para mantener la calidad a lo largo de múltiples rondas en una competición.

La Dureza Mental de la Competición [18:45]

Se discute cómo la falta de resistencia al posar puede fundir a un competidor ronda tras ronda. Mantener la compostura, control muscular y evitar soltar el físico es un desafío mental y físico clave en el escenario.

[00:00] Venga, vamos a ver a Joan, que estoy deseándolo. ¡Visita de Frank Spin! Cuenta Frank, tú donde tú quieras, ¿eh? Bueno, donde tú quieras. ¿Quieres ponerte ahí? No, no, no, quiero verte... No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,

[00:25] Vale, vamos a dar el calzado. Me gusta esta luz, me gusta muchísimo. Sí, es muy bien. Se ve muy bien. Hostia. El estómago no se le ve tan dilatado como lo tenía hace unas semanas. Cómo se nota que ha cortado la comida. ¿De frente siempre relajado? Pero hazme todas, es lo que te pido. Vale, sí, sí. Vale, vale. Vale, gran de arriba. Gran de arriba, eso es. 7 trastinas, perfecto.

[00:54] Fíjate, fíjate, fíjate la separación muscular que está llevando el bicho abajo, ¿eh? Mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira, mira,

[01:34] ¡Qué barbaridad lo de las piernas! ¡Qué barbaridad lo de las piernas! La separación muscular de las piernas, ya, tío. ¡Eso es! ¡Madre mía, tío! Ahí estás. Muy buena, tío. Y esto no le gusta a él, ¿eh? ¿A él no le gusta separar las piernas? A Joan no le gusta separar las piernas, tío. ¿Así las piernas o cómo se ve?

[02:02] Lo que yo decía, que no le gustaba. A Joan no le gusta. No le gusta abrir las piernas. ¿Qué feo ha sonado eso? ¿Cómo se posaba? ¿Cómo se posaba antiguamente?

[02:18] Ya, pero cabrón. ¿En qué época estamos? Exacto. Ha mejorado de un año para otro una barbaridad. Una barbaridad. Las mejoras han sido brutales. La misma conversación. La misma conversación de todos los días.

[02:34] Sentado. Vale. Hostia, tío, el estómago, tío. Me estoy quedando loco con el estómago de Joan, ¿eh? O sea, la zona media. ¿Os acordáis hace unas semanas que relacionábamos a él y tenía una dilatación importante? Míralo, tío, si quiere. Está haciendo un vacuum. Es loco, ¿eh? Vale, eso es. De frente, hermano. Vale, es pasándose al de frente.

[02:57] Es que de frente le batalla a quien queráis. De frente le batalla a todos, tío. A quien sea. Bueno, quitarme a los top Olimpia... No. Pero, ¿me entendéis? De frente es un Olimpia, tío. Literalmente, tío. De frente es un Olimpia. Sí, sí, sí. Totalmente, tío. Totalmente, tío. O sea, Joan de frente es Olimpia, compadre.

[03:20] Es la realidad. Es que esto no se puede discutir. De frente es Olimpia. Que, por supuesto, hay que verlo con otro al lado para hacer comparativas. Pero de frente es que es criminal. Es criminal, de verdad. Y el pecho, tío. ¿Os acordáis que el pecho se le quedaba muy atrás respecto al hombro? Mirad el pecho como lo lleva el bicho. ¿Os acordáis que el pecho se le veía como hundido de lo grande y desproporcionado que tenía los hombros? Una pasada. Escúchame.

[03:51] Cabe una tarjeta de regalo de 150 euros en PROCIS. El producto es a elegir. 150 euros para gastar en PROCIS. ¿Cómo? Usando mi código de descuento AntonioG en PROCIS. Haciendo una comprita, automáticamente participas. Va a durar hasta que acabe el mes de abril. Y ya. Haz tu compra que puedes ganarte 150 euros en PROCIS. Hacía de todo. Vale. Sentado. Mira, mira, mira las piernas. Ahí. Eso es. Abdomen llaman todo el rato. Eso es.

[04:21] Muy bien. Perfil. Me gusta el glúteo. Ya tienes mejores. El hombre no se le comía. Bueno. Con respecto a las más pasadas, ya te veo más. Y el femoral, tío. ¿Cómo ha mejorado eso? Que ahí no había femoral. Que es que no había femoral. El glúteo. Mira. Mira. ¿Ves? Grande. Grande arriba. Eso es. Eso es. A ver, aprieta el abdomen un poquito. Hostia. Ahí tienes que estar.

[04:51] Ya lo tienes. Y gírate un poquito más. Ya lo tienes. No, no, a ver. Me refiero. Ya lo tienes. Hazte grande arriba. Vos sos un tío grande. Vos sos un tío de cheta y no te diría, hostia, me voy a pedir un raspa. Pero, pero, siendo un tío grande, te puedes permitir. Incluso te vas a ver más. Incluso piensa en una cosa, que cuanto más detalles tú ofreces al tema de escenario, más gente te vas a ver. ¿Repito? Repite. Repite como lo de siempre. Tú hazlo como lo de siempre.

[05:17] Aquí tenemos mucho la luz ahí, pero bueno. Buah, el femoral, tío. Mirad el femoral. Estoy alucinando, te lo juro, tío. Lo del femoral... ¿No os acordáis, tío? Cuando reaccionábamos a él al principio. Bueno, al principio. Hace ya dos años, año y medio. Que el femoral decíamos que es que... De verdad, que es que era... No había femoral, no había nada. Y miradlo, tío. Lo mejorado que está el femoral. No sé, al final le vamos a dar toda la razón. La cosa como son. Con la mierda de los entrenos de él. Mira que a mí no me gusta su manera de entrenar. O sea, me gusta verla, me encanta, pero...

[05:45] Siempre he dicho que creo que hay cosas que podría entrenarlas de otra manera, pero bueno. Vaya palo nos va a dar a todos, ¿eh? Echa la patria. Mira. Eso sí. Mete el glúteo. Exacto, apretalo. Pero cuando te vas a meter el glúteo, cabrón. Dios mío, pero es que, de verdad, mira, por favor. Estoy siendo exagerado. Es que no puedo parar de mirar el femoral. Apretalo. Ahí está. Y ahora mete la pierna. Vemos semestría en el glúteo.

[06:08] Vale, ahora... No, no, tú, ¿verdad que es como que eso no estaba ahí? ¿Verdad que esto no estaba ahí, tío? ¿Esto no estaba ahí, de verdad? Es que es muy loco el cambio, ¿eh? Muy bien, y ahora acto y pose. Grande arriba, te grande arriba. Y ahora vacía apretando intercostal.

[06:25] Sí que es verdad que tiene que aprender a cosar mejor, pero bueno, eso se aprende. Eso se aprende. ¿Y de cosar? ¡Suelta! ¡Más! ¡Más! Que se vea la piel ahí. Bueno, también te digo que espero que... Tío, algo se tiene que hacer con la varice esta, ¿verdad? Es que la veo... ¡Uff! La veo tochísima, tío. No sé si habrá algún tipo de tratamiento o algo. Porque la varice es... ¡Uff! Muy tocha, tío. Vale, repítamela un poquito más otra vez. Quiero que le saques partidas opositivas.

[06:53] Es que se te ve mucho más diferente. Me voy a fundir un muro, pero pasa que me voy a fundir el galón. Hay una cosa muy importante que ha quedado a la hora de posar. Porque haces bien las poses, pero hay que trabajar mucho las transiciones. Una transición de la pose de caja torácica podría ser tranquilamente... Sí. O sea, tienes para atrás, aprietas el glúteo, porque además tienes el glúteo bien, tío. Apriétalo. Vale, muy bien, ¿lo tienes? Ante grande arriba, carga arriba. Grande, grande, grande.

[07:24] ¡Qué pasada, de verdad! ¡Qué pasada, tío! ¡Qué pasada, compadre! ¡Más! ¡Esa es! ¿Ya lo tienes? ¿Y ahora? ¡Qué puta pasada, tío! ¡Mafía del todo! ¡Perfecto! ¡Vale! Ahora viene la cara B. Voy a ser totalmente sincero. Igual que estoy siendo sincero. Estoy flipando con el frontal. Os voy a decir lo que pienso de lo que vemos ahora. A ver qué nos enseña. ¡Sácalo, tío!

[07:51] Saca el glúteo, Iván. Muy bien, muy bien. Es que de pierna, de cintura para abajo es una locura. Es que el femoral no está a nivel del cuadrice, por supuesto, pero el femoral lo ha puesto a nivel, digamos. A nivel, no a nivel del cuadrice, pero a nivel, la verdad. Pero la espalda no termina. La espalda no termina de darme... Vamos a ver.

[08:19] Echa un poquito hacia delante a ver. El torso, el torso. Es que le falta mucho detalle, tío. Ahí está mejor. Le falta mucho detalle, tío. Y esto sí que tiene pinta de ser genético, ¿eh? Se podrá trabajar, lo podrá mejorar, pero aquí me parece ya que el punto es genético, tío. Aquí ya no... No sé yo, ¿eh?

[08:38] Igual que otros tendrán otras debilidades, creo que Joan aquí pierde mucho tiempo. Los hombros son una barbaridad, pero de siempre. Vale, muy bien. Su moral muy bien. Eso le hay que ver a Frank. Muy bien, muy bien, no. No muy bien, ¿sabe? O sea, no le va a decir, Joan, tienes una espalda de mierda. No, no le va a decir eso. Por supuesto que no, ¿sabes? Por supuesto que no. Se ve claramente que Frank está pensando lo que voy diciendo. ¡Qué pena! Frank está pensando...

[09:04] Qué pena, tío. Qué pena que no esté... Qué pena. Es como que tiene mucha chicha, mucha carne, pero le falta eso. Detalle. Le falta detalle. Esa separación que tiene todo el cuerpo, pero que no tiene ahí. Todavía aquí sigue retenido. Esto está encharcado todavía.

[09:22] Pero bueno, oye... Yo creo que el tema es... Ver el final... Ver el final... Cuando llegue el final del día de competición y ya está... Pero él sabe... Él sabe que... Que fallan cosas ahí... Sí, sí, sí... Todo... El pico del bíceps es espectacular... Los hombros es espectacular... Trapecio... Me parece bueno...

[09:40] Me falta detalle también, pero... Es que aquí... Aquí lo veo... Eso, que me faltan cosas. Me faltan cosas aquí, ¿sabes? Me faltan... Me faltan bultos, para que nos entendamos. Me faltan bultos. Por todo... Por todo esto es ahora de aquí. Pero bueno, oye... Es que si... Es que si... Si...

[09:55] Si en la espalda hubiera multos, este cabrón se mete este año en lo más alto. En lo más alto. La verdad. Me pone por aquí alguien como que a lo mejor, como que no conexiona bien en la espalda. Sí, sí, me cago en todo.

[10:10] El femoral es, con diferencia, lo que más ha mejorado de sus puntos débiles, pero de calle. Lo del femoral es una verdadera pasada. Me he quedado loco, tío. ¿Cómo se te ve de manera? Sí. Sí, sí, sí. Es una locura del femoral, tío. ¿Sabes lo bueno? Lo que te ha dicho ella. Si lo aprietas desde dentro, pierdes el adductor. Y la pierna se ve más pequeña. Si lo sacas y lo mantienes contraído, se te ve el hueco y se le ve el adductor. Sí. Aparte que la posibilidad de la espalda es diferente. Bueno, repítete. Tú lo has hecho bien. No te voy a decir nada.

[10:43] Muy bien. Muy bien. Perfecto. Bueno, aquí mejor. Eso es. Vale. Aquí. Es que lo de abajo. Es que lo de abajo, tío. Es que lo de abajo no es ni normal. Lo de abajo no es ni medio normal. Es una barbaridad. Y el tren inferior de Joan es una barbaridad. Es impresionante.

[11:10] No se veas que se fue muy alto. Vale. Buah, esta pose me gusta mucho, ¿eh? En esta pose mejor, ¿eh? Ya sé que faltan cosas ahí. Lo sé. Pero le veo mejor, coño, aquí. No se veas que se fue muy alto. Vale. Una cosa que hay que decir. Suelta, suelta. Que va a ser muy bien. Es muy sencillo. Entonces, el doble díceps... No, si haces el doble díceps, por ejemplo... Muchas veces, ¿qué pasa? Que de ahí a la función dos altos... Muchas veces, como que piensas la contracción. Entonces, la verdad es coger un doble díceps... Sí. Y en vez de caer así y hacer la función dos altos altos... Me muevo...

[11:39] Me vuelvo a colocar y arranco. Porque así voy a coger la conexión desde abajo a arriba nuevamente. Si no, ¿qué haces? Hago dos bravices, ya suelto la tensión del glúteo, hago la pose... No, tío. O sea, lo que tienes que hacer es moverte, ¿vale? Hacer una pequeña transición, ¿vale? Eso es. Abre, síntate.

[12:00] ¿Se mora algún tío? No, de amplitud es una barbaridad. De amplitud es cierto que es una locura. Es una verdadera barbaridad la amplitud que lleva el bicho. Vale, perfecto, perfecto. Ahí estás, ahí estás. Pero eso es otra parte. La amplitud es una barbaridad. ¿Es lo que vamos a llegar ahora? Sí, sí, sí. El tío tiene una forma de... Es que eso es lo que le va a hacer...

[12:19] Le va a hacer posicionarse alto, tío. La X que tiene Joan. Eso es lo que la forma de X que tiene Joan que todos... Bueno, que Frank tanto hace... Tanto insiste. Es lo que le va a dar el... Si este año va a la Olimpia, es por eso. Principalmente. Porque tiene unas formas que puntúan muy bien en esta época del culturismo. Y...

[12:37] Y oye, lo mismo puede ser, ¿eh? Puede ser, ¿eh? ¿Quién sabe? Hostia, es que lo veo mejorando por día, tío. La verdad. Qué bueno, tío. ¿Vale? Sigue pasando. Igual pienso que espero que no... Que no me haga como otras veces ha hecho, tío. Yo sé que me hago cansino diciéndolo, pero... Que no me haga lo que ha hecho otras veces de coger y con los cardio volverse loco y tal. Que haga exactamente lo que le diga Frank.

[13:01] Espero, tío. Porque la verdad que se le ve de puta madre a estas alturas. De tamaño como lo ves, me da igual. El tamaño, viendo lo que estoy viendo, me da igual el tamaño, tío. Creo que yo soy de los que lleva diciendo meses, antes de que empezara la definición.

[13:19] que se tiene que centrar. Bueno, los vídeos ahí están. Que se tiene que centrar en salir lo más rajado posible. Lo más rajado posible. Él no va a ganar por ser el más grande. Primero, porque es un novato. Las cosas como son. Entonces, más grande que él va a haber. Con las formas que tiene Joan. Saliendo con un punto de piel bueno. La puede formar Joan. La puede formar. Y eso es lo que tiene que centrarse. Paredes, me da mi pierna. Es por culo el peso. Es por culo el tamaño.

[13:50] A ver, dentro de unos canones, claro.

[13:54] Al top 5 no entra ni de coña. En un pro show. Depende donde vaya. A ver, creo, Juanjo, que tú lo estás diciendo porque estáis dando por hecho que va a ir a Tampa Pro. Es lo que yo creo que tú estáis dando por hecho, que va a ir al Tampa. Y claro, ya se sabe más o menos quién va a ir al Tampa. Oye, es verdad que el nivel del Tampa es alto. No digamos... No neguemos la realidad. Un top 5 en el Tampa Pro es una...

[14:20] Puta locura. Una verdadera barbaridad. Para que lo entendáis, ¿eh? O sea, lo digo de corazón. Si este tipo se mete en el top 5 en el Tampa Pro, es una verdadera locura de resultado, ¿eh? Para mí, un top 5 en el Tampa Pro es una victoria. ¡Pero una victoria!

[14:44] ¡Por quién va! Porque van gente muy muy muy fuerte, muy top. Si solo tiene el pase al Olympia, el ganador de un pro show. Para los que no lo sepáis. Igualmente. Frente al coluche ahí. Así. Eso es. ¿Vale? Y ahora... Muy bien. Recojo la pierna lentamente. Mira el femoral como cuelga tú. Muy bien. Gírate.

[15:05] ¡Eso es! Mira el femoral como pueda. A ver, yo creo que Joan y Fran tienen una buena estrategia. ¿Qué quiero decir? Te presentas en un Tampa Pro, en un Chicago Pro y la lías. Haces ruido. No posicionas como Joan quisiera. Porque Joan, en su cabeza, voy al Tampa Pro y lo gano. Pero no sería mala la de voy al Tampa Pro, voy al Chicago Pro...

[15:30] que creo que es cerca, ¿no? Habéis puesto por aquí que están cerca uno del otro, ¿no? Tampa, Chicago y Texas. Vale, esperaos. No estaría mal ir a esos tres o a dos de esos tres y que luego vaya a un cuarto más bajito de nivel. No me parece que sería... Claro, no sería mala estrategia, ¿eh? No sería mala estrategia. Hacer mucho ruido en esos tres campeonatos grandes...

[15:59] y luego clasificarte en uno con un nivel un poquito más bajo. Con un poquito más. No sería mala, ¿eh? No sería mala. Porque es echarle dos pelotas, ¿eh? Irte a campeonatos del máximo nivel a pegarte con gente buena, ¿eh? No sería mala esa estrategia. Eso es. Eso es. Perfecto, tío. Eso es el glúteo. Muy bien. Vea, me gusta esa piel. Acabar esa tensión es cojudo, ¿eh? Aprobe ni pierna.

[16:30] Termina. Esprime de todo. Suelta el aire. Suelta todo el aire. De fuera hacia adentro. Eso es. Muy bien. Vale, más muscular. Más raíz. Arriba, arriba. Eso es. Vale, esa misma. Voy a cogerla. No tenés pequeñate de arriba. Eso es. Ahí está. A mí esta pose es de las que menos me gusta, tío. Yo sé que a los culturistas les flipa, pues a mí es de las que menos me gusta.

[17:02] Ayer entré en los cuaides y me doy bastante. Ayer entré en los cuaides y aún se tienen profundos. En cuatro días se traen las piernas mucho más metidas. Siempre lo que digo, transiciones. No pases directamente. Por ejemplo, tú haces un sempre relajado de frente, vas a pasar a un perfil. ¿Qué haces?

[17:26] Transición. Perfil. Vas buscando las transiciones para buscar que sea como que vas ligando. Yo creo que compitirá para julio. Sí, para julio yo creo que compitirá. No me paso de una a otra bruscamente. No. Buscando la transición. Y practicar, tío. Pero no practicar 10 minutos al día. Te estoy diciendo practicar por la mañana 20-25 minutos y por la tarde 20-25 minutos.

[17:50] No, es que tienes razón. Y te vas a bajar a practicar y no. Está bien, está bien, porque controlas bastante bien, pero las posas se pueden como tan fácil como la de caja drástica, como las has mejorado. Cuando te veas en el vídeo vas a darte cuenta de cómo se te ve cuando controlas. Sí que cansa posar, tíos. Mucho.

[18:06] Pues, tíos, yo no sé cuándo va a competir porque creo que no lo ha dicho, pero a mí me da más. Claro que me están poniendo por aquí que el de Chicago Pro es el 17 de junio y que el Tampa Pro es el 31 de julio. Yo creo que el Tampa Pro está lejos, ¿vale? Yo creo que Joan sale en el Chicago, ¿eh? Si sale por allí, sale en el Chicago. 17 de junio me suena más, tío. Nada, bueno, lo de 90 días lleva poniéndolo ya un mes.

[18:28] No, pero... No, pero es que... No, es que no voy a poner positivo que estar todos. Porque al final, hasta que no seas un maestro, hasta que no me las pones ya con soltura... Es que hay muy poca gente que realmente... No, ya, pero que me dejaste dando vueltas a la cabeza, ¿sabes? No, si no, darle vueltas a la cabeza es de... Ok, voy a practicar lo más.

[18:45] Y después de que hagas una ronda y dices... Y que has competido tres veces. O sea, como yo en tres rondas te va a pasar una cosa. Que vas a soltar el estómago, vas a hiperventilar y no va a ir cojones a posar. Y aparte sudarás, estarás ahí... No te sentirás a gusto. Entonces, cuanto más resistencia tengas...

[19:02] Sí, que te sientas contento. Que no te jotes, tío. Claro, es que es importante, te vas a dar cuenta, tío. Y la gente, o sea, eso se ve luego también en el escenario, en plan, si estás seguro de ti mismo no va a ser lo mismo.

[19:20] Yo lo he visto con muchos competidores profesionales, que están dudando ahí, si metieron el tercero o segundo, metieron en el top 5 y una ronda, dos rondas, tres rondas, al mismo tío. Y al final soltarlo y chalo para atrás. ¿Por qué? Porque al final cada ronda lo iba fundiendo. Y el tío iba soltando el estómago, iba posando una vez peor, ya no apretaba las piernas. Lo estaba fundiendo porque al tío le faltaba resistencia, tío. Entonces tú no puedes tener ese error. Entonces está ese tío como dos, tres... Lo han rayado con el posting, tío, en serio. ¿Vale? Las aguanto fácilmente, tío. Sí.

[19:48] No sé por qué no lo has trabajado. Exacto. Que luego al final te puedes sentir más cansado. No es mal, tío, pero... La verdad es que ya se le nota la cara de hambre, ¿eh? Empieza a notarse la cara hundida por aquí, ¿eh? Por lo menos, tío, es que al final, cada ronda, o sea, cada hora de reposar, te vas a sentir más fresco. Y vas a contar mucho mejor los músculos. Aparte de mayor control. Y aquí te estás viendo un espejo, pero aquí no hay un espejo, tío. Bueno, hay pantallas, pero sí. Sí, pero sí, pantallas cuando las hay. Ya. De cada 10 eventos igual tienes 8 sin pantalla.

[20:15] ¡Ocho! O sea... Es que creo que he competido siempre con pantallas. Claro, es que ha sido dos competidos en un lugar. Porque ha sido naricante, claro. Es que al final no es lo mismo. Venga, cabrón. Ha sido el regional, el pro cual y el profesional. Pero yo que estoy acostumbrado con mis artritas, en eso estoy diciendo yo, que igual vas de diez campeonatos a igual hay pantallas en tres. Bueno, ahora hablaremos. Ahora hablaremos bien, tío. Sí, sí. Dale caña al post-in y esta vez es una rutina, ¿eh?

[20:40] He conseguido hoy, por fin, como abrirme un poco más, tío, creo que tenemos que hacer esto de este modo, yo pienso esto de este modo. No de la preparación, de eso evidentemente ya no le cuestiono nada. A nivel estratégico, a nivel tal. Hemos estado aquí hablando, hemos estado sentados ahí y me ha hecho mucha ilusión, tío. Ha sido en plan, yeah, en plan, como conexión. Llevamos dos años trabajando juntos, ya, es una puta... La rayadera que tiene este hombre encima no es ni medio normal, eh.

¡RUFF LUCE DESCARNADO Y SALTAN LAS ALARMAS! ¿Le darán GANADOR del PITTSBURGH con esa DIFERENCIA?

Canal: Miguel Navarro Publicado: 29/04/2025 14:00 Ver en YouTube

Resumen General

El video analiza la forma física actual de Root Diesel y Josema de cara al Pittsburgh Pro, comparando sus recientes "checks". Se discute la aparente falta de tamaño y densidad en Root Diesel, contrastando con la mejora percibida en Josema. El presentador opina que la tendencia del Classic Physique a primar tamaño y condición podría dificultar una victoria de Root Diesel. Se cuestiona cómo los jueces justificarán un posible triunfo de Root si luce menos denso que sus competidores directos.

Momentos Clave

Primeros Signos Preocupantes en Root Diesel [00:24]

El presentador analiza el último check de Root Diesel, señalando signos de estar "descarnado" y falto de tamaño. Menciona la deriva actual del Classic Physique que prima el tamaño y la condición.

El Tren Inferior en Duda [03:39]

Se profundiza en la evaluación de las imágenes de Root Diesel, expresando la sensación de verlo bastante descarnado en el tren inferior. Se plantea la duda si esto es real o efecto de la cámara/descarga.

Comparativa de Densidad Reveladora [05:29]

El video muestra una comparación visual entre el check reciente de Root Diesel y uno de Josema de hace un mes. Se destaca una notoria diferencia en la densidad muscular, sugiriendo un desafío para Root Diesel en la tarima.

Josema Marca un Nuevo Estándar [09:05]

Se presenta un audio donde Raúl Carrasco y Josema hablan del último check de Josema, confirmando que ha alcanzado un punto físico inédito y que esto marca un nuevo estándar en sus preparaciones.

El Desafío ante los Jueces [11:44]

Se discute cómo se juzga actualmente en Classic Physique, primando tamaño y condición. Se cuestiona cómo se defenderá la victoria de Root Diesel (favorito) si se ve pequeño o menos denso/condicionado junto a un Josema potencialmente muy superior.

[00:02] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Después del apagón, martes, seguimos la semana, podemos decir que casi que arrancamos la semana porque lo de ayer fue muy anecdótico, de hecho no hubo programa, estoy barajando si lo hacemos el miércoles o no, también os lo digo, pero obviamente la actualidad del mundo del culturismo sigue y os voy a hablar de lo que os iba precisamente a hablar ayer que todavía pues yo creo que sigue un poquito vigente, ¿no?

[00:24] que es esa reunión, por así decirlo, entre Raúl Carrasco y Josema en Sevilla, un check aparentemente final que veremos en unos días y evidentemente también hablar de lo último que está publicando en este caso, Ruth Diesel, que a este sí que parece que no se le quedaron las redes apagadas y ha subido un nuevo check donde tengo que hablar y tengo que un poco opinar de lo que he visto y empiezo a ver signos, lo cual no quiere decir que no pueda ganar el evento, solo faltaba

[00:51] pero empieza a haber signos de un root diesel un poquito descarnado, un poquito falto de tamaño. Y últimamente estamos viendo la deriva del Classic, donde se está primando bastante el tamaño, la condición, etc. Y al margen de la línea, que evidentemente el root diesel la tiene, y tiene mucha línea, obviamente de los que más y no el que más, sí que es cierto que esa falta de tamaño puede ser desde luego muy determinante a la hora de determinar quién puede ganar o no,

[01:17] el Peaceful Pro. Además, escuchando a Josema y escuchando a Raúl, parece que han sentado un nuevo estándar en cuanto a la versión que vamos a ver de Josema con respecto a anteriores. Con lo cual, el mejor Josema, el Josema Prime, evidentemente comparado con este Routiser al que vemos, sí, muy estético y demás, es muy bonito, pero con falta de tamaño vamos a ver qué es lo que pasa en tan solo dos semanas en el Peaceful Pro. Así que como digo, vamos a analizar estas dos imágenes, por supuesto, no sin olvidarmente de los códigos de descuento, código IRONROAD

[01:46] en toda la web de Big, además Big está lanzando esta semana una promoción especial, así que aprovechadla porque no tendréis solamente un 10% sino que tenéis un 15% de descuento en toda la web con el código IRONROAD, así que como digo aprovechad ese 15% de descuento para hacer vuestras compras del mes ahora ya que está finalizando, de cara ya al mes que viene aprovechad el código de descuento porque además entráis en el sorteo

[02:11] si compráis una proteína de un kilo o de dos, entráis en el sorteo, bueno, el sorteo no, directamente os regalan, mejor dicho, un shaker y una muestra del diablo, que por cierto, yo lo estoy probando y es una auténtica barbaridad, como quemagrasas es espectacular. Así que como digo, aprovechad ese descuento porque tiene también su temporalidad, así que como digo, atacarlo al máximo porque tan solo dura esta semana. Y como digo,

[02:37] Vamos a pasar al tema de Root Diesel, vamos a analizar el tema de Root Diesel porque tiene mucho para hablar, mucho para comentar, porque Root Diesel dejaba unas imágenes que como digo son un poquito preocupantes, un poquito, insisto, no preocupantes, pero sí que es verdad que a mí personalmente me llama un poco la atención.

[02:58] el tema de que era algo que todos más o menos intuíamos y era que cuando empezara a apretar de verdad había que ver realmente cuánto de tamaño quedaba ahí. Obviamente insisto en que es un atleta que para mí es el favorito porque ya sabemos cómo funciona todo.

[03:16] en esto y evidentemente tiene un gran cartel en la reaparición de un número 2 de la olimpia pero sí que es cierto que viendo estas imágenes que son las que estamos viendo a mí me da la sensación de verle particularmente descarnado es cierto que el posa muy bien muestra muy bien esa esa densidad en el basto externo etcétera etcétera pero cada vez que se va a las espaldas insisto

[03:39] Yo al menos lo veo bastante descarnado en el tren inferior. Puede ser una impresión mía, puede ser a lo mejor tema de la cámara. Igual luego esto en tarima no se ve de esta manera. Igual a lo mejor está en descarga y a lo mejor lo vemos de esa manera quizá un poco más descarnado de lo habitual. Pero sí que es verdad que juzgar por estas imágenes que como digo tienen tan solo 16 horas...

[04:01] Pues yo veo un Rutisel que evidentemente en cuanto a condición y separación no va a competir con Josema porque no es su guerra. Pero sí que es verdad que en cuanto a esa densidad, ese bombeo, etcétera, etcétera. Sí que es verdad que la parte de adelante todavía vale que vale, pero la parte de espaldas...

[04:16] lo veo bastante deficitario. Dicho lo cual, las poses de espalda, muchas veces hemos hablado de ellas, poses de espalda en realidad en el culturismo clásico solamente hay una obligatoria, por así decirlo, que sería el doble bíceps de espalda, y luego si quieren optar por la pose que ellos elijan como favorita de pose clásica, ahí en este caso seguramente Josema opte por una de las imágenes que ahora vamos a ver que es la pose de Arnold.

[04:43] Pero sí que es verdad que dentro de lo que cabe tan solo hay una pose como tal. ¿Qué es lo que ocurre? Que lo que sí que valoran mucho los jueces es que haya un balance entre el front post y el back post, es decir, la parte de adelante y la parte de atrás. Sí que es verdad que ahí Josema gana muchos puntos porque claro, la parte de adelante ya se ve muy condicionada, muy separada y justo cuando se da la vuelta es su mejor pose.

[05:08] Y en el caso de Rutisel, sí que es cierto que es un poco lo que yo veo, que por delante ganan muchos enteros, pero por detrás, en el momento en el que se gira y se da la vuelta, yo al menos en el tren inferior lo veo un poquito descarnado. En razón a que comento esto, lo comento sobre todo porque he sacado este vídeo, que es un vídeo que tenéis que coger con pinzas,

[05:29] Porque aquí vamos a ver esta versión que os acabo de enseñar de Root Diesel con una versión de hace un mes, un mes, de Josema. Evidentemente esto ahora no tiene nada que ver con cómo está ahora, pero no tenía otras imágenes. Y sí que es cierto que llama mucho la atención la diferencia de densidad muscular de uno y otro.

[05:45] O sea, fijaros que en el tren inferior sí que es verdad que más o menos los dos, bueno, se podría decir que compiten, aunque no desde luego en condición y separación, pero sí en cuanto a la densidad, insisto que al final son imágenes cogidas.

[05:59] En fin, muy de manera aleatoria. En el caso de Josema falta esa luz que no es tan buena como por ejemplo en el caso de Ruth Diesel. Y obviamente tampoco se ve la separación que hay con la cámara, etc. Pero sí que se puede vislumbrar una diferencia bastante notoria aquí en el backpost.

[06:20] Como digo, en cuanto a, y fijaros que hay bastante diferencia en cuanto a Josema la distancia que hay con la cámara, pero fijaros la diferencia en cuanto a la densidad muscular de uno y otro al margen ya de la condición y la separación. Yo insisto en que van a tener que defender esto muy bien.

[06:36] Insisto que esto no va a pasar porque, de hecho, seguramente la comparativa 3 o una hipotética final o demás va a ser estos dos más Kaike. Imaginaros que Kaike estuviera justo puesto donde estoy yo hablando, es decir, a la izquierda, en este caso, de Root Diesel. Yo insisto en que a Root Diesel se le podría en un momento dado ver pequeño al lado de estos dos. Luego hablaremos de tema de simetría, de línea, lo que queramos hablar, pero sí que es verdad que va a llamar mucho la atención

[07:06] El hecho de ver tanta diferencia de densidad muscular. Y en el caso, y me atrevería a decir que hasta de los dos, va a haber también bastante diferencia en cuanto a la separación y la condición. Con lo cual, yo insisto en que va a ser difícil para Ruth Diesel poder pelear esto. Ahora bien, vuelvo a insistir, es el gran favorito, esto no lo podemos negar.

[07:26] Es el gran favorito porque ha sido el número 2 del Olimpia, el favorito porque lleva un año sin competir y obviamente hay un hype terrible con su reaparición. Es el favorito porque yo insisto en que creo que ellos van a pretender una lucha, una batalla entre él y Mike Sommerfeld por la victoria del Olimpia. Lo tengo bastante claro, sobre todo con la salida de Ruth Diesel creo que falta un icono americano ahí metido y lo van a meter, ya lo digo yo que lo van a meter.

[07:50] Pero sí que es verdad que va a ser difícil para los jueces defender esto. O sea, tengo que ver a uno y al otro al lado, pose por pose, cuando veamos un atleta que es más denso, más condicionado, más separado, y que a pesar de no tener esa línea, insisto que esto al final no es PCA, porque si esto por ejemplo fuera PCA, seguramente a Josema lo derivarían al culturismo, pero vamos, en isofacto, porque lo han hecho con otros.

[08:17] Entonces insisto en que al no ser esa federación donde tienen bastante claro que si te vas de línea no puedes formar parte de la categoría y viendo la deriva de los clases físicas a la hora de juzgarlos que los quieren cada vez más grandes, más densos, más separados y donde se prima muchísimo, muchísimo.

[08:35] el tema de la condición, a mí me van a tener que vender muy bien la victoria de Rutisen. Insisto que estas imágenes son bastante llamativas, sobre todo porque uno está más cerca del otro y hay mucha diferencia en cuanto a ese punto. Entonces, bueno, veremos a ver, porque yo insisto que aquí va a haber mucha de la que cortar, más teniendo en cuenta de que, como digo, las imágenes que acabamos de ver de José Vado son de hace un mes,

[09:05] y tiene pinta de que se ha generado un nuevo estándar. Vamos a tener esta semana Raúl Carrasco, evidentemente ayer no pudimos tener el programa, pero lo vamos a tener a lo largo de la semana, antes de que se vaya a Pittsburgh, sobre todo porque tengo entendido, y lo vais a escuchar ahora, que José me ha marcado un hito para lo que es sus preparaciones con Raúl Carrasco, hasta tal punto de que Raúl ha puesto el hecho de cómo va ahora, o el físico que se ha alcanzado ahora, como una especie de estándar sobre la cual trabajar, así que vamos a escucharlo y terminamos con ello el vídeo.

[09:35] un check y se lo dice a Josema y esto es real esto es literal porque yo tengo check de Josema pues imaginaos la de check que tengo guardado en una carpeta del año pasado de hecho este año comparábamos momentos meses con el año pasado pero la semana pasada antes de venir me dio un check yo lo abrí yo lo abrí y claro para mí fue

[10:03] un punto de inflexión en lo que es el trabajo, la condición de separación. Literalmente no lo guardé en la carpeta de descargas y lo guardé en el escritorio. Sí, sí, sí, literal. Me lo dijo literal así y yo estaba joder, tío. Se me cae en los cojones al suelo, sinceramente. Porque sí que es verdad que Raúl...

[10:23] Hostia, es que para que te diga un halago de esos es muy complicado, ya te tiene que ver muy bien. Y yo siempre por eso me quedo tranquilo de que si me dice algo, sé que me lo dice de verdad. Porque si no hay mejoras, si no hay lo que vemos, también me lo dice. Entonces que me diga que, hostia, este check-in lo vamos a guardar para ya sea un año, dentro de tres meses, dentro de 25 años, para que lo veamos y digamos, mira lo que hemos conseguido. Es un punto de inflexión para comparar. ¿Y por qué me alegra? Porque al final...

[10:50] Pensad que yo hago una apuesta conmigo mismo. Es decir, el año pasado con Josema hicimos una media de la condición y quizás a lo mejor muchos pensaban que ya tenía una condición máxima, iba muy extremo, iba muy bien, con muy buena separación. Pero yo tenía en cabeza hablar con él de que podíamos mejorar esa condición, podíamos mejorarla. Pero no quise decir nada, tampoco que me tasen de loco. Claro, el hecho de trabajar este año

[11:17] Y conseguir una mejor condición con más separación, con más detalle, claro, para mí al final es un logro. Pues ahí teníamos esas explicaciones. Por eso digo que las imágenes que os acabo de poner antes de Josema, que son de hace un mes, o incluso fijaros lo que os voy a decir. Las imágenes de la Antártida, que sé que han dado muchas vueltas y mucho revuelo, pero bueno, podrían ser más o menos catalogadas con estas imágenes.

[11:44] Parece no ser nada, no ser nada, y con respecto a lo que vamos a ver en unos días del vídeo que subirá Josema previo al Pittsburgh Pro, donde se va a ver algo muy diferente a lo que estamos viendo a la derecha, y analizando lo que tenemos a la derecha...

[11:57] Insisto en que lo van a tener que vender muy bien. Lo vuelvo a repetir, lo van a tener que vender muy bien. Partiendo de la base de que Ruth Diesel es el gran favorito para este evento, teniendo en cuenta cómo se juzga en Classic, quién va a juzgar en Classic, que el juez central va a ser Steve Weiberg, que ya sabéis que es un juez al que le gustan los atletas grandes, los atletas que vayan condicionados. Una serie de requisitos que Josema, en este caso, cumple con creces.

[12:26] Nos van a tener que vender muy bien esto. Lo vuelvo a repetir. Todo puede ser que llegue el día del Pittsburgh Pro y veamos a Rutiser que a pesar de no tener esa densidad no le va la faga a Josema para nada. Y evidentemente si eso fuera así por línea se lo puede llevar. Hasta ahí todo correcto. Pero como se le quede pequeño, es decir, como en el bocadillo que le hagan entre Josema y que hay que presumiblemente en una hipotética comparativa a 3, se quede pequeño...

[12:50] Al final estamos hablando de una letra menos denso, que probablemente tenga menos condición y demás Cuidado, eh, cuidado porque esto va a tener que vendérnoslo muy bien Así que como digo chicos y chicas, esta es la imagen de la jornada Un root diesel que como digo parece, y sobre todo dejadme en la caja de comentarios a ver que opináis vosotros Un poquito más descarnado de lo que nos parecía o preveía la cosa

[13:12] hace unas semanas, por otro lado un Josema que marca un estándar, un estándar que todavía no hemos visto y que lo vamos a ver en los próximos días seguramente en su canal de Youtube así que muy atentos ahí o en sus redes sociales en Instagram y evidentemente esa comparativa y teniendo en cuenta como juzgan y la deriva del Classic no van a tener que vender muy bien

[13:28] Pues esta Presumible victoria de Rubt Diesel en el PSU Pro Vamos a ver que es lo que ocurre Antes de decir nada, así que como digo Dejadme en la caja de comentarios si opináis Fuerte like al vídeo, suscribíos al canal Dejadme en la caja de comentarios si queréis que se haga el programa el miércoles O que ya directamente lo hablemos A la semana siguiente Todo ello me lo dejáis en la caja de comentarios Y como siempre digo chicos y chicas Siempre a más

¿Porqué WILLYREX sigue LLEVANDO un SMART?

Canal: Joan Pradells Publicado: 29/04/2025 16:13 Ver en YouTube

Resumen General

El video explora la filosofía del invitado sobre el dinero y el gasto, contrastando la ostentación con la practicidad. Destaca la importancia de cuestionar el "para qué" de las compras caras, como coches de lujo, frente a la inversión. Se subraya la influencia del entorno y la preferencia por invertir o gastar en bienestar personal antes que en lujos superficiales. La conversación pone en valor una mentalidad pragmática y consciente en la toma de decisiones financieras.

Momentos Clave

La Fascinación por la No Ostentación [00:00]

El presentador expresa su admiración por la actitud del invitado, quien, a pesar de tener dinero, elige no ser ostentoso y se cuestiona profundamente el propósito de sus gastos. Destaca que esta reflexión va más allá de un simple tópico.

La Influencia del Entorno en la Filosofía del Gasto [00:21]

El invitado comenta cómo su esposa y su entorno familiar influyeron positivamente en su perspectiva sobre el dinero, alejándolo de la idea de que tener lujos como un Ferrari es lo deseable o "guay". Reconoce ser influenciable y la suerte de tener un entorno que valora otras cosas.

Celebrar la Inversión, No el Lujo Pasivo [00:42]

Describe un cambio en el enfoque de su círculo de amigos, donde ahora se celebra y comenta la inversión del dinero para que "no esté parado". Contrasta esto con la idea de comprar un coche caro, sugiriendo que la conversación se centra más en la productividad financiera.

¿Lamborghini o Inversión? La Gran Pregunta [00:58]

Plantea directamente el dilema de comprar un Lamborghini frente a invertir ese mismo dinero. Argumenta que gastar en un coche es dejar de ganar mucho a largo plazo a través de la inversión, cuestionando si el capricho vale la pena la pérdida financiera.

Gasto Personal con Propósito vs. Gasto para Otros [01:27]

Diferencia el gasto en cosas personales con un propósito genuino (como el gimnasio, que es "para mí" y no necesita validación externa) de los gastos superficiales que se hacen para mostrar a otros. Valora el concepto de ponerle cabeza y ser práctico con el dinero.

[00:00] Hay como un montón de cosas que me llaman la atención. Te lo he dicho antes, por ejemplo, el tema de ser ostentoso, cosas así. O sea, está claro que dinero tienes y dinero ganas y puedes ir con un Ferrari. Pero el hecho de decidir como la calma, el para qué quiero yo, replanteártelo de verdad, que no sea el topicazo o el tal, me llama un montón la atención de ti, tío. Porque me parece súper importante y súper guay. ¿Ha habido tapas de todo?

[00:21] Había etapas, pero yo creo que está bien ver un poco también cuál es tu... Yo he tenido suerte porque mi mujer justo en su familia no era guay tener un Ferrari, ¿sabes? Entonces yo soy una persona súper influenciable y de repente si todo mi grupo de amigos hubiese tenido un Ferrari, yo hubiese tenido uno seguramente porque eres joven, tienes dinero y dices pues yo también quiero. Yo creo que también...

[00:42] Yo creo que simplemente es también tener un poco de suerte en tu entorno o saber elegir bien el entorno. Y yo qué sé, por ejemplo, ahora mis amigos, ¿qué celebramos? Oye, pues he invertido aquí el dinero para que no esté parado y tal. Y si alguien me dice, quiero comprar un Lamborghini, le digo, a ver, ¿para qué es un Lamborghini? Claro, piensa.

[00:58] Piénsalo. Digo, vale, este dinero sobre todo va a nivel de inversión. Porque gastarte dinero en un coche comparado a tenerlo bien invertido es mucho dinero a la larga. Y es como, ¿sabes que estás dejando de ganar mucho esto? ¿De verdad que lo quieres? Es un capricho. Sí, perfecto, cómpratelo. Sí, lo vas a disfrutar. Totalmente. O muchas veces, ¿sabes? Porque lo veo también por el... Si es para ti. Si no necesitas subirlo, no es para otros, no es para tal, ¿sabes? Es en plan, como a mí el tema del tal. En plan, me gusta el tema del gimnasio, me gusta tal.

[01:27] Me gastaría en eso, ¿sabes? Dinero. Pero porque es para mí y no necesito mucho más allá de eso. Pero me gusta el concepto, ¿sabes? Me gusta siempre que hablas de eso. Me gusta como el ponerle cabeza a las cosas. Me llama la atención. Me pasa que soy muy práctico. Y me cuesta gastar el dinero en algo que no veo que sea, ¿sabes? Que sea una buena decisión. Por eso he venido con el Smart.

Quiero Ser Internacional | 90 Días Para Mi Competición Profesional

Canal: Joan Pradells Publicado: 29/04/2025 17:02 Ver en YouTube

Resumen General

El video es un vlog diario que sigue la rutina matutina del culturista Joan Pradells durante su preparación, enfocándose en el entrenamiento, el posing y el trabajo. Aborda su mentalidad actual hacia la competición, la autenticidad en redes sociales y su deseo de internacionalizar su contenido y marca. Se ve afectado por un apagón en España que interrumpe sus planes y comunicaciones, mostrando su vida en Andorra con sus gallinas y pareja. Termina reflexionando sobre la sinceridad en el contenido, el valor de la comunidad y los planes futuros, incluyendo unas vacaciones.

Momentos Clave

Comienza el Día de Preparación Extrema [00:26]

El presentador inicia su día a las 6 AM, detallando su intensa rutina matutina. Incluye hipopresivos, posing y cardio antes de empezar a trabajar. Es el inicio de un día duro pero planificado en la fase de preparación.

La Declaración del Mejor Culturista [04:33]

Joan afirma con convicción su objetivo de ser el mejor culturista que pueda ser. Expresa su deseo de ser auténtico en los vídeos para mostrar la realidad de su preparación. Esta declaración marca un punto de inflexión en su mentalidad.

Enfoque Crítico en el Femoral [11:27]

Identifica el entrenamiento de femoral como una de sus mayores mejoras. Muestra una sesión de entrenamiento con un compañero. Subraya la importancia de priorizar y mejorar las áreas clave para la competición.

Apagón en España Trunca Planes [18:33]

Describe cómo un apagón generalizado en España interrumpe sus comunicaciones y planes. Afecta la revisión con su entrenador y una reunión importante. Refleja la incertidumbre y el impacto de eventos externos en su día a día.

El Encanto del Gallinero en Andorra [20:53]

Se traslada al gallinero para mostrar el proyecto de su pareja Marta con los animales. Describe las diferentes gallinas y su comportamiento. Añade un toque personal y cotidiano, contrastando con la intensidad de la preparación.

La Visión Global: Internacionalizar el Contenido [27:39]

Explica su arraigado deseo de internacionalizar su marca y contenido (PBS). Inspirado por figuras globales y Estados Unidos, planea traducir vídeos. Asegura que esto no afectará a su comunidad actual, sino que es un paso natural.

Reflexiones sobre Vlogs, Sinceridad y Futuro [30:30]

Discute la naturaleza de los vlogs y la autenticidad en contraste con el contenido algorítmico. Valora a su comunidad fiel y la sinceridad frente a ser "blanco". Menciona planes futuros, incluyendo unas vacaciones sin grabar.

[00:00] Bueno, lo es. Yo siempre he querido ser internacional, en el sentido de, yo soy español, pero siempre he querido ser internacional. Me encanta como lo global, en general. Tú me conoces desde hace cinco años y medio. Yo te conocí y a los dos meses, ¿cuál mes? Te fuiste a Ohio, al Arnold Classic, tú solo. Tú solo. Me gustaría que el contenido que grabábamos, creo que esto lo podría estar viendo cualquier persona, como os puede gustar a vosotros de esta comunidad, en otros idiomas, en otras comunidades. Pero el idioma no debería ser una barrera.

[00:26] Como a todos chicos, nuevo vídeo. 6 de la mañana. Día 36 de 90 para competir, ¿vale? Tengo aquí todo el tinglao montado. Son las 6 de la mañana, tíos. O sea, no sé exactamente, pero... 6 y 12 de la mañana. Me he despertado hace ya bastante, 40 minutos o así. Le he pasado revisión a Fran. He hecho todo lo que tenía que hacer, básicamente. Pero ahora lo que me toca es el trabajo. El primer entrenamiento del día. El trabajo duro, por ahí veis. La cintita es azul, ¿vale? Que básicamente voy a hacer hipopresivos. Por aquí veis la zona de posi.

[00:56] y básicamente voy a posar por ahí está la zona de abdominales y la zona de cardio así que chicos me pongo a ello ahora en el cardio hablamos pero empieza un día duro empieza un puto día duro pero van a ser así todos me vino muy bien estar con Fran me vino muy muy bien fue una hostia de realidad y fue de decir queda lo que queda vamos a hacerlo bien y vamos a olvidarnos de tonterías así que vamos con ello ya os cuento desde el cardio que también tengo mucho mucho mucho rato de cardio por ello me bajo hasta agua lo que sé que luego posar es horrible

[01:25] Buenas de nuevo chicos. Ahora sí, estoy un poquito más activado. Aunque me relaja bastante lo que hago. Quiero probar hacer una cosa con el banco de abdominales para que tenga más profundidad. Que me estire más el abdomen básicamente. Aunque es un poco complicado porque ya está a tope. Pero bueno, los hipopresivos también es algo que tengo que darle vueltas. Tengo que ver también según con la comida como vaya porque me noto que me afecta muchísimo muchísimo muchísimo con la comida. Y básicamente le he pasado la revisión a Fran. He perdido bastante peso.

[01:51] estos días, que era algo que Marta me lo dijo ayer, me dijo, uff, tú has perdido peso, tal. Tengo la piel muy fina, muy muy fina, no solo porque me quejé mucho, sino porque también me he bebido la piel fina para todos mis haters. No, de verdad, he bajado de 120 kilos por primera vez. Me he pillado el agua ahora y todo. Esta rutina de mañana se me estaba haciendo muy loca realmente, o sea, se me está haciendo más largo la rutina de mañana.

[02:12] entrenamiento que el puro entrenamiento así que probablemente hoy con Fran me acuerdo que la semana pasada hablábamos también de semanas hoy empieza la semana 6 si no me equivoco desde que empecé en 90 días empieza la semana 15 desde que empecé la preparación es una auténtica locura pero

[02:28] No sé muy bien el enfoque que le va a dar, ¿no? Porque él quería aguantar una semana más para empezar ya a apretar las turcas muchísimo. Ver también qué iba pasando en otros campeonatos, ¿no? Porque dentro de poco es el Nido Pro, es el Nido Pro. Ver un poco el enfoque, que son los primeros campeonatos en los que te puedes ir fijando. En la que ya va gente con la que probablemente compitas. Entonces estamos un poco de ese punto. Sé que hoy probablemente tenga cambios en la dieta.

[02:49] Aunque me cambiara la semana pasada, seguramente tenga cambios en la dieta. Seguramente tenga reajustes más que cambios. Seguramente tenga, si no esta semana la que viene, ajustes en la terapia hormonal. Ya he tenido un cambio mental muy muy grande desde que estuvo Frank. Pila es la realidad. Ayer por la noche estuve posando, ayer por la noche estuve haciendo cardio. No es que tenga todos los días por la noche cardio, pero tengo por la noche cardio los domingos, que es el día que me entreno. Entonces bueno, le pregunté si lo podía meter todo por la mañana, me dijo que no.

[03:15] Pero así de todos modos me esfuerzo a posar dos veces. Lo que voy a hacer ahora, porque la próxima vez que me suba el cardio, que yo creo que será la semana que viene, sinceramente, y ya lo haré con él, será dividir el cardio en dos, cerrarlo por la mañana y hacer rutina de poses por la mañana, rutina de poses por la noche y quizá después del entrenamiento meter una ronda de poses simplemente

[03:33] Porque también dentro del entrenamiento es cuando realmente te ves bien. O sea, te ves bien. Yo anoche no me veía muy bien. Marta me decía que me veía muy seco, pero yo no me veía muy bien. 9 de la noche, 5 comidas encima, no voy a entrenar ese día. A mí personalmente no me gustó mucho. Pero es lo que hay. Hay que posar, hay que aguantar las poses. Yo tengo como ciertos detalles que quiero pulir. Es cierto que a veces me veo más lleno o menos lleno. Pero por ejemplo la expansión dorsal de frente.

[03:56] Sé que es una pedazo de pose que tengo, pero quiero curir una cosa que sé que va a ser una pose ganadora. Se me ponga aquí y se me ponga al lado. Entonces, estoy intentando trabajar esa parte porque pienso que es importante. Y las semanas que queden, dedicarme al máximo a esto, ¿vale? A esto. Es la puta realidad. Estaba hablando con un amigo y dije, sinceramente, me estoy preparando.

[04:17] Estoy trabajando en el ordenador durante el día y el resto del tiempo estoy preparando. Estoy intentando prepararme y llegar al fin de semana intentando no hacer absolutamente nada que no sea de trabajo. Ya ni de trabajo en el sentido de trabajo pero de desarrollo. No de reuniones, no de cosas que me hago bien, no de nada.

[04:33] Y tengo muy claro que voy a ser el mejor culturista que puedo ser. Eso es algo que me marca mucho y que lo voy a hacer y que ya está y que me da igual, de pese a que le pese. De hecho, los vídeos, por ejemplo, antes me los estaba preparando más, ahora me los estoy preparando menos. Quiero que viváis realmente como vivo, como en mi preparación. Marta también está súper volcada, sinceramente, que es algo que... Bueno, ya no trabajamos juntos, ya no nada, pero si le pido alguna cosa que...

[04:56] cada vez le pido menos cosas, porque tengo en cuenta eso, que no trabajamos juntos, se vuelca mucho. Por ejemplo, ya no estuve ayudando a posar, sé que ya se le da muy bien la parte de las poses. Si le pido algo de entrenamiento, algo de consejo, ahí somos más dispares, por ejemplo. Pero prefiero escucharlo, prefiero que me digan, pues no, yo no iría por ahí. También entiende que yo a veces quiero probar cosas, como Fran también ha entendido que yo también quiero probar cosas, que tengo 28 años, que no ahora, que estoy en pre-competición, pero sí, en un futuro quiero probar cosas. Y estoy un poco en ese punto. Estoy un poco en ese punto y lo voy a llevar a cabo, la verdad. O sea,

[05:25] No sé las semanas que quedarán para competir. No quedarán muchas, pero este verano va a ser de competiciones. Y este verano lo voy a dar todo por las competiciones. Lo tengo más claro que nunca y he sido de las cosas más claras que nunca. Tengo ciertas cosas en mayo, aquí en casa, de acabar, de la casa, de la reforma, de la mudanza, de todo, que me apetece acabarlas y cerrarlas por tener un verano despejado y no estar quizá yo viajando y pendiente de que aquí pase algo, ¿vale? Pero bueno, ahora en mayo se debería resolver todo. Todo, todo, todo. De mudanza, de reforma, de todo.

[05:55] Así que no debería haber problema porque aparte es algo que está subcontratado y simplemente tienes que abrir la puerta. Además el gimnasio se tiene que acabar y tengo mucha ganas de que se acabe realmente. Es más una preparación para el invierno el gimnasio. Es decir, si viene X máquinas no es que me vaya a poder ahora hacer X máquinas. Si ya realmente el entrenamiento está siendo lo más bajo posible. Estamos entregando poco realmente. Así que estoy en eso. Me voy a callar, tengo bastante cardio. Pero bueno.

[06:20] Como tengo el agua, tengo las gallinas, que no sé si las habéis empezado a ver, pero las gallinas ya por ahí muchas veces se ven porque Marta está madre total. Es algo que me ilusiona muchísimo, que Marta esté madre total. Porque así sé que, joder, es importante que nos mudamos aquí a Andorra. Es importante que los dos estemos bien y que ella haga uso de un proyecto que es aquí, que son las gallinas. Que ella, joder, quizás nunca se me saque de gallinas, o yo qué sé, o era de su pueblo, era algo antiguo. Sale, le da comida a los agopatos. Sale.

[06:45] cuidar a las gallinas es increíble y ojalá tener más animales y que ya esté a gusto así que en eso estamos yo tengo aquí mi parque de atracciones la verdad y que ella lo vaya teniendo es una pasada me tomo bastante nervioso perdonad ya os digo no tengo demasiado guion pero me apetece transmitir la realidad de lo que es todo y ser cero blanco cero blanco eso es lo que tengo en cuenta wea estaba viendo este fin de semana el reality show de los hermanos Paul Jake y Logan Paul

[07:12] Y me parece la puta clave. Me parece la puta clave. Así que vamos a por esos. Si no lo podéis ver, es en HBO, en Max. Pero creo que deberíais verlo para entender lo que es Internet y lo que es el ser cero blanco y estar muy bien posicionado. Y no ser cero blanco, rey gilipollas. Ser cero blanco bien hecho, es decir lo que piensas. Así que, chicos, vamos a seguir preparándonos, vamos a seguir posando, vamos a seguir todo. Tengo el móvil, voy a empezar a currar, que son ya las casi 7.

[07:39] Así que ya puedo empezar a enviar mensajes de WhatsApp. Me tengo que descargar el WhatsApp Business para programar mensajes y ya está. Por todas locas. Y está claro que tengo muy buen físico y demás. Llevo aquí ya por ahí pico. Pero la realidad es esta. Posar, posar, posar, posar y posar. Y es la realidad y yo soy el primero que lo sé y no soy crítico conmigo mismo. Así que vamos a hacer poses y poses y poses durante todo el puto día. Y ya está. Mucha hambre por mucho todo. Da igual hermano, da igual. Quiero ganar. Está llegando esa época.

[08:06] en la que yo solo sin energía me motivo de la preparación. O sea, mirad, me quiero poner ahí detrás donde están las escaleras. Fernando me deja hacer escaleras, pero donde están que está justo detrás de la cinta, ¿lo veis? Ahí me voy a poner una banderita chula de BBS para que se vea. En el despacho otra, para motivarme. Y aquí en la zona donde poso, lo que voy a hacer es ponerme diferentes retos. Y me voy a descargar un timer para el móvil para básicamente que me cuente los segundos. Ponerle cada 5 segundos pita. Y 3 segundos de transición. Y pues tengo que hacer 5 segundos de pose, 3 segundos de transición, 5 segundos de

[08:36] Así. Luego, aumentar la otra ronda. Pum. Otra ronda seguida. Así como diferentes retos de la semana. Me voy poniendo diferentes retos de la semana. Y quizá acabar sin espejos, por ejemplo. Pulsar sin espejos. Y me grabo, ¿sabes? Y así veo, pues un poco, la transición de lo que he ido siendo. La verdad que está bastante bien acerca de estas horas porque ya va saliendo el sol y me gusta más con la luz natural. De hecho, ayer cuando posté por la noche, no me gusta nada. Vamos a tomar los putos greens que me salen hasta ricos.

[09:03] Solo probo Ulirex, no se acordáis. Bueno, lo estoy dejando en la calle. Es una canción. Lo estoy dejando en la calle y se quedan más. Ahora fresquito, si es un invierno se congelará. Pero ahora se queda fresquito, lo cojo fresquito. Me lo tomo fresquito, pero no fresquito de nevera. Es que extravienta. Fresquito en plan bien. Eso y que arriba tengo ya todo ready. A ver cómo me organizo. Fueron los 45 minutos de carga y me dan para currar mucho.

[09:26] Creo que con el WhatsApp Business puedo programar mensajes para no tener que enviarlos. Porque a veces hay gente que no le hablo porque es muy pronto. Hay gente que me da igual porque es el número de trabajo y luego lo verá. Pero hay gente que no le habla a estas horas. Me dejó un mensaje preparado o lo que sea que le quiero decir. Pero no le hablo. Entonces, decidme en los comentarios con el WhatsApp Business. Se pueden programar mensajes porque sería bastante, bastante grave. Y luego, esta tarde tengo una reunión que me hace bastante, bastante ilusión. Sabéis que yo quiero ser internacional. O sea, es la puta realidad.

[09:52] Esta tarde tengo una reunión relacionada con eso, que llevo semanas investigando y quiero que me den consejos y empezar a llevarlo a cabo y todo. Eso pues ha sido motivado hoy. Eso pues lunes o yo qué sé. A mí me ha corto el pelo, me ha feito, que me quede así apañado y que me veáis bien por lo menos, porque si no, ya con las semanas de prepara la cara de mierda que se me queda, si encima me veis mal, si me he agrao todos los días, es que no tenía gracia esto.

[10:15] Por cierto, esta semana también estoy hablando otra cosa. Quizá voy a probar una cosa que me hace bastante ilusión por probarla, pero estar aquí de Andorra y quizá me hace bastante ilusión. O sea, tiene que ver con el entrenamiento. No me han contestado, pero es normal. No son de las 8 de mañana. Así que bueno, es una empresa evidentemente, pero quiero probarla. ¿Me subas a Inar o qué hacemos?

[10:32] No he puesto a hacer gestiones y para variar me he dormido. Yes, yes, yes. Pero bueno, vamos a comer esto. A día del culturista esto es lo mejor, ¿eh? O sea, conseguir dormir en estos puntos es lo puto mejor. Y lo he conseguido. Así que vamos a prepararnos para el entrenamiento de fumoral, que es uno de los buenos, buenos, buenos. Estoy todo motivado, en plan, he trabajado, he hecho un posi, he hecho un cardio, he hecho toda esa parte. Y llego a volver a dormir. Joder, está de puta madre.

[10:58] Está bien, o sea, es como un positivo, ¿sabes? De verdad hay que valorar como positivo. Por cierto... Nos bajamos a hacer el puto día de la semana, el que más se mejoró y más contento estoy. Y además, más me habéis felicitado, que eso me parece increíble. Hermano, escuchan como muchas obras. Es que no tenía bien un helicóptero ahí como subiendo y cosas como si fuera una grúa, que me quedé flipando. Pero bueno, yo lo importante es eso. Marta está liando una con los animales aquí, que no os lo creéis. O sea, pero que no os lo creéis, os lo prometo.

[11:27] Y yo, lo dicho, voy a muerte. Voy a muerte. Porque, tío, el femoral al final es lo que más he mejorado. Estamos entregándolo mejor que nunca, con más cabeza. Se ve apretado. Tengo muchas ganas de que Fran me pase la puta revisión. Le he pedido a Marta si ahora lo hubo en baja y me ayuda a posar también. He estado posando esta mañana saco. Lo tengo clarísimo. Lo tengo clarísimo. Muy claro. O sea, os lo juro. Estoy pendiente de más cosas. Pero el puto femoral lo más ha mejorado y lo que más vamos a priorizar. ¿Qué pasa? ¿Cómo estás? Bien. ¿Y tú? Bien. Vamos con la misma sudadera.

[11:55] Cierto. Por cierto, mira qué guapo. Está guapo la fiesta. Sí, me fijo para entrar. Está muy guapo, la verdad. Vengo muy motivado, ¿eh? Y para el invierno, sí, sí, sí. Para el invierno también. Y de este fin de también, con Fran, muy motivado. Este fin de he estado tranquilo, he estado con Fran y tal. Va a ser un buen día de fumar. Estaba toda la mañana preparado para tal. Estaba esta mañana aquí dos horas. Fácil, ¿eh? Posarlo.

[12:17] cardio-abdominales, hipopresivos, posando. Me da cuenta y digo, loco, llevo dos horas aquí ya, ¿sabes? Unas cinco y pico o unas seis he bajado. Claro, claro. He subido, he contestado unas cosas tal mientras me comía el este y me he dormido. Pero, vida de culturista. No, he dormido bastante mal, pero bueno.

[12:36] A ver, me ha fritado. Sí. A ver, pero me he dormido. O sea, después del desayuno y todo, y de hacer todo eso, me he dormido. Pero ya te cambia el tono, ¿sabes? Sí. Es el ir arrastrándote o ir tal. Nada, chicos, esto no furula, lo he congelado demasiado. Esto lo que voy a hacer, que les preguntaba estos el otro día es... Dije, lo dejo en el marco de la ventana y me dijeron, pero estás loco, ¿cómo vas a dejarlo en el marco de la ventana? Porque si te va a caer. Los gris no los puedo dejar porque si no... Ahora. Pero me dijeron, tío, déjate una cajita y te lo dejas a la terraza.

[13:04] Hay una terraza ahí y se te congela y lo tienes congelado y ya está. Madre mía, se me está yendo puesto por el lado. Así que lo he dicho, chicos. Tengo ganas de que Fran me conteste también. Hay como ansioso ahí de que me conteste. Luego me dice si a mí se roba alguno.

[13:16] No hemos cerrado nada, pero bro, da igual. En plan, me refiero, da igual que hayamos cerrado, ¿no? Estamos ahora mismo a veintimucho de mayo, ya está. O sea, me refiero, ya empieza. Empieza el show, ¿sabes? Que las comisiones empiezan en julio como mucho, ¿sabes? Hay dos o tres, tampoco hay mucho más. Así que vamos a por ellas. Está buenísimo hoy. Es que tengo hambre. Me mola afeitarme cuando estoy así, además, y todo peruquero. O sea que me mola como ir súper rapaete cuando estoy ya en definición. Es lo mejor. O sea, no verme la cara gorda es increíble. Kids.

[13:46] Fuerte esa, la primera va. Vamos, tío. Las cuatro, va. Bien, tres más, va. Sigues, dos. Fuerte, fuerte, clava. Una más, una más. Arriba. Arriba, Joan. Aprieta tú, aprieta tú, aprieta tú. Bien. Fuerte arriba. Dame dos. Tira, tira, tira, tira, tira.

[14:16] ¡Tira! ¡Cuatro! ¡Tres! ¡Dos! ¡Uno! Muy, muy buena. Esta me va a gustar mucho este ejercicio. Estamos planteando muy bien. Sí, sí, sí. Estamos planteando muy bien. He puesto, de hecho, el agujero más abajo del todo. No sé si ya se me va a pasar el músico. Pero no me hace tope. De hecho, ha habido un momento que me estaba estirando y la rodilla estaba haciendo crack, crack. O sea...

[14:46] En la extensión de cuáleses le daremos un girillo, ¿no? Sí. A ver, hay que hacer. Bueno, en volumen. En volumen no, pero... ¡Vamos! ¡Tres! ¡Dos! ¡Uno! ¡Va, eh! Fuertes en la primera. Bien, una. Dos. ¡Sigue! ¡Va! ¡Adrio! ¡Síguenos! ¡Va! ¡Dame una!

[15:13] Fuerte arriba. Parate arriba. Fuera. Un día más. Acabando con gemelo. Y luego las zapatillas. Porque si no es imposible hacer gemelo. Es un entreno, joder. Lo que estoy dando es femoral. Entrenando. Es una locura. Es una locura. Es como... Es como todo llevado al sitio. Siempre está.

[15:37] Ya te doy una, ¿eh? Gemelo y tibial. Ahora gemelo porque me pego unos carambres. Gemelo de pie, este sí. Ven acá arriba, ¿eh? Vamos. Vierta. Dos. Uno más. Cinco. Tira. Cuatro. Tres. Dos. Uno. No pesa.

[16:02] Hay que hacer algo con el gemelo, ¿eh? El gemelo tiene que ser. Lo tienes delante y a tu izquierda. Lo que hay que hacer. Pero como locos, ¿eh? Es que como locos todo. En verdad hay que hacer todo. ¿Sabes? Tanto... Tanto, ¿sabes? Todo. La gracia de poner una posada ahora. A ver si me sale, porque a lo mejor llevo tanto sin subir. Pero esta es la parte impactante.

[16:35] Aguanta, aguanta. No he aguantado mucho, pero bueno. Super, ¿eh? Como se escucha la mano rugir. Deja de agarrarse a tu cuerpo. Muy bien. Muchas gracias, te toca. ¿Te toca? Sí. Voy a posar un poco. Voy a poner aquí.

[17:01] que no me llevé de frente. Así que, a ver, ¿no? ¿Te puedes poner un segundo? Yo creo que hay. ¿Tienes un culo apretado? ¡Ay! ¡Fronta de besos!

[17:31] Estirate y marca. Side chest. Pétalo. La primera pétalo. Plúteos. Pétalos. Plúteos. Ahí. Pétali.

[18:05] Y cuando ya te llegan de cambiar, transiciones. El cuadro es más muscular. Pecho, pecho, pecho. De fuera hacia el abdomen. Dios, Dios, Dios. A ver, carita, a ver si hay marca. Me he dormido, me he vuelto a dormir. Sí, joder. Me parece guapa la bandera, ¿eh? Pero bueno, me es Lucita, me es Lucita. Está a la espera de la revisión de Fran. No va a llegar porque ha habido un apagón en España. Sinceramente no tengo ni idea. O sea, me refiero, no sé las características, no sé la importancia.

[18:33] No sé nada porque no me he entierado de absoluta ni nada. Estamos entrenando, saliendo la luz aquí también. Y no sabemos nada. De hecho, le hablo a mi familia, no sabemos nada. Y es como, ¿qué joder se ha pasado? Estamos un poco en esa situación. No sabemos si es grave o no es grave. Evidentemente es grave que se vaya la luz. Y de forma creo que intencionada. Pero bueno, tengo una reunión ahora que me hace bastante ilusión de tomar este tupper de Merluza. Y ya os digo, yo estaba como...

[18:53] Luego he entendido muchas cosas porque Fran siempre me responde súper, súper pronto. A la revisión yo se las mando súper pronto. Y de repente, cuando me han dicho eso, he dicho. O sea, por eso estoy yo pendiente de la revisión y él no me contesta. Porque no tiene luz tan pica. Bueno, quiero hablar a WhatsApp. No sé si tengo la WhatsApp, porque no es importante en este momento mi revisión. Así que... A veréis. A veréis la reunión. Ahora os contaré. Haber dormido esta noche. Mal. Pero haberme podido dormir. Luego de haberme podido dormir después de entrenar también...

[19:18] Eso es Dios, eso es Dios. Podéis conseguir cosas increíbles estando en preparación a estas alturas. Pero bueno, a ver si esto ya se puede comer. Está calinchito. De hecho de manduka también estaba hablando para el pedido. Estaba pendiente de la revisión con Fran para pedir el pedido de manduka. Estaba hablando hoy esta mañana. Manduka son los tuppers, vale. Los que me mandaron los tuppers.

[19:35] preparados y estaba así con ellos hablando una cosa de la ternera y tal, yo soy muy rayado y la comida que mandan es una caña, pero según el punto de la preparación tal y estaba hablando con ellos y ya me han hablado más y tal un poco más de lo mismo o sea al final si en España están así flipas y mi familia tampoco ha contestado tampoco ha contestado y me ha rotado a mi madre es que no le entran ni los mensajes es un poco rayado la verdad de hecho no se ha visto pero yo estaba entrenando y se ha ido la luz de repente eso no estaba grabando en ese momento y sube como ¿qué ha pasado? no estaba guardando, estaba mal ruso

[20:05] Pues lo juro. Parece que está la cosa jodida. Y no tengo la reunión. Porque la gente que la tenía no llegan los mensajes directamente. O sea, está la cosa jodida de verdad de España, por lo que parece. Así que, chicos, no pasa absolutamente nada porque os quiero contar de todos modos todo. O sea, os lo quiero contar. Tengo peluquería, por cierto. No sé tampoco si la tendré. Es que está siendo muy raro. Aquí estoy como en un búnker. Se ha apagado la luz, se ha vuelto a encender y no sabía qué pasa ahí porque Marta ha bajado y ha dicho tal. ¿Sabéis que ha pasado esto? Y no me he enterado de nada. Pero...

[20:33] Lo dicho, ahora luego voy a contar bien ciertas cosas que me apetece contaros y que me apetece hacer y que siempre soño un poco con algo así y quiero ejecutar. Y la reunión iba sobre eso y ya la tendré, evidentemente, no pasa absolutamente nada. Lo primero es que esa gente esté bien porque es un poco reante, esa imagen no me contesta, mi hermana me ha contestado, pero es un poco reante.

[20:53] Y vuelvo a hacer este caminito otra vez más. Pero ahora vamos para abajo porque os quiero enseñar una cosa. Es que también le hace la peluquería a las gallinas. Mañana os enseñamos la peluquería, ¿vale? Que hoy se ha ido la luz y yo tampoco me he podido cortar el pelo. No se lo va a cortar la gallina. Consuelo. La gallina Consuelo. Se llama Consuelo. Y la otra, ¿cómo se llama? Pilloto. Pilloto por el Pokémon, básicamente.

[21:11] Bueno, a ver, ¿ven? Vamos casi iguales, ¿eh? Bueno, mirad mis tuppers de manduca para lo que sirven. Marta les compra pan, en plan de la gasolinera nuevo. Grande puta madre. Pero bueno, os voy a contar esto porque mis planes se han truncado bastante con todo el apagón de España, que sinceramente, o sea, estoy hablando desde aquí así y tal, y sé que para mucha gente habría sido muy fuerte. O sea, mi madre consiguió hablar con ella y me ha dicho, me he ido a ver a los abuelos porque son gente vulnerable, en plan que no sabrá qué cojones está pasando, ¿sabes? Entonces tampoco sé la situación, o sea, de la gravedad me refiero. Pero bueno, voy a enseñar actualizaciones que ha hecho Marta aquí en el gallinero. Madre de Dios.

[21:41] Nada, que es el caos esto. Hay fresas por el suelo, tuppers de manduka... Está aquí pilloto porque como no se entera de nada, la he metido ya. Vale, a ver. Le voy a poner aquí un poquito de pan. Aquí huele a gallina ya. Pones aquí abajo para las pequeñas, ¿no? Sí. Esto lo he comprado hoy y aquí he metido comida. Esto me lo estás explicando a mí para cuando tú te vayas y tengo que hacerlo yo. Sí, por ejemplo.

[22:08] la comida aquí pero como no tengo me gustaría tener otro la verdad igual mañana me bajo y me compro otro igual y me lo pongo aquí de encima y pongo eso y mezclo eso y lo pongo que hay un bebedero pilloto no se entera mirad estoy teniendo que meter dentro es que no se entera de nada pero es que claro cómo se va a enterar es que o sea si os dais cuenta mirad aparte que es una paloma o sea bueno que la he metido dentro porque va a ser la hora de dormir no sabe dónde tiene que irse a dormir claro y aquí hay luz pero si no vamos a cañarles eso va a poder

[22:35] Consuelo ni se queja. O sea, Consuelo ya se ha acostumbrado a que la coja. Esta Consuelo, que la llamo Consuelo porque mi abuela se llamaba Consuelo y tenía el mismo peinado. Es muy guapa, la verdad. El perro tampoco se entera de nada, la pican todas las gallinas. Esas son palomas, esas dos son palomas. Pero cataos de este, el Yeti.

[22:51] El Yeti, le llamamos el Yeti. Cuidado con palo, con consuelo. El puto Yeti. Es que el Yeti, el Yeti. Es gigante. Ay, ay, ay, ay. O sea, me encantaría pesarlo. Es que pesa, ¿eh? Tú la has cogido a esta. Sí, sí. Mirad qué plumas tiene las patas. Es un pedazo de bicho que flipas. Es culturista, ¿eh?

[23:08] Joder, está en volumen, que te cagas. Y luego tengo allá pompón, que la pegan también. Pompón no se deja coger. No, eh, nada. No, mira. Es muy rápido. Sí, sí. Te ve ya lo que vas a hacer, eh. Te ve los movimientos.

[23:26] Me veo en movimiento porque las otras no me ven, claro. Nada, las otras son una caña, la verdad. Y luego estas son las ponedoras normales que se han vuelto a más del lugar y mirad ya como rasca la tierra y todo. Uy, uy, uy. Uy, uy, se lo está haciendo ríe. Se lo está haciendo liga esa. Y ya comen todos los bichos, aunque, o sea, pompón también, ¿eh? Pero estas son más tontas, tío. Las pequeñas estas, tío, no consigo yo que se adapten. Estas se adapto enseguida. Pero bueno, entonces nada, he hecho eso y luego he montado esto.

[23:51] Muy alta, ¿eh? Se están pegando, se están pegando, se están pegando esas dos. Les he contado esto, que es un bebedero y un comedor, y como se tiran aquí la mayor parte de la mañana porque están en sombra, pues eso. Y aquí pues tienen comida y bebida. Fetacular. Aunque no te creas que esto funciona muy bien, pero bueno. Y aquí tienen agua, que tienen bastante agua. Bueno, da igual. Y... ¿Dónde vas? ¿Se sale? Déjala, que se salga. Luego va a cogerla. Claro.

[24:19] Además, ten cuidado porque como no te ve, por la espalda, o sea, por detrás. Por detrás, por detrás. Así. La verdad, esta está muy graciosa, eh. Con suelo se deja mucho más, eh. Ya. Pero pillote es muy divertida. Solamente que hay que cortar las plumas porque no ve. Lleva un tupé la tía. Los pelos brócoli están en todas partes, eh. Hasta en el reino animal. La verdad está graciosa. Hay que cogerte unas pinzas hacia atrás para que tú sepas dónde tienes que irte. Porque no sabes poner eso.

[24:47] Pues porque le va a molestar a una gallina, pero se la voy a cortar 100%. Esto te vas a hacer el reino animal, ¿eh? Sí. Que por cierto, por cierto a mi gente, me he dado cuenta que se ven desde el cardio y a veces me lo habéis comentado. Ah, ¿sí? Sí, sí. En el vídeo de hoy, creo de ayer, se ven las gallinas desde el cardio. Está gracioso. Bueno va, voy a contarles lo que iba a hacer. ¿Veis a contarlo conmigo? Es una cosa que quiero contar. ¿El qué?

[25:07] Bueno, no sé cómo va a ser esta toma, no sé si va a ser la mejor. Ya habéis visto el gallinero, básicamente. Y estoy aquí con mi compi Trueno. Hoy ha sido un día muy raro, ¿vale? Porque con lo de la luz de España, la verdad, pues no sé. Yo planteaba bastantes cosas y se me ha ido a la mierda. Y tenía una reunión súper importante. En plan, para mí, como que me hacía mucha ilusión y tú sabes también por qué y todo. Y porque es algo como que, bueno, a la vez. Yo siempre he querido ser internacional en el sentido de...

[25:30] español, pero siempre he querido ser internacional. Mi inspiración ha sido pues Estados Unidos, básicamente. Me encanta el mercado estadounidense, me encanta como lo global en general. Me encanta lo global, ya no solo lo estadounidense. Di algo si quieres sobre esto. En plan, tú me conoces desde hace cinco años y medio. Y yo te he visto, o sea, yo te conocí y a los dos meses o al mes te fuiste a Ohio, al Arnold Classic tú solo. Tú solo.

[25:50] Porque me apasionaba. Sí, porque mira, de hecho se me ha hateado mucho y tampoco he hablado nunca nada por el tema de la bandera de Estados Unidos y todo eso. Tampoco va a llegar este vídeo a nadie que me hatee en ese sentido y va a cambiar su opinión, ¿no? Ya. Pero me da absolutamente igual porque estoy en un mood que me da igual. O sea, es que de verdad es súper guay eso.

[26:08] Entonces lo de la bandera de Estados Unidos es por pura inspiración realmente. Yo no soy estadounidense, soy español y ya está. Tampoco hay mucho más. Pero me gusta Estados Unidos desde siempre. Bueno, desde siempre no. Desde la primera vez que fui a Estados Unidos con mi familia y tal de pequeño. Sí, pero ya te hacían mucha ilusión. Me hacía mucha ilusión. Me cambió la mentalidad que flipas.

[26:25] Y fue como lo que me hizo click, entonces me flipa, me flipa, me flipa, me flipa. Entonces yo siempre he querido ser global y por eso también pues estudio inglés, siempre hago intentos de cosas, viajamos mucho, hemos viajado mucho. Ahora por ejemplo no me apetece tanto viajar, pero hemos visto por ejemplo ahora la serie de... Bueno, no es una serie. Estamos viendo.

[26:42] Es un reality. Es un reality de los hermanos Paul, que a mí me encantan, que al final son quedados de contenido súper americano, súper tal. Pero ya os digo, que da igual que sean americanos, que estadounidenses, que de cualquier otro lado. O sea, me inspira en general. Por ejemplo, hace un mes canadiense y lo hace increíble también y es una superestrella.

[26:58] Y no es tanto por el tema superestrella, es por el tema ser global. No sé cómo decirlo. Me gustaría que el contenido que grabamos muchas veces no se quede solo porque pienso que es escalable a otros ambientes. Creo que esto lo podría estar viendo cualquier persona, como os puede gustar a vosotros de esta comunidad, en otros idiomas, en otras comunidades, en países parecidos, evidentemente. La misma cultura y todo eso. Pero el idioma no debería ser una barrera. Y yo pues por eso siempre, no sé, me encanta.

[27:23] Has querido internacionalizar. He querido internacionalizarme. He querido internacionalizarlo. Por ejemplo, Portugal me parece también... O sea, Portugal, Brasil me parecen países dentro del culturismo que son increíbles. Evidentemente Estados Unidos, UK me parece también increíble. India es una caña también, la pasión que tienen. Entonces siempre, bueno, he querido internacionalizar. Yo tenía una reunión para eso, que ya la tendré y la veréis. Pero yo quiero traducir los vídeos. O sea, yo es algo que he intentado ya previamente y quiero hacerlo. Y lo he hecho durante tiempo.

[27:53] Y lo hacemos con los directos y más o menos funciona también. Pero yo quiero... De hecho en Italia por ejemplo nos conocían por los vídeos. Sí, eso es genial. Eso es muy fuerte. Pero yo quiero hacerlo de forma global, tío. Y de forma mucho más tocha y llevar PBS también a otros países y que crezca y todo. Y os lo cuento así porque al final a veces parece que sea algo malo. Y al revés, es totalmente bueno.

[28:17] Y que todo el mundo ha hecho eso. O sea, Ilia Tupuria, por ejemplo. Hizo el otro día un podcast con Joe Rogan. Está súper metido. Internacionalizado. Pero en general, todos los deportistas... Sí, empiezas en tu país y tal. Evidentemente, yo sé que como deporte, pues si yo me clasifico al Ministerio Olimpia, también es como un gran avance de cara a eso. Pero también es hablar inglés, pero también es subir contenido en inglés, también es todo. En inglés hay otros idiomas. Sobre todo si quieres vender allí, es súper importante... Cuando decimos vender, es vender todo. No solo vender ropa o... Claro.

[28:47] Ser internacional, ser global. Sí, sí, sí. Vender es ser global, ¿vale? Entonces eso, hoy teníamos una reunión bastante guay y que quiero tener, pero con el problema de la luz no hemos podido tener, para el tema globalizarlo. Y quiero hacerlo, tío. Eso es lo que me hace mucha ilusión y que no paro de pensar y que lo quiero llevar a cabo. No va a cambiar nada en vosotros. O sea, no voy a empezar a hacer vídeos en inglés. No. Simplemente probablemente esté la opción de verlo en inglés, pero mi voz es mi voz y vosotros vais a ser siempre mi comunidad y no va a cambiar nada.

[29:13] Y no hay nada de malo, de hecho, o sea, no os sentáis como afectados negativamente, o sea, al revés, es decir, joder, qué guay que quiere seguir haciendo cosas. De hecho, ahora sí, siendo honesto, yo me he planteado muchas veces dejar las redes en plan... Sí, ¿no? Retirarte de redes. Sí, retirarme de redes en los últimos años, digamos. En el último año. En el último año. Y no, ahora estoy tomotivo. Ahora estoy en otro momento disfrutando de las redes. Willy, por ejemplo, vamos a decirlo, ha empezado a hacer vlogs. ¿Eh?

[29:37] Todo el mundo que nos conoce acaba haciendo vlogs. Sí, entonces, a mí me pareció como decir, ala, ala, ala, y porque me encantaría verlo a mí mismo. Que posiblemente tendría esa semillita ya sembrada en su cabeza, pero le impulsamos, yo creo. Y me encanta, me encanta, me encanta. Estoy deseando que suba el primero para verlo.

[29:54] Yo también, además es que creo que van a estar chulos, o sea, creo que lo va a petar, de verdad, o sea, la gente que queremos verlo, es que tío, a mí no me interesa nada, o sea, es la verdad, también seguramente que él tenga mucho público que le ha seguido desde que es pequeño, como puede ser Joan y que ya no ve los videojuegos o los vídeos de videojuegos, mejor dicho, que ya sube, pero que a lo mejor verle hacer vlogs y hablar de sus movidas.

[30:15] pero los podcasts, por ejemplo, lo pivoto muy bien. Y verle hacer vlogs... Y yo no le he visto nunca su contenido que hace, porque no es un contenido que yo que consuma, pero ahora si hace vlogs me lo voy a ver 100%. Mira, ¿no os pasa con los deportistas? Típico deportista que saca un documental de Netflix y dices...

[30:30] Quiero verlo, porque no sé nada de esa persona, solo sé la parte deportiva y cuando sale al campo, al estadio, donde sea. Al canal, por ejemplo, no lo hemos visto hace nada. Al canal no lo hemos visto hace nada. Y es en plan, claro, porque no sabes nada de él. Solo sabes que ha ganado X grandes slams y cuando sale gagándolo y una historia que sube a Instagram. Pero no sabes nada más. Pues saber un poco más, conocer un poco más. Entonces, esa es la esencia de los vlogs, tío. Y eso es lo que yo pienso también, que puede triunfar de forma global. Entonces, pues eso, queremos ser globales, que las gallinas también sean globales, que Marta sea global...

[31:00] Lo único que quiero es eso. Entonces, por ejemplo, la bandera de Estados Unidos es un poco por eso. Yo no es que nunca haya querido poner la bandera de España. Me da bastante igual poner la bandera de España. O sea, la puedo poner. Pero es como que la de Estados Unidos sentía inspiración. No sentía patriotismo, ¿sabes? Sentía inspiración. Es como el que se pone... Ahora no ponemos ninguna bandera. Mejor y ya está.

[31:18] ¿No podemos ninguna bandera? La de TBS. Podemos poner banderas, sí. ¿Qué pasa? Podemos poner banderas de cualquier cosa, de sitios que has ido, que te gustan. Al final yo creo que es ser tú mismo y poner las cosas que te apetezcan, tío. Porque es tu canal y transmites. Y al que le gusta, que le guste. Y al que no le guste, pues que no le guste. ¿Sabes? Se suele hacer muy bien Logan Paul y Jake Paul en ese sentido, que no son nada blancos. Yo no quiero ser blanco. En plan, es que las próximas elecciones voy a ir, voy a grabar un blog, ¿a quién voto? No, es broma, no voto. No, porque no vas a votar. No voy a votar. Pero de verdad. Porque se apela muchísimo la política, aparte.

[31:47] Sí. Pero... Pero si siento algo, cada vez quiero forzarme más a decirlo. Porque quiero dejar de ser blanco. ¿Sabes? Sí. Sí, es que hay que empezar a hacer eso un poco más. O sea, quiero ser un poco más políticamente incorrecto. No, no es eso. Es ser sincero y ya está. Ya, eso es sincero. Es que políticamente incorrecto sería otra cosa. Sería decir las cosas faltando al respeto. Aquí podemos poner la bandera de Andorra, porque yo no sé de Andorra. Ponerla de España, porque somos españoles. No nos cabe tanta bandera. Ponerla de Estados Unidos, porque nos inspira... O me inspira a Estados Unidos. ¿A ti qué te inspira? A mí. Coslada.

[32:16] Sí, exacto. O la bandera de Coslada. Podemos ponerla de Coslada, podemos ponerla de la Comunidad Valenciana, podemos ponerla de Andalucía porque son la leche los andaluces, ¿no? Mejor no ponemos ninguna y así nadie se siente excluido. O poner todas, como en el Metro Flex, ¿te acuerdas? Sí. Yo al final creo que es hacer lo que te apetezca. Que la vida es hacer lo que te apetezca, que los blogs es hacer lo que te apetezca. Es tener gallinas. Es tener gallinas. Es tener gallinas. Esa es la vibra de la vida, no tener un cochazo. No, pero es... Es quitándola y tener gallinas.

[32:43] No, es si te gustan los cochazos, tener un cochazo. Si te gustan las gallinas, tener gallinas. A mí no me gustan los cochazos. No me gastaría el dinero que vale un cochazo. No es la prioridad. No es mi prioridad. Me lo gastaría en una máquina de gimnasio, me lo gastaría en un gimnasio, me lo gastaría en un gallinero, tú en tu caso. O sea, sí que me gustan los cochazos, me parece que están chulos, pero no pagaría el precio que valen, por ejemplo. Ya. Tenemos un buen coche. Son prioridades. Lo queremos vender, si a alguien le interesa, por cierto. Está a la venta. ¿Tú qué coche quieres?

[33:11] Se están pegando. Yo un Toyota Yaris. Vamos a compartir coches, chicos. Bueno, ahora ya compartimos coches. Sí. Pero vamos a comprarnos un coche juntos y compartirlo. Porque yo no uso el coche. Ya. Y solo lo usamos en plan de manera conjunta. Vamos juntos como si fuéramos una familia. Vamos a comprar un Toyota Yaris. Bueno, ya tenemos muchas cosas juntos. Ahí hay un concesionario. Podríamos ir. Sí. Creo que estuvo ahí Tony un día. ¿Sí? Sí. Tony viene ahora a entrenar. ¿Ah, sí? Sí. Ah, pues. Está empezando a llover.

[33:33] Sí, es que estoy por meter a Consuelo que se le va a mojar el moño. Escuchan una cosa, a Consuelo no lo sé, pero al Yeti... Al Yeti no le llega las gotas dentro del... Dentro no, pero se puede pegar una empapada. No, flipas. Qué flipas. Y se puede poner muy mala, eh. Sí, sí, sí. Tengo que comprarle suplementación. Bueno, ¿qué opinas de esto de la internalización?

[33:51] Bien, no me parece genial si es lo que creo que tenemos. ¿Sabes una cosa? Se me ha ocurrido. ¿Sabes una cosa que flipo ahora? Yo veo mucho cosas de redes para aprender, ¿vale? Mucho. Exagerado. Sí. ¿Vale? Tío, creo que somos el anti-redes. Tú y yo. ¿Por? Porque nosotros hacemos lo que nos da la gana. En plan, vamos a por comunidad...

[34:10] A muerte. Hacer ahora mismo un vídeo que llevamos 11 minutos grabando y le voy a decir a Joel, Joel, pon los 11 minutos si son buenos y nos da como un poco igual todo y la gente va como al milímetro de lo que hace, de lo que todo. Pero eso es justo lo que hablamos con Willyrex el otro día, que la gente va a muerte, a dopamina, a tal y al final también… Y es lo que quieren las redes ahora mismo.

[34:28] Y es lo que quieren las redes, sí, 100%, pero bueno, los que te ven es porque les interesa tu vida, es porque te aprecian y es porque quieren ser gente. Entonces al final haces el contenido para esa gente, ya está, si es que al final, yo que tengo 3.000 visitas por vídeo, 2.000, 3.000 visitas por vídeo, perfecto, pues ya está, pero son 2.000, 3.000 personas que seguramente sí, que lo valoren, lo que hago ya está, que me grabo vídeos todos los días, pues ya está. Y que les gustan las gallinas y que...

[34:50] Si sigo grabando yo vlogs así, tú haces cosas. Pero yo esto invierno, yo voy a entrenar dos veces al día y voy a comer. O sea, me vais a ver en bucle, en plan repetido. Ya.

[35:00] Va a ser un bucle todo el rato. Y por eso yo tengo que hacer más cosas sola, porque si no, no salgo de Andorra. Y no porque no quiero estar en Andorra, que quiero estar aquí. Pero es que si no... Yo no he salido de Andorra. Y yo no estoy comiendo ni fuera ni nada. Necesito un sushi ya o algo. Estoy deprimida. Fran, Fran, Fran. No, no, déjala, Fran. Que tú quieres esto y luego lo otro. No, no quiero nada. De hecho, Fran no me ha contestado porque no tiene cobertura.

[35:21] Hombre, es que la verdad que está jodido. Y he palmado un poco de peso. Pero la verdad que tengo ganas también de Lock Season para con Marta hacer algún plan. Sí, por favor. Y este año nos vamos a ir de vacaciones. Sí. Unas vacaciones en plan bien, que nunca nos hemos ido. O sea, sí que nos hemos ido, pero siempre por Europa, tal. No, nos vamos a ir de vacaciones en plan bien. Porque cuando nos hemos ido a Estados Unidos, tal, era siempre por trabajo. Así que nos vamos a ir a vacaciones. Vacaciones. Y no vamos a grabar.

[35:45] Vale. ¡Oh, te he jodido, viva! Prefiero no grabar cuando estoy aquí trabajando que cuando estoy por ahí que me lo paso bien. Ya, pero es por irnos juntos. No, sí, sí. En plan, sin irnos con todo el mundo. Puedo grabar y luego lo edito todo en una semana. Ya, pero si estás hablando a la cámara tal. ¿Podrías hacer, grabar un poco tal y luego hacer un vídeo resumen tú hablando? ¿Cómo hace Logan Paul? No me gusta, pero bueno. Lo veré. Se irá viendo.

[36:07] Se irá viendo, se irá viendo, pero está yendo de vacaciones, de vacaciones, de vacaciones. Sin dieta, sin nada. Acabaremos en París, igual que el año pasado. Oye, París es todo súper bien. Estuvo de putísima madre, sí, pero... Lo que pasa es que siempre nos vamos a sitios cercanos porque por trabajo cogemos muchos vuelos y luego no nos apetece de vacaciones pillar vuelos largos. Y es en plan, vale, ¿dónde hay vuelo directo? Y encima desde Valencia el aeropuerto era súper pequeño, ¿sabes? En plan, súper pequeño. Estaba de puta madre. De hecho, llegamos en 10 minutos desde casa...

[36:29] Y estábamos en la puerta. Pero claro, hay menos vuelos. Ahora, por ejemplo, tenemos que ir a Barcelona en coche, que son dos horas y pico. Y desde el aeropuerto de Barcelona, pues viajar. O desde Madrid, que es tu familia. Así vemos a tu familia antes. Y luego nos vamos. Y luego nos vamos. No está mal, no está mal. Son buenas opciones. Y te cuidan el coche. Y te cuidan el coche. El Yaris. Exacto. Con matrícula andorrana. Bueno, me voy a meter a la gallina dentro que se me van a mojar.

[36:51] Bueno, chicos, os quiero mucho suscribiros. Sinceramente, sinceramente, me voy a leer los comentarios de este vídeo y los voy a responder. Decidme lo que pensáis de lo que os he contado de la internalización. El resto ha sido paja. No paja, pero ha sido delirios que tenemos aquí. Adiós. Chao. Adiós, chicos. Os quiero. Mañana toca pechito y doble sesión de posi.

¡DEREK SE LESIONA A DOS SEMANAS! La DOLENCIA que puede RESTARLE PUNTOS ante WALKER y FITZWATER

Canal: Miguel Navarro Publicado: 29/04/2025 18:00 Ver en YouTube

Resumen General

El video analiza la posible lesión en el pectoral del culturista Derek Langford, actual campeón del Arnold Classic. Se basa en un video donde Ramón Dino toca su pectoral, generando especulaciones sobre su estado. A pesar de los rumores, se presenta un clip donde Derek afirma que su preparación va excelente y se le compara con rivales como Nick Walker. El anfitrión discute la decisión de Derek de competir en el Pittsburgh Pro y posiblemente el New York Pro, algo poco común para un campeón reciente. Se concluye que, si su preparación sigue el curso esperado, Derek es el gran favorito para los próximos eventos, a pesar de los posibles contratiempos menores.

Momentos Clave

La Especulación de la Lesión [00:22]

El anfitrión introduce la noticia de una posible lesión de Derek Langford en el pectoral, revelada por Ramón Dino a través de imágenes recientes. Se menciona que esta zona ya ha sido un desafío para Derek en preparaciones pasadas.

Derek Habla de su Preparación [03:27]

Se reproduce un fragmento donde Derek Langford, junto a Ramón Dino, declara que su preparación va sobre ruedas, se siente más fuerte que nunca y su condición y peso están donde quieren. Expresa entusiasmo por el proceso con Chris Aceto y el entrenamiento.

Analizando el Gesto de Dolor [05:21]

El anfitrión vuelve a mostrar la imagen donde Ramón Dino toca el pectoral de Derek y pregunta "dolor", a lo que Derek responde "mejor". Esto refuerza la especulación sobre un posible problema en la parte superior del pectoral, aunque Derek lo minimiza.

El Calendario Ambicioso del Campeón [07:22]

Se comenta la sorpresa y el aprecio por la decisión de Derek de competir en el Pittsburgh Pro y posiblemente el New York Pro después de ganar el Arnold. Se destaca que es inusual para un campeón de su talla competir tan frecuentemente.

Derek Frente a sus Rivales [09:51]

Se compara el estado de Derek Langford con el de sus principales rivales en el Pittsburgh Pro, Marty Fittwater y Nick Walker. A pesar de la posible lesión, el anfitrión sugiere que si Derek llega más apretado que en el Arnold, será el gran favorito.

[00:02] Bueno, ¿qué tal chicos y chicas? Bienvenidos a un nuevo vídeo del canal, jornada de martes, después del apagón, seguimos, parece que de momento no hay grandes contratiempos, así que como todos sabéis, si no ocurre nada extraño con redes, con la luz, con lo que sea, pues obviamente seguimos informando y en este caso hay que informar de una posible lesión, ojo eh...

[00:22] Posible lesión del actual campeón del Arnold Sport de Ohio, número 3 del Mr. Olympia, Mr. Olympia anterior, Derek Lansford, que parece que ha tenido algún tipo de contratiempo en el pectoral. Y esto no lo ha desvelado Derek, esto precisamente lo ha desvelado Ramón Dino.

[00:37] Y es o son imágenes de hace muy poquito, porque como todos sabéis Ramón Dino viajaba hace prácticamente una semana, comentábamos que iba a viajar en este caso a entrenar con Terrell Alford y después al Peace World Pro como que es Posing, que por cierto Chris Aceto ya lo ha confirmado. Como digo, son imágenes recientes.

[00:57] Derren Larkford que habla de la preparación y que va sobre ruedas y demás, pero parece que hay un pequeño contratiempo en el pectoral. Veremos a ver si eso produce un problemita de cara al Pittsburgh Pro o directamente es algo más de carácter anecdótico. Como todos sabéis, Derren Larkford precisamente en ese pectoral...

[01:14] Es una de esas zonas que cuesta, por su parte, buscar esa estriación, ese punto de condición. Así que vamos a ver si eso no merma, o en este caso, insisto, es anecdótico, de cara a su participación en el Pittsburgh Pro. Así que, como digo, chicos y chicas, vamos a pasar a analizarlo.

[01:31] Por supuesto, no sin antes, no olvidarme los códigos de descuento, ya los conocéis, código Iron Road en toda la web de Agonjin y por supuesto, código Iron Road en toda la web de Big, que además, además, no solamente tenéis esta semana ese 10% de descuento, sino que tenéis un 5 adicional hasta un 15% de descuento, 10 con el código y un 5 adicional en toda la web, para esta semana, como podéis ver, del 28 al 30, ni siquiera la semana entera,

[01:57] Así que aprovechad, porque ayer hubo un día en el que evidentemente era complicado hacer pedidos, pero todavía está vigente. Así que como digo, aprovechad el código de descuento para hacer vuestra compra, ya también pensando en el mes que viene. Además que vi que está lanzando un montón de productos espectaculares, muchos de ellos incluso nuevos y muy novedosos además.

[02:14] ...sobre todo relacionados... ...en todo el tema de... ...de la pérdida de grasa... ...y además por vuestra compra... ...tendréis de regalo... ...un shaker... ...y una muestra... ...del diablo... ...que como digo... ...es espectacular para... ...como estaba comentando... ...para el tema de la pérdida de grasa... ...es que directamente la funde... ...así que como digo... ...aprovechad ese código de descuento... ...del 15%... ...para hacer vuestra compra... ...y de esa manera también... ...ayudaréis al canal... ...en su crecimiento... ...como digo del Enlandford... ...que yo creo que invita a escucharle... ...invita a escuchar este parlamento... ...con Ramón Dino...

[02:43] ¿Cómo le toca el pectoral? ¿Esto ya está bien? Bueno, en fin, escuchadlo vosotros y ahora sacamos conclusiones

[03:01] No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,

[03:27] ¿Cómo es esto funcionando? Todo es diferente. No, no es diferente. Todo ha continuado a ser el mismo. El entrenamiento ha sido similar desde el arnold. Yo he logrado mejorar en el gim. Yo soy más fuerte que nunca he sido. Mi condición es donde queremos que sea. Mi peso es donde queremos que sea.

[03:44] Y entiendo el proceso de cómo Chris trabaja ahora. Estoy muy emocionado por eso. Estoy muy emocionado por eso. Estoy muy emocionado por haber ustedes aquí. Podemos ver todo el nuevo equipamiento que nos hicimos. Algunos de los miros y los speakers y diferentes cosas que nos hicimos. Obviamente, hay un montón de trabajo para hacer esto. Pero hay muchas más máquinas para ustedes para jugar con. Recuerdo antes de la semana pasada, cuando llegamos.

[04:13] Sí, fue la primera vez en un largo tiempo que me he divertido en esa última semana.

[04:32] Sí, siempre hay un estrés que viene con esto. Quiero decir que para muchos años competen en el Olympia, y yo estaba tan preocupado por el resultado y no estaba en el momento. Y yo estaba mucho más en el momento, con todos los chicos, con Chris ahí, todos los que estaban haciendo divertidos. Así que fue la primera vez en un tiempo que yo realmente disfruté.

[04:59] como dije, hay un poco de estrés involucrado.

[05:21] Pues ya no teníamos la imagen, la imagen justo aquí, voy a intentar captar precisamente ese momento donde Ramón Dino le dice dolor, fijaros aquí, aquí le dice dolor, dice no, mejor, mejor.

[05:38] no sé realmente a qué se refiere, pero vamos, desde luego, que sí que ha podido haber algún tipo de problema en esa parte superior del pectoral, porque además le dice solamente voy a hacer un ejercicio con top set y demás, o sea, como teniendo bastante mesura, bastante calma con lo que se viene, porque hay que recordar a la gente varias cosas de Derek, y yo creo que esto sería bueno que lo tuviéramos

[06:03] Bastante presente, porque Derek venía de una situación muy complicada, muy complicada, incluso diría que a nivel anímico al Arnold Sport de Ohio.

[06:15] Donde como digo, para mi gusto al menos, fue claro ganador. Yo creo que tal y como se mostró Salson Dauda, creo que no hubo ni la más mínima posibilidad de que le pudieran meter mano. Vimos a Honduras con un trabajo muy refinado, su primera preparación con Chris Aceto. Insisto que seguramente eso vaya a ir mejorando a medida que vayan pasando los campeonatos.

[06:37] y vaya priorizando, mejor dicho, vaya dando todavía más en el clavo Chris Aceto del físico de Derek, creo que es algo obvio, de hecho él va a contar en este caso Chris Aceto con una diferencia que no contó Harry Rambot y es que va a competir más veces que solamente de Olimpia en Olimpia y eso yo creo que es algo muy positivo para...

[06:55] para un preparador y para ir cogiendo ciertas pautas a la hora de ejecutar no solamente la preparación, sino sobre todo la puesta a punto, que es donde quizá hay que hilar todavía más fino de lo que ya se hila en una preparación. Y como digo, Hunter Larkford, que sin duda alguna fue el gran campeón de este evento. Ahí lo vamos a ver recibiendo su título del Arnold.

[07:22] Y claro, lo que nos sorprendió a todos fue el hecho de que quisiera hacer el Pittsburgh Pro y ojo con la posibilidad de hacer también el New York Pro. Son muchos campeonatos, Derek lleva desde el Olimpia del año pasado metido en preparación o mejor dicho en competición como tal.

[07:37] Y como digo, son muchos meses, ¿no? Se agradece, evidentemente, por parte de lo que es el mundo del culturismo, que un tipo que ya ha sido Mister Olimpia, que ha sido recientemente, hace unos meses campeón, bueno, hace un mes, campeón del Arnold Sport de Ohio, se agradece que evidentemente siga compitiendo y lo sigamos viendo. Eso es un hecho y es una cosa totalmente lógica. ¿Qué es lo que pasa? Que evidentemente no compite solo, ¿no? Y habrá que ver este tipo de contratiempo

[08:06] Y sobre todo las ciertas dudas que siempre existen sobre si llegará o no llegará condicionado, etc. Con lo que podemos ir viendo del resto de sus competidores. De hecho estas imágenes son de Marty Fittwater justo la semana pasada en un guest posing solamente de la parte de arriba. Donde como digo se lo puede ver muy bien y obviamente va a ser un rival durísimo. Y por otro lado obviamente el caso de Nick Walker.

[08:35] Nick Walker que lucía así la semana pasada y que sin duda alguna va a querer optar a quitarle ese título a Derek Langford. De hecho, desde que compite Nick Walker, a pesar de que ya lleva dos Olympias sin poder estar,

[08:52] La única vez que se vieron en Tarima estos dos fue en el Olimpia del año 2023 y quedó por encima, en este caso, Darren Lafford. Quedó Darren Lafford segundo y Nick Walker, si no me falla la memoria, tercero. Con lo cual también es un bonito duelo y obviamente se invita a verlo. Así que, como digo, habrá que estar muy atentos.

[09:12] Para ver si esta situación, este aparente contratiempo, que como hemos podido ver está aquí, cuando le comenta a Ramondino esa situación de esa dolencia del pectoral, fijaros donde se concentra la parte superior del pectoral y le pregunta por si tiene dolor y le dice que está mejor.

[09:33] Entonces, por eso digo que vamos a tener que estar muy al loro de la actualidad de Deren Lalford. Así que, como digo, chicos y chicas, esta es un poco la noticia. Posibles problemas o posibles contratiempos para Deren Lalford, que veremos a ver cómo llega de cara al Pittsburgh Pro. Según él comenta, la preparación va incluso mejor.

[09:51] que para el Arnold Sport Ohio. De hecho, también hay imágenes en Instagram que comparan a Derek a falta de dos o tres semanas para el Arnold con dos o tres semanas para el Pittsburgh Pro y se lo ve mucho más apretado, con lo cual yo creo que vamos a ver un tener en el Hartford que en principio vamos a tener una mejor versión con respecto a la del Arnold. De ser así es de largo el gran favorito para este evento, pero como todos sabéis hay que andarse con mucha cautela a ver qué es lo que ofrecen.

[10:16] tanto Marty Feewater como Nick Walker, como digo, dejadme en la caja de comentarios si opináis, por supuesto comentad si queréis que mañana hagamos el programa de Iron Road, que no pudimos hacerlo ayer por el tema del apagón, comentadnoslo para si queréis que lo hagamos el miércoles, es decir, mañana a las 11 de la noche, me lo dejáis en la caja de comentarios, fuerte like al vídeo, suscribíos al canal y como siempre digo chicos y chicas, siempre a más.

ANTONIO VUELVE al PESO MUERTO | NO POR PESAR MÁS ESTÁS MÁS FUERTE

Canal: Benlliure Reacciona Publicado: 29/04/2025 18:44 Ver en YouTube

Resumen General

El video consiste en una reacción del youtuber JordiBen a un entrenamiento de peso muerto de Antonio Guterres y su padre. JordiBen comenta sobre la técnica, el peso corporal de Antonio para Strongman y la importancia de los ejercicios accesorios. También reflexiona sobre la mentalidad del atleta tras un intento fallido y la comunidad del powerlifting. El video mezcla análisis técnico con comentarios personales y anécdotas.

Momentos Clave

El Peso Ideal para un Strongman [01:23]

El speaker cuestiona si el peso corporal actual de Antonio es óptimo para la fuerza en Strongman. Argumenta que ser funcional para la disciplina no implica estar obeso, sugiriendo que podría ser más fuerte con menos peso que en su pico anterior.

Análisis Técnico del Peso Muerto [06:58]

Se realiza un análisis detallado de la técnica de peso muerto de Antonio, enfocándose en el punto de bloqueo y el agarre. Se sugiere que trabajar el sticking point con pausas a mitad de la tibia o bandas de resistencia podría ser más efectivo.

¿Qué Hacer Tras un Intento Fallido? [12:30]

El speaker reflexiona sobre la frustración de fallar intentos en levantamientos y la mentalidad del atleta. Argumenta que un atleta "ganador" se recupera y sigue entrenando a pesar del fracaso, en lugar de detenerse cuando las cosas no salen bien.

¡El Padre de Antonio Levanta 200kg! [14:11]

Hay sorpresa e impresión ante el padre de Antonio Guterres realizando con éxito un peso muerto de 200 kilos. El speaker destaca la edad del padre y su motivación, si bien cuestiona la necesidad de intentar un RM.

La Crítica a los Accesorios Olvidados [18:24]

Se enfatiza la importancia fundamental de los ejercicios accesorios en el entrenamiento de fuerza. Se critica la tendencia a descuidarlos, argumentando que es imposible ganar fuerza significativa basándose únicamente en un bajo volumen de los levantamientos básicos principales.

[00:00] Muy buenas a todos chicos, aquí estamos en un nuevo vídeo para mi canal y bueno, hoy vamos a reaccionar a un vídeo de Antonio Guterres que en general está viendo diferentes cosas en general de reaccionadores y no sé si el contenido digo tío, es que no por nada, os digo, me sabe mal siempre reaccionar Antonio pero es que es el único así que da juego, el único que está bien y vamos a divertirnos un poco, así que el título es que ha vuelto

[00:29] Al Strofman. O ha vuelto, no sé si a hacer peso muerto. Así que que nos comente un poquito cómo está yendo todo. Ahí vamos, Antonyito. Muy bien, eso es todo, eso es todo. Mucho me han pedido... Mucho me habéis preguntado... ¿Quién? ¿Quién te ha preguntado, Ayan? Vamos a hacer hoy un entrenador chulo, chulo, chulo. Vamos a hacer hoy peso muerto, ¿vale? Pues primo, no viene con quien estoy. Ahí, ahí con el padre. Tiene buena relación, ¿no?, con su familia. O sea...

[00:59] Tengo entendido que sí y la verdad es que mola.

[01:23] Yo tengo una opinión, creo que si Antonio hiciera Strongman con 150 kilos, creo que podría ser mucho más fuerte de con 200. O sea, los Strongman obviamente tienen que estar fuertes, el porcentaje de grasa inevitablemente tiene que ser más alto, pero los Strongman no están gordos, no nos confundamos. O sea, tienen el cuerpo funcional, porque funcional es lo que es válido.

[01:50] no tiene un cuerpo funcional porque es funcional para la disciplina que hace un strongman tiene un cuerpo funcional también para su disciplina vale cuando empezamos cuerpos funcionales que puede hacer un poco de todo un típico corfitero que puede jugar al padre que puede estar no un cuerpo funcional es apto para tu disciplina y como digo no están gordos estamos pasadentes de grasa pero hacer strongman no implica estar obeso

[02:15] Y yo creo que aquí Antonio, sí que con la excusa del Strongman, ha dicho muchas veces, voy a comer de más. No. Si pesara 60 kilos menos, o de respecto a cuando pesara 210, yo creo que podría ser más fuerte. Para mover ciertas pruebas, para mover ciertos pesos, sí que es cierto que inevitablemente tienes que pesar. Pero insisto, no ponerse gordo y ponerse pasado.

[02:47] yo creo que han tenido con el agarre del peso muerto tiene que tener bastantes líos le pones a hacer un agarre mixto y aparte no por nada creo que no tiene mucho sentido teniendo en cuenta que viene de romperse el tendón del bíceps otra vez no sé creo que no tendría mucho sentido

[03:33] Honestamente, una persona que ha llegado a tirar 380 kilos, estar con 100 kilos menos de su RM, tiene que ser jodido. Porque la pausa esta, siendo honestos, tampoco es que le resten muchos kilos. O sea, sin pausa igual que podría tirar 300 kilos. A ver que las circunstancias son muy diferentes. Pero por otra parte...

[03:55] Tendrá algo de motivación porque está volviendo a recuperar, pero por otra parte, no sé, aunque le pesen, pensará, tío, 280 kilos, esto es una basura. Para él, le digo, ¿eh? Sí, la verdad que hay peña en España que está muy fuerte. Está muy fuerte y...

[04:25] Y se cascan 3,40, 3,30 de peso muerto convencional. Pesando eso, pues de 100 a 120 kilos, ¿eh? Y bueno, aquí me estoy dando la cámara y me he dicho, ayer nos fuimos a comer a una hamburguesería con mi familia, con toda la familia. Hace nada. Que no estoy acostumbrado. Y por cierto, recordad que todos los meses hago dos sorteos de 150 euros en LifePro con mi código JordiBen y...

[04:55] Pidiendo cualquier cosa, ya entras en el sorteo. Pidiendo una simple crema de arroz, ya entras directamente en el sorteo y no hace falta hacerle captura. A tope y cuelgo los ganadores siempre por Instagram. Estáte pendiente. He dormido hasta la próxima. Señora este, no sé qué le pasa, que es solámbulo y duerme tres horas al día, literal. Y a las siete ya está haciendo espándalos con la cocina y no hay quien duerma. Pero bueno, no hay excusas. Que recuerdes un buen tiempo cuando no me ha dado miedo a dormir con los dichosos vídeos de directo.

[05:32] Por lo que entiendo, Antonio, por lo que dicen, no vive con sus padres. Por lo que da a entender. O sea, que no pasa nada, que ya no se puede atender Antonio, pero no vive con sus padres. No sé si yo viviera en la misma ciudad o en otra, pero no vive con sus padres. Muy bien.

[06:00] Voy a adelantar un pelín el vídeo, perdonad si no se ve bien en ciertas ocasiones porque estoy con el tema del apagón y si lo pongo a 1080 no sé por qué no me va bien y estoy cambiando la calidad un poco, ¿vale? O sea, perdonad si no se ve 100%.

[06:31] 140 kilos para el padre. Ahí vamos. Bastante, bastante compacto, bastante bien. Es lo que me importa a mí más que nada ahora mismo. Y... ¿Cuántos días? Me voy contando sensaciones por sensaciones. Es como me encuentro. A las ojeras que tengo. Madre mía. ¡Vamos, Antonio!

[06:58] A ver, yo, desde mi experiencia, la pausa exactamente en esa zona tampoco resta excesivamente. O sea, en el caso de Antonio, ¿vale? A él le cuesta mucho el bloqueo, pero realmente le cuesta mucho el bloqueo por el peso corporal que tiene, ¿vale? El sticking point, tú sabes que eso se modifica, ¿vale? O sea, realmente tú haces un agarre mucho más abierto en el press banca, inevitablemente...

[07:20] el inicio, despegarla va a costar una locura. En cambio, si tiras el agarre, pues el bloqueo va a costar mucho más. En el caso de Antonio, con el stance que tiene, que tiene que estar súper abierto, porque inevitablemente tiene que meter la pancheta entre las piernas. Y luego, como te digo, por el peso corporal, hace que el bloqueo le cueste mucho. Entonces, realmente enfatizarse en trabajar más esa zona, no lo veo que tenga mucho sentido, porque realmente te cuesta por el peso corporal.

[07:50] Creo que sería más interesante igual hacer una pausa a la altura del inicio, o sea, a la altura del inicio, conforme despegas la barra, para mantener mucho más la posición inicial. Porque esa altura ahí, o sea, esa pausa a mitad de las tibias o en la rodilla prácticamente, sí, vas a quitar la inercia, pero tampoco te piensas. Es como, me cuesta el bloqueo, trabajo más el rap pull. No por hacer más rap pull va a mejorar más el bloqueo.

[08:20] ¿Me explico? Entonces, para mí es un sinsentido. O sea, tendría igual sentido incluso hacer unas bandas, meter unas bandas de resistencia, creo que puede llegar a tener más sentido. Luego...

[08:40] El padre, por lo que veo, ya hace un agarre súper amplio. Yo creo que cerrarme un poquito más el agarre, teniendo en cuenta que tiene el stance más cerrado, creo que le podría abrir mejor. Parece que está haciendo una especie de agarre snatch, ya me entendéis.

[08:59] Y lo veo bien, pero también digo una cosa. No sé qué necesidad tiene el padre de cascarse un RM en peso muerto. O sea, no sé, igual es porque le gusta mucho el tema del power, lo que sea, pero qué necesidad hay, tío. O sea... No sé. Igual si hiciera tres repeticiones o cinco repeticiones sin llegar al fallo como tal en un ejercicio como el peso muerto, lo vería mejor, ¿no? O es que tirar un RM. En el caso del padre, hablo.

[09:36] Tampoco lo veo mal técnicamente. O sea, está mejorable. Pero yo lo que pienso es, ¿qué necesidad hay? Igual el padre está súper motivado, ¿eh? Que no lo sé. Si quiero aumentar el rendimiento y si quiere mejorar, tiene que ser mucho

[10:06] no más bien sería un peso muerto piernas rígidas parte con la cadera demasiado elevada para eso podría ser más interesante igualmente en un déficit y que te obliga a crear más tensión y más fuerza con el inferior podría ser una alternativa bueno o incluso una pausa también al inicio del movimiento

[10:33] Aunque no lo creáis, el tema de las redes sociales ya veis un poco cómo funciona.

[10:37] Aquí yo me acuerdo durante muchísimo tiempo yo he estado haciendo power y a mí el power me encanta y me ha encantado y yo lo disfruto viéndolo. Es increíble cómo, en base un poco a cómo vaya tu corriente, ahora mismo porque estoy más enfocado al culturismo, pero inevitablemente a la gente una vez ya te desvinculas o ya no estás más correlacionado con una disciplina, en este caso como puede ser el power, es como que...

[11:04] que ya no cuentan contigo, o sea, que no pasa nada, que gracias a Dios el trabajo me va bien, a pesar de que ya no lleve tantos competidores a nivel de power, pero es brutal, la verdad, o sea, si siguiera metido ahí en el meollo, si fuera todas las competiciones y tal, si no sé qué, no sé cuánto, sería muy diferente, pero que es como todo, pero que la gente enseguida se olvide de las copas. Dicho esto, seguimos.

[11:39] La verdad que sí. Espero que... Es que imagínate que por una vez el padre se hace daño, sería totalmente necesario. Bueno, vamos a por Antonio. ¿Cuánto? ¿150? 150, ¿no? Pues yo creo que más 150 no está para ello. 145-150, digo yo.

[12:30] Creo que sí. Creo que me he visto vídeos que he fallado fácil, sin exagerar, 200 veces. Sin exagerar, he ido el rato viéndolo en bucle. Es que tenía que haber parado más, es que tenía no sé qué, es que por esto... He fallado un intento de récord, se ha abierto continuación. Es súper frustrante. Yo lo digo en Trenops, que he cogido y me he ido a mi casa. Pues eso no sé si es de buena atleta. Y no lo digo por nada. Pero tío, te jodes y sigues entrenando.

[12:55] Porque vas a seguir evolucionando, entrenando. Ya está. ¿Que no tienes el foco? Vale, pues sin el foco entrenas. Desde mi punto de vista, ¿eh? ¿Qué pasa? Que solamente vas a hacer las cosas cuando te salen bien. Lo siento, ¿eh? Es mi opinión. Eso es lo mejor que hay que hacer cuando uno falla. No sé. Si eres un tío ganador, si eres un tío con cojones o tía con cojones, te duele mucho. A lo mejor lo más exacto sería sacar un entreno flojito, para adelante... Para mí sí. Y mañana te digo

[13:40] Vamos a verle. Levanta al panel. Al panel y motel. 157. Hostia, esto ya no me lo esperaba. Hostia, pues yo le he visto 145, 150. Hostia, va a pesarle. Va a pesarle.

[14:11] a pesar bien a ver muy bien loco loco es bueno vamos de una cosa sus huevos ahí se casca los 200 kilos con su edad de locos o sea su boya así te lo digo y se mola y se nota que lo disfruta lo disfruta literal

[14:45] es como que como que para 160 estaba viviendo 140 pero

[15:17] adelantamos no me acordaba yo de esta sensación y lo bueno que tengo de sensación es que si salga hoy loco 80 estoy a 300 sin pausa esa es la que tengo que pensar que si sale esto hoy tengo 300 sin pausa 100% casi no pesa Antonio esto es 80 comparado ¿no?

[15:48] El cinturón ese, ¿cómo le sigue viniendo, tío? Si al fin y al cabo el pavo pesa 40 kilos menos, ese cinturón se lo ponía cuando pesaba 210. ¿Cómo se lo sigue poniendo? Yo eso no lo entiendo. O es el mismo, o sea, el mismo quiero decir pero con una talla más pequeña, hay algo que falla. Lo dicho, perdón la calidad, pero es que si no, el vídeo no zurula. Entonces digo, prefiero verlo con peor calidad que que no verlo. Estoy inspirado y tengo que darle caña.

[16:17] ¡Vamos! Eh, la pausa. A ver, voy a volver a verlo. Bueno, muy bien. Muy bien, muy bien, muy bien. Ahí va Ángel, eh. Y acabo de ver el vídeo y casi el muero en el bloqueo. No, muy bien, muy bien. Yo creo que lo que he dicho antes del vídeo, antes de tirar... Voy a volver a verlo, eh. Voy a volver a verlo.

[16:49] Algo de pausa hay. A ver, yo creo que 300 sin pausulos tiene 100%. Pero pensaba que la pausula hacía un poco más arriba. No sé. Se nota que no lo hacías.

[17:20] es cuando esta etapa de vida más disciplinada tú siendo.

[17:32] mala sensación. Haciendo un agarre prono es imposible que el bíceps tenga alguna molestia o lo que sea. Vamos a ver el trabajo de back-off que tiene, que ha dicho que es un 2x2 solo, o sea poco volumen.

[17:55] Es que no digo 17.5, tío. Es que es el número más poco chulo, tío. Muy fácil. Muy fácil, la verdad.

[18:24] Eso sí, agüita el pavo como charra, ¿eh? Vamos a tirar para adelante otra vez, que si no... El vídeo se nos va a 40 minutos. Los accesorios. Muy bien este mensaje. Me parece muy positivo. Todos cuando hemos sido powers en una parte de nuestra vida nos hemos formado los accesorios. Yo el primero. Y luego, ¿qué pasa? Que tienes un cuerpo que parece un cepillo de dientes.

[18:51] ¿Qué pretendes? ¿Ponerte fuerte haciendo cuatro repeticiones en sentadilla y haciendo tres series por sesión? Así, amigo, uno no se pone fuerte, es imposible. O sea que haz los accesorios y dale la misma importancia que al trabajo básico.

[19:27] A ver, yo sí que es cierto que he visto un vídeo de Antonio y más sorprendido la poca intensidad que tenía entrenando. Puede ser que igual sea un vídeo en concreto, tampoco hay que sacar conclusiones, pero sí que es cierto que me quedé un poco despagado. Yo no voy a mentir. No lo sé, igual en este vídeo, está bien, no lo sé. Yo lo que vi fue un vídeo y no me gustó nada.

[20:17] Literal, literal, literal. En general cualquier disciplina no suele ser muy divertida, excepto los deportes colectivos. Sí, sí, sí. Exagerado, exagerado. Están dando una chapa, amigo, que yo ya no sé cómo pasar más el vídeo. Pero bueno, que aún así hay algunos mensajes que están bien.

[20:48] Vamos a ver cuántas repeticiones más le caben. Estamos ahí vigilando el ojo de halcón. Ahora es cuando hace la mítica y no ponen las últimas. Si no ponen las últimas ya sabemos que no le estás poniendo lo que toca.

[21:16] Yo creo que puede haber rascado alguna repetición más. Honestamente, pienso que un par más le caben. Pero bueno, mejor, ¿eh? Mejor que la última vez que le vi. Ese ejercicio, no sé si el agarre es lo mejor para hacerlo así, de esta manera. Yo creo que igual le podría interesar más un agarre supino.

[21:47] Pero sí, el pavo en los dos ejercicios se está maxando la maquineta, ¿eh? Las cosas como son. Aquí se dice todo.

[22:15] Se nota que no por nada, ¿eh? Se nota que no le mola antenar más de hipertrofia, ¿eh? O sea, se nota que hace los ejercicios... Obviamente porque el pavo, como dice, está más disciplinado, pero que en el fondo dice... ¡Vaya sema este cul de bíceps! Por favor, quiero hacer peso muerto. Voy a adelantar. Martillo ahora. ¡No vaya!

[22:44] En bíceps no lo digo nada porque es lo que te digo, teniendo en cuenta el shock que tuvo, pues el peso que se ponga, bueno es. La verdad que la calidad que estoy metiendo es full HD, pero es que ya lo he dicho, que estoy viéndolo y digo, da igual, aunque no esté en buena calidad, vamos a subirlo.

[23:14] y yo tengo una pregunta tú crees que eso va a hacer que fortalezcas el tendón teniendo en cuenta que luego la idea es que igual levantes 340 kilos con un agarre listo en el caso de competir es en power

[23:43] A ver, entiendo que por algo hay que empezar, pero no sé hasta qué punto lo debo viajar a largo plazo.

[24:12] pronto desvela el coach a ver pues yo creo que debería ser no sé igual víctor vázquez víctor vázquez como ya comentó fue uno de sus preparadores y yo creo que tendría que ayudarle a alguien todo no de ese mundillo no sé puesto aparte del estromo y todo no sé quién será pero debería ser uno de esos desde mi punto de vista de si no no sé quién va a pillarle que sea más experto y más todo pensar en ese aspecto

[25:22] y hay que seguir ahora esta dinámica 2.80 yo 157.20 mi madre y ahora pues yo creo que bueno en el momento que os diga empieza preparación es que empieza preparación no quiero decirlo ahora mismo porque no considero que esto sea una preparación ¿vale? repito para mí es una pre-pre-pre-preparación no considero que esto y mentalmente hablamos no es una preparación para mí la preparación comienza cuando tengo enfocado que voy a competir

[25:51] Bueno, que está cociendo ritmo, que ya lo ha dicho. Voy a ver si yo comento algo más. Estamos por aquí. Vamos a ir a comer ahora... O diría que diríamos que vamos a comer un espeto, pero es mentira, porque a mí los espetos me gustan, pero no me matan. Pero el rollo... Calamarito, o perones... No sé si... A ver si hay...

[26:09] el pavo es la goza comiendo lo del cambio físico yo creo que todavía lo tiene un poquito de lado y a pesar de que a gastron man yo creo que debería seguir con este tema desde mi punto de vista pero bueno esto ya cada uno aquí que haga lo que quiera y para mí también se hace power no sé yo creo que igual tiene los números en la cabeza que no no sé no sé no sé no sé hay que verlo lo dicho también

[26:36] Jugarse va con el tema del bíceps en peso muerto. Es complicado. La sentadilla. No sé. Es jodido. Es jodido. Pero bueno, chicos. Iremos viendo. Espero que os haya gustado el vídeo. Y nos vemos en siguientes. Un saludo.

ENTRENO DE MIEDO CON UN TOP OLYMPIA | ANGEL CALDERON Y VICTOR VALDIVIA

Canal: Victor Valdivia Publicado: 29/04/2025 19:53 Ver en YouTube

Resumen General

El video documenta el día 1 de un viaje a Valencia, centrándose en un entrenamiento de espalda con el culturista profesional Ángel Calderón. Inicialmente planeado con Rubiel Mosquera, un cambio de planes lleva al YouTuber a entrenar con Calderón en el gimnasio Lifter Crew. Durante la sesión, discuten la preparación de Calderón para el New York Pro, los desafíos de la vida profesional, la importancia del entorno y los sacrificios personales. El video muestra varias series de entrenamiento, la maquinaria del gimnasio y reflexiones sobre la trayectoria y mentalidad de un atleta de élite.

Momentos Clave

Llegada a Valencia y el Hotel Peculiar [00:45]

El YouTuber muestra su alojamiento en Valencia, destacando la peculiaridad de tener dos plantas y una escalera de caracol incómoda. Menciona haber viajado con su perro Brody y los planes de entrenamiento para los próximos días.

Cambio de Planes: Entreno con Calderón [03:40]

Al llegar al gimnasio Lifter Crew, se anuncia que Rubiel Mosquera no podrá entrenar debido a un problema de transporte. En su lugar, se realizará un entrenamiento de espalda con Ángel Calderón, quien se prepara para competir en tres semanas.

La Filosofía de la Puesta a Punto [06:44]

Calderón explica que en las semanas previas a una competición, el trabajo pesado ya está hecho. El enfoque cambia a pulir detalles, controlar el peso y entrenar con más técnica, evitando locuras para no arriesgar.

Años de Sacrificio y Dureza [28:57]

Ángel Calderón comparte los momentos más difíciles de su trayectoria, relatando años de intenso trabajo físico (obra, repartiendo con camión) compaginado con el entrenamiento, saliendo de casa al amanecer con tuppers. Describe esa etapa como algo que pocos aguantarían.

El Elevado Coste de Ser Profesional [29:46]

Se discute el alto gasto económico que implica una preparación a nivel profesional. Calderón menciona que, aunque tiene patrocinios, sin ayudas los costes serían muy elevados, abarcando viajes, comida, suplementos y más aspectos de la preparación.

El Gimnasio Hecho Para Culturistas [21:16]

Se destacan las características y la maquinaria del gimnasio Lifter Crew. El YouTuber y Calderón comentan sobre la calidad y disposición del equipo, diseñada específicamente para entrenamientos serios, a diferencia de gimnasios más comerciales.

Cuando los Tropiezos Te Hacen Más Fuerte [41:52]

Calderón reflexiona sobre cómo los fracasos o resultados menos esperados en competiciones (como quedar sexto o tener una mala puesta a punto) no lo desaniman. Por el contrario, los ve como motivaciones para volver más fuerte y demostrar su valía.

El Sueño de Llegar a la Élite Paso a Paso [39:00]

Ángel comparte que nunca se imaginó llegar a ser profesional o competir en el Olimpia tan pronto. Explica que su progresión fue paso a paso, disfrutando cada etapa amateur, lo que le ha permitido mantener los pies en el suelo y valorar su camino.

[00:00] ¿Qué pasa?

[00:02] Vas a ofertar con los mejores. Aparte que vas a un Olimpia, vas a competir en los mejores campeonatos que hay. Entonces, o haces las cosas bien o dedícate a otra cosa. Tienes que bajar a 212 libras. Preguntale a José más y duerme bien. ¿A ti en el Olimpia? ¿Tú has hablado con los jueces? ¿Has pedido reporte? No me gusta. ¿No? Viendo arriba a los que tengo, aquí una de claridad. Es muy mediático, un tío de aquí. Tiene muchos Olimpias. Ha ganado veces el Olimpia. Hombre, eso sí. Y destronarlo y quitarle ese segundo puesto va a ser muy complicado.

[00:31] 5. Voy a poner unos strap pati. ¿Vas a poner unos straps? Voy a poner unos strap pati. Esto no pinta bien, chavales. Bueno amigos, bienvenidos un día más al canal. Día 1 en Valencia. Entrenamiento con Rubiel Mosquera. Uno de los culturistas, diría, más monstruosos y grandes que os vais a encontrar en el planeta. Estamos aquí en la habitación del hotel. Como podéis estar viendo, está hecho un desastre. Pero también os la quería enseñar un poquito. Tengo por aquí...

[00:57] A Brody, que nos lo hemos traído. Este ya es el rey de la casa. Se viene a todos los lados. Hemos cogido un NH que dejan coger en la mayoría mascotas. Ayer fue a la playa, a una playa de perros. Porque yo ya, o sea, todo lo que hago en mi vida es para perros. Y nada, chicos, espero que os guste mucho el vídeo, apoyadlo un montón. Y os tengo que decir...

[01:17] Que el jueves, es decir, dentro de dos días, estamos hoy a martes, que es el día 1, el día 3, el entrenamiento con Calderón y con Kim Angel, en principio. Porque le he dicho a Fede que sí podía entrenar Kim Angel, ya que intenté contactarle, pero no hizo ni caso. Entonces, ha dicho que sí, que al principio se suma el entrenamiento de brazos y es el reencuentro esperado. Entonces, vamos a ver cuánto queréis el reencuentro con Kim. Así que va a pedir unos 3.000 likes. 3.000 likes para este vídeo para ver yo cuánto queréis ese entrenamiento.

[01:42] que tendréis casi seguro el jueves. O sea, al final daos cuenta que estos vídeos los cojo y los trato de publicar el mismo día y también que apoyéis mucho, pues al final que me vaya a los sitios, se entrene con diferentes culturistas, que es algo que mola mucho. O sea, yo la verdad que tengo muchas ganas con el día de hoy. Voy a enseñaros el resto del alojamiento para lo que veáis. Esto es al final la planta de arriba. Es la última vez que cojo dos plantas porque tengo que estar subiendo unas escaleras de caracol que son increíbles. O sea, fijaos. O sea, esto es lo peor. O sea, tú fíjate...

[02:12] Tú fíjate, mi rey. De esto que dices, me he dejado no sé qué. Está arriba. Bueno, esta es la planta de abajo. Arriba hay un baño. Pero bueno, da igual. O sea, los baños tampoco es que sean muy espectaculares. La habitación esta, es lo que os digo, está bastante bien. Queda guay, ¿no? De esto que dices, ¿no? Con la escalera de caracol y...

[02:31] A ver, arriba está chulo, pero me sobran las pedazos de escaleras estas y no creo que vuelva a coger una estancia con algo así porque es un poco coñazo. O sea, tienes que estar subiendo o bajando, pues depende de donde te hayas dejado las cosas. Ayer hubo un apagón europeo, para quien no se haya enterado, sobre todo la gente que a lo mejor si hay más de fuera. Es decir, dejó de funcionar todo a nivel de electricidad. Los semáforos, nos damos cuenta que al final se fue recuperando por zonas. Aquí en el hotel, bueno, nosotros es que estábamos...

[02:57] A mí me ha pillado en la playa. Para empezar, no sé si habéis visto las tibias que tengo de centauro. Espectaculares. Tengo un rojo que me duele y luego la espalda se me ha ido. Pero la espalda la tenía también rojísima.

[03:13] Bueno chavales, pequeña introducción para al final todos los que estéis pensando el día de mañana pues generar ingresos con el tema del fitness y el culturismo y queráis pues dedicaros a entrenamiento personal, asesoramiento online que es la principal fuente de ingresos que al final hacen todos pues os dejo un link en la descripción que es un dosis de 20 páginas que os llevarán a lo que viene siendo el CPE que a día de hoy es la vía más rápida en la que vais a poder tener ese certificado y poder ejercer como entrenador personal, asesoramiento online y crear un poquito pues vuestro propio negocio y

[03:39] dedicaros a esto. Así que os dejo el link, echadle un ojito para más información y os dejo que continúe el vídeo. Bueno amigos, ya estamos por el gimnasio, estamos en Lifter Crew, que es el gimnasio que nos va a acompañar estos tres días en los entrenamientos. Al parecer ha habido un cambio de planes, no entrenamos con Rubiel, entrenamos con Calderón, porque Rubiel estaba ayer en Madrid, me ha contado Fede, y pues con todo el tema del apagón no pudo coger el tren.

[04:01] Entonces, supongo que será un entreno para mañana o para pasado. Vamos allá, entrevisto con Calderón de espalda. En principio, creo que es de espalda. Si no, ahora hay cambio de planes. Y nada más, acompáñame, vamos para adentro y a darle caña. Bueno amigos, estamos ya por el gimnasio con Calderón. Un auténtico placer, macho. ¿A cuánto estabas de competir? ¿Has dicho que compites? Si no...

[04:21] Sí, claro, en tres semanas compitiendo... Vale, digo, porque como me ha dicho... Es que Rubiel dice que no quiere decir cuándo compite, pero ya lo ha dicho muchas veces. Claro, pero es que Rubiel no se sabe cuándo va a competir porque... No se sabe. Ya, pero que dice... Ojalá, ojalá esté pa' Dubái. Ojalá. Pa' Dubái. Pero bueno. Vale, pero tú sí le has dicho, ¿no?

[04:39] Sí, sí, yo voy al New York Pro en tres semanas. Entonces estas tres semanitas, ahora mismo de puesta a punto. Esta semana vamos a hacer una pequeña prueba para ver cómo va todo, para ajustar el peso, para ver cómo se ve con la carga. Siempre hacemos dos semanas antes que hacemos una prueba para luego ir con las cosas más claras para la fecha clave para salir mejor que nunca.

[05:00] Pues nada amigos, estamos en una condición de la leche, físico espectacular. Vamos a empezar con ello y nada, con muchas ganas y espero aguantar porque... Sí, ya te digo, el entrenamiento esta semana... Es más ligero, ¿no? Mucho mejor. No vamos a arriesgar a nada. Porque un entrenamiento a lo mejor más como en volumen que te pegas ahí dos horas de entreno de espalda por lo menos, ¿no? O más. Mucho peso, pinga, pinga, pinga. Eso me hubiera molado más.

[05:27] Bueno, a ti tuvieramos la más. Yo hubiese salido que mañana tú me levanto como una tabla ahí. Pero bueno, va a ser un buen entrenamiento, vamos a disfrutar. Maquinaria tenemos a punta pala y ahora es como te va a gustar. La verdad que si no a la gente le dejaré luego unas tomas para que vea todo el gimnasio. ¿Dónde está ubicado el gimnasio? Manises. Manises. Calle Maestro Serrano 12. Al lado del aeropuerto. Puedes venir andando porque está al lado y ya te digo, te pegas un entrenamiento, coges a mí y te vuelves a esta casa.

[05:56] Calentar. Un brazo, luego el otro, luego ahí y el otro. Hacemos dos series y arrancamos. Vale, entonces empezamos. Hemos calentado un poquito los rotadores y ahora vamos a hacer un pullover con cuerda y luego ya empezamos la traca.

[06:24] ¿Cómo viste el apagón y todo? Está todo cerrado. Ya nos avisaron con el kit de la batería. Y de repente, ¡pam! Esto ni quien lo entienda.

[06:44] Ya a esta semana previas de la competición, el trabajo ya está hecho. Es pulvo y cuatro cositas, pero el trabajo se hace desde que empieza la preparación desde atrás. ¿Cuántas semanas empezaste? En enero. En enero.

[07:01] Me tiro todo el año a fuego. Bueno, tú sí, porque a ti es todo... Octubre Olimpia. Y es todo el año. Y ya cuando acabo la Olimpia, pues ya me relajo. ¿Qué sueles hacer? Voy a tener un kick-cut en julio, una semana con la familia a desconectar. Y poco más, pero porque tengo...

[07:17] Desde junio que hago Dubái hasta octubre que tengo limpia, tengo ahí unos meses que puedo relajarme, ¿sabes? Claro, hombre, es que es lo suyo también. Entonces estas semanas las encaras en plan, o sea, ¿qué mentalidad tienes a la hora de entrenar? Porque son tres semanas que ya está el trabajo hecho, tranquilo. Controlar el peso, no hacer locuras, entrenar fuerte, entrenar bien, más técnico y cubrir cositas. Pero que el trabajo, ya estoy a dos meses para competir.

[07:46] Es que eso es lo suyo, claro. Para luego, nada. Hace cuatro tonterías y se ve perfecto. La gente se cree que las puestas a punto son milagrosas. No, no, no. Contra menos cambios raros, mejor. Yo tengo una pregunta. Tú...

[08:02] ¿Ves mucho el tema de otros competidores y demás? O sea, ¿te gusta ver o seguir a otros atletas? Me gusta ver a… O sea, yo por ejemplo te digo Kaike, que va a competir en Classic. O sea, le conoces, has visto cómo va, no tiene ni idea. Sí, lo veo porque pongo camisar en Instagram, pero es un tío que…

[08:20] Puedo seguir más a Andy Walker, a Martín, a Derek, a esta gente que me motiva mucho más. Vale. Esa es más o menos mi pregunta. De ver un poco hacia dónde tiras a la hora de... Yo he tirado al músculo, yo he tirado al culturismo. No sigues Memphis, ¿no? Culo en pompa y espalda recta.

[08:50] Y aprieta abajo. Eso es. Apretame. Ahí. Toma. Otra más.

[09:07] Joder, tengo el dorsal ya. Lo madre. Que se ha levantado a las 7 y media. Por reglas general, esta es tu hora de entreno. Siempre. Bueno, el cuarto... ¿Alguna razón o es porque...? Me acostumbré a este horario. Me gusta entrenar con estómago, ¿sabes? Y luego, si entreno por la tarde. Y luego por las 8 me cuesta dormir más. ¿Entrenarás por la tarde? Si entrenarás por la tarde. Ah, sin entrenar. A lo mejor es que también te levantas como mucho más... Yo me levanto sobre las 7 y media, así menos cuarto. Ostras. Hago el cardio, hago todo, desayuno tranquilamente. Si tú y ahora a mi hijo al colegio lo llevo.

[09:36] Ya vengo para acá y le digo el músculo que me toque. ¿Qué tal llevas el tema del sueño? Pues en verdad que esta preparación bastante bien. Ya cuando empiezas a pasar hambre pues cuesta. Pero bueno, es lo que hay. Si no pasa esto es porque algo no estás haciendo bien. Eso te lo digo yo. Hombre, a ver, es que al nivel que tú vas... Y luego lo que te digo, el tener que bajar a 212 libras...

[09:58] Preguntale a José más si duerme bien. Bueno, claro. Es que el tener que bajar tanto peso y mantener esa condición siempre. Porque yo en verdad un volumen en volumen no puedo hacer. Como máximo 110, 110. Pues eso a nivel mental debe de ser durísimo, ¿no? Son muchos años.

[10:14] Te acostumbras a ese caos, por así decirlo. Y que vas a ofertarte con los mejores. Aparte que vas a un Olimpia y vas a competir en los mejores campeonatos que hay. Entonces, o haces las cosas bien o dedícate a otra cosa. No, no. La mentalidad es otra. Punto. Al nivel que estás tú... Te encuentras...

[10:37] Al primer reactivador de la historia del bodybuilding español, chavales. ¿Qué pasa, gente? ¿Cómo estamos? Aquí está el señor Valdivia. Con calderón. Va a haber contenido fresco esta semana. Sí, tres citas que voy a estar por aquí y vamos a ir grabando con esta gente, así que por ahí por el canal lo tendréis. Bueno, chavales, la serie ya decisiva. Este peso yo creo que me va a costar… Ocho buenas, va. Ocho buenas. Venga, duro. Dos.

[11:10] ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos!

[11:39] Me exprime. Dices sí. Me exprime. Recuerdo de Vietnam, chicos. Cada uno tenemos los nuestros con los remos. Me exprime pero bien. ¿Y qué te vas a preguntar? Porque tú eres padre, ¿no? Sí, claro. ¿Tú cómo llevas eso? Pues el competir al nivel que tú compites y pues... Perfecto porque la familia me apoya mucho. Mi hijo me apoya mucho. Mis amigos me apoyan mucho. Eso es muy importante en este deporte. El entorno que tienen.

[12:07] Si el entorno que tienes o la mujer que tienes, hasta incluso el chiquillo, no están contigo... Vale. Es que tú sabes, yo ya competes al ministro Olimpia. Ya está ahí dejándose la voz como loco. Y me encanta verme competir. Disfruta. Es que es muy importante la pareja que te entienda, que entienda tu estilo de vida. Porque ella le gusta el gimnasio o...? Sí, entrena.

[12:31] Los que la apasione, pero... Pero bueno, más que nada pues... Pues para mantenerse. No, pero que me refiero, que ella entiende lo que haces y todo eso, que es lo importante. Sí, hombre, claro. Son muchos años que estamos juntos.

[12:45] El primer vídeo que hice para el Mister Limpia, que lo hice para YouTube, para mi canal, que todavía no tenía ni canal, que grabé tu competición, que creo que es el vídeo que me ha visitado en mi canal, casi el mismo. ¿El Mister Limpia? Sí, y él me lo robó. ¡No te lo robé! ¡No te lo robé! ¡No, no, no! ¡Escribíme, Víctor!

[13:06] ¿Dónde vives? Ponme… Ha sido mi editor. Claro, claro. Yo se lo dije a él. Le dije que pone la descripción y tal, y no lo puso. Pero luego yo me di cuenta. Bueno, tío, acabas de recordar y voy a decir… Sí, sí. Hace años, eh. Pero si te metes en todos los vídeos… Tú te metes en todos mis vídeos y en todos está el vídeo… Sí, lo sé, lo sé. Se le pasa. Hace años. Lo hace un montón.

[13:32] Cosas de hace tiempo. Voy a poner unos straps para ti. ¿Vas a poner unos straps para ti? Voy a poner unos straps para ti. Esto no pinta bien, chavales. Cuando Carderón te va a poner unos straps, madre mía. Ah, sí, he estado esperando este momento en los últimos dos años. Eso es.

[14:01] Vamos. Técnica. Disfruta. Y luego viene el infierno. Aguanta arriba y siente la espalda.

[14:10] Eso es. ¿Cuánto tiempo llevas en YouTube? ¿En YouTube? Hombre, en YouTube. Llevo 8 años. 8 años. Llevo 8 años. ¿Y siempre comentando de culturismo? No, he hecho un poco de todo. Pero sí que es cierto que, claro, de los últimos 3, has ido más dedicándome a las reacciones. Y este año ya he cambiado un poco el contenido a hacer un contenido más de entrenar. Sí, entrenar con atletas, tal. Sí, entrenar con atletas, etc. Y bueno, luego tengo un canal de coches. Ah.

[14:38] que también me mola y que también está viendo muy bien. Ya por hacer un cambio, que aparte, es que se ha saturado el sector con el tema de las reacciones, ¿sabes? O sea, ha sido una locura. Muchas veces me se me viene a la cabeza el día de, pues cuando ya deje de competir y todo eso, hombre, subiré entrenamiento, subiré videos chulos, pero me molaría hacer, tío, pues yo que sé, como cenando con Pablo o el tema de comida, ¿sabes?

[15:03] Yo creo que la haría bien. Pero a ver, hombre, te pillas después de competir y vamos... No, después de competir, una vez que ya te deje la competición. Sí, pero me refiero que coges con el hambre que tienes... Después de competir hay que controlarse mucho porque eso es jodido. 8-10, va, aguanta arriba. Eso es, una.

[15:33] Dos. Cinco. Va. Seis. Vamos. Una. ¡Fuera! ¡Madre! Bueno, Javito, vas a ver la espalda quemada de ayer. Es que me he quemado increíble, tío. ¿Dónde eres? Yo de Madrid. Bueno, Madrid. De majadahonda estoy. Entonces aquí he estado toda la vida, ¿no? Valencia. He sido valenciano toda la vida.

[16:02] ¿Y qué tal? Vivir en Valencia y tal. ¿Lo mejor qué? Lo mejor, ¿no? Lo mejor. Esta es la buena. Vamos. Bien ahí. Vale. ¡Pum! ¿Sueles entrenar solo?

[16:29] ¿No? Siempre con Fede, ¿no? Claro. Y es el que te... Nunca entrenar solo. Nos picamos, nos empujamos, uno a otro, uno a otro, siempre. Eso es muy importante. Entrenar solo, nunca te exprimes. Claro. Nunca. Cuando no empuja uno, empuja el otro. Pues sí, la verdad que hay totalmente razón. Venga, los traps. Va. Joder, la verdad que la espalda la tengo... Hombre, tampoco va a estar en rojo, ¿eh?

[17:02] Cinco, va, va, va. Seis. Siete, la más. Ocho. Joder, tío. ¿Me ha dejado esto tú? ¿Ejercicio favorito de espalda o dos, tres que digas? Este es uno de ellos. Luego el remo con mancuerne también me gusta mucho. Ahora es unilateral o doble.

[17:25] Un lateral doble, me da igual. Luego el peso muerto de él me gusta mucho. El peso gordo. El volumen. ¿Qué sueles cargar en peso gordo? O sea, le metes caña, ¿no? He bajado mucho el peso porque decís, ah, vamos, ¿eh? Aguántate los caballos. ¿A ti quién te lleva ahora mismo? Frank Spitz. Toda la vida, ¿cómo no? ¿Alguna vez te ha dicho algo de plan, oye, te estás calentando...? Siempre, ¿eh? Siempre me pega el toque. ¿Siempre, no? Siempre. Ángel, ¿pa' qué? ¿Pa' qué?

[17:53] 2,80, 2,90. ¿A qué? ¡Ostras! ¡Joder! Espeso, ¿eh? ¡Ostras! Espeso. Yo hago la sentadilla. Tiradas con 6 de 20 por lado. Una sentadilla con 2,20, 2,40. Controladita, bien hecha. Ese peso de más... Claro. Aparte que vas a trabajar mejor la pierna con solo 2,20, 2,40. Pasa que te calientas... La tira cabral... No, la comes la cabral tira al monte. Te calientas en volumen. Vas bien comido. Vas fuerte. Sí, sí, sí. Venga.

[18:22] ¿Cuánto tiempo llevas entrenando? Pues de los 16 o 17 años. Flipas.

[18:28] Y el primer campeonato fue Culturmo Natural, con 16 años. Es que yo lo que siempre recalco en los vídeos cuando te veo es que dices, joder, ¿tienes unas ganas, macho? O sea, que lleves desde los 15 y 16 y tengas esas ganas, tío. Es que como siempre, todos los años he disfrutado, quitando el año el de México, cuando el COVID, que estuvimos allí, de ese tipo, bueno, de top 10, top 7, pero lo pasé muy mal. Fue una preparación fatal. Ahí en México, en Playa del Carmen,

[18:58] Quitando ese año, por demás he disfrutado como un... Madre mía. Le va a estallar la delante brazo. ¡Vamos! ¡Vale! ¡Vale! ¡Vale! Como si no nos da el papeo, eh.

[19:22] Esta semana he bajado de hidratos y lo noto mucho. ¿Puedes decir un poco el protocolo de la semana? ¿Bajas mucho los hidratos al principio o cómo? Me baja un poquito en cada comida. Un poquito. Y hago lunes, martes, miércoles. Jueves, viernes cargamos y sábado a ver cómo se ve por la mañana. Como si fuera a competir.

[19:42] ¿Y vienes aquí en plan a bombear? Como si compitiera aquí. Como si compitieras. Me viene Frank. Me ha dicho que vendrá a verme con el último día de descarga. Y el sábado vendrá a verme la puesta en escena. Para ver la persona, para ver la piel, para ver la carga, cómo ha ido, si quieres cambiar algo. Pero aparte él ya me conoce mucho. Son nueve años ya con él. Él me ve entrar por la puerta y me dice... Te reconoce. Venga, fallo te quito, fallo te quito. ¡Duro! ¡Una!

[20:14] Dos. Tres. Cinco. Seis. Una más. Fuera. Vamos. Venga. Una. Dos. Tres. Dos más. Otra. Venga, que no pesas. Vamos. Una. Dos. Tres. Cuatro.

[20:51] ¡Joder! Es un buen vídeo de mi amigo, ¿eh? Un buen vídeo de mi amigo. ¡Joder, qué buen vídeo! El que me está sacando él. ¡Joder! No, no, es que lo que estoy viendo es que tenéis aquí maquinaria. Vamos, o sea... Cuando he visto la de pectoral esa, de los serruchos a los lados, he dicho, joder... Sí, sí, aquí tenéis... Con la pared de espalda hasta el remo en punta de la de al lado.

[21:16] Es que eso parece que no, pero es una cosa muy a tener en cuenta. Esto está montado a... A conciencia. Claro. Tú te vas a un mafí, te vas a necesitar a la prensa aquí, se te puede decir allá, los discos a saber. Exactamente. Te das cuenta todo lo que es tema de discos, todo junto. Máquinas de placa, todo junto. La instalación está muy bien. Luego subiremos arriba, que ha dicho que tiene toda la zona de pierna. A ver qué tal esta máquina, chavales. Esta es nueva para mí, no la he hecho en mi vida. Uf, tío, cuidado con la barra, eh.

[21:47] Abrimos en… Como es giratorio… En agosto no abrimos el gimnasio. En pleno verano. ¿Te dices entrada de un día? 15 euros. ¿Para probarlo? 15 euros. Habrá la de gente que te va a venir a probarlo. Todos los fines de semana viene gente con las maletas.

[22:04] Oye, puedo dejarla aquí y tal. Vienen del aeropuerto, entrenan y se van. Es que además, claro, te viéndolo cerca del aeropuerto. Estaba viniendo yo por aquí y de repente tú y digo, hostia, esto me pasa un avión casi. Luego en la acera de enfrente hay unos apartamentos para dos personas con cocina. Y estás ahí concentrado. Ahí está Rubiel. Hay muchos culturistas que vienen y están ahí unos meses. Comen y entrenar, comer y entrenar. El mercadona ahí al lado.

[22:30] El metro dos calles más allá, coges el metro, te vas a Valencia, das una vuelta, vuelves. No hay falta de falta en el coche. Esta vez va eso. Vamos ahí. Luego te quería preguntar. ¿A ti en el Olimpia has hablado con los jueces? ¿Has pedido reporte? No me gusta. ¿No?

[22:55] Pero bueno, digamos que tendrás que saber un poco lo que... Sí, luego a lo mejor le mando algún correo a Tyler. Pero y por ejemplo, Frank, ¿qué te dice? ¿Él sí quiere saber un poco el feedback? ¿O él lo sabe? No, él lo sabe y pregunta. O sea, él es más el que se mueve en ese sentido, ¿no? Lo que pasa es que viendo arriba los que tengo, aquí es una de claridad... Bueno, claridad a mí no me... Pero bueno, es un tío que es muy mediático, un tío de aquí...

[23:20] Tiene muchos Olimpias. Ha ganado dos veces Olimpias. Hombre, eso sí. Y destronarlo y quitarle ese segundo puesto va a ser muy complicado. Yo lo que veo es que es una locura esquión. Exacto. Es que ese tío... Este tío sale en Open. No, no. Se debería ir. Se debería ir a Open. Si es que salir ahí ya... Yo creo que se va a ir, eh. Salir ya ahí, tío, es... Uno. Vamos. Cuatro. Cinco. Vamos. Ocho. Va, va, va, va. Sigue.

[23:50] Nueve. Diez. Una. Bueno, pues lo tiro. Uf. Uf, si ya en la ocho me he quedado. Ya en la ocho estaba pidiendo el cambio. Te quería preguntar, tú en toda la preparación, al final puede que la cabeza te juegue malas pasadas, te llegas a ver mal en muchas ocasiones o siempre te ves que...

[24:11] Hombre, hay fases que cuando hay que recortar, hay semanas que te ves más blando, pero yo creo que son muchos años ya y me he visto el físico de tanta manera que yo sé que hay fases que es normal que te veas así. ¿Y te cuesta a lo mejor mostrarlo? Porque hay muchos atletas que a lo mejor están en volumen y no le ves que hagan un post-ing.

[24:35] No te preocupa, no te da igual. Yo me quito la ropa en todas las fechas. No, porque esto es una cosa que pasa, ¿sabes? Hay muchas letras pros y de todo. Hay gente que lo ve en volumen y dice... No, no, pero que no quieren mostrar el físico o incluso se ven un poco peor ese día y ya no... Pues eso te desdía.

[24:53] A mí lo que me gusta, pues, ganando ya la competición, pues no enseñar el físico así incompleto. Enseñar cositas, pero siempre guardando algo. Bueno, claro, también va... No como Clarida, que Clarida es un tío que va a tapar hasta la semana de antes que sube algo, pero... Hombre, yo siempre soy partidario porque siempre mola la gente que quiere ver cómo vais. A lo mejor nota las semanas, pero sí que ir dejando. Sí, de vez en cuando. Hombre, tres semanas, ¿cómo estás?

[25:35] un poquito, ¿no? Vale, un poquito más de ritmo esta. Una. Dos. Tres. Diez. Una. Dos. Tres. Cuatro. Una más. ¡Fuera! ¡Uf! ¡Ostras, tú! ¡Madre mía, qué buenas estrellas! Me está matando.

[26:05] Bueno, amigos, estamos ya en otro ejercicio más. Remito. Esto me acuerdo que también lo hice con Kim en su día. Es que, tío, todas estas máquinas nosotros realmente no las tenemos. Venga, Víctor, aguántala para atrás. Eso es. Dos. Cuatro. Vamos. Eso es. ¡Duro! Bien.

[26:38] Vaya locura, macho. Es que, vamos. Parece de mentira, ¿eh? Muy descargado, pues eso. En descarga, como digo yo. En descarga y más apretado que... ¡Qué barbaridad, macho! Vamos.

[27:08] Joder, que es una locura, ¿eh? Como se te ve, tío. Hazlo de aquí, apretado así.

[27:33] No tiene sentido. Vamos a ver, ¿no? Me estás poniendo un topo limpio. Te quiero decir, el físico medio del barrio, ¿sabes? El gimnasio de barrio con... Venga, duro. ¿Con seis platos? ¿Cómo que se ha de ahí cojones, hostia? Estoy levantando más en espalda de lo que... Pero el segundo puesto ese yo pensaba que también se lo llevaba, ¿no? O sea, yo estaba viendo a Clarida y a él, ¿no? ¿Cómo habéis visto vosotros?

[27:59] Yo ese año con… Ángel no haga la realidad porque no se llama… Claro, pero si es que yo le veía al lado suya y digo, pero si… Yo ese año al destronar ya a Kamal dije, guau. Este año, pensé que había quedado Ángel durante la calidad, hasta los propios americanos, que esto no nos ha pasado nunca. Todos los años nos han dado la nueva vuelta y tal, pero este año todo el mundo se nos acercaba y nos decía Ángel está por encima. Porque Keone no, obviamente, porque Keone estaba a un nivel… ¡Oh, Vítor Duro!

[28:29] ¡Va! ¡Una! ¡Dos! ¡Cuatro! ¡Cinco! ¡Va! ¡Seis! ¡Siete! ¡Qué buena! Otra vez el Cacharraba. Tengo una pregunta. ¿Tú cómo has vivido un poco toda tu trayectoria como culturista? ¿Qué momentos han sido los más complicados o los que a lo mejor Freixama han llegado a dudar si valías un poco para esto? ¿Cómo ha sido?

[28:57] pero momentos más complicados y más duras yo cuando

[29:02] Me trabajaba, me lo pagaba yo todo. Trabajaba en la obra, trabajaba con el camión repartiendo. Ha sido unos años que poca gente aguantaría. Salir de casa con la mochila llena de tuppers a las 5 de la mañana, volver a las 8 de la tarde, de currar, ir al gimnasio. ¿Cuántos años así? Pues me tiraba por lo menos 4 o 5 años. ¿Cuándo puedes dejar eso y empezar a picar?

[29:28] Cuando me hice profesional hablé en ese momento con Vic, luego también he tenido mucha ayuda con gente que ha estado en mi entorno y quieras o no, eso es lo que me ha empezado me ha hecho esa pequeña ayuda de poder seguir adelante con esto.

[29:46] Tú sabes que mucho gasto. No, claro, pero mucho gasto. Y alguna vez que entras en la liga profesional, a nivel profesional, el viaje, preparación... Te puedo preguntar cuánto puedes dejarte en un mes donde más o menos se junte todo. O sea, cuánto puede ser un mes a nivel de gasto.

[30:09] Entre... Gracias a Dios tengo mucho patrocinio. Claro. O sea, a ver... Carne, proteína... Son cosas que... Sí, sí. Si no tuvieses ayudas, que yo no... Realmente te gastas un montón también, ¿no? Hombre. Pero podrías decir más o menos... La verdad que gasto... El cálculo... Nunca lo... No lo gasto, ¿no? Te gasto mucho dinero. Vamos. ¡Uff!

[30:55] ¡Vamos! ¡Siete! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va! ¡Va!

[31:44] ¿Cuántas acarticias sueles hacer? Cuatro o cinco. Cuatro o cinco. Acabajón. Un par. Dos. Dos. Vamos.

[32:16] Tres. Buah. Con tus pesos y esto no tira. ¿Fuera? No, ¿no? Digo, ya, digo, a lo mejor quiere que haga dos o tres más, pero... Debería seguir haber sacado dos más, pero seguirán las vueltas. Es que las dos las vas a sacar tú, ¿no yo? No, yo caí un pelín. Un pelín. Claro. Yo veo que ahí, por ejemplo, mira, yo no noto que esté trabajando el músculo. Ya en esas dos... Pero bueno.

[32:47] Buenas son. Bueno, si Marcadelo dice que entra, entra. Buenas son. Ya la siguiente no suelto. Eso es. Es que flipas el hombro, eh. Es que ves el hombro… Una locura, tío. No suelto, ¿no?

[33:13] O sea, me quedo con el... La próxima me pegas en la... Yo te sigo ahí. La próxima me pega en la mano. Vamos. Sí, vamos. ¡Hidra! Siete, dos más. Otra. ¡Fuera! ¡Madre mía! Es lo que te digo yo. Es lo que te digo yo.

[33:40] Claro. ¿Cuántas veces haces pierna a la semana? Lunes, jueves. Dos, diez. Lunes, cua dices. Jueves, femoral, búrteo. Bien. Fuerte. Bien. Bien. Bien. Bien. Bien. Vale, última tuya. Vamos, duro. Bueno, chavales, os vais a ver una serie que va a ser 50 a mí. O sea, 50 yo, 50 a Calderón. Una.

[34:10] Dos, seis, va. Tres, vamos. Cuatro, va. Cinco, va. Ocho, dos más. Una. Bueno. Ponle dos agujeros libres.

[34:30] Perfecto. La primera vez que veo lo de he dejado esos agujeros libres. No, es que esto es un ejercicio de hacerlo bien. Aquí el peso, cabeza arriba, espalda recta y tiramos de hombros. Es que ha bajado ese TV, macho.

[35:00] Que lo ves ahí en la cámara y... No corras. Aperta atrás. Segundito. Muy bien. Venga. Muy bien. No tiro más. ¡Hombre! ¿Qué tal? Señor, ¿qué tal? Bienito. ¿Qué tal?

[35:28] Lo siento de no haberte contestado. Es un cabrón, no me contestaste. Bueno, compañeros, acabando el entrenamiento. Hiperextensiones para la zona lumbar. Con esto ya cerramos. Yo es que ya no… A mí el brazo no me da mal ya.

[35:46] ¿En volumen cuántos ejercicios suele meter o meter los mismos? En plan 4 o 5. 4 o 5 siempre. 4 o 5, ¿no? ¿Pero metes más series? Sí, meto más series, va más lento, meto más peso. Más peso. Porque la gente también vea un poco la diferencia. En normal, solo las 11 y 20 horas, pues a lo mejor acabo a las 12 y media. A las 12 y media. Descanso más. Pero un entreno de espalda. De espalda. Claro, de espalda. De espalda. La espalda y la pierna se alargan mucho. Son ejercicios que cargan mucho, hay que descansar un poquito más.

[36:15] ¿Los hombros lo metes junto con el pectoral? Sí, de vez en cuando sí. Últimamente lo suelo hacer así.

[36:28] Bueno, compañeros, fin del entrenamiento con Ángel, entrenamiento en el que, vamos, me ha puesto al límite. O sea, yo la verdad que todas esas series así, tan forzadas, como normalmente entreno solo, pues no... ¿Qué quieres decirle así a la gente o algo que...?

[36:46] No había conocido a Víctor en persona. Es un tío humilde. Hemos disfrutado el entrenamiento. Él sabía que venía a sufrir. Es normal. Yo estoy en puesta a punto. Estoy bajo los hidratos un poquito y se nota la fuerza. Pero bueno.

[37:03] Ya hemos sacado un buen entrenamiento, hemos disfrutado. Estamos ya a puntitos ya de caramelo para disfrutar en el escenario una vez más y otro año más. Vamos a ir y los pruebas a darlo todo y espero que se haga todo bien. Y nada Víctor, encantado de verte conocido en persona. Un placer mío macho, ya te he dicho que de entrada que es un honor que al final pues me recibáis aquí en el gimnasio. Tenía muchas ganas pues tanto de entrenar contigo como entrenar con estos días con Rubiel y demás.

[37:27] Vamos a entrenar con un top como tú. Es un auténtico placer. Y bueno, estos días podrás estar también por aquí. Sí, claro. Bueno, también nos veremos. Claro. Y a tope, macho, a comértelos ahí en el nivel pro. Muerte. Y luego has dicho que tal vez Dubái... Ya veremos. Primero el 1 y luego el 2. Pero, o sea, ¿por qué dices como que ya veremos? Es decir... Porque yo estoy enfocado en mi primer campeonato. En mi primer campeonato.

[37:53] Como se haga el primer campeonato, haremos el segundo, el Olimpia fijo. Hombre, ahí está claro. Ese es el otro. Ese es el otro. Ahí a muerte. Ese es el que hay que dar. Pero objetivos, primero el Nillo Pro y luego lo que venga.

[38:05] Y te quería preguntar, ¿cómo llevas el tema de los viajes, los campeonatos fuera y demás? Pues ya uno se acostumbra, ¿no? Al principio cuesta cambiar de clima, cambiar de horario, llevarte todas las comidas, que no falle nada. Porque sabes que en las puestas a punto las últimas semanas el mínimo fallo se te puede ir. Mirad lo que me pasó en México, ¿no? Que se me fueron los kilos por día.

[38:31] Entonces vas con ese miedo de intentar que no ocurra nada, de que no falte nada, de que se haga todo perfecto. Y la verdad que ya he llevado muchos viajes en las espaldas e intentas que se haga todo bien. Pero para ello también vas con más tiempo, ¿no? Hombre, claro. Por ejemplo, en Ullopono vamos una semana. Claro. A Olimpia siempre nos vamos dos semanas antes. Dos semanas antes. Aparte el estar allí, el entrenar en aquellos gimnasios...

[39:00] Estar con todos los competidores... Es un sueño, tío. Es que lo que os digo, ¿sabes? Porque es que se nota, tío, que es que te encanta, macho. O sea, que lo vives de una manera que al final es... Es que te digo, es que es súper raro. Al final la gente está un poco más hasta los huevos, está cansada, está que... Date cuenta que yo en mi vida yo pensaba que me iba a hacer profesional.

[39:24] Yo en mi vida he pensado desde que iba a ir a una Olimpia. Yo siempre he ido paso a paso. Cuando era amateur, pues mis regionales, mi campeonato de España, mi clasificatorio para el campeonato del mundo, esa preselección. Nunca he pensado, ¡guau!

[39:41] Como hoy en día la gente piensa que me quiero hacer profesional, que quiero ir a Olimpia, que quiero ir en dos años. Yo eso nunca, entonces yo creo que es lo que me han tenido siempre los pies en el suelo y el hacer las cosas bien en cada momento y en cada situación en el momento que estoy.

[40:00] Claro, que ha sido peldaño a peldaño, haciendo las cosas bien, formando el físico y... Ya está, y poco a poco es un camino muy largo, intentar disfrutarlo, porque el correr en este deporte pronto te para. ¿Cuándo dirías que es cuando más estás disfrutando o en qué etapa has disfrutado más el culturismo? Cuando empecé la liga profesional. Cuando empezaste la liga profesional, o sea, cuando te hiciste es pro y...

[40:24] ¿Y por qué? Porque ya los campeonatos son super fuertes, las preparaciones son más centradas, el ir a competir fuera, te acompaña tus amigos, la familia, tu preparador siempre está contigo, hacer un...

[40:43] El Portugal con Chopin, son campeonatos que vas con esa ilusión, con esa motivación. Claro, que hacerte pro ya es como... El cómo te tratan.

[41:02] Es todo, tío, todo. Y compararlo con, a lo mejor, ya el primer campeonato que haces un muy buen puesto de decir, hostias, esto ya como que te da ese plus a la hora también de seguir. De seguir, claro. Igual que te lo da, por ejemplo, mi primer campeonato profesional fue en el Benítez Gallego Pro.

[41:23] en Alicante. Y ahí quedé sexto. Hubo una pequeña puesta a punto que hicimos unas cositas, no salió como tocaba y no salí con esa piel que salía un poquito tapadito. Entonces eso a mí me hace más fuerte. Esos fallos a mí me hacen más fuerte. Por ejemplo, cuando estuvimos en México del top 10 y del top 7, pero salí fatal. Salí con muy poco peso, salí vacío. Eso también me hace más fuerte.

[41:52] Yo creo que lo bueno que tengo yo, el trompiezo es hacerte más fuerte. Hay gente que el trompiezo al revés, se viene abajo. Yo no. Yo el trompiezo digo, esperaros que volveré. Y eso me hace mucho más fuerte. Dice Verónica de Gallego Pro que dé sexto y dije, esperaros, vámonos a Portugal. Y se dio impoluto.

[42:15] Hice un top 3 con Chopin y Nicolás, que son tops de estar ahí arriba. Y luego me fui a Praga y quedé primero. Y clasifiqué para la Olimpia. Eso todo en el primer año. En el primer año de hacer dos profesiones. Aquello fue un sueño. Un sueño. El primer año de hacerte profesional y clasificar para la Olimpia. De locos. Nada, tío. Qué bien, macho.

[42:45] Me alegra mucho ver cómo lo vives, cómo te gusta tanto, que se lo transmitas a la gente, que al final es lo importante, la gente que nos está viendo, que es la que al final pues también, oye, dentro de cada uno sus objetivos y su vida, pues da lo mejor que tiene de ellos y va a sentirse mejor, cuidarse y cumplir esas cosas. Así que...

[43:07] Un placer enorme tenerte por aquí por el canal y a ver si nos pegamos en otras ocasiones alguno que otro en un trenito. Y nada amigos. Y nada, una cosita os digo. Lleva a la mujer a comer la paella. Ahora vamos a comer paella. Vais a disfrutar. Aquí en Valencia no se puede fallar. Es como venir a este club.

[43:29] Es una visita fija y luego la paella valenciana en un buen sitio y ya te lo he recomendado. Y vais a disfrutar mucho. Pues nada, hasta aquí ya. Gracias, amigos. Muchas gracias. Nos vemos en el próximo, chavales. Chao.

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